Simhasana (الأسد بوز) لوقف رائحة الفم الكريهة

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، الطقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 9 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• أخبار Vishnu Vishal و Jwala Gutta لربط العقدة في 22 أبريل: تحقق من التفاصيل هنا
• رياضات جوائز الكريكيت النيوزيلندية: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• أفلام Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

لا يوجد شيء أكثر إحراجًا من رائحة الفم الكريهة ، خاصة عندما يتعين عليك التحدث إلى شخص آخر أو أثناء وجودك في اجتماع. هذا أيضًا يجعلك تفقد ثقتك بنفسك.

لذلك إذا كنت تبحث بشدة عن حل ، فستكون اليوغا أحد الخيارات النهائية للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

اقرأ أيضا: يوجا لأذرع قوية

Simhasana ، المعروف شعبياً باسم Lion Pose ، هو أحد أفضل أساناس اليوغا لإيقاف رائحة الفم الكريهة. هناك أيضًا العديد من الأدوية ومعطرات الفم المتوفرة بدون وصفة طبية.

كل هذا يوفر علاجًا فوريًا ولكنه سيكون لفترة زمنية قصيرة فقط. من أجل تجنب مثل هذا الموقف المحرج في ذلك الوقت ، يتخذ الناس تدابير احترازية مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة أو ظهور معطرات الفم.

أفضل بلسم للشعر المجعد

اقرأ أيضا: اليوجا لأرجل قوية

ولكن إذا كنت تبحث عن حل دائم طويل الأمد ، فإن اليوغا ستكون الخيار الأفضل.

من بين الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة ضعف نظافة الأسنان ، والتجاويف ، وأمراض اللثة ، وانخفاض إنتاج اللعاب الذي يؤدي إلى جفاف الفم.

إذا كانت هذه المشكلة الصحية تزعجك ، فحاول ممارسة Simhasana ، وهي أسانا معروفة بإيقاف رائحة الفم الكريهة على الفور. هنا هو الإجراء التدريجي لأداء Simhasana. إلق نظرة.

إجراء خطوة بخطوة لأداء Simhasana:

1. لبدء هذا الأسانا ، انزل إلى وضع الركوع كما في فاجراسانا.

2. يجب أن يتقاطع الكاحلين مع بعضهما البعض.

3. يجب أن تشير كلتا القدمين إلى الخارج.

خثارة وبسكان للشعر

4. تأكد من ضغط منطقة العجان على الجزء العلوي من الكعب.

5. يجب وضع كل من الراحتين والأصابع والضغط عليها بقوة على الركبتين.

6. خذ شهيقًا عميقًا من خلال الأنف بينما تفتح فمك وتمدد لسانك.

7. العضلات التي أمام حلقك يجب أن تنقبض.

8. أخرج الزفير ببطء من الفم واصنع صوت 'haa'.

9. البقاء في الموقف وكرر الأسانا عدة مرات.

القريدس مقابل طعم الجمبري

فوائد أخرى لـ Simhasana:

يساعد على تخفيف التوتر في الصدر.

يساعد على تحفيز الأعصاب.

يساعد على منع التهاب الحلق.

يساعد على توفير حل للمشاكل المتعلقة بالصوت.

إزالة الشعر للنساء العلاجات المنزلية

يساعد على تحسين الدورة الدموية.

يساعد على منع مشاكل الجهاز التنفسي.

يساعد على تخفيف التوتر في الوجه.

حذر:

Simhasana هي واحدة من أسانا البسيطة جدًا وهي آمنة حتى للمبتدئين. لكن من الأفضل التدرب بتوجيه من مدرب اليوغا إذا تعرض الشخص لإصابة في الركبة.

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع