شاهد هذا الفيديو حول التعامل مع النهايات المتقصفة:
لا يجب أن تكون الأقفال الناعمة واللمعة حلماً بعيد المنال ؛يمكنك إضفاء مظهر جميل على الشعر الفاتن ببساطة عن طريق منح خصلاتك الحب والرعاية التي تحتاجها.تابع القراءة لمعرفة ما يفقده شعرك وما يمكنك فعله من أجله شعر ناعم وحريري .
تساعد بذور الكمون في إنقاص الوزن
لماذا شعري خشن وجاف بدلاً من أن يكون ناعماً وحريرياً؟
قد يأتي هذا كإيحاء ، لكن من المحتمل أنك لم تولد بشعر خشن ؛من المحتمل أن يبدو شعرك مقليًا بسبب مزيج من أخطاء العناية بالشعر التي تنغمس فيها.إليك ما يمكنك فعله لشعرك.
- احصل على حلاوة لإزالة الأطراف المتقصفة .التخلص من الأجزاء التالفة سيجعل شعرك يبدو أكثر صحة ويمنع تكسره ويجعل شعرك ينمو بشكل متساوٍ.
- الحفاظ على فروة الرأس نظيفة لمنع الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس من التراكم.يمكن أن تسبب الدهون الزائدة أو الزيوت مع الأوساخ والبكتيريا قشرة الرأس وتسد بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وترققه.حافظ على فروة الرأس نظيفة لإزالة الانسدادات ومساعدة الشعر على النمو بشكل أفضل.ومع ذلك ، لا تفرط في الغسل لأنه يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب الجلد وأطراف الشعر.اكتشفي المدة التي يمكنك الاستمرار فيها دون استخدام الشامبو وفقًا لنوع شعرك وأسلوب حياتك.إذا كنت تستخدم الشامبو يوميًا ، فاستخدم منظفًا لطيفًا يناسب فروة رأسك ونوع شعرك.
- حافظي على ترطيب الشعر ؛بدون رطوبة ، يصبح الشعر باهتًا وجافًا وتالفًا.استخدم منتجات الشعر المصممة للشعر الجاف أو تلك المدعمة بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو الزيتون أو اللوز أو زيت الأركان التي يمكنها ترطيب الشعر والحفاظ على الرطوبة محصورة.
- تقليل التجعد للحفاظ على نعومة شعرك.يحدث التجعد عندما ترتفع الطبقة الخارجية من الشعر ، والتي تسمى بشرة.هذا يسمح للرطوبة بالمرور ويؤدي إلى تورم خيوط الشعر.تأكدي من استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة ، واختاري المنتجات اللطيفة على المنتجات القاسية المحملة بالمواد الكيميائية.
- منع الضرر الذي يحدث أثناء التنظيف بالفرشاة أو تمشيط الشعر.لاحظ أن التمشيط يمكن أن يمد الشعر ويسبب تكسره ، لذلك استخدم الفرشاة أو المشط فقط عندما تحتاج إلى تصفيف شعرك.استخدم مشطًا واسع الأسنان مضاد للكهرباء الساكنة لإزالة التشابك ؛إذا كنت تستخدم فرشاة ، فاختر فرشاة ذات شعيرات طبيعية.قم دائمًا بفك تشابك الشعر قبل غسله بالشامبو ولا تمشطه أبدًا عندما يكون مبللاً.اتركي الشعر يجف في الهواء أو اتركيه فوق الرأس في غلاف الشعر أو القميص القديم.تعمل أربطة ومشابك الشعر المشدودة بشكل مفرط على الضغط على جذور الشعر وتجعله ضعيفًا.كما يتعرض الشعر للاحتكاك والتلف أثناء النوم ، لذا استخدمي غطاء وسادة من الساتان أو الحرير بدلًا من القطن.
- تجنبي تصفيف شعرك بالحرارة ؛إذا كنت بحاجة إلى استخدام أدوات التصفيف بالحرارة ، فاختر خيار إعداد الحرارة الأقل.استخدم الواقي من الحرارة دائمًا!عند استخدام مجفف الشعر ، وجهي الفوهة لأسفل لمساعدة الجلد الميت على التمدد وتجنب التجعد.
- إطالة الوقت بين زيارات التلوين ؛يمكن أن تكون أعمال الصبغ شديدة الجفاف ويضر بشعرك.إذا لم تستطع فعل ذلك ، فلا تبخل أبدًا على تكييف خصلاتك قبل وبعد تلوينها.
- تجنبي تلف الملح والكلور عن طريق ترطيب شعرك جيدًا بالصنبور أو المياه العذبة قبل الغطس في البحر أو حمام السباحة.
نصيحة: يبدأ الطريق إلى خصلات صحية ولامعة بنصائح بسيطة للعناية بالشعر!
ما هي بعض العلاجات المنزلية لشعر ناعم وحريري؟
يمكن استخدام هذه المكونات البسيطة في علاجات العناية بالشعر التي تصنعها بنفسك.
الصبار
يحتوي جل الصبار على نسبة عالية من الماء الذي يحبس العناصر الغذائية والترطيب ويساعد على ترطيب الشعر.يشكل جل الصبار أيضًا طبقة واقية حول جذع الشعرة ، مما يحميها من الآثار الضارة لأشعة الشمس والتلوث.بما أن جل الصبار له مكياج كيميائي مشابه لمادة الكيراتين ، فإنه يجدد الشعر ويمنحه المرونة ، وبالتالي يقلل من التكسر.
- اخلطي جل الصبار و العسل في أجزاء متساوية ويخلط في القليل من اللبن لعمل قناع للشعر.ضعيه من جذور الشعر إلى أطراف الشعر واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.دلكيه واتركيه لمدة 30 دقيقة.اشطفيه بالماء للحصول على شعر ناعم ولامع.
- من المعروف أن الحلبة تجعل الشعر ناعمًا ولامعًا.انقعي بذور الحلبة طوال الليل واطحنيها حتى تحصلي على معجون ناعم.تخلط مع جل الصبار لعمل عجينة.يوضع بالتساوي على فروة الرأس والشعر ويترك لمدة 30-45 دقيقة.اشطفه بالماء أو باستخدام شامبو خفيف.
- يستخدم زيت جوز الهند مع جل الصبار لتجديد الشعر وتقليل التجعد.زيت جوز الهند غني بالبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على تحسين نسيج خيوط الشعر.اخلطي جل الصبار وزيت جوز الهند بنسبة 2: 1 وضعيه على فروة الرأس والشعر بالتساوي.يغسل بشامبو خفيف بعد 30-45 دقيقة ويشطف جيداً.
- يمكن أن تساعد زهرة الكركديه في إصلاح الأطراف المتقصفة وإضافة لمعان للشعر الباهت.اخلطي جل الصبار وقليلًا من مسحوق زهرة الكركديه جيدًا لتشكيل عجينة.ضعيه بالتساوي على أطوال الشعر الحرص على تجنب الجذور.اشطفه بالماء الفاتر بعد 30-45 دقيقة.
إليك مقطع فيديو عن استخلاص هلام الصبار:
زيت شجرة الشاي
هذا الزيت العطري رائع للتغذية بصيلات الشعر والجذور ، ويساعد الشعر على النمو قوياً وسميكاً.زيت شجرة الشاي سريع الامتصاص ويحافظ على صحة فروة الرأس وشعر لامع وخالي من التشابك.
- تناول كوب ماء مع جل الصبار بكميات متساوية.امزج حوالي خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.يوضع على فروة الرأس بالتساوي ويشطف بعد 30 دقيقة.استخدم هذا العلاج بانتظام للحفاظ على الشعر ناعمًا وحريريًا ولتعزيز نمو الشعر.
الشوفان المقطّع الصلب مقابل الشوفان الملفوف
- أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى شاي البابونج واخلطي جيدًا.املأ مزيج الشاي والزيت في زجاجة رذاذ.رشه على فروة رأسك وشعرك واتركه لمدة 10-15 دقيقة.يشطف بالماء.
- اخلطي كوبًا من الزبادي وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وأربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.يوضع بالتساوي على فروة الرأس والشعر.اشطفه بعد 20-30 دقيقة.
- امزجي ملعقة كبيرة من كل من زيت الزيتون وزيت الخروع مع ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي.ضعيه بالتساوي على فروة الرأس واشطفه بالماء أو باستخدام شامبو خفيف بعد 30 دقيقة.
بيضة
البيض غني بروتين ومليء بالعديد من العناصر الغذائية مثل الكبريت والزنك والفوسفور واليود والسيلينيوم التي يمكن أن تحسن نمو الشعر وتوقف تساقط الشعر. يساعد البيض أيضًا في جعل الشعر ناعمًا ولامعًا عن طريق الختم في الرطوبة.
- اخفقي بيضة واحدة واخلطيها بكمية كافية جل الصبار لشعرك .ضعي الخليط بالتساوي على الشعر وفروة الرأس.ضعي قبعة الاستحمام واتركيها لمدة 30 دقيقة.يغسل بالماء البارد.
- اخلطي بيضة واحدة مع ملعقتين من عصير البصل وقطرتين من زيت شجرة الشاي.ضعيه بالتساوي من جذور الشعر إلى الأطراف.ضع غطاء الدش واتركه لمدة 30 دقيقة.اشطفه بالماء أو باستخدام شامبو خفيف.
- انقعي بذور الحلبة طوال الليل واطحنيها حتى تتماسك.اخلطي مع بيضة واحدة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.يوضع على الشعر وفروة الرأس ويشطف بعد 45 دقيقة.
- اخفقي بيضة واحدة مع معلقة من العسل. يُهرس الموز الناضج ويُمزج مع مزيج البيض وزيت الزيتون.يوضع على الشعر وفروة الرأس ويشطف بعد 30-45 دقيقة بالماء أو باستخدام شامبو خفيف.
أفوكادو
الأفوكادو هي مصادر غنية البروتينات والأحماض الأمينية والفيتامينات ، ويمكن أن تهدئ فروة الرأس وتساعد على نمو الشعر بشكل قوي وصحي.تساعد الأحماض الأمينية الدهنية والزيوت الطبيعية الموجودة في غلاف الشعر على الاحتفاظ بالرطوبة وترطيب عميق طويل الأمد.
- اهرسي ناضجة ثم يخلط الأفوكادو في ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.يوضع بالتساوي على الشعر وفروة الرأس.ضعي قبعة الاستحمام واتركيها لمدة 30 دقيقة.اشطفه بالماء أو باستخدام شامبو خفيف.
- نخلط ثمرة أفوكادو ناضجة مع نصف كوب حليب وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.ضعيه على الشعر وفروة الرأس واتركيه في غلاف أو غطاء استحمام لمدة 30-45 دقيقة.يشطف بالماء.
- اهرسي ثمرة أفوكادو ناضجة واخلطيها جيدًا مع كوب من المايونيز.يوضع على فروة الرأس والشعر مع التركيز على الأطراف ويترك لمدة 20-30 دقيقة.اشطفه بالماء البارد وشامبو معتدل.
- اخلطي الأفوكادو المهروس مع كوب الزبادي وملعقتين كبيرتين من زيت الخروع. يوضع على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 30 دقيقة.يشطف بالماء والشامبو الخفيف.
نصيحة: استخدمي العلاجات المنزلية لمنح شعرك كل الحب والاهتمام الذي يحتاجه.
أسئلة وأجوبة لشعر ناعم وحريري
س: كيف يمكنني أن أحافظ على لمعان ونعومة شعري المصبوغ؟
ج: قد يؤدي تلوين الشعر إلى ترك شعرك جافًا وهشًا.استخدم هذه النصائح للاحتفاظ بها تلف إلى الحد الأدنى:
- تجنبي غسل شعرك لمدة يومين على الأقل بعد صبغه.اذهب لأطول فترة ممكنة دون استخدام الشامبو ؛استخدم الشامبو الجاف بين الغسلات للحفاظ على نظافة فروة رأسك وشعرك.
- يستخدم الشامبو ومنتجات العناية بالشعر الخالية من الكبريتات ؛اختر المنتجات فائقة التغذية للحفاظ على ترطيب أقفالك.استخدمي الماء البارد كشطف أخير لإغلاق قشرة الشعر وتقليل التجعد.
- امنحي شعرك علاجًا عميقًا للترطيب عن طريق تدليك فروة رأسك بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند الدافئ.ضعي الزيت على أطوال الشعر أيضًا.اتركيه طوال الليل أو على الأقل لبضع ساعات قبل غسل الشعر بالشامبو.
Facepack لبشرة متوهجة محلية الصنع
- تجنب أدوات التصفيف بالحرارة لأن الحرارة يمكن أن تلحق الضرر بخصلاتك.
- تجنبي ضرب حمام السباحة لأن المياه المعالجة بالكلور يمكن أن تزيد من جفاف شعرك.إذا كنت مضطرًا للسباحة ، عالج شعرك بجرعة كبيرة من البلسم أولاً وارتداء قبعة السباحة.
- لا يتسبب ضوء الشمس في تلطيف لون شعرك فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تقصفه.ابق بعيدًا عن الشمس أو حافظ على شعرك مغطى.
س: ما الفرق بين مصل الشعر وزيت الشعر؟
شعر قد تبدو الأمصال وزيوت الشعر متشابهة تمامًا ولكنها ليست كذلك - في حين أن الأول هو منتج تصفيف ، والأخير منتج علاجي.المصل عبارة عن تركيبات تعتمد على السيليكون وتغطي خيوط الشعر وتغلق البشرة وتثبّت نمط الضفيرة. تم تصميم الأمصال لحماية الشعر من الآثار الضارة الناتجة عن استخدام الفرشاة القوية والحرارة والتعرض لأشعة الشمس والتلوث وغير ذلك.بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع الأمصال بصفات عاكسة للضوء ، مما يجعل الشعر يبدو أكثر لمعانًا ونعومة.
من ناحية أخرى ، فإن زيوت الشعر هي منتجات للعناية بالشعر تخترق البشرة وتعالج التغيير في بنية الشعر.تعمل زيوت الشعر على تغذية كل من فروة الرأس وخيوط الشعر ، كما تعمل على فك تشابك الشعر المبلل ، والحماية من الحرارة ، والتحكم في التجعد ، وتهدئة وترطيب خصلات الشعر ، وإضفاء اللمعان.
س: هل يمكن أن يساعد النظام الغذائي في جعل شعري ناعمًا ولامعًا؟
أ. بالتأكيد!اعمل من الداخل إلى الخارج باستخدام هذه الأطعمة:- البيض: كما ذكرنا ، البيض مليء بالعناصر الغذائية التي تعزز نمو الشعر.كما أنها تحتوي على البيوتين الذي يساعد على تحسين لمعان الشعر.
- العدس: البقول مليئة بالبروتينات والكربوهيدرات التي تعزز صحة الشعر.كما أنها تحتوي على حمض الفوليك أو الحديد المهم لنقل الأكسجين من الدم إلى فروة الرأس والبصيلات.
- الجزر: غني بفيتامين أ يساعد الجزر فروة رأسك على إنتاج دهون أو زيوت طبيعية توفر ترطيبًا طبيعيًا للشعر وتمنع الخصلات الباهتة والجافة.
- الموز: الموز غني بفيتامينات ب والزنك ، وغني بمجموعة من العناصر الغذائية الأخرى للعناية بالشعر.
- البطاطا الحلوة: إنها مليئة بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ عند هضمه ، مما يساعد فروة رأسك على الحفاظ على رطوبة خصلاتك وبراقتها.
- الجوز: تحتوي هذه المكسرات على مزيج قوي من البروتين ، والبيوتين ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وفيتامين E وأكثر مما يوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويحافظ على صحة شعرك.
- الطماطم: غنية بفيتامين سي ، وهي غنية بالليكوبين ، الذي يحافظ على الكولاجين سليمًا ، وبالتالي يساعد شعرك على البقاء قويًا وصحيًا.
- اقرأ الدجاج: اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والديك الرومي غنية بالبروتين مما يساعد على نمو الشعر بشكل قوي ومظهر صحي.
- الأسماك مثل السلمون والماكريل غنية بأحماض أوميغا 3 و 6 الدهنية إلى جانب الحديد وفيتامين ب 12 الضروريان لصحة الشعر وتحسين قوة الشعر ومنع تقصفه.
