فوائد الزنجبيل والثوم والعسل بالماء الدافئ

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة صحة العافية oi-Neha Ghosh بقلم نيها غوش في 21 يناير 2020

يعد الثوم والزنجبيل من أكثر توابل المطبخ شيوعًا المستخدمة في مجموعة متنوعة من الأطباق. كما أنها تستخدم بشكل شائع كدواء لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض مثل نزلات البرد والتهاب الحلق. ولكن ، ماذا يحدث عندما يتم الجمع بين هذين المكونين السحريين مع العسل والماء الدافئ؟ دعنا نكتشف في هذا المقال.

منذ العصور ، تم استخدام مزيج الزنجبيل والثوم والعسل مع الماء الدافئ في جميع أنحاء العالم لعلاج التهابات الجهاز التنفسي الحادة والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.

ثبت أن هذا الخليط له تأثيرات ملحوظة على صحة الإنسان بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والميكروبات والالتهابات. [1] و [اثنين] و [3] .

الزنجبيل والثوم والعسل بالماء الدافئ من أجل الصحة

1. يشفي العدوى

مزيج الزنجبيل والثوم والعسل مع الماء الدافئ مفيد في علاج الالتهابات التي تسببها البكتيريا والفيروسات الضارة. تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للميكروبات والالتهابات في علاج نزلات البرد والأنفلونزا والأمراض المعدية المختلفة. يعتبر الثوم من التوابل القوية الأخرى التي تساعد على الحماية من الالتهابات التي تسببها البكتيريا والفطريات والفيروسات. العسل ، غذاء طبي آخر ، من المعروف أن له خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا تعمل كحاجز لمنع الالتهابات. [4] و [5] و [6] .

2. يحد من نزلات البرد والانفلونزا

يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة بيولوجيًا مثل جينجيرول وشوغول ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات تساعد في إدارة وتقليل شدة التهاب الحلق. يمنع بعض الكائنات الحية الدقيقة مثل Streptococcus mutans و Candida albicans و Enterococcus faecalis.

الثوم والعسل أيضًا لهما القدرة على تخفيف نزلات البرد بسبب خصائصهما المضادة للبكتيريا والفيروسات [7] و [8] و [9] .

3. يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي

مزيج من الزنجبيل والثوم والعسل يمكن أن يخفف من جميع مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك عسر الهضم وحرقة المعدة وآلام المعدة والانتفاخ والغازات. [10] و [أحد عشر] و [12] . شرب هذا الخليط قبل الطعام سيساعد في علاج مشاكل المعدة.

4. يساعد على فقدان الوزن

يقال إن وجود جينجيرولز في الزنجبيل له تأثير مضاد للسمنة على الجسم. يقلل من وزن الجسم ويحافظ على نسبة الخصر إلى الورك. من ناحية أخرى ، من المعروف أن الثوم والعسل لهما خصائص مضادة للسمنة [13] و [14] .

5. يحسن صحة القلب

ثبت أن الزنجبيل يخفض ضغط الدم ، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب. كما أظهرت الدراسات الملحوظة أن كلاً من الثوم والعسل لهما القدرة على خفض مستويات ضغط الدم المرتفع [خمسة عشر] و [16] .

6. يقلل من أعراض الربو

أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الربو عن طريق فتح الممرات الهوائية المقيدة. إنه بسبب وجود gingerols و shogoals التي ترخي العضلات في الشعب الهوائية. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الثوم والعسل أيضًا في تقليل التهاب مجرى الهواء [17] و [18] و [19] .

7. يقوي المناعة

فائدة أخرى من تناول الزنجبيل والثوم والعسل بالماء الدافئ هو أنه يساعد في تقوية جهاز المناعة. بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا ، والمضادة للالتهابات ، والمضادة للفيروسات والميكروبات التي تقاوم الإجهاد التأكسدي وتحمي الجسم [عشرون] و [واحد وعشرين] و [22] .

8. يمنع السرطان

العسل غني بمركبات الفلافونويد التي يقال أن لها خصائص مضادة للسرطان. أظهرت الدراسات أيضًا التأثيرات المحتملة للزنجبيل والثوم على الوقاية من السرطان وعلاجه [2. 3] و [24] و [25] .