كيم أنامي يريدك أن تمارس الجنس بشكل مذهل. الموصوفون الجنس الشمولي ومدرب العلاقات ينشئ ملفات بودكاست مخصصة للتنوير لذة الجماع ، ويقود مجموعات صغيرة من الطلاب في التركيز على النقاط الدقيقة لبقع g والنشوة المتبادلة وممارسات ما يسمى الكونغ فو المهبلي . لذلك عندما أخبرنا الخبير الجنسي أن حفنة من العادات السهلة الممارسة يمكن أن تغير حياتنا الجنسية إلى الأفضل ، كنا جميعًا آذانًا (وعلى ما يبدو ، الشفرين اللذين يعانون من نقص في التمرين). إذا كنت ترغب حقًا في الدخول في ذلك ، فإن أماني لديها مجموعة من 'صالونات الموهوبين الجنسيين' ، أي دروس عبر الإنترنت ، قادمة ، ولكن إليك بعض الترقيات هنا ، الآن لتجربتك المثيرة التي يمكنك تنفيذها ، برونتو.
1. تمرن على التنفس بالطريقة الصحيحة
يقول أنامي 'الطاقة الجنسية هي طاقة قوة الحياة'. ولكن أثناء الاستيقاظ ، يصبح أنفاس معظم الناس ضحلة ويقومون بتوتر أجسامهم بدلاً من السماح للأكسجين المنشط بالانتشار في جميع أنحاء الرئتين ومجرى الدم. 'عندما نتنفس بعمق ، نجدد ونبني القدرة على التحمل ، لذلك نشعر بنشاط أكبر بعد ممارسة الجنس بدلاً من ممارسة الجنس ثم الحاجة إلى قيلولة.' يقول Anami إنه من المهم إعادة تدريب نفسك على سرعة الجنس بالكامل ، للقيام بأربعة مرات من التنفس وأربعة مرات للتنفس أثناء ممارسة الحب لتأخير النشوة الجنسية. بدلاً من 'السباق الطبيعي لإنهاء الجنس ، نعطي الأولوية للتنفس في أعماق البطن والأعضاء التناسلية'. إنها تسمي هذا 'حصاد الطاقة الجنسية' وتقول إنه من خلال الممارسة المنضبطة ، ستحسن حياتك الجنسية بنسبة 100 بالمائة.
2. جرب بعض الصدق الراديكالي
التواصل مهم للغاية. أنامي يقول 'إنه الجنس قبل الجنس'. باسم الجنس الأفضل ، يقترح المستشار سياسة 'النظافة أولاً بأول' المتمثلة في وجود حوار واضح ومفتوح في جميع الأوقات حتى تتدفق الطاقة الجنسية بينكما بسهولة أكبر. 'غالبًا لا يقيم الناس ارتباطًا غريبًا بين مقياس ارتباطهم ببعضهم البعض.' على سبيل المثال ، يوضح أنامي ، لنفترض أنه كان هناك جدال في وجبة الإفطار. عندما يحين وقت ممارسة الجنس في وقت النوم ولا أحد في حالة مزاجية حقًا ، فربما أثر الصراع الذي لم يتم حله في وقت سابق من اليوم على الشعور العام. عندما يشعر الأزواج بثقل الحقائق غير المعلنة في الماضي ، يقترح أنامي أن يكون لديهم علاقة من القلب إلى القلب ، لأن 'فنغ شوي في علاقتهم يعني أنهم قد أزالوا تلك المساحة ، وقلوبهم وأعضائهم التناسلية مفتوحة.'
كيف نحصل على الشفاه الوردية
3. استمر في 'الغليان'
لا يجب أن يقتصر الجنس على الوقت في السرير ؛ يجب أن تكون موجودة طوال الوقت و 'تنضج' ، يقترح أنامي. فكر في حياتك المثيرة من حيث درجة الحرارة: الماء المجمد مفصول ، بينما الماء المغلي يمثل النشوة الجنسية. يعني البقاء في درجة حرارة غليان في جميع الأوقات أنه من الأسهل بكثير الوصول إلى نقطة الغليان ، حيث لا يتعين عليك المرور بجميع المراحل بدءًا من ذوبان الجليد. كثير من الناس يقسمون الجنس إلى أجزاء ، مثلما يحدث في الليل. قد يسقطون معًا ولديهم القليل من المضخات وهذه هي حياتهم الجنسية بأكملها ، 'كما تقول. يقول أنامي أن هناك نصًا محبًا أو مثيرًا خلال النهار ، مع ذكريات مفعم بالحيوية مثل ، 'لقد كنت رائعة جدًا ؛ أحبك في هذا الموقف 'أو' لا أطيق الانتظار لفعل هذا لك الليلة 'يقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ على الاهتمام والطاقة بينكما.
4. تقوية أعضائك التناسلية
نقطع هذا الحديث المثير للحصول على درس سريع في علم الأحياء. كل الأجناس لديها عضلات الكمبيوتر (هذه عضلة العانة) ، وهي عضلة تشبه الأرجوحة تمتد من عظم العانة إلى عظم الذيل. يطلق عليها اسم 'قاع الحوض' وهي العضلات التي تستخدمها عندما توقف تدفق البول في منتصف التبول. تدعم هذه العضلة جميع أعضاء حوضك (obvi) وأيضًا ، عندما تكون قوية ، فإنها تعكس سلس البول وتزيد من التزليق لدى الأشخاص الذين يعانون من الأعضاء التناسلية الأنثوية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأعضاء التناسلية الذكرية ، فإنه يتيح مزيدًا من التحكم في الانتصاب والقوة على الانتصاب (أقل من ذلك). كيف نبني العضلات هناك؟ أنامي توصيها طقم بيض اليوني ، والتي تفتخر أنها عززت المهبل من أجل ممارسة الجنس بشكل أفضل في نفس اليوم. يوصى باستخدامه في التدريبات التي تستغرق من 5 إلى 10 دقائق ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. رصيد إضافي: بالنسبة إلى CrossFit من المهبل ، تحقق من Anami's عبر الإنترنت فصول الكونغ فو المهبلي .
5. لا تأكل أو تشرب قبل ممارسة الجنس
يجب أن يكون الطعام قبل ممارسة الجنس خفيفًا ولكنه صحي وغني بالبروتينات والأطعمة الكاملة. يقول أنامي: `` لا تريد أن تكون في غيبوبة طعام أو تثقل كاهلك. إلى جانب الأسباب العملية ، يمكن أن تشمل أسباب عدم الإفراط في تناول الطعام الرغبة في الشعور بالخفة والمرح ، وليس الشعور بالنعاس والنعاس. وبينما يستخدم الكثير من الناس الكحول للتكيف مع الحالة المزاجية ، يقول أنامي إنه يمثل عائقًا أمام الشعور بالاتصال الجسدي والعاطفي. ولكن هناك مادة كيميائية مسكرة أيدتها: الشوكولاتة العضوية الداكنة. يقول أنامي: 'يحتوي على فينيل ألانين ، والذي يمكن أن يكون مهدئًا - أجد أن الشوكولاتة العضوية الداكنة أكثر فاعلية بنسبة تزيد عن 85 في المائة ، وهي النقطة التي تبدأ عندها جميع الفوائد الطبية'. 'بالإضافة إلى أن هناك زيادة لطيفة في الطاقة.'
الفطريات على علاج الجلد في التاميل
