كيفية تحضير كستلاتة السمك في المنزل

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• أخبار يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
• رياضات IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• أفلام جودي بادوا 2021: مادهوري ديكسيت تتذكر الاحتفال بالمهرجان الميمون مع عائلتها
• السيارات تعبر حجوزات ماهيندرا ثار عن 50000 معلم في ستة أشهر فقط
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

تعال في أي وقت من السنة والأسماك هي العنصر الأكثر شعبية بالنسبة لمعظم الناس ، وخاصة البنغاليين. عادة ، يحبون الانغماس في الأشياء المصنوعة من الأسماك في المنزل. كستلاتة السمك هي وصفة شائعة جدًا كوجبة خفيفة.

هنا ، نقدم لك وصفة سهلة وسريعة للغاية من شرحات السمك التي يمكنك تجربتها كوجبة خفيفة في المساء أو كوجبة جانبية للطبق الرئيسي.

نحن على يقين من أن ضيوفك سيحبون هذه الوصفة حتى النخاع. إنها وصفة مثالية للحفلات وحظوظ الحظ. يمكنك تقديم نفس الشيء مع صلصة التارتار أو صلصة النعناع أو أي مايونيز من اختيارك. إليك وصفة بسيطة لتحضير شرحات السمك في المنزل.

وصفة: بوجا جوبتا

نوع الوصفة: وجبات خفيفة

يخدم 4

تخلص من علامات التمدد

• البطاطس (مقطعة إلى قطع) - ½ كجم

  السردين في مياه الينابيع (مصفاة) - علبتان

  
  
  

  بقدونس مفروم - 4 ملاعق كبيرة

  قشر وعصير ليمون - 1 صغير

  مايونيز خفيف - 3 ملاعق كبيرة

  زبادي يوناني خالي من الدسم (استخدمنا 0٪ إجمالاً) - 4 ملاعق كبيرة

  كيفية إزالة تقصف الشعر

  دقيق عادي محنك - 1 ملعقة كبيرة

  زيت عباد الشمس - 4 ملاعق صغيرة

  سلطة خضراء ودجز ليمون للتقديم

  كيفية التخلص من الدهون في اليدين

• 1. اطهي البطاطس في ماء مغلي ومملح لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج.

  2. في غضون ذلك ، اهرسي السردين في وعاء.

  3. اخلطي 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم ونصف قشر الليمون والعصير.

  4. في هذه الأثناء ، اخلطي المايونيز واللبن مع البقدونس المتبقي وقشر الليمون والعصير وأضيفي إليه بعض التوابل.

  5. صفي البطاطس ثم اهرسيها حتى تصبح ناعمة.

  6. يخلط بلطف مع خليط السردين ويتبل.

  7. شكلي في 8 كعكات سمك دسم باستخدام اليدين المطحون ، ثم رشيها برفق بالدقيق المتبل.

  8. سخني نصف الزيت في مقلاة غير لاصقة واقلي نصف كعك السمك لمدة 3-4 دقائق على كل جانب حتى يتحول لونه إلى ذهبي ومقرمش.

  كيفية جعل الرموش طويلة

  9. كرري العملية مع الكمية المتبقية من الزيت وكعك السمك.

  10. تقدم مع الليمون الحامض ، المايونيز والسلطة ودجز الليمون.

• 1. ليست هناك حاجة لإزالة العظام الغنية بالكالسيوم من السردين ، فهي طرية بدرجة كافية للاستهلاك.

• حجم الحصة - 1 كستلاتة كبيرة
• السعرات الحرارية - 287 سعرة حرارية
• الدهون - 13 جم
• بروتين - 16 جم
• الكربوهيدرات - 29 جم
• سكر - 2 جم
• الألياف الغذائية - 1 جم

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع