عندما نتعثر على ما نعده لتناول العشاء ، فإن الدجاج هو هدفنا. إنه ليس صعب الإرضاء ، طعمه جيد حقًا وهو مصدر رائع للبروتين الخالي من الدهون. ما عليك سوى إلقاء نظرة على الوصفات السبعة عشر التالية: إنها جميعًا شهية ولذيذة - والأفضل من ذلك كله - لا تتفوق واحدة على 500 سعرة حرارية لكل وجبة.
ذات صلة : 50 وجبة عشاء تحت 500 سعرة حرارية
هو - هي'يوم الغش كل يوم دجاج توسكان بجبنة البارميزان في وعاء واحد
أجزاء متساوية بسيطة ومرضية.
أمي نحيفة دجاج أسود مع صلصة كريمة الأفوكادو
Avo كل يوم كل يوم.
iFoodReal طاجن دجاج كوسا إنشيلادا
فكر في هذا على أنه طريقة صحية لازانيا.
ذات صلة : 9 طرق لذيذة لاستبدال الكربوهيدرات بالكوسا
حمية أورزو الدجاج بالجبنة
... وهذا مثل المعكرونة والجبن الصحية.
كوكين كانوك وعاء دجاج ، كينوا ، مشروم وسبانخ
إذا كان البروتين هو ما تريده ، فهو بروتين ستحصل عليه.
نحيل طاجن البطاطا الحلوة المكسيكية والدجاج الحلزونية
يضرب Swoodles مرة أخرى.
ذات صلة : 10 أكواب خفيفة قد تساعدك على إنقاص الوزن
رشة يم دجاج كريمي ، كينوا و طاجن بروكولي
من كان يعلم أن الكثير من الأوعية المقاومة للحرارة منخفضة السعرات الحرارية؟
ماي فيتنس بالتندر دجاج مقرمش
لا يوجد حد لسن أصابع الدجاج.
احصل على الوصفة
ذات صلة : 11 من أغذية أطفالك المفضلة ، كلهم كبروا
اللدغة الإبداعية لفائف دجاج بافلو صحية
فقط تأكد من عدم سقوط أي من الأشياء الجيدة.
ملزمة بالطعام زودلز بالبيستو بالدجاج
باستا ، شمستا.
مطبخ طموح أطباق بوريتو الدجاج
في وقت لاحق ، شبوتل.
ذات صلة : 13 وجبة صحية لوعاء بوذا يمكن لأي شخص صنعها
جوليا'الألبوم دجاج وخضار بيستو مقلاة واحدة
مشرق ، نابض بالحياة ومفعم بالنكهة.
فود فايث للياقة البدنية مقلاة الدجاج المغربي
هل تصدق أن هذا يأتي معًا في 30 دقيقة فقط؟ (نعم هو كذلك.)
أكل صحي مبهج سلطة دجاج جوز الهند الاستوائية
افترض أنك على جزيرة بغض النظر عن مكان وجودك.
طبخ خزانة كريمة الليمون والدجاج المشوي والهليون والخرشوف باستا
الرتق جميلة قريبة من الكمال.
ذات صلة : 30 باستا طعام مريح يمكنك تحضيرها في 30 دقيقة أو أقل
مذاق أفضل من الصفر راب دجاج هاوايان باربيكيو
كل ما تحتاجه هو ليو.
سويت سي'تصاميم ق باستا دجاج بروشيتا وعاء واحد
المعكرونة أقل من 500 سعرة حرارية؟ إنه موجود.
