كانت Amla (المعروفة أيضًا باسم عنب الثعلب الهندي) عنصرًا أساسيًا في نظام العناية بالشعر لدينا منذ زمن سحيق ، وذلك بفضل عدد لا يحصى من فوائد املا لنمو الشعر . ويستمر في جذب النساء ، اللائي يرغبن في الحصول على خصلات أكثر صحة ولمعانًا ، حتى اليوم.
واحد. ما الذي يجعل أملا جيدًا لشعرك؟
اثنين. كيف تستخدم Amla في العناية اليومية بالشعر؟
3. كيف يمكنك استخدام Amla لمنع تساقط الشعر؟
أربعة. كيف يمكن لأملا وقف الشيب المبكر؟
5. كيف تستطيع أملا محاربة قشرة الرأس؟
6. هل يمكن شرب عصير املا مساعدة؟
7. ما هي الفوائد الأخرى لشعر أملا؟
8. أسئلة وأجوبة: أملا للشعر
1. ما الذي يجعل أملا جيدة لشعرك؟
بادئ ذي بدء ، amla عبارة عن معزز طبيعي للمناعة وهذا هو السبب في أنها تعتبر أكثر مكونات العناية بالشعر المفضلة. يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية الأساسية التي تقوي بصيلات الشعر ، يمنح شعرك قوة وبريق. الأهم من ذلك ، أن مكافحة غسل الأموال غنية بفيتامين سي في الواقع ، يساعد فائض فيتامين سي في مكافحة غسل الأموال في إيقاف ظهور الشيب المبكر.
ما يجعل مكافحة غسل الأموال مكونًا لا غنى عنه للعناية بالشعر هو محتواها العالي من الحديد ووجود مضادات الأكسدة القوية. يحسن محتواه من حمض الإيلاجيك وحمض الجاليك والكاروتين الدورة الدموية حول فروة الرأس وبالتالي تحفيز نمو الشعر كما يوفر الراحة من فروة الرأس الجافة والحكة.
2. كيف تستخدم Amla في العناية اليومية بالشعر؟
يمكنك استخدام زيت amla أو مسحوق amla أو عصير amla لشعرك. اعتمادًا على نوع القناع الذي تهدف إليه ، يمكنك شراء amla بأي من الأشكال المذكورة أعلاه من المتاجر. ولكن يمكنك أيضًا صنعها في المنزل. إليك الطريقة.
الخضار جيدة للكلاب
كيفية صنع مسحوق amla في المنزل : خذ بضع قطع من قانون مكافحة غسل الأموال - طازجة بالطبع - وقم بتقطيعها إلى أجزاء صغيرة. جففهم في ضوء الشمس لبضع ساعات. طحنهم إلى مسحوق ناعم وتخزينه في وعاء. امزجها مع الآخرين مكونات طبيعية لخلق وصفات قوية للغاية لنمو الشعر .
كيفية صنع عصير amla الطازج في المنزل : هذه عملية بسيطة للغاية. ما عليك سوى تناول عدد قليل من أملس ، اعتمادًا على كمية العصير التي تريد صنعها. إذا كنت ترغب في صنع كوب من عصير amla ، خذ 3 فواكه وقم بتقطيعها إلى قطع صغيرة. أضف كوبًا من الماء وضعه في العصارة حتى تتمكن من استخلاص السائل المطلوب.
طريقة عمل زيت املا بالمنزل: خذ بضع قطع من amla واغليها. أزل البذور منها ثم جفف تلك القطع. يأخذ زيت جوز الهند وأضف قطع amla المجففة إليهم. سخنيهم لمدة 20 دقيقة في زيت جوز الهند. دع الخليط يبرد قليلاً. ثم احفظه في مرطبان بعيدًا عن ضوء الشمس. بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة عصير amla إلى زيت جوز الهند ثم إعطاء خصلات شعرك بعض التدليك الدافئ بزيت جوز الهند.
3. كيف يمكنك استخدام Amla لمنع تساقط الشعر؟
عادة ، يفقد الشخص ما يصل إلى 100 شعرة (من 100.000 إلى 150.000 شعرة على رأسنا) كل يوم. هذه سوف تصل إلى أكثر من كتلة واحدة. ولكن إذا بدأنا في فقدان عدة كتل من الشعر كل يوم ، فسيصبح ذلك سببًا حقيقيًا للقلق. لا ، هذا لا يشير تمامًا إلى أنك ستصاب بالصلع قريبًا ، بهذا المعدل. إن تساقط الشعر ليس مرضًا ويمكن للمرء الاستفادة من عدة أنواع من العلاجات التي يمكن أن تحتوي على تساقط الشعر بلا هوادة. علاج الشعر باستخدام DIY مع amla هو بالتأكيد أحد هذه العلاجات.
ولكن قبل أن تختار أي علاج مضاد لتساقط الشعر ، عليك استشارة طبيب عام أولاً. هذا لأنك تحتاج أولاً إلى معرفة ملف السبب الجذري وراء تساقط الشعر وما نوع الثعلبة التي تعاني منها ومن ثم يمكنك تحديد طريقة فعالة لعلاجها.
تشمل بعض الأسباب المهمة لتساقط الشعر الاختلالات الهرمونية ، والحالات الطبية مثل فقر الدم ، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، واضطرابات الأكل ، والغدة الدرقية ، واضطرابات المناعة الذاتية مثل الذئبة ، ونقص فيتامين ب ، ومرض يسمى هوس نتف الشعر (بشكل أساسي ، اضطراب يسبب يجعل الناس ينتفون شعرهم قسرًا).
ثم هناك شيء يسمى Telogen effluvium أو TE ، وهو نوع من تساقط الشعر ينجم عن الإجهاد أو حدث مؤلم في حياتك. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التخلص من مصدر التوتر في حياتك والقضاء عليه. يمكن أن يكون سبب TE أيضًا هو اتباع نظام غذائي ينقصه المغذيات. لذلك يجب عليك استشارة اختصاصي تغذية على الفور ووضع مخطط نظام غذائي فعال يمكنه محاربة نقص أي معادن أو فيتامينات قد تساهم في تساقط الشعر بشكل كبير. بالطبع ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى TE. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الحمل والولادة وأي نوع من الحوادث أو الأمراض المزمنة إلى تحفيز TE.
لذلك أي علاج تساقط الشعر ، في هذه الحالة ، سيعتمد على ما سيصفه الطبيب الممارس ويحظره. ولكن بشكل عام ، فإن تدليك فروة رأسك وشعرك بزيت amla يمكن أن يساعد فقط في تعزيز نمو الشعر. فقط قم بتدفئة الزيت ودلك فروة رأسك به. يمكنك الحصول على زيت amla عالي الجودة في أي متجر أيورفيدا. خلاف ذلك ، يمكنك صنع زيت مكافحة غسل الأموال الخاص بك في المنزل.
كيفية صنع أقنعة Power amla : بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والتقشير ، يمكن لأقنعة مكافحة غسل الأموال تطهير فروة الرأس وتسهيلها نمو أسرع للشعر . إليك كيفية صنع قناع مكافحة غسل الأموال DIY لمجدك المتوج: امزج عصير الليمون ومسحوق مكافحة غسل الأموال لعمل معجون. دلكي بها فروة رأسك وشعرك. احتفظي بها لمدة ساعة تقريبًا ثم اشطفيها بالماء العادي.
افلام انجليزية رومانسية لمشاهدتها
خذ 4 ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء ، 2 ملاعق كبيرة من مسحوق أملا ، 2 ملاعق صغيرة من مسحوق شيكاكاي ، ملعقة صغيرة من مسحوق التولسي ، ملعقة صغيرة من مسحوق بهرينجاراج ، بياض بيضة واحدة وبضع قطرات من عصير الليمون. امزج كل هذه في الماء أو مغلي الشاي لعمل عجينة ناعمة. احتفظ بها بين عشية وضحاها. ضعيه على فروة رأسك وشعرك في اليوم التالي. انتظر لمدة ساعة للحصول على أفضل النتائج. الشامبو قبالة.
في وعاء ، اخلطي ملعقتين صغيرتين من مسحوق amla و 2 ملعقة صغيرة من مسحوق شيكاكاي وقليلًا من الماء لعمل عجينة ناعمة. لا تدعها تصبح مائي. ضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك وانتظري حوالي 45 دقيقة. بعد هذا، اغسلي شعرك بالشامبو في الماء العادي. يمكنك اتباع هذا الروتين مرة واحدة في الأسبوع.
4. كيف يمكن لمكافحة Amla وقف الشيب المبكر؟
يحدث شيب الشعر عندما تتوقف الخلايا الموجودة في قاعدة الشعر (الخلايا الصباغية) عن إنتاج الصبغة المسؤولة عن إعطاء الشعر لونه. لمواصلة صنع الصبغة المنتجة للون ، تحتاج الخلايا إلى فيتامين ب 12. في بعض الحالات ، يحدث الشيب المبكر إذا كان هناك نقص في فيتامين ب 12. تشير الأبحاث إلى أنه مع تقدم الثلاثينيات من العمر ، يمكن أن تضعف قدرة الخلايا على صنع الصبغة المنتجة للون ، مما يؤدي إلى الشيب.
تشير الدراسات أيضًا إلى أنه عندما تنتج خلايا الشعر لدينا الكثير من بيروكسيد الهيدروجين (الذي تنتجه الخلايا بشكل طبيعي) ، يمكن أن يتحول شعرنا إلى اللون الرمادي أيضًا. الشيب المبكر كما تم ربطه بحالات طبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم. يعتقد أيضًا أن الوراثة أو الوراثة تلعب دورًا في الشيب. أضف إلى القائمة نقص التغذية أو اتباع نظام غذائي متوازن. يقول الخبراء إن الشيب لا يمكن عكسه حقًا - يمكن بدلاً من ذلك اتخاذ بعض الخطوات الأساسية للتحقق من النمو المتسارع للرمادي.
في العديد من البلدان حول العالم ، يتم استخدام علاجات جلدية متقدمة أو تقنيات الليزر للسيطرة على الشيب. ولكن قبل أن يختار المرء مثل هذه العلاجات ، يُنصح بالتشاور مع الخبراء الطبيين وعلماء الشعر. لكن الوقاية خير من العلاج دائمًا. لذا ، قبل أن تختار أي تدابير متقنة لمكافحة الشيب ، جرب علاج amla لشعرك.
أقنعة Amla التي يمكنها كبح الشيب: خذ ملعقتين كبيرتين من عصير amla و 2 ملاعق كبيرة من زيت اللوز واخلطيهم جيدًا. ضعي هذا الخليط على شعرك - تدليك فروة رأسك بشكل جيد مع هذا. انتظري حوالي ثلاث ساعات واغسليه بشامبو خفيف.
خذ 3 ملاعق كبيرة من مسحوق amla و 4 ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء. أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة إلى هذا المزيج وامزجيها مع الماء لعمل عجينة ناعمة. لمزيد من الترطيب واللمعان ، يمكنك إضافة بياض بيضة. احتفظي بالخليط كما هو لمدة ساعة تقريبًا. ضعيه على شعرك ، مع التركيز بشكل خاص على جذور الشعر. انتظر لمدة 45 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو.
5. كيف يمكن أن تحارب أملا قشرة الرأس؟
اهم الاشياء اولا. لا يمكنك علاج قشرة الرأس ، وهي حالة جلدية شائعة تصيب ما يقرب من نصف السكان في أي منطقة جغرافية ، دون القضاء على الميسرات والمحفزات. نقول 'محفزات' لأنه لم يتم العثور على الأسباب الدقيقة لقشرة الرأس بعد ، ولكن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي بالتأكيد إلى تفاقم المشكلة.
قبل أن تختار أي نوع من العلاج المضاد للقشرة ، يجب أن تعرف أولاً ما الذي تسبب في ظهور قشرة الرأس في المقام الأول. عندما تقرأ عن قشرة الرأس ، فإن التهاب الجلد الدهني هو أول مصطلح يلفت انتباهك. في الأساس ، هو طفح جلدي أحمر مثير للحكة مصحوبًا برقائق بيضاء أو صفراء - يمكن أن تؤثر هذه الحالة ليس فقط على فروة رأسنا ولكن أيضًا على وجهنا وأجزاء أخرى من جذعنا.
يرتبط التهاب الجلد الدهني أيضًا بفطريات تسمى الملاسيزية ، والتي يمكن العثور عليها في فروة الرأس وتتغذى عادةً على الزيوت التي تفرزها بصيلات الشعر. إذا أصبحت الفطريات نشطة للغاية ، يمكن أن تكون قشرة الرأس مؤلمة. بدون اللجوء الفوري إلى المنتجات المحملة بالمواد الكيميائية للتخلص من قشرة الرأس ، يمكن دائمًا تجربة العلاجات المنزلية أولاً. ويمكن أن يكون قانون مكافحة غسل الأموال مكونًا أساسيًا في علاجات الشعر هذه.
كيفية صنع ماسك بسيط مضاد للقشرة في المنزل - اخلطي كميات متساوية من مسحوق شيكاكاي واملا في وعاء. أضيفي القليل من الزبادي واصنعي معه عجينة ناعمة ، ضعي القناع على شعرك ، انتظري لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف. قم بتطبيق هذا مرة واحدة في الأسبوع.
6. هل يمكن شرب عصير أملا مساعدة؟
بالطبع يمكن. فقط ضع ثمار amla في عصارة ، أضف الماء وقليل من العسل واشربه كمشروب بارد للتخلص من السموم. يمكن لشرب هذا العصير المدعم بفيتامين سي والحديد والمواد المغذية الأخرى أن ينقي دمك ، مما يجعل جسمك خاليًا من السموم. وهذا بدوره يمكن أن يضمن صحة فروة الرأس والشعر .
7. ما هي الفوائد الأخرى لشعر أملا؟
يمكنك استخدام عصير amla كبلسم طبيعي ، من بين أشياء أخرى. يمكنك إضافة بيضة إلى عصير amla واستخدامها لغسل فروة رأسك - كن مطمئنًا ، فهذا سيحافظ على فروة رأسك وشعرك نظيفًا وتغذى.
ماسك للشعر لشعر صحي
أسئلة وأجوبة: أملا للشعر
س: لماذا تحتاجين فيتامين سي لشعرك؟
ل. فيتامين ج ضروري لأنه مضاد فعال للأكسدة. علاوة على ذلك ، يحتاج جسمنا إلى فيتامين سي لصنع الكولاجين الذي يعد مكونًا حيويًا لقوة الشعر. يعتبر الفيتامين مفيدًا للغاية عندما يتعلق الأمر بامتصاص الحديد وكما نعلم جميعًا ، فإن الحديد ضروري للغاية لصحة الشعر. لذلك ، يجب عليك اختيار مكافحة غسل الأموال لأنها غنية بفيتامين سي.
س: كيف يمكن لفيتامين ج أن يحارب الإجهاد التأكسدي؟
ل. من المعروف أن خصائص فيتامين سي المضادة للأكسدة تقلل ما يعرف بالإجهاد التأكسدي والجذور الحرة التي تتلف الخلايا في بصيلات الشعر وبالتالي تسبب تساقط الشعر. يحدث الإجهاد التأكسدي عندما يكون هناك عدم توافق بين إنتاج الجذور الحرة وقدرة الجسم على إبطال آثارها الضارة بمساعدة مضادات الأكسدة.
س: ماهي افضل طريقة لتدليك فروة رأسك بزيت املا؟
ل. اهم الاشياء اولا. اختر ركنًا هادئًا في منزلك لتدليك فروة الرأس المجدد. قم بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة إذا كنت ترغب في تهدئة أعصابك المتوترة أكثر. خذ القليل من الزيت في راحة يدك أولاً. استخدمي أطراف أصابعك لتدليك الزيت على فروة رأسك من الأمام إلى الخلف. استخدم ضغطًا خفيفًا للأسفل. لا تسحب شعرك أو تمارس ضغطًا أكثر من اللازم. كرر العملية برفق عدة مرات حتى تغطي فروة الرأس بالكامل وتشعر بالراحة قليلاً.
س: هل يمكننا استخدام المنتجات الكيميائية ومنتجات مكافحة غسل الأموال معًا؟
ل. يعتمد استخدام كل من منتجات الوباتشيك والأيورفيدا معًا على متطلباتك الطبية بالضبط. الأهم من ذلك ، تحتاج إلى استشارة الطبيب وممارس الأيورفيدا أولاً. إنهم بحاجة إلى وصف الأدوية وحظرها وفقًا لظروفك الصحية. يحتاجون أيضًا إلى فحصك ومعرفة ما إذا كان لديك حساسية من أي مكونات. بمعنى آخر ، لا تصف نفسك. بشكل عام ، تُعرف أدوية الأيورفيدا بفوائدها على المدى الطويل. لذلك إذا كنت بحاجة إلى تدخل طبي فوري ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب والتحقق مما إذا كنت تحتاج فقط إلى منتجات كيميائية لمرضك.
