يمكن أن يكون مجد التتويج لعنة في بعض الأحيان ، خاصة عندما يبدأ في الترقق. إن اكتشاف خيوط ناعمة ورؤية براثن الشعر المتشابك في الفرش يمكن أن يمنحنا ليالي بلا نوم. يقول الخبراء إن تساقط الشعر بلا هوادة يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية بالنسبة لنا ويمكن أن يكون له تأثير نفسي خطير على رفاهيتنا بشكل عام. يمكن أن يكون تساقط الشعر أحد الأسباب الرئيسية لتضاؤل الثقة بالنفس. يقول خبير البشرة والشعر أميت ساردا ، المدير الإداري ، Soulflower ، وهو منتج طبيعي ورائع ، إن أسلوب حياتنا المحموم الحالي والتلوث ومنتجات العناية بالشعر المغشوشة هي المسؤولة في المقام الأول عن العناية بالبشرة والشعر الايورفيدا ماركة.
في حين أن السوق مليء بالفعل بمنتجات التحكم في تساقط الشعر ، فلا يمكن للجميع ضمان حماية مضمونة ضد تساقط الشعر. إلى جانب ذلك ، يقول الخبراء ، يجب على المرء أن يكون حذرًا من المواد الكيميائية الضارة في مثل هذه المنتجات التي يمكن أن تلحق المزيد من الضرر بشعرنا. يقول ساردا إنه من الأهمية بمكان التخلص من منتجات الشعر المصفوفة بالمواد الكيميائية.
إذن ما الذي يمكن أن يكون بديلاً آمنًا للمنتجات الكيميائية المضادة لتساقط الشعر؟ حسنًا ، يمكن للمرء بالتأكيد الاعتماد على الأيورفيدا محاربة تساقط الشعر . يقدم أقدم نظام طبي في العالم عددًا كبيرًا من علاجات الشفاء ويصف أيضًا أسلوب حياة وروتينًا صحيًا للتحكم في تساقط الشعر. في الأساس ، هدف الأيورفيدا ليس فقط علاج الأمراض ولكن أيضًا منع الأمراض.
علاجات الايورفيدا لتساقط الشعر وإعادة نموه ؛
واحد. كل شيء عن دوشاس
اثنين. إجراءات نمط الحياة التي يصفها الأيورفيدا
3. علاجات الايورفيدا لتساقط الشعر
أربعة. زيوت طبيعية لتساقط الشعر
كل شيء عن دوشاس
لكن قبل أن نتحدث عن العلاجات ، نحتاج إلى فهم نظام الأيورفيدا الأساسي. وفقًا للأيورفيدا ، يتكون كل شيء في الكون من خمسة عناصر - الهواء والنار والماء والأرض والأثير - والدوشات الثلاثة ، وهي فاتا وبيتا وكافا. يقول خبراء الايورفيدا أنه يمكننا تحقيق صحة متلألئة من خلال موازنة هذه الأشياء داخل أجسامنا. يبدو أن Doshas يحكم كل شيء عنا ، من لون الشعر حسب نوع الجسم إلى نوع الأمراض التي يمكن أن نصاب بها. بشكل عام ، لدينا دوشاس مهيمن واحد أو اثنان.
وببساطة ، فإن فاتا تتعلق بالهواء ، وبيتا بالنار والكافا بالماء. يُعتقد أن دور فاتا يقتصر على نظامنا العصبي ، بيتا مسؤول عنه الهضم و التمثيل الغذائي أثناء تزييت الكافا للمفاصل وتقوية المناعة وحماية أنسجة الجسم. يمكن أن يؤدي تفاقم أي من هذه الدوشات ، لأي سبب من الأسباب ، إلى أنواع مختلفة من الأمراض. يقول الخبراء إن تساقط الشعر يُعزى إلى تفاقم حالة بيتا دوشا.
أخذ نبضنا هو المفتاح لمعرفة المزيد عن دوشا لدينا. للأشخاص الذين يعانون من بيتا دوشا ، يمكن أن يكون النبض غير منتظم تمامًا.
إجراءات نمط الحياة التي يصفها الأيورفيدا
يمكن أن يكون هناك العديد أسباب تساقط الشعر . وفقًا للخبراء ، من بينها فقدان الوزن ، ومستويات الحديد السيئة ، والنظام الغذائي غير المنتظم ، والإجهاد ، والاختلالات الهرمونية والغدة الدرقية. هناك حاجة إلى نظام الجسم الذي يعمل بشكل جيد للسيطرة على تساقط الشعر. بعبارة أخرى ، يجب معالجة السبب الجذري لتساقط الشعر أولاً - نحن بحاجة إلى ذلك تطهير نظامنا من الداخل لتحقيق التوازن بين دوشاس. وهذا هو المكان الذي يمكن أن تساعد فيه طقوس الأيورفيدا بشكل كبير.
الأيورفيدا ليست مجرد تناول الأدوية العشبية ؛ إنه يتعلق أيضًا باتباع نظام نمط حياة صارم. يقول الخبراء إن اتباع مفاهيم الأيورفيدا مثل Dinacharya و Ritucharya يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في ضمان مجموعة من الفوائد الصحية. الفكرة الأساسية وراء هذه المبادئ في طب الأيورفيدا هي منع الأمراض عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة وفقًا لدورات الطبيعة. يتضمن Dinacharya تنظيم الأنشطة اليومية حول دورتين من التغيير تحدث كل يوم. يشمل روتين Dinacharya الاستيقاظ مبكرا والنظافة والتمارين والوجبات والاسترخاء والنوم وما إلى ذلك. تتضمن Ritucharya نظام نمط حياة يجب اتباعه في كل موسم.
Ayurvedacharya Dr. CM Pradyumna ، المرتبط بمركز صحي فاخر في كولكاتا ، يقول ، 'الأيورفيدا هي أسلوب حياة. يمكن لتقنيات الرعاية الصحية الوقائية من Dinacharya و Ritucharya (النظم اليومية والموسمية الفيدية) ، إذا تم غرسها في حياة المرء ، أن تضمن الصحة وطول العمر. ويمكنهم أيضًا التأكد شعر رائع وبشرة رائعة . تعتبر هذه الجوانب من Dinacharya و Ritucharya شاملة للغاية في البداية ، ولكن إذا تم اتباعها ، فإنها تصبح جزءًا سهلًا من حياتك اليومية. أسلوب حياة مفعم بالحيوية وأ العقل الخالي من الإجهاد يمكن أن يكون نتيجة لاعتماد هذه الأنظمة.
ويوصي بالاستيقاظ مبكرًا (بالقرب من شروق الشمس) ، والتأكد من صحة الجسد ثم شرب المياه المخزنة في وعاء نحاسي. اليوجا والبراناياما أو أي شكل آخر من التمارين الرياضية أمر لا بد منه. أضف إليها الوجبات التي تحتوي على الكثير من الخضار والفواكه الموسمية.
علاجات الايورفيدا لتساقط الشعر
1. Amla
وفقًا لساردا ، يعتبر قانون مكافحة غسل الأموال مقويًا طبيعيًا للمناعة وأيضًا المكون المفضل له الحفاظ على صحة الشعر . يقول: `` يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية الأساسية ، التي تقوي بصيلات الشعر ، وتمنح شعرك القوة واللمعان ''. يساعد فائض فيتامين سي على وقف ظهور الشيب المبكر. يحسن محتواه العالي من الحديد ومضادات الأكسدة القوية وحمض الغال والكاروتين الدورة الدموية حول فروة الرأس مما يحفز نمو الشعر كما أنه يريح فروة الرأس الجافة المصابة بالحكة عن طريق تقليل قشرة الرأس.
هناك علاج منزلي بسيط لتساقط الشعر باستخدام مكافحة غسل الأموال:
1. اخلطي عصير الليمون و مسحوق amla لعمل عجينة.
2. دلكيه في فروة رأسك وشعرك.
3. استخدم قبعة استحمام لتغطية رأسك حتى لا يجف المعجون.
4. احتفظي بها لمدة ساعة ثم اشطفيها بالماء العادي.
2. برينجراج
برينجراج هو مكون طبيعي تم اختباره بمرور الوقت وأصبح ضروريًا في نظم العناية بالشعر توصف هذه الأيام. غالبًا ما تجد معالجين تجميل ينصحونك بذلك تدليك فروة رأسك بزيت برينجراج بانتظام لأنه يمكن أن يشجع نمو أسرع للشعر . في الأساس ، bhringraj عشب ينمو بشكل أفضل في المناطق الرطبة.
على الرغم من ظهور العديد من ماركات مستحضرات التجميل الطبيعية بإصداراتها الخاصة من زيت Bhringraj ، يمكنك صنعه بنفسك في المنزل:
1. الحصول على عدد قليل من أوراق bhringraj ، وتجفيفها في الشمس لبضعة أيام.
2. ضعي الأوراق في إناء زيت جوز الهند .
3. اترك الحاوية في الشمس لمدة يومين آخرين.
4. انتظر حتى يتغير لون الزيت إلى اللون الأخضر الفاتح.
5. قم بتدليكه على فروة الرأس ومن الأفضل تركه طوال الليل.
3. شيكاكاي
هل تتذكر تلك الأيام التي اعتادت فيها جداتنا على وصف شيكاكاي للعناية بالشعر؟ بفضل خصائصه الرائعة في تنظيف الشعر ، غالبًا ما يُعتبر بديلاً طبيعيًا للشامبو. يقول الخبراء إن شيكاكاي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات أ ، ج ، ك ، د ، والتي يمكن أن تحافظ على تغذي الشعر .
إليك طريقة بسيطة لاستخدام شيكاكاي لنمو الشعر:
1. اصنع مسحوق شيكاكاي في المنزل عن طريق تجفيف القرون في الشمس لبضعة أيام ثم طحنها في الخلاط.
2. خذ حوالي 2 ملاعق كبيرة من هذا المسحوق وأضفه إلى وعاء من زيت جوز الهند.
3. قم بتخزين الحاوية في مكان بارد ومظلم لمدة 15 يومًا تقريبًا.
4. يرج قبل الاستخدام. قم بتدليك فروة رأسك بهذا مرتين على الأقل في الأسبوع
4. ريثا
Reetha أو الصابون هو عنصر آخر تم استخدامه العناية بالشعر لقرون. Reetha هو صابونين مسؤول عن الحفاظ على صحة شعرك.
يمكنك تحضير شامبو ريثا الخاص بك في المنزل:
1. خذ عدة قطع من المكسرات ونقاط شيكاكاي.
2. اغليها في 500 لتر من الماء.
3. اترك الخليط طوال الليل للتبريد.
4. صفي الخليط واستخدميه كشامبو.
5. جوز الهند
وفقًا لساردا ، فإن الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة مثل حمض اللوريك وحمض الكابريك في جوز الهند توفر خصائص غنية بمضادات الميكروبات والفطريات اللازمة بشكل أساسي لمنع الجذور الحرة التي تعمل كحاجز ضد نمو الشعر. بصرف النظر عن جوز الهند ، حليب جوز الهند هو أيضا جيد لنمو الشعر .
اصنع الحليب في المنزل:
1. ابشر جوز الهند واتركه على نار هادئة في مقلاة لمدة خمس دقائق.
2. يصفى ويبرد.
3. أضف ملعقة كبيرة من كل من الفلفل الأسود المطحون والميثي إليها.
4. يوضع على فروة الرأس والشعر.
5. بعد 30 دقيقة ، اشطفيه بالشامبو.
6. الصبار
الصبار هو أيضًا أداة فعالة للحد من تساقط الشعر. صدق أو لا تصدق ، يمكن أن يعالج الألوفيرا أيضًا الكثير من مشاكل فروة الرأس. هذا لأنه يقال أن الصبار يحتوي على إنزيمات المحللة للبروتين التي يمكنها ذلك إصلاح التالف الخلايا وتحسين صحة البصيلات. علاوة على ذلك، الصبار له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تزيل تهيج فروة الرأس. بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات يمكن أن تعمل ضد قشرة الرأس.
1. خذ ساق الصبار واستخرج اللب.
2. ضعي اللب على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة ساعة تقريبًا.
3. يشطف بالماء العادي.
4. كرري هذا ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع لنمو أفضل للشعر.
7. ميثي
بذور الحلبة أو الميثي خيار شائع أيضًا. من المؤكد أن تعزيز نمو الشعر من بين الفوائد العديدة للميثي. من بين أمور أخرى ، ميثي يصلح بصيلات الشعر و يساعد في إعادة نمو الشعر .
إليك كيف يمكنك عمل ملف علاج منزلي طبيعي في المنزل :
1. نقع بذور الميثي بين عشية وضحاها في الماء.
2. يطحن إلى عجينة ناعمة ويوضع على الشعر وفروة الرأس.
3. اترك المعجون على رأسك لمدة نصف ساعة.
4. اشطفه بالماء العادي.
5. كرري هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع للسيطرة على تساقط الشعر.
8. الجوجوبا
مكون طبيعي رائع آخر يمكنه التحقق من تساقط الشعر إذا تم استخدامه بشكل منهجي. وهي غنية بالخصائص المضادة للفطريات. يقول ساردا: 'الجوجوبا غنية بفيتامين هـ ، وأحماض أوميغا 6 و 9 الدهنية ، والأحماض الدهنية المشبعة التي تقاوم الجذور الحرة التي لها آثار ضارة على شعرنا'. أثبتت فعاليته من خلال تطبيقاته في العديد من الأدوية الشعبية القديمة في جميع أنحاء العالم. تعد بصيلات الشعر غير المسدودة أيضًا واحدة من زيت الجوجوبا للشعر الخصائص.'
إليك كيفية إضافة الجوجوبا إلى ملفات روتين العناية بالشعر :
1. احصل على زيت الجوجوبا من أي ماركة مشهورة للعناية بالشعر الطبيعي.
2. سخنيها في قدر نظيف.
3. ضعيه على الشعر ، ثم اعملي على النصائح.
4. اترك لمدة 30 دقيقة.
5. الشامبو.
9. الزبادي
ليس هناك حد للعجائب التي يمكن أن يفعلها الزبادي. إنها مليئة بفيتامين ب 5 وفيتامين د المعروفين بتعزيز صحة بصيلات الشعر.
هنا ضد- علاج الزبادي لتساقط الشعر :
1. امزجي ملعقتين كبيرتين من الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل والليمون.
2. بفرشاة ، ضعي الخليط على فروة الرأس وجذور الشعر.
3. اتركه لمدة 30 دقيقة.
4. يشطف بالماء العادي
5. تقدم مرة واحدة في الأسبوع
10. خذ
أخيرًا ، يمكنك دائمًا الاعتماد على المكون العلاجي لجميع النيم. تقليديا ، تم الاحتفاء به أيضًا لدوره في احتواء تساقط الشعر ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للميكروبات. يمكن أن تحفز أوراق النيم نمو الشعر.
كيف تصنع anti-hair fall neem mask في البيت:
1. طحن أوراق النيم إلى عجينة خشنة.
2. أضف القليل من الماء الدافئ.
3. يوضع على الشعر.
4. لفي شعرك بمنشفة وانتظري لمدة ساعة أو نحو ذلك
5. الشامبو.
زيوت طبيعية لتساقط الشعر
يمكنك شراء هذه السيطرة على تساقط الشعر بالزيوت الطبيعية من أي علامة تجارية جيدة. يمكن أن تكون هذه حلاً رائعًا لتساقط الشعر:1. إكليل الجبل
قد يبدو الأمر جديدًا بالنسبة لك ، لكن الحقيقة هي زيت إكليل الجبل مفيد للشعر ويمكن أن يفحص التساقط. يقول ساردا: 'تساعد فعالية Carnosol (عامل مضاد للالتهابات) في موازنة الهرمونات ، وزيادة نمو البصيلات وبالتالي تعزيز نمو الشعر'.
2. الخزامى
اللينالول وخلات الليناليل الموجودة في اللافندر تعزى إلى خصائص تعميق الجريب. يقول ساردا: 'ثم هناك سماكة الطبقة الحرارية داخل جذور الشعر التي تساعد في تقوية الجذور وتحفيز البصيلات'. لذا اذهب ل زيت اللافندر كذلك.
3. العرعر
زيت العرعر يمكن أن يوفر علاجًا طبيعيًا لتساقط الشعر لأنه يحتوي على خصائص قابضة. هذا الزيت الخاص سوف يقوي الجذور مع زيادة نمو الشعر. يقول ساردا إن استخدام زيت العرعر على فروة الرأس يعمل بشكل جيد لتجنب ظهور حب الشباب داخل فروة الرأس. الخاصية المطهرة للزيت العطري تمنع تطور البكتيريا المسببة لحب الشباب على فروة الرأس. من خلال تطهير فروة الرأس ، فإنه يساعد على منع تراكم الشوائب داخل بصيلات الشعر.
4. القندس
زيت الخروع هو بطل مجهول في العناية بالشعر. تقليديا ، تم استخدام زيت الخروع لتساقط الشعر لسنوات ، ولكن الأضواء بالكاد تسلط على فوائد زيت الخروع للعناية بالشعر . نظرًا لكونها غنية بالبروتينات والمعادن وفيتامين هـ ، فإن الخروع تعمل كجرعة سحرية لشعرك. يحتوي الخروع على حمض الريسينوليك وأحماض أوميغا 6 الدهنية الأساسية ، والتي تعمل على تسريع الدورة الدموية في فروة الرأس ، وبالتالي زيادة نمو الشعر ، كما يقول ساردا. كما يعالج زيت الخروع الأطراف المتقصفة بطريقة تخترق فروة الرأس بعمق ويساعد على تنعيم الشعر الخشن.
ولكن إذا استمر تساقط الشعر حتى بعد اللجوء إلى مثل هذه العلاجات ، فاستشر طبيبًا أو متخصصًا في علاج الشعر.
أسئلة وأجوبة
س: هل يمكننا استخدام المنتجات الكيماوية والأيورفيدا معًا؟
ل. يعتمد استخدام كل من منتجات الوباتشيك والأيورفيدا معًا على متطلباتك الطبية بالضبط. الأهم من ذلك ، تحتاج إلى استشارة الطبيب وممارس الأيورفيدا أولاً. إنهم بحاجة إلى وصف الأدوية وحظرها وفقًا لظروفك الصحية. يحتاجون أيضًا إلى فحصك ومعرفة ما إذا كان لديك حساسية من أي مكونات. بمعنى آخر ، لا تصف نفسك. بشكل عام ، تُعرف أدوية الأيورفيدا بفوائدها على المدى الطويل. لذلك إذا كنت بحاجة إلى تدخل طبي فوري ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب والتحقق مما إذا كنت تحتاج فقط إلى منتجات كيميائية لمرضك. نظرًا لأن منتجات الأيورفيدا طبيعية ، فلا ينبغي أن تتعارض بشكل مثالي مع أي دواء آخر تتناوله. في أي حال ، استشر خبيرًا صحيًا أولاً. فترة.س: كيف يتم تخزين زيوت الايورفيدا؟
ل. قد لا تحتوي زيوت الأيورفيدا أو الزيوت الأساسية على مكونات كيميائية ، ولكن عليك توخي الحذر بشأن كيفية تخزين هذه الزيوت من أجل استخلاص أقصى قدر من الفوائد منها. يجب تخزين الزيوت العطرية في عبوات زجاجية أو عبوات باللون الأزرق الداكن أو الكهرماني أو بأي لون داكن آخر. يفضل استخدام عبوة زجاجية داكنة اللون لحماية الزيوت العطرية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يمكن لهذا الأخير العبث بالخصائص العلاجية للزيوت. لا تستخدم الزجاجات البلاستيكية لأن بعض الزيوت الأساسية عالية التركيز يمكن أن تكون أكالة عندما تتلامس مع الحاويات البلاستيكية.يمكن أن يكون للحرارة والرطوبة أيضًا تأثير سلبي على الخصائص المفيدة للغاية للزيوت الأساسية. لذا احتفظ بالحاويات بعيدًا عن أشعة الشمس - ضعها في مكان بارد ومظلم.
أفضل طريقة لتخزين الزيوت العطرية هي وضعها في صندوق خشبي. لذا استثمر في واحدة واحفظ زيوتك الأساسية من فقدان قوتها العلاجية.
