8 طرق بسيطة لاستخدام الحمضيات للبشرة والشعر

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت جمال العناية بالجسم كاتبة العناية بالجسم - Somya Ojha By مونيكا خاجوريا في 3 مايو 2019

إلى جانب كونها لذيذة ، تتمتع ثمار الحمضيات الحلوة والرائعة بفوائد مذهلة للبشرة والشعر. الليمون والبرتقال والجريب فروت هي الأمثلة الشائعة للحمضيات. تعد ثمار الحمضيات مخزنًا للعناصر الغذائية الأساسية التي تحافظ على صحة الجلد والشعر وتغذيتهما.

ثمار الحمضيات المنعشة غنية بفيتامين C الذي يساعد على تحسين مرونة الجلد ويغذي بصيلات الشعر لتحسين صحة الشعر. تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة الموجودة في ثمار الحمضيات على معالجة العديد من مشاكل البشرة والشعر.

تحتوي العديد من مستحضرات التجميل المتوفرة في السوق على ثمار الحمضيات كمكون رئيسي. ومع ذلك ، يمكنك الاستفادة من فوائد الحمضيات في راحة منزلك مع بعض العلاجات المنزلية البسيطة والسريعة.

المدرجة أدناه هي طرق تضمين هذه الحمضيات المذهلة في روتين العناية بالبشرة والشعر.

فوائد الحمضيات للبشرة وكيفية استخدامها

1. لإزالة البقع الداكنة والعيوب

الليمون المنعش هو فاكهة حمضيات لديها الكثير لتقدمه لبشرتك. إنه ليس منعشًا فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في إزالة البقع الداكنة والعيوب. يعمل فيتامين سي الموجود في الليمون على تفتيح البشرة وتقليل التصبغ مع حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. ^[1] يقشر الشوفان الجلد بلطف لإزالة خلايا الجلد الميتة ، كما أن لب الطماطم سوف يعمل على تلطيف بشرتك ويمنحها توهجًا صحيًا.

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

• 1 ملعقة كبيرة شوفان مطحون

• 1 ملعقة كبيرة لب طماطم

طريقة الاستعمال

• نأخذ الشوفان المطحون في وعاء.

• نضيف عصير الليمون فيه ونقلبه جيدا.

• بعد ذلك ، أضيفي لب الطماطم في الوعاء واخلطي كل شيء معًا جيدًا.

اللبن الرائب والليمون للشعر

• ضعي طبقة مستوية من هذا الخليط على وجهك.

• اتركه لمدة 20 دقيقة حتى يجف.

• اغسليه بالماء البارد.

• استخدم هذا العلاج مرتين في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

2. لإزالة السموم من بشرتك

يحتوي الجير الحلو على خصائص مضادة للأكسدة تمنع تلف الجذور الحرة وتنعش البشرة. إلى جانب ذلك ، يزيل الجير الحلو بشكل فعال السموم والشوائب من الجلد لإنعاش البشرة الباهتة. يحافظ العسل على ترطيب البشرة ونضارتها بينما تحافظ الخصائص المضادة للميكروبات في الكركم على الميكروبات الضارة للحفاظ على بشرة صحية. ^[اثنين]

مكونات

• & frac12 الجير الحلو

• 1 ملعقة صغيرة كركم

• 2 ملعقة كبيرة عسل

طريقة الاستعمال

• في وعاء ، تضاف كمية العسل المذكورة أعلاه.

• يضاف الكركم فيه ويقلب جيدا.

• أخيرًا ، اعصري نصف ليمونة بداخله وامزجي كل شيء جيدًا.

• ضعي طبقة متساوية من الخليط على وجهك.

• اتركه لمدة 15 دقيقة.

• اشطفه لاحقًا.

• استخدم هذا العلاج مرتين في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

3. للحصول على بشرة متوهجة

يحتوي قشر البرتقال على خصائص مضادة للأكسدة تساعد على إزالة الجلد الميت والشوائب من الجلد ويترك بشرتك توهجًا ناعمًا وطبيعيًا. ^[3] الليمون له خصائص تفتيح البشرة ، بينما الصبار غني بالفيتامينات والمعادن التي تجدد البشرة وتحافظ على ترطيبها وصحتها. ^[4]

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة مسحوق قشر برتقال

• 2 ملعقة كبيرة جل الصبار

• & frac12 الليمون

طريقة الاستعمال

• قشر القليل من البرتقال واترك قشر البرتقال يجف في الشمس لبضعة أيام. بمجرد أن يجف تمامًا ، اطحنه للحصول على مسحوق قشر البرتقال. خذ ملعقتين كبيرتين من مسحوق قشر البرتقال في وعاء.

• أضيفي جل الصبار في الوعاء وقومي بتقليبه.

• أخيرًا ، اعصري نصف ليمونة بداخله واخلطي كل شيء معًا جيدًا لعمل عجينة.

• ضع العجينة على وجهك.

• اتركه لمدة 15 دقيقة.

• اشطفه بالماء البارد.

• استخدم هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

4. لتجديد شباب البشرة

غني بفيتامين C ، يساعد الجريب فروت على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويحسن مرونة الجلد ، وبالتالي يقلل من علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد لتجديد شباب بشرتك. ^[5] يحافظ العسل على رطوبة الجلد ، بينما يعمل حمض اللاكتيك الموجود في الخثارة على تلطيف بشرتك ويجعلها متماسكة عند وضعها موضعياً. ^[6]

مكونات

• 1 جريب فروت

• 1 ملعقة كبيرة عسل

• 1 ملعقة كبيرة خثارة

فوائد البيض في الشعر

طريقة الاستعمال

• استخرج اللب من الجريب فروت وأضفه إلى وعاء.

• أضف اللبن الرائب فيه واخلطهم معًا.

• أخيرًا ، أضيفي العسل وامزجي كل شيء جيدًا.

• ضعي الخليط على وجهك.

• اتركه لمدة 20 دقيقة.

مخطط التغذية اليومي للكبار

• اشطفه بالماء البارد.

• استخدم هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

5. لتقشير الجلد

هذا مقشر بمكونات فعالة تقشر بشرتك بلطف لتجعلها ناعمة وسلسة ونضرة. يعمل السكر كمقشر للبشرة ويساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. تعتبر زيوت الليمون والبرتقال الأساسية من مضادات الأكسدة الغنية بفيتامين C الذي يحمي البشرة ويحسن مرونة الجلد. ^[7] يحافظ زيت الزيتون على ترطيبه وتغذيته.

مكونات

• قشر ليمون

• قشر برتقال

• عصير ليمونة واحدة

• بضع قطرات من زيت الليمون العطري

• بضع قطرات من زيت البرتقال العطري

• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

• 2 كوب سكر بودرة

طريقة الاستعمال

• ابشري قشر الليمون والبرتقال للحصول على المسحوق واخلطهما معًا.

• يضاف هذا الخليط إلى السكر.

• الآن أضيفي عصير الليمون واخلطيهم جيداً.

• بعد ذلك ، أضيفي عصير الزيتون وقلبه جيدًا.

• أخيرًا ، أضيفي الزيت العطري وامزجي كل شيء جيدًا.

• قبل الاستحمام ، افركي بشرتك برفق باستخدام هذا المزيج لبضع ثوان.

• استخدم هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

فوائد الحمضيات للشعر وكيفية استخدامه

1. لتعزيز نمو الشعر

يعمل مزيج الليمون وماء جوز الهند بشكل فعال على فتح المسام وتغذية بصيلات الشعر لتعزيز نمو الشعر.

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

• 1 ملعقة كبيرة ماء جوز الهند

طريقة الاستعمال

• اخلطي المكونات معًا في وعاء.

• دلكي الخليط برفق في فروة رأسك لبضع ثوان.

• اتركه لمدة 20 دقيقة.

• اشطفه باستخدام شامبو خفيف.

• استخدم هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.

2. لعلاج قشرة الرأس

يجعل محتوى فيتامين سي الموجود في البرتقال من العوامل الفعالة في علاج قشرة الرأس. ^[8] يغذي قشر البرتقال الممزوج بالزبادي بصيلات الشعر ويساعد على التخلص من القشرة.

مكونات

• عدد 2 برتقالة

• 1 كوب زبادي

طريقة الاستعمال

• قشر البرتقال. دع قشور البرتقال تجف في ضوء الشمس وامزجها للحصول على مسحوق قشر البرتقال.

• أضف هذا المسحوق إلى كوب من الزبادي واخلط المكونات معًا جيدًا.

• ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.

• اتركه لمدة ساعة.

تمارين أوتار الركبة في المنزل

• اشطفه باستخدام شامبو خفيف وماء دافئ.

• استخدم هذا العلاج مرتين في الشهر للنتيجة المرجوة.

3. لعلاج جفاف فروة الرأس

لا يزيل الجريب فروت الجلد الميت والجاف فحسب ، بل يزيل أيضًا المواد الكيميائية المتراكمة من فروة الرأس وبالتالي يغذيها. الطبيعة الحمضية للليمون تنظف فروة رأسك بينما يتغلغل زيت جوز الهند بعمق في جذع الشعر ويمنع تلف الشعر. ^[9]

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة جريب فروت

• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

• 4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند

طريقة الاستعمال

• اخلطي جميع المكونات معًا في وعاء.

• قومي بفك تشابك شعرك وقسميه إلى أقسام أصغر.

• ضعي الخليط في كل قسم ودلكي بلطف فروة الرأس في حركات دائرية وافركيها على طول شعرك.

• غطي شعرك بقبعة الاستحمام.

• اتركه لمدة 25 دقيقة.

• اشطفيه بشامبو خفيف.

• قم بإنهائه ببعض مكيفات الشعر.

عرض مراجع المقال

[1]Schagen ، S. K. ، Zampeli ، V.A ، Makrantonaki ، E. ، & Zouboulis ، C.C (2012). اكتشاف العلاقة بين التغذية وشيخوخة الجلد. الأمراض الجلدية والغدد الصماء ، 4 (3) ، 298-307
[اثنين]فون ، إيه آر ، برانوم ، إيه ، وسيفاماني ، آر ك. (2016). آثار الكركم (كركم لونجا) على صحة الجلد: مراجعة منهجية للأدلة السريرية ، بحوث العلاج بالنبات ، 30 (8) ، 1243-1264.
[3]Park ، J.H ، Lee ، M. ، & Park ، E. (2014). النشاط المضاد للأكسدة من لحم البرتقال وقشره المستخلص من المذيبات المختلفة. التغذية الوقائية وعلوم الغذاء ، 19 (4) ، 291.
[4]Surjushe، A.، Vasani، R.، & Saple، D.G (2008). الصبار: مراجعة قصيرة المجلة الهندية للأمراض الجلدية ، 53 (4) ، 163-166
[5]Nobile ، V. ، Michelotti ، A. ، Cestone ، E. ، Caturla ، N. ، Castillo ، J. ، Benavente-García ، O. ، ... Micol ، V. (2016). تأثيرات واقية من أشعة الشمس ومضادة للشيخوخة على الجلد لمزيج من إكليل الجبل (Rosmarinus officinalis) والجريب فروت (Citrus paradisi) بوليفينولات.
[6]سميث ، دبليو ب. (1996). تأثيرات حمض اللاكتيك الموضعي على البشرة والجلد ، مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، 35 (3) ، 388-391.
[7]مشارينا ، ت.أ ، وساموسينكو ، أ.ل (2008). خصائص مضادات الأكسدة للزيوت الأساسية من الليمون والجريب فروت والكزبرة والقرنفل وخلائطها. الكيمياء الحيوية التطبيقية وعلم الأحياء الدقيقة ، 44 (4) ، 438-442.
[8]وونغ ، أ.ب. ، كالينوفسكي ، ت. ، نيدزويكي ، أ. ، وراث ، م. (2015). فعالية العلاج الغذائي لدى مرضى الصدفية: تقرير حالة. الطب التجريبي والعلاجي ، 10 (3) ، 1071-1073.
[9]Rele، A. S.، & Mohile، R.B (2003). تأثير الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس وزيت جوز الهند في الوقاية من تلف الشعر ، مجلة علوم التجميل ، 54 (2) ، 175-192.