اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- أنيربان لاهيري واثق من أنه متقدم على آر بي سي هيريتج
- النقص ليس هو المشكلة: وزارة الصحة تنتقد الدول بسبب 'سوء إدارة' لقاحات COVID
- قائمة بجميع قسائم بيانات مستوى الدخول من Reliance Jio و Airtel و Vi و BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble من تصاريح المحكمة بسبب COVID-19
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
تخيل هذا ، تخرج لتناول مشروب مع أصدقائك وصديق لم يراك منذ فترة طويلة يدلي بملاحظة حول 'بطنك الجعة'!
حسنًا ، مثل هذه الحالات يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالوعي الذاتي للغاية وربما حتى حزينًا قليلاً ، أليس كذلك؟
على الرغم من أنه من المهم جدًا أن يتقبل الشخص نفسه كما هو ولا ينزعج من المظاهر الجسدية ، إلا أنه من المهم أيضًا أن يظل لائقًا.
نظرًا لأن اللياقة البدنية تتناسب طرديًا مع صحة الفرد ، وهي أكثر من جعل الشخص يبدو جيدًا ، فإن اللياقة البدنية يمكن أن تحسن صحتك أيضًا.
أي الفاكهة تحتوي على المزيد من البروتين
لذلك ، عندما يتعلق الأمر بفقدان الدهون الزائدة في الجسم ، يجب ألا يتجاهل المرء أبدًا حقيقة أن زيادة الوزن أو السمنة أو زيادة الدهون في البطن يمكن أن تؤدي فقط إلى الأمراض!
أعراض ارتفاع ضغط الدم
اليوم ، أن تكون لائقًا وأن تكون بطنًا مسطحًا ، أو أن يكون لديك عضلات بطن محددة جيدًا هو أمر شائع ، فإن امتلاك بطن كبير يمكن أن يجعل الأمور أسوأ بالنسبة للناس ، بغض النظر عن الجنس!
لسوء الحظ ، فإن الحقيقة هي أن منطقة المعدة معرضة بشكل كبير لتراكم الدهون ، مقارنة بمعظم أجزاء الجسم الأخرى. وأيضًا ، من الصعب للغاية فقدان دهون البطن ، حيث يقول حتى عشاق اللياقة البدنية أن دهون البطن هي الأصعب من حيث فقدانها!
في كثير من الأحيان ، على الرغم من أننا نحاول اتباع نظام غذائي صحي وممارسة روتينية ، فقد يثبت أنها غير فعالة تمامًا عندما يتعلق الأمر بفقدان دهون البطن.
أيضًا ، يمكن أن يكون لتراكم الدهون حول بطنك آثار سلبية على صحتك.
دهون البطن مرتبطة بأمراض خطيرة مثل السمنة وأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية وحتى السرطان!
العلاجات الطبيعية لندبات حب الشباب
لذلك ، من المهم للغاية التأكد من أنك تفعل كل ما في وسعك للسيطرة على دهون البطن ، بما في ذلك بعض التغييرات في نمط الحياة!
لذا ، إذا كنت تريد التخلص من دهون البطن بسرعة وبشكل طبيعي ، جرب هذا العلاج الطبيعي!
المكونات المطلوبة:
- عصير الخيار - & frac12 كوب
- عصير الزنجبيل - 3 ملاعق كبيرة
- لب الصبار - 3 ملاعق كبيرة
هذا العلاج الطبيعي للمساعدة في شد بطنك عن طريق تقليل دهون البطن يمكن أن يعمل بشكل فعال ، عند استخدامه بشكل منتظم وبكميات مناسبة.
علاجات منزلية لإزالة الرؤوس السوداء من الأنف
ومع ذلك ، يجب على المرء التأكد من إجراء بعض التغييرات الرئيسية في نمط الحياة من أجل جعل هذا العلاج أكثر فعالية في تقليل دهون البطن.
يجب على المرء أن يأكل بشكل صحي وأن يتجنب أي أطعمة غنية بالدهون غير الصحية ومحتوى السكر. أيضًا ، من المهم أن يمارس الشخص الرياضة يوميًا ، لمدة 40 دقيقة على الأقل.
يجب أيضًا ممارسة تمارين المعدة مثل تمرين البطن والجلوس وما إلى ذلك بشكل منتظم.
عصير الخيار غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي بشكل فعال للمساعدة في حرق دهون البطن بمعدل أسرع.
كيفية تقليل ظهور الرؤوس السوداء على الأنف
يحتوي الزنجبيل على محتوى البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يجتمعان أيضًا لحرق الخلايا الدهنية المتراكمة في البطن.
الصبار هو مكون قوي مملوء بالعديد من الإنزيمات التي تساعد على التخلص من الدهون والتي يمكن أن تمنحك أيضًا بطنًا مسطحًا!
طريقة التحضير:
- أضف الكميات المقترحة من المكونات في كوب.
- يقلب جيدا لتشكيل خليط.
- تناول هذا المشروب كل صباح قبل الإفطار لمدة شهرين على الأقل.
