هل يجب عليك ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم؟

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة صحة العافية oi-Asha By آشا داس | مُحدَّث: الجمعة ، 10 تموز (يوليو) 2015 ، 9:46 (التوقيت الصيفي الدولي)

لذلك ، أنت مستعد تمامًا لنوم هانئ ليلاً! لقد أخذت حمامًا منعشًا وغسلت أسنانك ووضعت الكريم الليلي! ولكن ، الآن بعد أن كنت على وشك تغيير ملابسك الليلية ، هل فكرت يومًا في اتخاذ قرار صحي آخر؟ هل يجب أن ترتدي حمالة صدر أثناء النوم؟ هذا سؤال شائع غالبًا ما نغفل عنه أو نتردد في مناقشته في منتدى عام.

يعتقد بعض الناس أن ارتداء حمالة صدر ضيقة أثناء النوم سيمنع ترهل الثديين. ولكن ، إذا سألت خبراء في هذا المجال ، فسوف يقولون بوضوح إن ارتداء حمالة صدر ضيقة أثناء النوم ليس خيارًا صحيًا.

12 نصيحة بسيطة للعناية بالجسم للثدي

طرق إزالة علامات التمدد

أثناء التفكير في السؤال ، إذا كنت ترتدي حمالة صدر أثناء النوم ، فإنه يُعتبر عمومًا اختيارًا شخصيًا. ولكن ، إذا كنت تفضل ارتداء واحدة ، فتأكد من أنك لا تستخدم واحدة ضيقة أو قاسية.

الحفاظ على صدريتك مرتخيًا سيبقيك أكثر راحة لأنه يضمن الدورة الدموية الجيدة.

بغض النظر عن الأنماط العصرية من حمالات الصدر التي ترتديها ليومك بالخارج ، يوصى باستخدام أكثرها راحة أثناء النوم.

الآثار الصحية لحجم حمالة الصدر الخاطئ

قائمة الأفلام الرومانسية الإنجليزية

هنا ، نناقش بعض النقاط التي يجب عليك مراعاتها قبل العثور على إجابة للمعضلة الشائعة 'هل يمكنك ارتداء حمالة صدر أثناء النوم'.

حمالة الصدر لن تعكس التدلى:

اعلمي أن ارتداء حمالة صدر ضيقة طوال النهار والليل لن يفيد في عكس ترهل الثدي. حتى الآن ، لا يوجد دليل علمي على أن ارتداء حمالة صدر ضيقة سيحسن شكل الثدي. من الأفضل تفضيل حمالة الصدر الرخوة والناعمة.

حافظ على الراحة:

بعد ارتداء حمالة الصدر ليلاً ، حركي يديك لأعلى ولاحظي ما إذا كان بإمكانك تحريك يديك بحرية. إذا شعرت بصعوبة في تحريك يديك ، فإن حمالة الصدر ليست مريحة لنوم ليلي جيد وسليم.

مادة حمالة الصدر:

يفضل أن تكون حمالة الصدر القطنية أكثر راحة وهذا سيحافظ على درجة حرارة ثدييك في المستوى الطبيعي. إذا كنت ترغب في الإجابة على السؤال ، فلا بأس من ارتداء حمالة صدر أثناء النوم ، ففكر في ذلك أيضًا.

تجنب حمالة الصدر مع سلك سفلي:

تشتكي العديد من النساء اللواتي يرتدين حمالات الصدر ذات الأسلاك السفلية أثناء الليل من النوم غير المريح. سوف يضغط بشدة على جسمك مما يجعل الدورة الدموية صعبة. كما أن حمالات الصدر الضيقة ستسبب تغير لون البشرة الداكن.

حدد الخيار المناسب تمامًا:

الاختيار الخاطئ لحمالة الصدر هو السبب الرئيسي لمعظم المضايقات. قم بقياس ثدييك بشكل صحيح واشتري القياس المناسب تمامًا. تعتبر حمالة الصدر الرياضية خيارًا جيدًا للارتداء أثناء الليل. سيكون هذا ناعمًا ولن يدفع جسمك.

كتب كوميدية للقراءة

القياس يهم:

إذا كان حجم ثدييك A- cup أو B-cup ، فيمكنك النوم بشكل مريح بدون حمالة صدر. ولكن إذا كان لديك ثديين ثقيلان ، يقترح الخبراء 'نعم' كبيرة على سؤالك ، هل يمكنك ارتداء حمالة صدر أثناء النوم.

سيبقيك هذا أكثر استرخاءً لنوم جيد.

تعرف على القضايا الصحية:

كوني على دراية بالمشكلة الصحية التي يمكن أن تحدث بسبب استخدام حمالات الصدر الضيقة. يمكن أن يسبب تصبغ الجلد ، ومنع التصريف اللمفاوي ، والتهاب ، ويؤثر على الدورة الدموية ، وتهيج الجلد والوذمة.

إذا كنت تبحثين عن سبب مثالي للإجابة على شكوكك حول ما إذا كان ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم أمرًا سيئًا ، ففكري في هذه النقاط.