مارس هو الجسر بين كآبة الشتاء وبداية الخريف إشراق. من ناحية الطعام ، هذا يعني أننا ما زلنا نتوق أطباق مريحة بينما نغمس أيضًا شوكاتنا في ذلك نضارة كنا نتوق منذ الماضي يسقط . ها ، 31 مارس أفكار لتناول العشاء كل ليلة هذا الشهر ، من الدفء الحساء لسلطات مقرمشة.
ذات صلة: 53 عشاء سريع تم إعداده ليالي نهاية الأسبوع المشغولة
الصورة / التصميم: كاثرين جيلن1 مارس: البطاطا الحلوة مع الديك الرومي والفاصوليا السوداء
هذه الجوهرة ذات القدر الواحد شهية ومغذية ودافئة للغاية. لا تتردد في استخدام الفاصوليا بدلاً من الفاصوليا السوداء ، أو اللحم البقري أو الدجاج بدلاً من الديك الرومي.
احصل على الوصفة
YUM CREATIVE / I قلب الجبن2 مارس: شطائر الجبن المشوية المغلفة بانسيتا
عشاء الكسول المفضل لديك حصل للتو على ترقية كبيرة. جبن الموزاريلا بالأعشاب هو مجرد طبق لحم الخنزير المالح.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل3 مارس: بيف ستروجانوف للغشاش لمدة 30 دقيقة
لست بحاجة إلى قضاء فترة ما بعد الظهيرة كاملة لتحضير هذه الوجبة المبتكرة. تُطهى شرائح لحم البقر الرقيقة بسرعة وتترك على نار خفيفة في الصلصة حتى تصبح النودلز جاهزة.
احصل على الوصفة
كارينا سكروبكي / الأكل الحقيقي ببساطة4 مارس: سجق ديك رومي وأطباق خضار بولينتا
بولينتا يملأ ويريح ويسهل صنعه. يضيف نقانق الديك الرومي الموجودة في الأعلى أطنانًا من النكهة ، ولكن يمكن بسهولة استبدالها بالنقانق النباتية ، إذا كان هذا هو الشيء المفضل لديك.
احصل على الوصفة
صودا الخبز والليمون للبشرة
الصورة / التصميم: كاثرين جيلن5 مارس: ريجاتوني مع صلصة الفودكا
لم نلتقي قط بصلصة كريمة الطماطم التي لم نحبها. و TBH ، هذا واحد ينافس الحانة الإيطالية المفضلة لديك. مرر بارم من فضلك.
احصل على الوصفة
الصورة / التصميم: كاثرين جيلن6 مارس: خبز فيتا مع Garlicky Kale و Chickpeas
الآن بعد أن أصبحت ممصًا تمامًا للفيتا المخبوزة (شكرًا ، تيك توك ) ، لماذا لا تجرب هذه الوصفة بالحجم؟ تحتوي كل حصة على 21 جرامًا من البروتين ، ولكن الأهم من ذلك أنها تطبخ في مقلاة واحدة لأدنى حد من التنظيف.
احصل على الوصفة
كريستين كيلباتريك / الطبق المكرر7 مارس: دجاج بالفلفل الأسود
تتمتع هذه القلي السريع بمذاق كبير لدرجة أنه من الرائع نوعًا ما مدى سرعة تجميعها معًا. يضيف الكرفس أيضًا قرمشة لطيفة.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل8 مارس: 15 دقيقة سكيليت بيبر ستيك
منخفضة الكربوهيدرات تعتبر مقلاة البروتين والخضروات هذه سهلة التحضير وصديقة للكيتو ، وهي مدهشة من تلقاء نفسها ، ملفوفة في خبز التورتيلا أو تقدم فوق أرز القرنبيط.
احصل على الوصفة
الصورة / التصميم: كاثرين جيلن9 مارس: حساء الجزر والزنجبيل الفوري
تسأل كيف تكون هذه الأحجار الكريمة المطبوخة بالضغط دسمة بدون قطرة من مشتقات الألبان؟ حليب جوز الهند المعلب ولبن جوز الهند ، بالطبع.
احصل على الوصفة
نجوك مينه نج / الإرث10 مارس: Quick Congee
نقع الأرز مسبقًا مسبقًا وستكون جاهزًا لتناول وجبة فطور على عشاء بسرعة البرق مع هذه العصيدة المزينة بشكل رائع.
احصل على الوصفة
إميلي مورغان11 مارس: Cheesy Kale Farfalle
بالغون معكرونة بالجبن؟ نعم دائما. نسبة متساوية من اللفت إلى المعكرونة تجعل هذا عشاءًا صحيًا جدًا. (كما تعلم ، من الناحية النظرية).
احصل على الوصفة
العلاجات المنزلية للرؤوس البيضاء
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل12 مارس: كسكس البحر الأبيض المتوسط لمدة 15 دقيقة مع التونة والبيبرونسيني
تعتبر التونة المليئة بالزيت أكثر أناقة من نظيرتها المبللة بالماء ، بالإضافة إلى أنها توفر ثراءً ونكهة فورية لسلطة الكسكس هذه.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل13 مارس: حساء الدجاج
من الذي يحتاج إلى نودلز المدرسة القديمة عندما يمكنك استبدال نوكي البطاطس العجين بدلاً من ذلك؟ ملاحظة: وفر الوقت عن طريق تقطيع دجاجة مشوية مطبوخة مسبقًا بدلًا من صنعها بنفسك.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل14 مارس: دجاج تكا ماسالا بطيء الطهي
الشيء المفضل لدينا للقيام به يوم الأحد؟ ضع وننسى شيئًا لذيذًا في وعاء الفخار. لحسن الحظ ، كل ما تتطلبه هذه الوصفة هو تقطيع المكونات وخلط الصلصة وإلقاء كل ذلك في الطباخ البطيء.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل15 مارس: دجاج مقلي برقائق البطاطس
طرية ، لحم كثير العصير؟ التحقق من. بشرة مقرمشة مقرمشة؟ التحقق من. لا حاجة للقلي؟ صحيح.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل16 مارس: سمك القد الأسود مع السبانخ والكبر
شرائح لحم الخنزير المقدد المقرمش واللذيذ هي فقط ما يناسب هذه السمكة الطازجة والقشرية. لا تقتصر الوصفة على تسعة مكونات فقط ، ولكنها تستغرق أيضًا 40 دقيقة فقط من البداية إلى النهاية.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل17 مارس: الراعي'طاجن فطيرة
سعيد عيد القديس باتريك ! بدلاً من طهي لحم البقر هذا العام ، امنح هذا الطبق من حساء غينيس لحم البقر المغطى بجبن الماعز والبطاطا المهروسة. (أوه ، واغسلها مع شجاعك الأيرلندي المفضل ، obv.)
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل18 مارس: 15 دقيقة Cheater’s Pad Thai
إذا كنت ممن يطلبون طبق المعكرونة التايلاندي المعتاد ، فقد حان الوقت لتتعلم كيفية صنع طبق المعكرونة المفضل لديك بشكل أسرع مما يمكن توصيله.
احصل على الوصفة
نصائح حول كيفية نمو الشعر
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل19 مارس: بيض مقلي مع الهليون والطماطم
جاء البيض لإنقاذ عدد لا يحصى من ليالي الأسبوع في مطبخنا. بدلاً من ذوبان بيضة مقلية مباشرة من المقلاة ، قم بإقران القليل منها بالخضار الطازجة وشويها إلى الكمال في مقلاة.
احصل على الوصفة
ايرين كونكيل / الحياة النابضة بالحياة20 مارس: الدجاج اللزج بالبرتقال مع البصل المكرمل والشمر
لا تتردد في استخدام أي نوع من الخضروات الحزينة (بوك تشوي! فاصوليا خضراء ، بازلاء!) تطلب المساعدة في ثلاجتك. يتضاعف أيضًا ماء مالح اللعاب المستوحى من آسيا كصلصة.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل21 مارس: أطباق لحم البقر التايلاندية مع نودلز الأرز
آه، نودلز الأرز . إنها خالية من الغلوتين ، ومضغوطة بشكل مدمن وتأخذ نكهة كل ما يتم طهيها فيه. لذا ، فهي القاعدة النهائية لطبق اللحم البقري اللذيذ المقلي.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل22 مارس: وعاء واحد ، 15 دقيقة معكرونة بالليمون
يؤدي طهي المعكرونة في الصلصة الخاصة بها إلى الحصول على العشاء على الطاولة بشكل أسرع (لا يتطلب الأمر قدرًا ضخمًا من الماء المغلي) ، بالإضافة إلى أنها تساعد على امتصاص كل قطرة من عصير الليمون الحامض.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل23 مارس: سمك السلمون المحمص مع البطاطا والرومان
تريد أن ترى خدعة سحرية؟ قم بطهي البروتين والنشا والخضروات في صينية واحدة في 40 دقيقة ، ثم شاهدها * تختفي *.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل24 مارس: سلطة جبن الماعز المقرمشة
خضروات طازجة وزيتون نقي وفجل مقرمش متوج بميدالية جبن ماعز مقشر بالفستق - الآن ، هذا نوع السلطة لدينا.
احصل على الوصفة
إيمي نوينسنجر / طاولة ماغنوليا25 مارس: الهليون من Joanna Gaines و Fontina Quiche
تقول الإفطار ، نقول العشاء. اغمر أسنانك في هذه العجائب المكونة من ثمانية مكونات والتي تنضح بالفونتينا وغرويير. (في حال كنت بحاجة إلى مزيد من الإقناع ، فهذه قشرة فطيرة يتم شراؤها من المتجر).
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل26 مارس: زودلز جمبري سكامبي لمدة 20 دقيقة
بالتأكيد ، إنه منخفض الكربوهيدرات ونسيم كامل للتحضير. لكن زبدة الثوم مع عصير الليمون والنبيذ الأبيض الجاف تسرق العرض.
احصل على الوصفة
كيف ريال عماني إزالة الهالات السوداء
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل27 مارس: سلايدر دجاج بافلو لمدة 15 دقيقة
هناك شيء ما حول صلصة الجاموس يجعل فمنا يرقص. هذه السلايدر المنعشة المغطاة بالجبن الأزرق المتفتت ستجعلك تصنع الماكارينا.
احصل على الوصفة
أماندا فريدريكسون / طعام جميل بسيط28 مارس: الإسكالوب المحمر مع البازلاء الخضراء والنعناع والكراث
كرر بعدنا: يمكنني طهي المأكولات البحرية في المنزل. جديًا - يستغرق هذا الطبق حوالي 20 دقيقة ويتطلب ستة مكونات فقط. فقط تأكد من تجفيف الإسكالوب جيدًا لضمان تحميص رائع.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل29 مارس: سلطة تاكو السمك
إذا كنت لا تتحلى بالصبر الصيف كما نحن ، يجب أن يثقل كاهلك هذا المطعم الرئيسي المستوحى من المكسيك. فكر في البلطي المتبل بالتاكو فوق سرير من بيكو دي جالو ورقائق التورتيلا وسلطة الملفوف الطازجة.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل30 مارس: حساء الربيع البازلاء بالنعناع
قم بزيارة سوق المزارعين للحصول على البازلاء الطازجة والكرفس والكراث والأعشاب لجعل هذه الأحجار الكريمة الموسمية تلمع.
احصل على الوصفة
بول بريسمان / أنطوني في المطبخ31 مارس: معكرونة بولونيز على الطراز المغربي من إنتاج أنطوني بوروفسكي
جاء مارس مثل الأسد ... وسيخرج مع بعض الحمل. احتفل بالأيام الأكثر دفئًا في الأفق مع وجبة خاصة ، بطولة بولونيز لحم الضأن المطهو بدقة والذي لن تنساه أبدًا.
احصل على الوصفة
