قد يبدو الأمر وكأنه ذكر ما هو واضح ، لكن حقيقة الأمر هي أنه إذا لم تنظف وجهك بشكل صحيح ، فمن المؤكد أن بشرتك ستعاني. CTM ( التطهير والتنغيم والترطيب ) يجب أن يكون شعارك الأساسي. يجب عليك إضافة التقشير والتزييت والإخفاء إليه أيضًا. قبل تحديد روتين يعتمد على CTM ، يجب أن تعرف نوع بشرتك. فيما يلي بعض النصائح الفعالة ، بناءً على نوع بشرتك:
واحد. بشرة دهنية
اثنين. جلد جاف
3. الجمع بين الجلد
أربعة. أسئلة وأجوبة
بشرة دهنية
البشرة الدهنية تحتاج خاص روتين تنظيف الوجه . هذا لأن الكثير من الزيت يمكن أن يؤدي حتمًا إلى ظهور حب الشباب أو البثور. حتى لو كان لديك بشرة دهنية تجنب استخدام الصابون. كما نعلم جميعًا ، يمكن للصابون أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويمكن أن يؤثر أيضًا على مستوى الأس الهيدروجيني. لذلك ينصح الخبراء باستخدام غسول لطيف للوجه. من الناحية المثالية ، قم بشراء غسولات الوجه التي تحتوي على أحماض AHA أو alpha hydroxy مثل حامض الستريك أو حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك.
أثناء تنظيف وجهك بغسول الوجه ، استخدم الماء الفاتر - تجنب الماء الساخن بأي ثمن لأنه قد يجعل بشرتك جافة للغاية. بعد تنظيف وجهك ، جففيه بالمنشفة - لا تفركي بشدة.
إذا كانت بشرتك دهنية وتحرص على استخدام منظف لتنظيف وجهك ، فابحث عن المنتجات التي تحتوي على مرطبات مثل اللانولين أو المرطبات مثل الجلسرين (يحافظ على الرطوبة في بشرتك). بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب أو البثور ، استخدم المنظفات الطبية التي تحتوي ، من بين أشياء أخرى ، على حمض الساليسيليك (يساعدك على التخلص من أي تورم) والبنزويل بيروكسايد (يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، من بين أشياء أخرى).
بعد تنظيف وجهك ، يجب عليك استخدام مسحوق الحبر. مرة أخرى ، إذا كنت تعاني من طفح جلدي ، فاستخدم تونر يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي. ترطيب وجهك يجب أن تكون الخطوة التالية. نعم ، حتى لو كانت بشرتك دهنية ، عليك التأكد من ترطيب بشرتك. للبشرة الدهنية ، استخدم مرطبًا مائيًا.
اللبن الرائب والليمون للشعر
يجب أن يكون استخدام قناع الوجه مرة واحدة في الأسبوع جزءًا لا يتجزأ من روتين تنظيف الوجه للبشرة الدهنية. من الناحية المثالية ، استخدم قناع DIY للحفاظ على وجهك نظيفًا . هنا اثنان أقنعة الوجه يمكن أن تكون فعالة:
حزمة الطماطم للوجه : تقطع حبة طماطم إلى أنصاف وتهرس واحدة منها. قم بتصفية هذا المهروس للحصول على العصير بدون البذور. باستخدام كرة قطنية ، ضعيها على وجهك. أضف بضع قطرات من العسل لمزيد من الفوائد. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه.
قناع الموز والعسل : موزة و قناع العسل سوف يهدئ بشرتك. ضعي موزة في الخلاط وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من العسل. ضعي المزيج على وجهك وانتظري لمدة 15 دقيقة. اشطفها بقطعة قماش باردة. اتركها حتى تجف.
عجينة أوراق الكاري للشعر
نصيحة: إذا كانت بشرتك دهنية ، حاولي تنظيف وجهك مرتين على الأقل في اليوم.
جلد جاف
تنظيف وجهك عندما يكون لديك جلد جاف يمكن أن يكون شأنا معقدا. يجب بذل الجهود لضمان عدم تجفيف بشرتك أكثر من خلال اختيار منتجات تنظيف خاطئة. للحصول على بشرة جافة ونظيفة للوجه ، عليك الذهاب للحصول على غسول مرطب للوجه . تجنب تنظيف وجهك بالماء الساخن لأنه سيجعل بشرتك جافة للغاية حتمًا. بعد تنظيف وجهك ، جففيه بالمنشفة.
إذا كانت بشرتك جافة ، يمكنك أيضًا استخدام الزيوت لتنظيف وجهك. يمكن أن يكون زيت الجوجوبا والأرجان والأفوكادو من بين الخيارات المتاحة. زيت جوز الهند بخصائصه المضادة للبكتيريا والمرطبة ، يمكن أن يكون خيارًا ممتازًا. اغسل يديك وخذ ملعقة من زيت جوز الهند في راحة يدك. افركي يديك معًا لتوزيع الزيت بالتساوي ثم ضعي الزيت على الوجه. لا تفركي الزيت بقوة. افركي في حركات دائرية. بعد بضع دقائق ، اغسله بالماء الدافئ أو امسح الزيت بقطعة قماش مبللة دافئة. يمكن أن يكون هذا روتينًا مغذيًا للغاية لتنظيف الوجه.
عادة ، يتجنب الناس استخدام التونر للبشرة الجافة. لا تخافوا. يجب عليك استخدام مسحوق الحبر بعد تنظيف وجهك - فهذه خطوة غير قابلة للتفاوض. اختر التونر الخالي من الكحول - فهذه لا تجعل بشرتك أكثر جفافاً.
لا داعي للقول ، يجب أن تكوني سخية أثناء وضع المرطبات على البشرة الجافة.
صودا الخبز مفيدة لتبييض البشرة
أقنعة الوجه DIY يجب أن يكون أيضًا جزءًا من نظام تنظيف الوجه . استخدم أحد أقنعة الوجه هذه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع:
صفار البيض وزيت اللوز : يخلط صفار البيض و زيت اللوز معا ، يوضع على الوجه بالتساوي. يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير ليمون على المزيج للتخلص من الرائحة. انتظري لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بغسول لطيف للوجه.
الصبار والعسل : خذ 2 ملاعق كبيرة من هلام الصبار . أضف 1 ملعقة صغيرة من العسل إليها واخلطها جيدًا لصنع عجينة ناعمة. ضعيه على وجهك واتركيه لمدة نصف ساعة ونظفي وجهك بالماء الفاتر.
نصيحة: استخدم تونر خالي من الكحول للبشرة الجافة.
الجمع بين الجلد
اهم الاشياء اولا. كيف تعرف أنك لديك الجمع بين الجلد ؟ خذ منديل ورقي واضغط عليه على وجهك. إذا كان هذا الجزء فقط من الورقة التي غطت ملفك منطقة تي تبدو دهنية ، لديك بشرة مختلطة - منطقة T دهنية بينما تظل وجنتيك وأجزاء أخرى من وجهك جافة. لذلك ، إذا كان لديك بشرة مختلطة ، فقم بتنظيف وجهك بمنظف جل. تجنب الصابون والمنظفات القوية لتنظيف وجهك. إذا كنت تستخدم منظفًا غنيًا بالكبريتات أو حتى الكحول ، فيمكنه تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية. بعد تنظيف وجهك ، جففيه بمنشفة ناعمة.
الأحبار ضرورية للبشرة المختلطة أيضًا. اختر التونر الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك ، أنزيم Q10، الغليسيرين ، وفيتامين ج.
يمكن ممارسة اليوجا خلال فترات
لا تتجنبي أقنعة الوجه. فيما يلي بعض أقنعة DIY الفعالة للبشرة المختلطة:
قناع البابايا والموز : اصنعي مزيجًا سلسًا من البابايا المهروسة والموز. أضف ملعقة صغيرة من العسل إليها. يوضع على الوجه وينتظر لمدة نصف ساعة. يغسل.
مولتاني ميتي (أرض فولر) وماء الورد : خذ ملعقة كبيرة من مولتاني ميتي وملعقة كبيرة من ماء الورد لعمل عجينة ناعمة. ضعيه على الوجه وانتظري لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله. في حين أن Multani mitti سيتعامل مع منطقة T الزيتية ، ماء الورد سيضمن لك ترطيب وجهك.
نصيحة: إذا كانت بشرتك مختلطة ، استخدم منظفًا جل لتنظيف وجهك.
أسئلة وأجوبة
س: هل التقشير جزء من روتين تنظيف الوجه؟
ل. أنه. قشر مرتين في الأسبوع على الأقل كجزء من بشرتك تمرين تنظيف الوجه . يوصي الخبراء بالتقشير باستخدام مقشر خفيف أو حمض ألفا هيدروكسي. يمكنك أيضًا استخدام مقشرات طبيعية.
س: هل قاعدة 60 ثانية لغسل الوجه فعالة؟
ل. لقد أحدثت قاعدة الستين ثانية ثورة في عالم الإنترنت. في الأساس ، يطلب منك تخصيص دقيقة واحدة بالضبط لتنظيف وجهك. لذلك ، إذا كنت تستخدم منظفًا ، فافركه برفق على جميع زوايا وجهك لمدة 60 ثانية حتى تتمكن المكونات الموجودة في المنظف من اختراق بشرتك بعمق. أيضًا ، يمنحك هذا الإطار الزمني مجالًا كافيًا للتركيز على تلك المناطق من وجهك التي تميل إلى تجنبها أثناء تنظيفها.
