هيريس خيار جيد لاستخدام الشوفان ، أي في شكل شوفان روتي. الشوفان عنصر غذائي غني بالألياف ومليء بالعناصر الغذائية ، ويمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا ويريدون إنقاص الوزن. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبيتا جلوكان ، وهو عامل كبير لخفض الكوليسترول.
القرع المر ، أو كاريلا ، هو أحد تلك الخضار التي تربطنا بها جميعًا علاقة حب وكراهية ؛ لكن هل تعلم أن إضافته إلى وصفة عصير القرع المر يمكن أن يتحكم بشكل كبير في مستوى السكر في الدم؟ تعتبر وصفة العصير من أكثر العلاجات فعالية لمرضى السكري.
هل أنت على استعداد لتجربة بعض الوصفات اللذيذة كما يتم تحضيرها في المطاعم؟ حسنًا ، يمكنك بالتأكيد تجربة المعكرونة بالصلصة البيضاء. طبق محضر بالقشطة والحليب والجبن وبعض الخضار الطازجة. قم بالتمرير لأسفل المقالة لقراءة المزيد.
جرين جرام دوسة هو طبق تقليدي من جنوب الهند. شاهد الفيديو حول كيفية عمل دوسة الجرام الخضراء من خلال الإجراء التدريجي الذي يحتوي على صور.
سبرينج رول بالخضار هو طبق لذيذ محضر باستخدام حشوة الروتيس والخضار. تُقلى الحشوة على نار عالية وتوضع في وسط الروتي مع بعض الصلصة. لتعرف كيف يمكنك تحضير هذه الوصفة اللذيذة ، قم بالتمرير لأسفل المقالة لقراءة المزيد.
هل تتطلع إلى خبز كعكة بمفردك ، بدون فرن أيضًا؟ حسنًا ، ليس عليك الذهاب إلى أي مكان آخر لأننا هنا مع وصفة تساعدك على خبز كعكة في قدر الضغط.
يقوم الهنود الشماليون بإعداد بانير ماخاني على طراز جاين خلال المهرجانات للصيام أو فراتس ، حيث لا يتم طهيه بالبصل والثوم. تعلم كيف تصنع ال
تشتهر وصفة عصير البرتقال والجزر بكونها مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. نتيجة لذلك ، فإن إضافة هذا في النظام الغذائي اليومي يساعدك على إنقاص الوزن ، وتقوية جهاز المناعة لديك ، ويمنحك هذا التوهج للشباب في غضون أسابيع قليلة.
بانير بولاو (أسلوب جاين) هو طبق رئيسي احتفالي شهير يتم إعداده خصيصًا بدون البصل والثوم. مشاهدة وتعلم جاين ستايل بانير
Motichoor ladoo هي حلوى تقليدية من شمال الهند يتم إعدادها بشكل أساسي للمهرجانات. اقرأ واتبع الإجراء المفصل خطوة بخطوة.
Dal baati هو دال حار مع باتي مقرمش على الجانب وهو طبق شهير من مطبخ راجاستان. تعرف على طريقة عمل وصفة دال باتي في هو
بيزان لادو هي حلوى شهيرة من شمال الهند يتم إعدادها لجميع المهرجانات تقريبًا. شاهد فيديو الوصفة وتعلم كيف تصنع لادو في المنزل. هو
نسختنا من وصفة بانير تكا لا تشمل القلي العميق للمكونات. سنقوم هنا بقلي هذه الأطعمة بشكل سطحي ، لأن هدفنا الرئيسي هو مشاركة الوصفات منخفضة السعرات الحرارية التي يمكن للأشخاص الذين يتبعون نظامًا لفقدان الوزن أن ينغمسوا في هذه الأطعمة ، دون الشعور بالذنب.
وصفة دال فراي هي طبق هندي محضر باستخدام العدس المطبوخ الذي يقلى مع البصل والطماطم. تحظى الوصفة بشعبية كبيرة في جميع أنحاء البلاد ويتم تقديمها على نطاق واسع في المطاعم ودبا. قم بالتمرير لأسفل المقالة لقراءة المزيد.
وصفات ألو كستلاتة هي واحدة من وصفات الوجبات الخفيفة المفضلة لدينا في موسم الرياح الموسمية ، ونحن نحب كيف يتحول مقرمش ولذيذ ، في كل مرة! وجبات البطاطس الخفيفة بشكل عام لها اسم وشهرة لتكون الأفضل بين الجميع ؛ لكن هذه الوصفة نالت قلبنا لكونها سهلة التحضير!
سوخي عربي هي وصفة هندية أصيلة يتم تحضيرها خلال المهرجانات وللأوبوا. هنا مقطع فيديو والإجراء خطوة بخطوة مع الصور.
حصل عصير جذر التفاح والشمندر (ABC) على تقدير كبير لكونه مشروبًا رائعًا لصحتك بشكل عام. يزيل السموم من جسمك ، ويجعل قلبك صحيًا ويمنحك بشرة خالية من العيوب. شاهد الوصفة لمعرفة كيفية عمل وصفة عصير ABC (Apple Beetroot Carrot).
وصفة رافا دوسة هي واحدة من أكثر خيارات الإفطار شعبية في جميع أنحاء جنوب الهند ونعتقد أن وصفة الدوسة المقرمشة المصنوعة من السميد الرقيق أو خليط رافا ستكون في مخطط طعامك اليومي أيضًا ، بمجرد تجربتها!
Gujiya هي حلوى تقليدية يتم تحضيرها خلال مواسم الأعياد في جميع مناطق البلاد. تعلم كيفية صنع ماوا جوجيا. المقدمة هنا أنا
Mishti Pulao هو طبق رئيسي بنغالي شهير يتم تحضيره في كل منزل. شاهد وصفة الفيديو. اقرأ الإجراء خطوة بخطوة مع الصور.