الأشياء التي تحتاجين إلى الاعتناء بها عندما تكون زوجتك في فترة الحيض.

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صلة الزواج وما بعده الزواج وما بعد العصب المختلط عصب مختلط في 9 أكتوبر 2018

في المقال السابق ، كنت قد ذكرت كل شيء عن طرق إسعاد امرأتك أثناء فترة الحيض.

أبقى الحيض المرأة على أعصابها منذ العصور.

اقتباسات المدرسة باللغة الإنجليزية

تمر النساء بهذه العملية المؤلمة كل 28 يومًا.

يمكنك تخفيف آلامها ومشاكلها بعدة طرق.

ستركز هذه المقالة على كيفية الحفاظ على صحتها وسعادتها أثناء فترة الحيض.

بهذه الطريقة ، يمكنك تسهيل التعامل معها.

بالنسبة لمعظم النساء ، تكون تقلصات الدورة الشهرية هي الأسوأ بشكل عام خلال اليوم الأول أو الثاني من الدورة الشهرية.

كيفية تسليط الضوء على الشعر في المنزل

اقرأ الجزء الأول ماذا تفعلين عندما تمر زوجتك بفترة الحيض؟

الأشياء التي تحتاجين إلى الاعتناء بها عندما تكون زوجتك في فترة الحيض.

1. أعطها تدليك

النساء في فترة حياتهن يصبن بتشنجات. هذه التشنجات مؤلمة جدًا وأفضل طريقة لتخفيف الألم هي تدليكها.

هناك أجزاء معينة من جسدها حيث يجب أن تركز التدليك أيضًا. أولا القدم وأجزاء الكاحل. ثم عضلات ساقها وفخذيها.

إذا كانت المرأة تعاني من تقلصات في المعدة ، فقم بتدليك ظهرها ثم تدليك الورك وأسفل البطن. هذا من شأنه أن يمنحها تحررًا فوريًا من آلامها ويجعلها تشعر بالراحة.

اسألها أيضًا عن أي مكان آخر تريد الحصول على تدليك. إذا استطعت أن تمنحها تدليكًا عطريًا بالزيوت الأساسية ، فأنت أفضل شريك في العالم ولا يوجد شيء تريده أكثر منك.

كيف نخبز الكيك في ميكروويف إل جي

ماذا تفعلين عندما تمر زوجتك بفترة الحيض؟

2. امنحها المساحة التي تريدها وتتوق إليها

عندما تكون النساء في فتراتهن ، فإنهن يصبن بالإحباط بسهولة وهذا أحد أسباب حدوث الكثير من الفوضى. لذلك عندما تمنحها المساحة التي تريدها ، فإنها تظل هادئة وتفعل ما تشعر به وهذا عندما لا يكون هناك مزيد من الجدل.

تريد النساء خلال الفترات من شريكهن أن يتركهن وشأنهن. كل ما عليك فعله هو احترام رغبتهم.

3. تذكر أن تحافظ على رطوبتها

شيء واحد عليك الاستمرار في القيام به هو تذكير S.O. للحفاظ على شرب الماء على فترات منتظمة. إذا كنت بعيدًا ، ذكّرها وإذا كنت معها ، أحضر لها زجاجة الماء.

عندما يكون S.O. تشرب الكثير من الماء وتكون رطبة بدرجة كافية ، وستكون أكثر استرخاءً ، حيث تقل شدة الألم بشكل كبير مع تناول الماء.

4. صرف انتباهها عن آلامها

استعد بفيلمها أو برنامجها التلفزيوني المفضل. يعمل هذا كثيرًا في معظم الأوقات ، حيث ينغمسون في عرضهم أو فيلمهم الذي يميلون إلى القلق بشكل أقل بشأن تقلصاتهم وتقلباتهم المزاجية.

ماذا تفعلين عندما تمر زوجتك بفترة الحيض؟

5. لا تتحدث عن الدم أو الألم أو تقلبات المزاج

كن سليمًا بصوتك ولا تذكر أبدًا أي شيء عن الدم أو الألم أو تقلب المزاج. إنه فقط يثير عقل المرأة. أنت لا تريد غضب تقلبات المزاج أليس كذلك؟ كن لطيفًا تجاهها في أسلوبك واجعل الأمور تبدو طبيعية كما ينبغي. اجعلها تشعر أنها في بيئتها الطبيعية وأنه مجرد يوم آخر في حياتها.

6. تجنب الحديث عن أي شيء من شأنه أن يزعجها بأي شكل من الأشكال

لا تتحدث عن أشياء تشعر أنها ستزعجها ولو للحظة واحدة. قد تكون عقلانية للغاية ومحبّة للمرح عندما لا تكون في فترة الحيض. لكن عندما تكون كذلك ، من الأفضل ألا تغضبها. أعط إجابات لأسئلتها بعناية وعاطفة. العطاء لاحتياجاتها ، إذا كان لديها أي.

الفيلم الإنجليزي الأكثر رومانسية

7. قم بالتمارين الجسدية معها

هذا يجعل الألم يختفي. قد يبدو الأمر مؤلمًا بالنسبة لها ، ولكن حتى المشي في الليل سيحدث لها المعجزات. اجعلها تفعل شيئًا يتطلب عملاً بدنيًا وستبدأ في الشعور بتقلصات تقلصاتها.

8. الانخراط في النشاط الجنسي

عندما ترى شريكك يمر بألم شديد وتقلبات مزاجية ، اسألها عما إذا كانت تريد ممارسة علاقة جنسية حميمة. إذا أرادت ، فقم بممارسة الجنس. إذا استطعت ، أضف لمسة لها من خلال ممارسة الجنس تحت الدش ، فمن المؤكد أنها ستجعلها تشعر بالاسترخاء وتجديد شبابها.

هذه هي النقاط الأخيرة التي تحتاج إلى الاهتمام بها عندما تعلم أن شريكك يمر بالدورة الشهرية.

هل كانت قراءة المقال مفيدة؟ اسمحوا لي أن أعرف من خلال إسقاط ملاحظاتك في قسم التعليقات.