اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
لا تفوت
- يزيل BSNL رسوم التثبيت من اتصالات النطاق العريض طويلة المدى
- قد يؤدي عائدو كومبه ميلا إلى تفاقم جائحة كوفيد -19: سانجاي راوت
- IPL 2021: BalleBaazi.com يرحب بالموسم بحملة جديدة 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble من تصاريح المحكمة بسبب COVID-19
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
أنت تعمق في التفكير ، وتركز على شيء ما أو مجرد أحلام اليقظة - وفجأة تدرك أنك تسحب شعرك ، وتلفه حول إصبعك. عادة مشتركة بين الكثيرين ، يمكن أن يكون تدوير شعرك عادة عصبية ، أو قد يكون علامة على حالة صحية أساسية.
تم تصنيفها في مجموعة من السلوكيات تسمى التململ (تذكر ضجيج تململ الدوار) ، يمكن أن يؤدي تدوير الشعر أيضًا إلى تقليل جودة الشعر لأن الشد المستمر يمكن أن يؤدي إلى التكسر وتقسيم الأطراف.
اليوم ، سيخبرك Boldsky بكل شيء عن تدوير الشعر وآثاره السلبية.
لماذا تلف شعرك؟
يقول الأطباء إن عادة تدوير الشعر تظهر عند كل من الأطفال والبالغين ، ومع ذلك فإن السبب وراء هذه العادة يمكن أن يختلف.
عادة دوران الشعر عند الأطفال الصغار والأطفال:
عند الأطفال ، قد تتطور عادة تدوير الشعر كآلية للتكيف مع الإجهاد أو التعب خلال سنوات الطفل الصغير [1] . قد يكون من الصعب على الطفل التعبير عن مشاعره أو التحكم في الأشياء التي تحدث حوله ، لذلك يتولى الجسم المسؤولية ويخلق آلية جسدية للتكيف [اثنين] .
ربما علامة على التوحد : يقول الخبراء ، بما أن تدوير الشعر يصنف على أنه شكل من أشكال التقليم (التحفيز الذاتي) وهو مشابه لقضم الأظافر وطبول الأصابع وهز قدمك وما إلى ذلك ، فقد يكون له بعض الارتباط بالتوحد [3] . على الرغم من أن التقلب لا يرتبط دائمًا بالتوحد ، إلا أن بعض السلوكيات المتقطعة يمكن أن ترتبط بتشخيص التوحد مثل:
- التأرجح ذهابا وإيابا،
- رفرفة اليدين أو تحريك الأصابع أو عضها ،
- كذاب أو القفز أو التدوير و
- سرعة أو المشي على أطراف أصابع القدم.
ملحوظة : إن عادة تدوير الشعر وحده لا تكفي للإشارة إلى أن الطفل قد يعاني من أعراض التوحد [4] .
إدارة عادة تدوير الشعر عند الأطفال الصغار والأطفال:
لنفترض أنك لاحظت أن عادة تدوير الشعر تؤثر على صحة طفلك ، مثل تكسر الشعر والصداع وبقع الصلع وتساقط الشعر وما إلى ذلك. في هذه الحالة ، يمكن أن تساعد الطرق التالية [5] :
- يمكن أن تساعد أجهزة التململ في تشتيت انتباه طفلك بالتخفيف من عادة تدوير الشعر.
- قص الشعر هو حل بسيط ولكنه فعال لهذه العادة.
- يقول الخبراء إن وضع قفازات آمنة للأطفال يمكن أن يساعد الأطفال الصغار على التوقف عن لف شعرهم.
عادات تمشيط الشعر عند البالغين:
من المحتمل أن تكون عادات تدوير الشعر لدى البالغين من الطفولة. يمكن أن يكون أيضًا أي ظروف صحية أساسية أخرى.
اضطراب الوسواس القهري (أوسد) : في بعض الأفراد ، يمكن أن يكون تدوير الشعر علامة على اضطراب الوسواس القهري [6] . إذا كان لدى الفرد أعراض أخرى من الوسواس القهري ، فقد تكون عادة تدوير الشعر جزءًا من حالتك. ومع ذلك ، فإن دوران الشعر وحده لا يكفي لاقتراح تشخيص الوسواس القهري.
قلق: عند بعض الأشخاص ، قد يبدأ تدوير الشعر في مرحلة الطفولة أو المراهقة وتطور إلى شيء تفعله عندما يكونون قلقين [7] . لنفترض أن لف الشعر هو شيء يفعله الشخص للتعامل مع الأفكار المتطفلة والقلقة. في هذه الحالة ، قد تكون هذه العادة من أعراض اضطراب القلق.
سلوك متكرر يركز على الجسم : أشارت بعض الدراسات إلى أن هناك صلة بين هذا النوع من السلوك ونفاد الصبر والملل والإحباط وعدم الرضا. [8] .
الآثار الجانبية لتدوير الشعر
يمكن أن يكون للسلوك المتكرر بعض الآثار السلبية ، وهي كالتالي:
- شعر متشابك ومعقد
- ينتهي الانقسام
- تكسر الشعر وضعف الخصل
- بقع الصلع وتساقط الشعر
أشارت بعض الدراسات إلى أن عادات تدوير الشعر يمكن أن تؤدي إلى اضطراب نتف الشعر - وهو اضطراب نفسي يدفع الأفراد إلى نتف شعرهم عمداً ، خاصةً من الرموش والحواجب وفروة الرأس. [9] .
كيفية وقف عادة تدوير الشعر؟
بالنسبة للأطفال ، قد تكون هناك حاجة لتدخل الخبراء لإدارة هذه العادة. في حالة البالغين ، قد يساعد ما يلي في إدارة عادة نتف الشعر باستمرار:
- تعلم تقنيات بديلة لتخفيف التوتر ، مثل اليقظة أو التأمل.
- حدد هدفًا ، مثل عدم لف شعرك لمدة ساعة أو ساعتين في كل مرة وكافئ نفسك على هذا السلوك.
- قلل من تناول الكافيين والسكر [10] .
- النوم مرتديًا قبعة أو هوديي لتجنب الدوران أثناء النوم.
ملحوظة : إذا كنت لا تزال غير قادر على كبح عادة تدوير الشعر ، فتحدث إلى الطبيب.
في ملاحظة أخيرة ...
يقول الأطباء أنه ما لم يتضرر شعرك أو يتساقط ، فلا داعي للقلق. في حالة الأطفال الصغار والأطفال ، إذا لم تتوقف هذه العادة بعد تجربة الخيارات المذكورة أعلاه ، تحدث إلى الطبيب.
