اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، الطقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
لا تفوت
- يخشى ثلاثة صيادين مصرعهم عندما اصطدمت سفينة بقارب قبالة ساحل مانجالورو
- ميدفيديف ينسحب من مونت كارلو ماسترز بعد اختبار فيروس كورونا إيجابي
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
نجم بهومي بيدنيكار دورغاماتي ، الذي تم إصداره الأسبوع الماضي على منصات OTT ، وقد حظي باهتمام الجمهور ، ليس بسبب قطع القفزة غير المفاجئة أو القصة التي تبدو غير مفهومة على ما يبدو ، ولكن لمصطلح يستخدمه طبيب نفسي لتبرير تصرفات الشخصية المركزية بشكل رسمي.
على المدى - Kakorrhaphiophobia ، المعنى - يُنظر إلى الخوف من الفشل على أنه 'مشكلة' مع Chanchal ، ضابط IAS الذي يبدو أنه ممسوس. على الرغم من أننا لن ندخل في الموضوع غير الجديد أو القصة المتوقعة للفيلم ، فإن هذه المقالة ستستكشف Kakorrhaphiophobia.
ما هو Kakorrhaphiophobia؟
Kakorrhaphiophobia هو المصطلح المستخدم لتعريف الخوف غير الطبيعي والمستمر وغير العقلاني من الفشل [1] . يُفهم على أنه الإصدار الأكثر تطرفًا من الشك وعدم اليقين والقلق بشأن قدراتنا والخوف مما يعتقده الآخرون وهو أمر شائع. قد يعاني أولئك الذين يظهرون هذا الرهاب من تدني احترام الذات وقد يجدون أنفسهم قلقين للغاية.
هذا الخوف المستمر من الفشل يمكن أن يقيد الفرد ويمنع نفسه من فعل أي شيء على الإطلاق. يختلف مستوى الخوف من شخص لآخر. قد يتعرف الأشخاص المصابون برهاب kakorrhaphiophobia صراحةً على عيوبهم وعيوبهم في الحياة.
ما الذي يسبب Kakorrhaphiophobia؟
تعود جذور Kakorrhaphiophobia إلى مرحلة الطفولة وتتطور نتيجة للعقوبات وإهانة وجوه الشخص من شخصية موثوقة عندما يفشل المرء في أداء أي مهمة. يميل هذا الخوف أو الإيذاء المتأصل إلى النمو مع نمو الشخص ، مع وجود المزيد من الأسباب للشك في قدرة المرء على النجاح [اثنين] . قد يكون للنشأة في بيئة تتعرض فيها لضغوط كبيرة لتحقيق الأشياء وتحديد الأهداف تأثير سلبي على أي فرد.
ضغط اجتماعي وضغط الأقران والضغوط التعليمية والمهنية يمكن أن تسهم جميعها في تطوير / تفاقم رهاب kakorrhaphiophobia أو الخوف من الفشل لدى الفرد. يمكن أن يؤدي الخوف المستمر من الفشل إلى تطوير الحاجة إلى إثبات الذات باستمرار من خلال الإجراءات الخارجية. في الوقت نفسه ، يمكن لنفس الخوف أن يمنعك من متابعة المخاطر ، وبالتالي الإضرار باحترامك أكثر [3] .
ما هي أعراض Kakorrhaphiophobia؟
سريريًا ، لا توجد أعراض محددة مرتبطة بهذه الحالة. لكن فيما يلي بعض الأعراض أو الإجراءات التي أظهرها الأشخاص الذين لديهم خوف شديد من الفشل ، وفقًا لخبراء الصحة [4] [5] :
- يتنبأ بشكل مستمر ومتشائم بنتائج أفعالهم
- الخوف أو عدم الاهتمام بالقيام بمهام بسيطة مثل التسوق ، بسبب الخوف من عدم القدرة على القيادة بشكل صحيح أو إيقاف سيارة أجرة
- الخروج بعدة أعذار لتبرير خوفهم
- يتابع الأشياء السهلة
- الخوف يصاحبه ذعر و نوبات قلق ، استفراغ و غثيان
- التعرق
- فم جاف
- يرتجف
- ارتفاع ضغط الدم
- قد تظهر أيضًا رهاب الخوف (الخوف من النقص)
- نادمون ومترددون
ما هو علاج Kakorrhaphiophobia؟
لا توجد علاجات محددة ل kakorrhaphiophobia. يصف الأطباء وعلماء النفس العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، وعلاج التعرض ، والأدوية المضادة للقلق ، والتي قد تساعد في تقليل الأعراض المصاحبة للحالة [6] .
قد تساعد الأدوية المضادة للقلق في تقليل القلق المستويات وتساعدك على إدراك الأشياء بقوة أكبر ، وبالتالي فتح نفسك لأشياء جديدة يمكن أن تكون مفيدة.
تشير الدراسات إلى أن التمرينات أثبتت أنها مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من kakorrhaphiophobia [7] . تمارين القلب والأوعية الدموية يمكن أن تساعد في إدارة مستويات القلق ويمكن أن تساعد التمارين الهوائية في إطلاق المواد الكيميائية التي تشعرك بالرضا في الدماغ ، مثل الإندورفين.
بالإضافة إلى ذلك ، يشير الخبراء إلى أن التمرينات يمكن أن تساعد في تهيئة العقل للتعامل بشكل أفضل مع المواقف العصيبة ، وفي هذه الحالة ، تساعد في تقليل أعراض kakorrhaphiophobia من خلال تسهيل التعامل مع القلق والتوتر المرتبطين به.
فيما يلي بعض التمارين / الأنشطة البدنية التي ثبت أنها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة [8] :
- سباحة
- ركوب الدراجة
- التزحلق
- المشي
- الهرولة
- ممارسة الرياضات مثل التنس وكرة القدم وكرة السلة وكرة المضرب
تجنب الكافيين ل kakorrhaphiophobia : تستهلك كميات كبيرة من مادة الكافيين على مدار اليوم يمكن أن ترفع مستويات القلق لدى المرء. لذلك ، فإن تناول القليل من الكافيين أو عدم تناوله على الإطلاق على مدار اليوم قد يساعد بشكل كبير في تقليل القلق اليومي والأعراض المرتبطة برهاب kakorrhaphiophobia.
في ملاحظة أخيرة ...
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بـ kakorrhaphiophobia ، فتحدث إلى طبيبك أو حدد موعدًا مع طبيب نفساني لمعرفة المزيد عما يمنعك من عيش حياتك.
