صحة الشعر يتعلق أكثر بما يوجد تحت فروة الرأس ، على الرغم من أنه ينعكس في النهاية على ما هو أعلاه! يقع الجزء 'الحي' من الشعر في البصيلة ، ومثل الأعضاء الأخرى ، تستمد التغذية من الطعام ومجرى الدم. بروتين الشعر هو عنصر غذائي حيوي بشكل خاص ، يجب استكماله بعلاجات البروتين. لذلك إذا كنت تعاني من نقص البروتين ، ستجد أن شعرك يبدو باهتًا وباهتًا ورقيقًا على الفور. لا عجب إذن أن النساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض ، والأمهات الجدد ، والذين يعانون من اختلال في الغدة الدرقية والهرمونات ، يحتاجون في الغالب إلى علاجات البروتين ، لأنهم يعانون من تساقط الشعر وتدهور في ملمس الشعر . يمكن أن تسبب الحميات الغذائية السريعة وفقدان الشهية أيضًا نقصًا في البروتين ، وتتطلب منك ذلك علاجات البروتين . إذن ما هي العلاجات التي تحتاجها بالضبط للتأكد من الحفاظ على توازن البروتين في الشعر؟
واحد. لماذا يحتاج الشعر إلى علاجات بالبروتين؟
اثنين. امنح شعرك علاجًا بالبروتين في المنزل عن طريق التدليك بزيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند
3. قم بتضمين البيض في سعيك للحصول على علاج البروتين في المنزل
أربعة. استخدمي الحليب والزبادي لمنح شعرك علاجًا بروتينيًا في المنزل
5. قم بتضمين الأفوكادو كخيار علاج بالبروتين
6. استخدم حزم البروتين التي تم شراؤها من المتجر ، بعد استشارة طبيبك
7. اختر الكيراتين كعلاج بالبروتين في صالونك القريب
8. جرب علاج السيستين كعلاج بروتين آمن وفعال من حيث التكلفة
9. استخدمي مادة البوتوكس للشعر ، وهو علاج بروتيني غني بالترطيب للحصول على شعر ناعم وحريري
10. أسئلة وأجوبة: علاجات البروتين
لماذا يحتاج الشعر إلى علاجات بالبروتين؟
أولاً ، دعونا نفهم العلم وراء نمو الشعر؟ الشعر المرئي ، كما نعلم جميعًا ، مصنوع من خلايا ميتة. نمو الشعر يحدث تحت فروة الرأس ، في بصيلات الشعر. عندما تتشكل خلايا شعر جديدة ، يتم دفع الخلايا الميتة القديمة - وهذا هو سبب نمو الشعر. في الواقع ، يتكون الشعر من بروتين يسمى الكيراتين. في الواقع ، يتكون جسم الإنسان بالكامل من البروتين ، حيث يتكون كل هيكله من البروتين. يتم تقسيم كل البروتين الذي نتناوله إلى أحماض أمينية ، والتي يستخدمها الكبد لإنتاج بروتينات مختلفة. لذلك ، تحت منطقة فروة الرأس ، هناك الملايين من بصيلات الشعر التي تنتج الكيراتين من الأحماض الأمينية التي نحصل عليها في الطعام. يحدث نمو الشعر في هذه الخلايا وبهذه الطريقة يتشكل الشعر. لذا فإن البروتين أمر حيوي حرفيًا لربط كل خصلة من الشعر معًا! اختر علاجات تكييف البروتين في الصالون المحلي الخاص بك ، والتي ستساعد في تجديد مستويات البروتين في شعرك وفروة رأسك. من المثالي أيضًا استخدام الشامبو والبلسم وقناع الشعر الغني بالبيوتين للمساعدة في ذلك. ادعمي خدمات الصالون بعلاجات تعزيز البروتين في المنزل ، وتناولي نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين.
نوع Pro: يمكنك الاختيار بين علاجات البروتين الاحترافية والمنزلية لشعرك.
فوائد زيت الخروع للشعر
امنح شعرك علاجًا بالبروتين في المنزل عن طريق التدليك بزيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند
من ناحية التركيب ، اللوز مصنوع من بروتين ضخم بنسبة 21٪. يُعد زيت اللوز الحلو المستخرج من اللوز ، جنبًا إلى جنب مع الدهون الطبيعية مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك وأحماض أوميغا 6 الدهنية وما إلى ذلك ، أحد أكثر التطبيقات الموضعية الغنية بالبروتين التي يمكنك استخدامها على شعرك. يعتبر زيت الشعر غير الدهني هذا أيضًا مادة مانعة للتسرب ممتازة ، حيث يحبس البروتين والأحماض الأمينية والرطوبة الموجودة في أقفالك. اتبعي نظام تدليك وتدليك مناسب للشعر. إذا كان لديك فروة رأس جافة ، ضعي وتدليك زيت اللوز الحلو في فروة رأسك وعلى كل خصلة من الشعر كل يوم ؛ يمكن لمن لديهم فروة رأس دهنية القيام بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع. يمكن لتدليك فروة الرأس أن يزيد الدورة الدموية ، ويساعد على نمو الشعر من الداخل ، مع تعزيز محتوى البروتين في فروة الرأس في نفس الوقت. إذا كان زيت اللوز الحلو باهظ الثمن ، فاختر زيت جوز الهند الذي يعمل على الجميع أنواع الشعر ، متوفر محليًا وبأسعار معقولة. يساعد الشعر على التخلّص من البروتين ، كما يقضي على القشرة ، وينعم الشعر ، إصلاحات الانقسام و يعزز نمو الشعر .
نوع Pro: استخدمي زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند البكر الممتاز على شعرك لعلاج البروتين.
قم بتضمين البيض في سعيك للحصول على علاج البروتين في المنزل
جرب هذه النصيحة البسيطة وراقب سماكة الشعر صاروخ! خذ بيضتين كاملتين (مرطب مجاني إن أمكن) ، واضرب جيدًا في وعاء. أضف ملعقة من زيت الزيتون إذا كان لديك فروة رأس جافة وشعر هش. قم بتدليك هذا بلطف في فروة رأسك بأصابعك ، مع الحرص على تغطية كل شبر من الجلد. ثم خذي فرشاة ، وضعي المزيج المتبقي على شعرك بالكامل ، وغطيه جيدًا. ضعي قبعة الاستحمام واتركيها لمدة 15-20 دقيقة. يُغسل جيدًا بشامبو وبلسم غني بالبيوتين. لماذا يتوجب عليك فعل هذا؟ لأن البيض النيئ هو حقًا هدية الطبيعة العناية بالشعر ! هذا الغذاء الفائق مناسب لجميع أنواع الشعر ، ويأتي كل من بياض البيض وصفار البيض مليئين بالفوائد. صفار البيض غني بالعناصر الغذائية بشكل خاص ومليء بالبيوتين والفيتامينات A و D و E و K والفولات والليسيثين. يحتوي بياض البيض على السيلينيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. من 8.3 جرام من البروتين ، نصفها أبيض ، والنصف الآخر في صفار البيض. يوفر البيض بشكل عام الحديد والنحاس والزنك ، بالإضافة إلى مجموعة من فيتامينات ب. يعتبر البيوتين أو فيتامين ب 7 حيويًا بشكل خاص لنمو الشعر. في الأساس ، يعتبر البيوتين مسؤولاً عن تحويل الأحماض الأمينية أو البروتينات إلى الكيراتين. جرب قناع البيض هذا لبث بعض البروتين في بشرتك.
نوع Pro: يعد تدليك فروة رأسك وشعرك ببيضتين مرتين في الأسبوع مثاليًا لبث البروتين فيه وتعزيز كثافة الشعر.
استخدمي الحليب والزبادي لمنح شعرك علاجًا بروتينيًا في المنزل
يعتبر الحليب ومنتجات الألبان مثل الزبادي علاجًا رائعًا بالبروتين لأسباب واضحة. لنأخذ الحليب أولا. يتكون من نوعين من البروتين - الكازين وبروتين مصل اللبن ، وكلاهما مفيد للشعر. يحتوي الكازين على حمض أميني يسمى الجلوتامين ، والذي يحفز بصيلات الشعر وبالتالي يعزز نمو الشعر. يساعد مصل اللبن في دعم بنية الشعر ومرونته ، مما يزيد من قوة الشد. يمكن لتدليك الحليب في فروة رأسك وشعرك جيدًا ، وتركه لبضع دقائق قبل غسل شعرك ، أن يعزز محتوى البروتين. الزبادي هو مصدر بروتين آخر قائم على منتجات الألبان ومليء بالفوائد للشعر. يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على ترطيب الشعر وحبس الرطوبة ومنع تلف الشعر مع الحفاظ على ملمس الشعر ناعمًا وسليمًا وإصلاح أي بشرة تالفة. استخدم علبة بروتين من الزبادي السميك ، توضع على فروة الرأس والشعر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
نوع Pro: اختر الحليب ومنتجات الألبان مثل الزبادي لعلاج البروتين الطبيعي الذي يعزز نسيج ونمو الشعر.
قم بتضمين الأفوكادو كخيار علاج بالبروتين
قد يبدو هذا خيارًا غير معتاد ، لكن الأفوكادو هو أحد أفضل مصادر البروتين بين الفواكه. ما يجعله مميزًا حقًا ، هو حقيقة أنه مقترن بالعناصر الغذائية الأخرى مثل الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E ، وكلها ضرورية لترطيب الشعر والحفاظ عليه طريًا ورطبًا. الطريقة المثلى لاستخدام الأفوكادو هي قناع الشعر. اهرسي لب الأفوكادو حتى تحصلي على مزيج ناعم. أضيفي بضع قطرات من زيت الأفوكادو إذا لزم الأمر ، للتأكد من أن القوام مناسب تمامًا ، ثم ضعيه على فروة الرأس والشعر بالكامل ، ثم اغسليه بعد 15 دقيقة.
نوع Pro: استخدمي قناع الأفوكادو للشعر مرة واحدة في الأسبوع كعلاج بروتين لشعرك.
استخدم حزم البروتين التي تم شراؤها من المتجر ، بعد استشارة طبيبك
إذا لم يكن لديك الوقت أو الرغبة في صنع أقنعة الشعر في المنزل بمكونات طبيعية ، وإذا كانت زيارة الصالون مرهقة أو باهظة الثمن ، فهذا بديل رائع. تقدم متاجر التجميل والعلامات التجارية المشهورة منتجات تستهدف غرس البروتين في شعرك. من البخاخات إلى الأقنعة ، ومن السيرومات إلى المكيفات ، هناك عدد كبير من المنتجات التي تناسب كل احتياجاتك ، اعتمادًا على مدى كثافة العلاج الذي تريده بالبروتين. فقط تأكد من استشارة طبيبك قبل تجربة البخاخ الجديد وتحقق من المكونات للتأكد من أنك غير محتمل أن تكون مصابًا بالحساسية تجاه أي منها.
نوع Pro: استخدم بخاخات وأقنعة وسيروم ومكيفات الشعر التي يتم شراؤها من المتجر لعلاج البروتين في المنزل.
اختر الكيراتين كعلاج بالبروتين في صالونك القريب
علاج البروتين الأكثر شيوعًا للشعر الذي يمكنك اختياره هو علاج الكيراتين لتنعيم الشعر . اكتسب هذا شعبية في جميع أنحاء العالم ، لأنه فعال ، ويسهل الحفاظ على الشعر. كيف يعمل؟ يعمل علاج الكيراتين في الصالون على تفكيك بنية شعرك ثم تجميعها معًا لتقديم مظهر أكثر أناقة وانتظامًا. في الأساس ، تعيد الأحماض الأمينية ترتيب نفسها في نمط أكثر تنظيماً. أثناء العملية ، يقوم مصفف الشعر بالشامبو ثم يطبق محلول التمليس ويتركه فيه جاف يتبع ذلك تكوين طبقة مقاومة للماء حول كل خصلة. يستمر التأثير حوالي 3-6 أشهر. بالطبع ، إرشادات الصيانة باستخدام الكيراتين صارمة - نظرًا لأنها عملية كيميائية إلى حد كبير تحتوي على محلول الفورمالديهايد. أولاً ، بدلي الشامبو! من المرجح أن يوصي المصمم بشامبو جيد خالٍ من الكبريتات يناسب شعرك. وبالمثل ، مع مكيف. ثانيًا ، الابتعاد عن البخاخات ومنتجات التصفيف الأخرى التي تحتوي على الكبريتات ، حيث يمكنها إبطال مفعول علاج الكيراتين. كذلك ، لا تقومي بعلاج تنعيم الشعر أكثر من 3-4 مرات في السنة ، بعد تقييم حالة الشعر. هذا مهم بشكل خاص لأن التعرض المستمر يمكن أن يؤدي إلى تلف دائم للشعر (خاصة إذا كانوا يقومون أيضًا بتلوين شعرهم بشكل متكرر!) ، ولا تريد أن تكون مسؤولاً عن ذلك.
نوع Pro: الكيراتين هو العلاج البروتيني الأكثر شيوعًا وفعالية وتجربًا واختبارًا على الكتلة.
جرب علاج السيستين كعلاج بروتين آمن وفعال من حيث التكلفة
على الرغم من أن علاجات السيستين أقل شيوعًا ، إلا أنها أكثر أمانًا وفعالية من حيث التكلفة من علاجات الكيراتين. ما هو الجانب السلبي؟ لن تفعل الحصول على شعر ناعم كالحرير . بدلاً من ذلك ، ستحتفظين بالتموجات أو الضفائر ، لكنها ستكون نسخة خالية من التجعد وأكثر سلاسة وتبدو أنيقة. يستخدم السيستين حمض أميني غير أساسي موجود في الكيراتين ، بدلاً من الكيراتين نفسه. يعتمد على البروتين ويركز على التئام وإصلاح الشعر التالف بدلاً من تغيير بنيته. ومع ذلك ، تنطبق نفس القواعد - استخدام الشامبو الخالي من الكبريتات هو أمر لا بد منه لأنه يعكس التأثيرات بسهولة أكبر. أيضًا ، تستمر نتائج علاج السيستين أيضًا لنفس الفترة الزمنية - 3-6 أشهر.
نوع Pro: استخدم علاج السيستين في الصالون كعلاج بروتين طبيعي أكثر وفعالية من حيث التكلفة .
يجب أن تشاهد الأفلام الإنجليزية الرومانسية
استخدمي مادة البوتوكس للشعر ، وهو علاج بروتيني غني بالترطيب للحصول على شعر ناعم وحريري
بينما يشبه البوتوكس علاجات الكيراتين والسيستين ، إلا أنه يختلف قليلاً من حيث أنه علاج عميق يستخدم الأحماض الأمينية والبروتينات والمغذيات الأساسية. إذا كان هناك أي بيئي أو الضرر الناتج عن نمط الحياة لشعرك ، فهو يعالج ذلك بأكثر الطرق الطبيعية الممكنة. مثل الكيراتين ، يجب أن يتكرر هذا أيضًا 3-4 مرات في السنة.
نوع Pro: يلحق الشعر بالبوتوكس كبديل خالٍ من المواد الكيميائية للكيراتين بقدر ما تذهب علاجات البروتين القائمة على الصالون.
أسئلة وأجوبة: علاجات البروتين
هل يمكن لنظام غذائي غني بالبروتين أن يكمل علاجات البروتين؟
نعم ، يمكن لنظام غذائي غني بالبروتين أن يعزز بالتأكيد فعالية علاجات البروتين الموضعية. اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بمنتجات الألبان - الجبن القريش ، والأجبان الأخرى غير المصنعة ، والسمن ، والزبادي - وكذلك البيض والدواجن والبقوليات والعدس والفاصوليا الخضراء وكميات محدودة من فول الصويا. الأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضا ضروري للحفاظ على فروة رأسك وجفاف بصيلات الشعر ، مما يقلل الالتهاب (وهو سبب رئيسي لتكسر الشعر). جرب السلمون والماكريل والسردين. أيها النباتيون ، يمكنك الحصول على جرعتك اليومية من البروتين من العدس والبقوليات والمكسرات والبذور وخضروات البحر وما إلى ذلك.
ما هي الدلائل على أن الشعر في حاجة ماسة للعلاج بالبروتين؟
إذا كان شعرك يعاني من نقص البروتين ، فهناك بعض العلامات الواضحة التي يجب الانتباه إليها. الأول والأكثر وضوحًا هو الافتقار إلى المرونة. إذا لم يكن شعرك نابضًا بما فيه الكفاية ولا يعود إلى الشكل بمجرد شده (بدلاً من ذلك ، فإنه يتكسر أو يجلس بشكل ضعيف) ، فهذا يعني أنه يعاني من نقص في البروتين بالتأكيد. الشعر العرج ، والشعر المعرض للتجعد المفرط والتكسر والمسامية وما إلى ذلك ، يحتاج أيضًا إلى علاج بالبروتين. وأخيرًا ، إذا كان شعرك قد تم تلوينه مؤخرًا ، فعليك التأكد من تغذيته بالبروتين.
ما هي ، باختصار ، فوائد العلاج بالبروتين؟
بمجرد الانتهاء من العلاج بالبروتين ، من السهل ملاحظة الفرق الذي سيحدثه لشعرك. إلى جانب بيان ما هو واضح - أن سيكون شعرك أقوى وأنعم - يساعد أيضًا في استعادة النعومة والحجم والمرونة لشعرك. ستلاحظ أيضًا اختلافًا كبيرًا في تساقط الشعر وتساقطه ، وستقل مشاكل مثل تقصف الأطراف بشكل كبير.
