الروبيان هو الاستخفاف. إنه البروتين الأسرع والأكثر تنوعًا في مطبخك. يمكنك دهنها بصلصة الجبن والمعكرونة ، أو وضعها على الشواية في تتبيلة خفيفة وقوية. هنا ، 50 وصفة مفاجئة تثبت وجهة نظرنا.
ذات صلة: 52 وصفة سهلة للمأكولات البحرية الصيفية يمكنك تحضيرها في 20 دقيقة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويلروبيان حار تاكو مع صلصة المانجو
أغمض عينيك وأنت في إجازة استوائية.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويلروبيان مسلوق بالذرة والسجق والبطاطا
صيانة منخفضة وخالية من الفوضى ولذيذة تمامًا.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويلجمبري بالقرنبيط'فريك'والجرجير
تفقد الكربوهيدرات ولكن حافظ على النكهة.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويلزنجبيل - أناناس روبيان مقلي
الأكل منفردا الليلة؟ جرب هذا.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويلمقلاة الغشاش بايلا
كل ما تحتاجه هو مقلاة واحدة وفرن.
احصل على الوصفة
الأبيقوري الصغيرروبيان صويا زنجبيل مع أرز ممنوع
الأرز الأسود مليء بالحديد ومضادات الأكسدة.
فكر للطعامطفل أرتي شوكي و روبيان ريزوتو
إنها نسخة المأكولات البحرية من دجاج المشاركة.
منسقباستا كريمة الأفوكادو والكوسا مع الذرة المشوية والروبيان الحار
يعرف عضو زمرة علي مافوتشي مفتاح قلوبنا.
أفضل أسعد القديس سيباستيانبو بوي روبيان سوتيه مع سلق سلو وخليج رمولادي القديم
إنه عيد جنوبي مناسب.
احصل على الوصفة
كريب الغضبسلطة الجمبري والخيار مع الكرفس
من السهل منسم.
ذات صلة: 35 طرق جديدة تمامًا لطهي السمك
أطعمني فيبيأكياس روبيان وجوز الهند والليمون مع الخضار الصيفية
تقدم العضوة في الزمرة فيبي لابين طريقة مقاومة للفوضى لطهي المأكولات البحرية.
عشاق الطعام سحقأسياخ روبيان مشوية ملفوفة بروسيوتو
تنقع يوم الأحد ، ورميها على الشواية يوم الاثنين.
رشة يمجامبو حار مع روبيان وسجق
هل تحب الطعام الحار؟ هذا واحد يذهب لك.
ملعقة شوكة بيكونروبيان سكامبي فلاتبريدز
صه ، إنه نان المشترى من المتجر.
احصل على الوصفة
غيمي الطعام اللذيذروبيان كريمي محشي افوكادو
طريقة أكثر إثارة للاهتمام من سلطة الدجاج.
أنواع مختلفة من اليوغا أساناس
اثنين من البازلاء والقرنأطباق الروبيان مع أرز جوز الهند والكزبرة والليمون وصلصة الأناناس
لا يجب أن يكون السهولة مملاً. (تعرف ماريا ليشتي ، عضوة الزمرة).
طعم نحيفشيت جمبري مع بروكوليني و طماطم
اجلبه ، ليالي نهاية الأسبوع المزدحمة.
المقرب المطبخروبيان يوناني ، شعير لؤلؤي و كيل مع فيتا
اللذيذ دائما في الموسم.
مضغ بصوت عالنودلز صوبا مع الروبيان و الليمون الكزبرة
استمتع بها ساخنة أو باردة.
ذات صلة: 30 وصفة نودلز دافئة وخالية من الغلوتين لتحضيرها بدلاً من إناء من السباغيتي
الفتاة في Bloorسلطانيات زودل روبيان كابريزي مع صلصة الأفوكادو
حضّر دفعة مضاعفة من الصلصة واشكرنا لاحقًا.
الجذر المحمصروبيان باربيكيو وأوعية بطاطا حلوة
نحن لا نتعب أبدا من الأطباق القلبية.
ماذا'غابي الطبخروبيان مشوي بالكزبرة بيستو
يثبت عضو الزمالة Gaby Dalkin أنه يمكنك إلقاء كل شيء على الشواء.
كميل ستايلزأطباق الكاري بالروبيان وجوز الهند الحار
يبدأون بالجمبري والخضار المجمدة.
لعنة لذيذالروبيان سكامبي اسباجيتي الاسكواش
نصف السعرات الحرارية في وعاء من المعكرونة.
مغامرات في الطبخروبيان بالثوم
باليو (على الرغم من أنك لن تخمن أبدًا).
باليو الجري موماسلطة كوب روبيان مع صلصة الليمون والثوم
نحن يسيل لعابنا.
كيفية استخدام الشاي الأخضر لتبييض البشرة
آكل النبات والحيوان'كتاب الطبخ3-مكون البرتقال والهليون
لديك 15 دقيقة تمامًا للقيام بذلك.
وليمة في المنزل15 دقيقة ليمون ريحان روبيان وهليون
معبأة بالنكهة.
وظيفة محترمةمكرونة بالزنجبيل بالحبر الأسود
بفضل عضو Coterie Dev Amadeo ، نعرف ما سنطبخه في نهاية هذا الأسبوع.
احصل على الوصفة
ذات صلة: باستا ليمون في وعاء واحد لمدة 15 دقيقة
الطبق المحددلفائف الروبيان بالكاري الأحمر التايلاندي
Psst : إنها متوافقة مع Whole30.
مقهى ديلايتسكريمة زبدة الثوم روبيان توسكان
BRB ، نحن نغوص فيه.
عشاء ثم حلوىروبيان عسل وبرتقال فاير كراكر
تخلص من تناول الطعام بالخارج. ثق بنا.
رقم 2 قلم رصاصفاهيتا شيت بان جمبري
أطفالك فقط قد يحبون هؤلاء.
طعم نحيفستاك روبيان كاليفورنيا حار
مفرش المائدة الأبيض اختياري.
طبخ خزانةروبيان و أناناس مشوي ترياكي
لماذا تبخل على النكهة؟
نصف حصاد مشويروبيان جوز الهند التايلاندي المخبوز مع عشب الليمون
حفلة في أفواهنا.
البازلاء وأقلام التلوينصلصة روبيان بافلو
هل هذا قانوني حتى؟
مطبخ جنوبي حارباستا جمبري حار و كريمة الطماطم
لعنة ، جميلي ، أنت تبدو بخير تمامًا.
سعيد وهاريأكواب روبيان تايلاندي وملفوف مانجو
ألم يحن الوقت لإقامة حفل كوكتيل؟
ذات صلة: لفائف الخس التايلاندية
اثنان من التين الأرجوانيمكرونة روبيان سريعة مع صلصة فيتا بالثوم
أممم ، سنقدم السباغيتي على أطباق من الآن فصاعدًا.
نصف الزبدةزودلز بالليمون والثوم والروبيان
غداء الصيف الحلم لدينا.
أمي'طبخ منزليروبيان بالثوم على الطريقة الاسبانية
اشرب الصلصة بالباجيت.
انحدارلفائف الربيع الفيتنامي
فن مستقيم.
الناقد وصفةروبيان مشوي مع صلصة الأفوكادو والكزبرة
مرحبًا ، حسن المظهر.
كيف يأكل الحلوسلطة تاكو روبيان تيكيلا
نعم، لقد قرأت هذا بشكل صحيح.
ليندسي يأكل لوس أنجلوسلفائف الروبيان بزيت السمسم
أكل قلبك ، جراد البحر.
احصل على الوصفة
من الشيف'ق المطبخكوكتيل روبيان مكسيكي
صلصة الكوكتيل ، لتختفي.
فوكس وبريرروبيان مخبوز بجوز الهند
لذيذ جدا ، بالكاد تحتاج إلى صلصة.
ناتاشا'ق المطبخكعك الروبيان بالليمون الايولي
هذا لديه صديقة للعائلة مكتوبة في كل مكان.
كارلسباد الرغبة الشديدةمقلاة واحدة بالليمون و زبدة الثوم و الروبيان و الهليون
إنها على طاولتك في 15 دقيقة.
ذات صلة: 5 أسرار لطهي السمك يجب أن تستخدمها
