العلاجات الطبيعية لتحسين الشهية عند البالغين

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة علاج الاضطرابات علاج الاضطرابات Oi-Lekhaka بادمابريتام ماهالينجام في 21 أكتوبر 2017

يمكن أن تكون التغيرات في الشهية من أعراض بداية المرض. عادةً ما يكون فقدان الشهية مشكلة أساسية يمكن أن تنجم عن العديد من العوامل مثل التوتر والاكتئاب والاضطراب العاطفي والعصبية والقلق.

الأشخاص الذين يعانون من حالة سيئة في حياتهم العملية أو يواجهون مشاكل شخصية في حياتهم الأسرية لن تكون لديهم الرغبة في الطعام وهذا يمكن أن يؤدي بشكل خاص إلى انخفاض شهيتهم.

يمكن أن يكون فقدان الشهية مشكلة مؤقتة أو مشكلة طويلة الأمد ، ومع ذلك يرتبط عادةً بعوامل عاطفية.

بديل لمزيل طلاء الأظافر

يحدث فقدان الوزن وتقلص الشهية وتغيرات النوم بشكل شائع عند البالغين وتحدث غالبًا بسبب الاكتئاب.

حتى الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل أو في الصباح الباكر يمكن أن يكون له تأثير بعيد المدى على نمط نومك والذي من المحتمل أن يؤدي إلى الكآبة والاكتئاب.

عوامل الإجهاد والعوامل النفسية تتفاقم مع أنماط الأكل السيئة. يمكن أن يؤدي ضعف الشهية بدوره إلى انخفاض مقاومة الجسم وكذلك اعتلال الصحة.

طريقة عمل الكيك في فرن الميكروويف

لتحسين مقاومة جسم الإنسان والابتعاد عن المرض ، من المهم اتباع بعض العلاجات المنزلية من أجل علاج فقدان الشهية. فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية لتعزيز الشهية لدى البالغين.

الزنجبيل والفلفل

ينشط الزنجبيل الشهية ويقضي على مشكلة عسر الهضم. له خصائص طبية يمكن أن تخفف من آلام المعدة. ومن المثير للاهتمام ، أن استخدام مزيج الزنجبيل والفلفل الأسود لا يدمر الخلايا التي تتأثر بمسببات الأمراض فحسب ، بل ينجح أيضًا في تحفيز الشهية.

قطّع شبرًا واحدًا من الزنجبيل إلى عدة قطع ثم حاول غليه في كوبين من الماء. يمكنك إضافة بعض السكر أو العسل فيه.

بدلاً من ذلك ، يمكنك تجربة الوصفة الثانية. يقطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة ويضاف إليه بضع قطع من جذمور. ثم اطحنهم حتى يصبحوا عجينة وحاول أن توترهم لاستخراج العصير. أضف بعد ذلك مسحوق الفلفل الأسود إلى الخليط ثم أضف بضع قطرات من عصير الليمون فيه. يساعد ذلك على تنشيط شهيتك كما يساعد على تحسين عسر الهضم.

تذكر عدم إعطاء هذا العلاج للنساء الحوامل. حتى شاي الزنجبيل لديه القدرة على الهضم لتحفيز الشهية المتعبة. يعتبر شرب شاي الزنجبيل أفضل طريقة لبدء اليوم حيث أن له فوائد صحية لا تصدق.

عصير الرمان

الرمان مصدر جيد للألياف والفيتامينات A و C و E والحديد ومضادات الأكسدة الأخرى. هناك بعض الفواكه التي تساعد على تحفيز الجوع وتجديد شباب الجسم ، ومن المثير للاهتمام أن الرمان هو أحدها.

يساعد عصيره على تحسين شهيتك وتعزيزها. نأخذ كوبًا من عصير الرمان الحلو ثم نضع نصف كوب من عصير التفاح وعصير الليمون وعصير أوراق النعناع في المزيج. أخيرًا امزج هذا العصير مع 2 ملعقة كبيرة من السكر. يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل والملح الصخري إلى العصير.

كيفية صنع زيت أوراق الكاري لنمو الشعر

بذور الكمون والخردل

بذور الكمون جيدة جدًا لمشاكل الجهاز الهضمي. هذه تعزز الهضم وتزيد من شهيتك. معروف باحتوائه على مصدر جيد لفيتامين A و C و E و B6 والريبوفلافين والمعادن مثل الحديد والمنغنيز والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وبذور الكمون جنبًا إلى جنب مع بذور الخردل لديها القدرة على تحسين المناعة وكذلك صحة الجهاز التنفسي. يمكن أن يساعد استهلاك هذه البذور في طرد الجذور الحرة من الجهاز الهضمي وزيادة الشهية.

أضف كميات متساوية من الكمون ، وبذور الخردل ، والزنجبيل ، والملح الأسود وحلتيت إلى الخلاط. ما عليك سوى طحن هذه التوابل ثم إضافة كوب من اللبن إليها. يقلب جيدًا وتأكد من تناول هذا المشروب قبل الوجبة فقط.

بذور القرم

بذور الكروم لها مكانة بارزة في علاج مشاكل الهضم وكذلك علاج الإمساك. لفقدان الشهية ، اخلطي بذور القرم وبذور الشمر ومسحوق الزنجبيل المجفف وأضيفي الملح حسب الرغبة. اخلطي المكونات جيدًا وطحنها لعمل معجون ناعم. أضيفي فيما بعد القليل من السمن الساخن إلى هذا الخليط. يمكنك أن تستهلك هذا الخليط مع الأرز. تساعد هذه الوصفة على تحسين شهيتك

ماء دافئ وليمون

إذا كنت ترغب في تحسين شهيتك ، اشرب كوبًا من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة فيه. يجب رمي هذا على معدة فارغة خاصة في الصباح. يعمل عصير الليمون على تطهير نظامك وكذلك يساعد على تنشيط وظائف الجهاز الهضمي.

أملا

إذا كنت ترغب في علاج شهيتك المتضائلة ، فتأكد من تناول وجبة خفيفة من مكافحة غسل الأموال. عنب الثعلب ، الذي يشار إليه أيضًا باسم مكافحة غسل الأموال ، هو نعمة للبشرية لفوائده الصحية. يعمل على إزالة السموم من الكبد وتعزيز عمل الجهاز الهضمي. خذ ملعقة كبيرة من عصير amla في وعاء وأضف إليه القليل من عصير الليمون والعسل. حاول إضافة هذا العصير في كوب من الماء الدافئ وتأكد من تناول هذا المشروب على معدة فارغة في الصباح.

قرفة

من المعروف أن القرفة تقوي معدل الأيض السري ، والتي يمكنها حتى تثبيت مستويات الأنسولين. يحتوي على هيدروكسي كالكون الذي يعمل على تحسين الشهية.

تحتوي القرفة على مزيج من العناصر الغذائية التي يمكن أن تعالج عدوى الخميرة. عادة ما يستهلك الناس هذه التوابل عن طريق رشها على الخبز المحمص واللبن والحبوب ودقيق الشوفان والقهوة والحلويات.

نأخذ عودتين من القرفة ونغليهما في الماء لمدة 15 دقيقة. نقع هذا الشاي مع العسل ومسحوق الفلفل الأسود. اشرب هذا الشاي في الصباح الباكر إذا كنت ترغب في تسريع عملية التمثيل الغذائي.

تمارين سهلة لانقاص دهون البطن بسرعة

يمكنك تناول كميات متساوية من لحاء القرفة وبذور الكزبرة ثم إضافة القليل من بذور الهيل والشمر في وعاء. اتركه طوال الليل في الماء. في اليوم التالي ، حاول تصفية المزيج من خلال منخل ناعم واترك المكونات جانبًا. استهلك هذا الماء على معدة فارغة لأن ذلك يمكن أن يساعد في تحفيز شهيتك المتعبة.

بذور الكزبرة والماء

تم تقديم الكزبرة إلى اللغة الإنجليزية من قبل الرومان. إنها واحدة من أولى أعشاب الطهي التي يتم استخدامها في العديد من المطابخ. تعتبر بذور الكزبرة منبهات الشهية لأنها تضفي طعمًا ممتعًا. حاول نقع حفنة من البذور طوال الليل ثم قم بتصفية البذور. من المهم استهلاك هذه المياه قبل تناول الإفطار.

الزبادي والنعناع

يمكن أن يؤثر نقص الحديد وفقر الدم على شهية الشخص. لذلك إذا كنت ترغب في تغيير عاداتك الغذائية وكذلك تحسين شهيتك ، فتأكد من تجربة هذه الوصفة. حاول أن تخلط أوراق النعناع مع الزبادي ثم أضف إليها رشة من الفلفل الأسود. هذا هو أحد هذه العلاجات التي يمكن أن تساعد في إفراز عصارات المعدة. استهلك هذا المكون مرتين في اليوم.

طماطم نيئة

من المعروف أن تناول الطماطم بانتظام يزيد من الشهية ، لذا تأكد من إدخال كمية كبيرة من هذا اللون الأحمر في نظامك الغذائي لمنع حدوث أزمة صحية. عادة لا يسبب أي آثار جانبية.

يساعد في الهضم ويعزز الشهية. إذا كنت ترغب في زيادة شهيتك ، فعليك إما شرب عصير الطماطم أو محاولة تضمين الحساء في وجبتك. يمكن أن تحدث تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي وكذلك تساعد في علاج فقدان الشهية.