اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
لا تفوت
- جوائز نيوزيلندا للكريكيت: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
يجب أن تكون هناك أوقات كنت ترغب فيها في البقاء بمفردك في منزلك ، والاسترخاء والقيام ببعض الأشياء الممتعة. بعد كل شيء ، من منا لا يريد أن يقضي بعض الوقت الخاص بي؟ هناك في الواقع العديد من الامتيازات لتكون وحيدًا بمفردك في منزلك ، مثل قراءة كتبك المفضلة ، والطهي لنفسك ، وترتيب منزلك وفقًا لاختيارك والقيام بالعديد من الأشياء.
لكن في بعض الأحيان قد تتساءل عما يجب فعله أثناء تواجدك في المنزل بمفردك ، مثل ما إذا كانت عطلة نهاية أسبوع طويلة وكنت قد شاهدت بالفعل برامجك المفضلة ولم يكن لديك شيء جديد لقراءته. في هذه الحالة ، بدلاً من الشعور بالملل والوحدة ، يمكنك القيام بالأشياء التالية للاستمتاع بوقتك في المنزل بمفردك.
1. الطلاء أو رسم شيء ما
لا يهم ما إذا كنت تستطيع الرسم أو الرسم مثل المحترفين أو لم ترفع فرشاة الرسم مطلقًا ، فالرسم والرسم يمكن أن يجعلك دائمًا تشعر بالرضا. يمكنك رسم بعض الشخصيات الكرتونية المفضلة لديك أو رسومات الشعار المبتكرة على قطعة من الورق. يمكنك أيضًا التفكير في تجربة يديك في الرسم وملء الألوان وفقًا لاختيارك. حتى إذا كنت غير قادر على صنع شيء غير عادي ، فستتمكن من قضاء بعض الوقت الجيد واستكشاف جانبك الإبداعي.
2. دللي بشرتك وشعرك
هل تشعرين أن شعرك وبشرتك بحاجة إلى بعض التدليل والعناية الإضافية للحفاظ على صحتهما وجمالهما؟ حسنًا ، ماذا عن الاعتناء بهم عندما تكون وحدك في المنزل. يمكنك الذهاب إلى العديد من العلاجات المنزلية التي اقترحتها جدتك وأمك لاتباع روتين صحي للبشرة والشعر. يمكنك أيضًا تجربة بعض العلاجات المذكورة في مختلف المواقع والبوابات على الإنترنت.
فوائد العسل بالماء الساخن
3. خبز الكعك والكعك
إذا كنت تشعر بالملل من طهي الطعام وتريد بعض التغيير ، فماذا عن خبز كعكة وكعك؟ لذا استمر وابحث عن علب الكيك القديمة وقم بتسخين الفرن الخاص بك لخبز كعكات لذيذة وممتعة للعين. يمكنك أيضًا التفكير في خبز الكب كيك والكعك. ولكن إذا كنت تتساءل عن الوصفة ، فيمكنك دائمًا الاستعانة بأمك. أيضًا ، هناك العديد من الوصفات المتاحة على المصادر عبر الإنترنت.
قناع الشعر الترطيب العميق DIY
4. الاعتناء بالنباتات الخاصة بك
من منا لا يحب مشهد النباتات الخضراء الجميلة؟ من أجل ضمان أن نباتاتك صحية وخضراء دائمًا ، يمكنك الاعتناء بها أثناء إقامتك في المنزل. سقيهم يوميًا ، وتحقق مما إذا كانت التربة جيدة أو إذا كانت هناك أي ديدان في الوعاء. إذا شعرت أنه يجب استبدال الأصيص ، يمكنك فعل الشيء نفسه لضمان نمو نباتك بشكل صحي.
5. القيام ببعض الحرف اليدوية DIY
من قال أنه يمكنك فقط الرسم والرسم لإبراز الإبداع فيك. إذا لم تكن قادرًا على تقديم أفضل ما لديك في الرسم والرسم ، فيمكنك بالتأكيد تجربة يديك في الحرف اليدوية. نعم ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها مثل إنشاء بطاقة عيد ميلاد لصديقك أو شريكك المفضل. يمكنك إعادة تدوير الملابس المهملة عن طريق صنع ممسحة أو يمكنك صنع بعض عناصر ديكور المنزل الجميلة باستخدام الزجاجات القديمة والأغطية والصناديق البلاستيكية. هناك العديد من البرامج التعليمية المتاحة عبر الإنترنت والتي قد تساعدك في ذلك.
6. تواصل مع أحبائك
نظرًا لجدولك الزمني الضيق ومسؤوليات العمل المختلفة ، فقد لا تتمكن من البقاء على اتصال بأصدقائك وعائلتك وأقاربك. لذلك ، يمكنك التفكير في التواصل معهم وأنت وحدك في المنزل. يمكنك الاتصال بهم أو الذهاب لمكالمة فيديو لإضافة المزيد من المرح إلى محادثتك. أو يمكنك الاتصال بأصدقائك في مكانك وقضاء بعض الوقت الممتع معهم.
7. امنح نفسك ترتيبات لطيفة
إذا كنت ترغب دائمًا في ارتداء ملابسك كشخصية المشاهير المفضلة لديك أو إعطاء شعرك مظهرًا جديدًا ، فيمكنك ذلك. يمكنك تغيير أسلوب الملابس والطريقة التي تستخدمين بها المكياج وبالطبع الملحقات الخاصة بك. في حالة احتياجك لقص شعرك أو تلوينه ، يمكنك الاستعانة بأي متخصص أو أي شخص تعتقد أنه جيد في ذلك. يمكنك أيضًا التقاط بعض الصور لك. يمكنك بالتأكيد التقاط بعض صور السيلفي اللطيفة بعد أن تعطي لنفسك مظهرًا رائعًا.
8. هل الغسيل
لا يوجد شيء مزعج أكثر من رؤية ملابس متسخة وغير مغسولة متراكمة في أحد أركان منزلك. بدلًا من الشعور بالكسل والملل ، يمكنك غسل الملابس للتأكد من عدم غسل أي من ملابسك أو اتساخها. لن يؤدي ذلك إلى تقليل عبء العمل فحسب ، بل سيساعدك أيضًا في استغلال وقتك.
9. تنظيف النوافذ والأبواب
متى كانت آخر مرة قمت فيها بتنظيف ألواح النوافذ والباب؟ قد لا تلاحظ ذلك ولكن أجزاء النافذة قد تكون متسخة تمامًا. لذلك ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الاستيلاء على قطعة قماش وبعض الماء والمنظف والبدء في تنظيف ألواح النوافذ والأبواب والخزائن أيضًا. قم بإزالة الغبار والأوساخ غير المرغوب فيها. بهذه الطريقة سيكون لديك منزل نظيف.
10. تعلم لغة جديدة
ألن يكون رائعًا إذا تعلمت لغة جديدة؟ لن يذهب تعلم لغة جديدة عبثًا أبدًا حيث قد تحتاج إلى استخدامها في مرحلة ما من الحياة. يمكنك متابعة بعض الدورات التدريبية عبر الإنترنت حيث يقومون بتدريس لغات جديدة مثل الفرنسية والألمانية والإسبانية وغير ذلك الكثير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الانضمام إلى بعض الدورات التدريبية عبر الإنترنت لتعلم مهارات جديدة وفقًا لمتطلبات الوظيفة في سوق اليوم.
11. تطوير بعض مهارات الكتابة
هل يوجد فيك كاتب أو شاعر أو روائي مختبئ؟ حسنًا ، لا يمكنك معرفة ذلك إلا إذا بدأت في التدوين. لست مضطرًا إلى كتابة رواية أو قصيدة مؤثرة للقلب ، حاول بدلاً من ذلك كتابة مشاعرك وأفكارك. يمكن أن تكون الكتابة واحدة من أفضل الطرق لاستكشاف الجانب الإبداعي لديك والاستفادة من وقتك في المنزل في القيام بشيء مثمر.
12. قم بعمل قائمة مهام
يمكن أن يكون هناك الكثير من الأشياء التي تريد القيام بها ولكن عندما يحين وقت العمل ، قد تنفد الأفكار لديك. لذلك ، حان الوقت الآن لإعداد قائمة مهام للأشياء التي تدور في ذهنك دائمًا. ستساعدك قائمة المهام هذه في تذكر الأشياء التي تريد القيام بها و / أو الأماكن التي تريد زيارتها. يمكنك الجلوس بشكل مريح وتحديد العمل الذي يجب القيام به أولاً ومقدار الوقت والمال الذي قد تحتاجه لنفسه. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في السفر عبر العالم ، فأنت بحاجة إلى التفكير في المكان الذي ستزوره أولاً والمبلغ الذي ستنفقه عليه.
الأطعمة النباتية الغنية بفيتامين ب 12
13. تمرن وتأمل
الجسم والعقل السليمان من أفضل الأصول التي يمكنك امتلاكها. يمكنك الاستفادة من وقت منزلك بمفردك لاكتساب جسم جميل بعقل مسالم وسليم. لهذا ، كل ما تحتاجه هو القيام ببعض التمارين والتأمل. يمكنك الاطلاع على بعض قنوات YouTube حيث يمكنك تعلم بعض التمارين جنبًا إلى جنب مع اليوجا. من ناحية أخرى ، سيساعدك التأمل في الحفاظ على عقلك سليمًا وصحيًا.
