أكثر حريرًا ، وأقوى ، وسمكًا ، وأطول ، والقائمة تطول - نريد أن يكون شعرنا كل هذا وأكثر. وبينما يبدو الأمر مستحيلًا ، فإن الحصول على الأقفال الفاتنة التي تريدها ليس بهذه الصعوبة! تابع القراءة للحصول على بعض الفعالية نصائح جمالية للشعر وابدأ في ترقية ملف روتين العناية بالشعر .
ما هي بعض نصائح العناية بالشعر لشعر جميل؟
يكمن سر الشعر الصحي في العناية بخصلاتك بالطريقة الصحيحة. إليك بعض النصائح التجميلية التي يمكنك استخدامها:
- تجنب فرك جفاف الشعر - وصمة عار أو ربت برفق. استخدم منشفة من الألياف الدقيقة إن أمكن أو قميصًا قطنيًا ناعمًا.
- عند تجفيف الشعر ، أبقي الفوهة بعيدًا عن الشعر ، خاصةً من الأطراف. وجهي الفوهة لأسفل للحفاظ على البشرة مغلقة.
- اخفضي درجة الحرارة في أدوات التصفيف بالحرارة واستخدمي دائمًا بخاخًا للحماية من الحرارة قبل استخدام الحرارة على الشعر.
- استخدم مشطًا واسع الأسنان لإزالة العقد والتشابك. ابدأ من الأسفل وشق طريقك تدريجياً.
- جربي استخدام شامبو أو بلسم أكثر ترطيبًا. للشعر شديد التلف ، خذي القليل من البلسم واستخدميه كعلاج يترك على الشعر بعد الشطف الأخير.
- دلل نفسك بعلاج الترطيب العميق بانتظام أو ضع في اعتبارك الحصول على علاج الكيراتين.
- الحد من تلف الشعر في علاجات الصالون مثل التلوين والتقويم والتجعيد. إذا كان يجب عليك الذهاب لأي منها ، فانتظر حتى 48 ساعة بعد العلاج لغسل الشعر.
تشبه فروة الرأس أو الجلد الذي يغطي الرأس جلد الجسم ، ولكن مع وجود عدد أكبر من بصيلات الشعر النهائية الكبيرة. يؤثر النظام الغذائي والتغذية وممارسات النظافة ونوع واستخدام منتجات العناية بالشعر وما إلى ذلك على صحة فروة الرأس ونمو وحدات البصيلات والشعر.
ابدأ بالحفاظ على فروة الرأس نظيفة لتجنب تراكم الزيوت الطبيعية أو الدهون ، والتي يمكن أن تسبب قشرة الرأس وتسد بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وتخفيف. يمكن أن يؤدي تنظيف فروة الرأس بانتظام إلى إزالة الانسدادات ومساعدة الشعر على النمو بشكل أفضل. على الرغم من ذلك ، فإن التطهير في كثير من الأحيان يمكن أن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية ، مما يتسبب في جفاف فروة الرأس وتحفيز إفراز الدهون أو الغدد الدهنية. حقق التوازن من خلال اختيار منتجات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك وابني روتينًا يناسب أسلوب حياتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش أسلوب حياة نشطًا وتحتاج إلى استخدام الشامبو كل يوم ، فاختر منظفًا معتدلًا. إذا كان بإمكانك عدم استخدام الشامبو كل يوم ولكنك ما زلت تشعر بالحاجة إلى الانتعاش بين الغسلات ، استخدم الشامبو الجاف.
عند اختيار منتجات العناية بالشعر ، اختاري تلك التي تحتوي على مكونات طبيعية أو معتدلة وحاولي الابتعاد عن المواد الكيميائية القاسية. لا تخف من مزج العلامات التجارية طالما أنك لا تستخدم أي شيء يضر بفروة رأسك وصحة شعرك. تذكر أن تستخدم شامبو حمضي قليلًا مثل الشامبو الذي يحتوي على درجة حموضة أساسية سيعادل الحموضة الطبيعية لفروة الرأس ، مما يضر بصحة فروة الرأس.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم تدليك فروة الرأس بانتظام لتنشيط الدورة الدموية. سيساعد ذلك في توجيه المزيد من العناصر الغذائية إلى جذور الشعر والبصيلات ، وتحسين نمو الشعر وجودته. تدليك فروة الرأس يساعد أيضًا في تخفيف القلق والتوتر المعروف بتسببهما في تساقط الشعر.
تحتاج فروة رأسك ، وكذلك خيوط الشعر ، إلى الحفاظ على ترطيبها وترطيبها وتغذيتها. استخدم الشامبو المرطب أو اتبع الشامبو بالبلسم. تذكر عدم استخدام البلسم على فروة الرأس. منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على زيوت طبيعية مثل الزيتون أو جوز الهند أو مكونات مثل الجلسرين أو زبدة الشيا هي أفضل رهان لك للحفاظ على الرطوبة محصورة. يمكن استخدام منتجات مثل البلسم الذي يترك على الشعر وعلاجات الترطيب العميق مرة أو مرتين في الأسبوع حسب فروة رأسك وشعرك نوع.
عالجي الشعر بلطف لتجنب تكسره وتساقطه - قومي بفك تشابك الشعر قبل غسله بالشامبو وتجنبي تمشيط الشعر وهو مبلل. يمكن أن يؤدي التمشيط أو التمشيط إلى تعطيل بشرة الشعر وتمديدها والتسبب في تكسرها ، لذا تجنب النشاط ، وانغمس فيه فقط عند الحاجة إلى ذلك. نمط تريس الخاص بك . اختر المشط أو الفرشاة بحكمة - اختر مشطًا واسع الأسنان غير ثابت أو فرشاة من شعيرات الخنزير لتقليل التكسر وتقليل التجعد والعمل على توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي عبر فروة الرأس وأطراف الشعر.
الاستخدام المتكرر لأربطة ومشابك الشعر المشدودة جدًا يمكن أن يضعف الجذور ويسبب تساقط الشعر. لاحظ أن الاحتكاك الناتج عن الشعر أثناء النوم يضر أيضًا الخيوط ويؤدي إلى تكسره. اربطي شعرك بضفيرة فضفاضة أو استخدمي غطاء محرك السيارة أو قبعة الشعر. يمكنك أيضًا تبديل غطاء الوسادة القطني بغطاء من الحرير أو الساتان.
يمكن أن يتسبب الماء الساخن في تجريد فروة الرأس والشعر من الزيوت الطبيعية ، مما يجعلها جافة. لإزالة الأوساخ والأوساخ بسهولة ، اغسلي الشامبو بالماء الفاتر وانتهي بالماء البارد كشطف نهائي لإغلاق الجلد.
يجفف فلاش التجفيف بالنفخ شعرك عن طريق إزالة رطوبة السطح وجزيئات الماء الملتصقة بأطراف الشعر. يؤدي ذلك إلى جفاف الشعر وتقصفه ، مما يؤدي إلى تكسر الشعر عند تمشيطه أو تمشيطه. يؤدي كي الشعر عندما يكون جافًا أو مبللاً إلى إتلاف البشرة أيضًا ، لذا لا تستخدمي التصفيف بالحرارة إلا عند الضرورة القصوى ، باستخدام أقل إعداد متاح للحرارة ودائمًا بعد استخدام واقي من الحرارة.
في الأيام العادية ، ربت فروة الرأس والشعر بلطف بمنشفة ناعمة واتركيه يجف في الهواء. يمكنك أيضًا لف الشعر بمنشفة أو لفاف أو بقميص قديم.
نصيحة: يعتبر علاج خصلات شعرك بالحب من أفضل النصائح الجمالية للشعر!
ما هي بعض المكونات التي يجب استخدامها للعناية بالشعر؟
يمكن استخدام هذه النباتات ومكونات المطبخ لجميع مشاكل فروة الرأس والشعر:
هذا السائل الذهبي يجعل من علاج منزلي ممتاز للشعر التالف كما يساعد على منع تساقط الشعر عن طريق تطهير البصيلات وتقويتها. إنه مطري وبالتالي يحبس الرطوبة. العسل غني بمضادات الأكسدة التي تحافظ على فروة الرأس شعر صحي وخصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة تمنع التهابات فروة الرأس ومشاكل مثل قشرة الرأس والصدفية والأكزيما.
كيف تستعمل: خذ العسل وجوز الهند أو زيت الزيتون بكميات متساوية في وعاء واخلطهم جيدًا. قم بتدليك فروة الرأس والشعر واشطفه بالماء أو باستخدام الشامبو بعد 15-20 دقيقة.
يعتبر جل الصبار أكثر أمانًا من معظم منتجات العناية بالشعر المتوفرة تجاريًا حيث يحتوي على درجة حموضة مماثلة لمستوى فروة الرأس والشعر. معبأة بالعديد من المكونات النشطة مثل الأحماض الأمينية الأساسية والمعادن ، جل الصبار يعزز نمو الشعر والصحة. نظرًا لكونه مضادًا للالتهابات بطبيعته ، فإن الصبار يهدئ فروة الرأس ويمنع تهيج فروة الرأس وتفاقم الأمراض الجلدية.
كيف تستعمل: خذ كوبًا من هلام الصبار واخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع. ضعي هذا بالتساوي على فروة الرأس والشعر واتركيه لمدة 1-2 ساعة. اشطفيه بالماء أو باستخدام شامبو خفيف.
البيض مصدر غني للبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الضرورية لصحة الشعر. مضادات الأكسدة الموجودة في يساعد البيض في إصلاح تلف الشعر ويساعد اللوتين على ترطيب الشعر وتحسين مرونته وكبح تقصفه ويمنع تقصف الأطراف.
كيف تستعمل: اخفقي بيضة كاملة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون حتى تمتزج. ضعيه على الشعر وضعيه على غطاء رأس لمنع الفوضى. يترك لمدة 20-30 دقيقة ويشطف بالماء البارد. الشامبو والبلسم إذا لزم الأمر.
خل التفاح غني بالفيتامينات مثل B و C وحمض ألفا هيدروكسي الذي يمكن أن يساعد في تقشير فروة الرأس. يمكنه أيضًا منع قشرة الرأس والتهابات الجلد نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات. خل حمض التفاح يخفض درجة حموضة البشرة ويعزز صحة الشعر ولمعانه.
كيف تستعمل: اخلطي مقدارًا من خل التفاح مع مقدارين من الماء. استخدم هذا كشطف نهائي بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم. إذا وجدت جلدك متهيجًا ، خفف الخل أكثر أو اترك المحلول لمدة 15 دقيقة واشطفه بالماء العادي.
ونقلت الحياة الصحية الإيجابية
يعزز الشاي الأخضر نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر بسبب محتواه من مادة الكاتشين الذي يعمل على تقليل هرمون ديهدروتستوستيرون (DTH). مسؤول عن تساقط الشعر .
كيف تستعمل: قم بغلي كيسين من الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن لمدة 30-45 دقيقة. اتركي المشروب ليبرد واستخدميه كشطف نهائي بعد غسل الشعر بالشامبو. بدلا من ذلك ، امزج الشاي الأخضر الطازج مع هلام الصبار وتدليك فروة الرأس والشعر. انتظر لمدة 10-15 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد.
اللبن الرائب مليء بالفيتامينات مثل B5 و D ويمكن أن يغذي فروة الرأس لتعزيز نمو الشعر. كما تعمل اللبن الرائب على ترطيب الشعر ، يعالج قشرة الرأس ويحسن لمعان وجودة الشعر بالإضافة إلى منع تساقط الشعر.
كيف تستعمل: انقعي ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة طوال الليل وطحنيهما في صباح اليوم التالي. امزج هذا المعجون مع حوالي نصف كوب من اللبن الرائب لعمل قناع للشعر. يوضع بالتساوي على فروة الرأس والشعر. اشطفه بعد 30 دقيقة. وصفة سهلة لقناع الشعر هي خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع نصف كوب من اللبن الرائب. يمكنك أيضًا صنع قناع للشعر عن طريق خلط اللبن الرائب بمكونات مثل هلام الصبار وجوز الهند أو زيت الزيتون والبيض.
نصيحة: العلاجات المنزلية DIY تعمل بشكل جيد لفروة الرأس والشعر!
أسئلة وأجوبة: نصائح للجمال للشعر
س: كيف يمكنني منع تقصف الأطراف وجعل شعري ناعمًا وناعمًا؟
ل. في حين أن أفضل طريقة للتخلص من الأطراف المتقصفة هي التشذيب ، يمكنك منعها من العودة باتباع نصائح العناية بالشعر:
س: ما هي بعض الزيوت الأساسية التي يمكن أن تعزز نمو الشعر؟
ل. استخدم دائمًا الزيوت الأساسية المخففة في الزيوت الحاملة مثل جوز الهند أو الزيتون أو اللوز لأن استخدامها غير المخفف يمكن أن يسبب تهيج الجلد أو رد فعل تحسسي. لا تستخدم الزيوت العطرية أبدًا على الجلد المكسور. فيما يلي بعض الزيوت الأساسية التي تعزز صحة فروة الرأس والشعر:
- نعناع
يسبب زيت النعناع إحساسًا بالوخز البارد عند استخدامه ، مما يزيد من الدورة الدموية في المنطقة. تعمل زيادة الدورة الدموية على تعزيز نقل المغذيات إلى البصيلات ، مما يعزز نمو الشعر.
- زعتر
هذا زيت أساسي قوي بشكل خاص ، لذا تأكد من تخفيفه جيدًا وشطفه بعد 10-15 دقيقة. يعزز زيت الزعتر نمو الشعر عن طريق تحفيز فروة الرأس ومنع تساقط الشعر.
- لافندر
من المعروف أن زيت اللافندر يعزز نمو الشعر عن طريق توليد نمو الخلايا. كما أنه يساعد في تقليل التوتر و وهو سبب لتساقط الشعر. الخصائص المضادة للميكروبات والبكتيريا زيت اللافندر يحسن صحة فروة الرأس .
- كلاري حكيم
يحتوي هذا الزيت العطري على نفس العنصر النشط مثل زيت اللافندر - أسيتات اللينيل. زيت حكيم كلاري ليس فعالًا فقط في زيادة نمو الشعر ولكن أيضًا في تحسين قوة الشعر ، مما يجعل الشعر مقاومًا للتكسر.
- شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو منظف فعال ويساعد على إزالة انسداد بصيلات الشعر ، وبالتالي يساعد على نمو الشعر بشكل أفضل. خصائصه المضادة للبكتيريا والميكروبات تعالج وتمنع أمراض فروة الرأس التي تعيق نمو الشعر.
- عشب الليمون
يمكن لهذا الزيت العطري أن يعالج قشرة الرأس بشكل فعال ويعالج جفاف وتقشر فروة الرأس في استخدام أسبوع واحد فقط. يعتبر زيت الليمون أكثر فعالية عند استخدامه كعلاج يومي. امزج هذا الزيت العطري في الشامبو الخاص بك بلسمك لترطيب فروة رأسك وتعزيز صحة فروة الرأس والشعر.
- إكليل الجبل
يعزز زيت إكليل الجبل توليد الخلايا مما يساهم في نمو الشعر. يعمل هذا الزيت العطري أيضًا على تحسين سمك وجودة خيوط الشعر.
- يلانغ يلانغ
هذا الزيت العطري مناسب بشكل خاص لمن يعانون من بشرة جافة للغاية. يمكن أن يقلل زيت يلانج يلانج من تكسر الشعر ويحسن نسيج خيوط الشعر التي أصبحت جافة وهشة بسبب نقص الدهون أو الزيوت الطبيعية.
- خشب الأرز
يعزز زيت خشب الأرز نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر عن طريق موازنة إنتاج الدهون أو الزيت عن طريق الجلد. يقترن زيت خشب الأرز بخصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا ، ويوقف تساقط الشعر ويحسن نمو الشعر من خلال علاج الحالات المختلفة مثل قشرة الرأس والثعلبة التي تساهم في تساقط الشعر.
