الأطعمة الهندية التي تزيد من حرارة الجسم

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 7 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 8 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 10 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 13 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة تغذية التغذية oi-Staff By اجانتا سين | تاريخ النشر: الخميس ، 23 نيسان (أبريل) 2015 ، الساعة 7:03 [بتوقيت الهند الصينية]

أيام الصيف ليست مرضية في جميع أنحاء العالم. على الرغم من أن البلدان الباردة ترحب بأيام الصيف الحارة بفارغ الصبر ، إلا أن الوضع مختلف بالنسبة للبلدان الحارة مثل الهند.

يقضي الهنود جزءًا كبيرًا من العام مع شمس الصيف الحارة على رؤوسهم ، وهذا هو السبب في أن التجارب ليست جيدة. إنهم بحاجة إلى الاعتناء بالعديد من الأشياء التي يمكن أن تحافظ على برودة أجسامهم.

تسريحات الشعر لطيف للنساء

12 نوع من الأطعمة لخفض حرارة الجسم

يواجه الجسم الساخن عواقب صحية وخيمة ولهذا السبب يحتاجون دائمًا إلى تجنب الأطعمة التي تزيد من حرارة الجسم.

تعد معرفة أفضل الأطعمة الهندية التي تزيد من حرارة الجسم خلال الصيف أمرًا مهمًا للغاية لأنه يمكن أن يمنعهم من تناولها. يمكن أن يساعدهم ذلك في الحفاظ على الجسم باردًا وصحيًا ، خاصة في أيام الصيف.

عصائر صحية لخفض حرارة الجسم

إذا كنت على استعداد لمعرفة المزيد عن هذه الأطعمة الهندية التي تزيد من حرارة الجسم خلال فصل الصيف ، فيمكن أن تكون المعلومات التالية مفيدة جدًا بالنسبة لك:

المشروبات الباردة / السوائل

على الرغم من أن هذه السوائل ، وخاصة المشروبات الغازية ، طعمها بارد ، إلا أن تأثيرها ليس مشابهًا. ويرى الأطباء وخبراء التغذية أن هذه المشروبات الباردة والأطعمة الباردة تؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية. هذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة في النهاية. كما أنها تتداخل مع التعرق والهضم وتقلل من معدلات الإصابة بهما.

حيث أن التعرق والهضم ظاهرتان طبيعيتان لتبريد الجسم ، لذلك يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة درجة حرارة الجسم بشكل ضار. عليك تجنب تناول هذه الأطعمة التي تزيد من حرارة الجسم.

الأطعمة الدهنية

مخطط الحمل شهرًا بشهر

إذا كنت تبحث عن المعلومات الصحيحة حول أفضل الأطعمة الهندية التي تزيد من حرارة الجسم خلال الصيف ، فعليك التوقف عن تناول الأطعمة الزيتية للأبد.

غالبًا ما يضر استهلاك هذه الأطعمة بالعمليات الطبيعية لعملية التمثيل الغذائي. يؤدي إلى التعب وضعف مستوى التركيز. يعاني الناس أيضًا من آثار ضعف البصر.

طعام حار

من بين الأطعمة التي تزيد من حرارة الجسم ، تعتبر الأطعمة الغنية بالتوابل أهم الأطعمة. على الرغم من أن التوابل تجعل الطعام لذيذًا ، إلا أنها غالبًا تجعل من الصعب هضمها. غالبًا ما تؤدي صعوبة عملية الهضم إلى انخفاض أو انخفاض التمثيل الغذائي. يزيد من حرارة الجسم. على أي حال ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظروف صحية سيئة يمكن أن تؤدي إلى قصور القلب والسمنة.

الكحول والكافيين

الاستهلاك المفرط لكل من الكحول والكافيين يمكن أن يكون خطيرًا للغاية على الجسم. تم تصنيفها كواحدة من أفضل الأطعمة الهندية التي تزيد من حرارة الجسم خلال فصل الصيف. يمنع الأطباء دائمًا تناول الكافيين خلال أيام الصيف.

يحتاج الناس إلى تجنب استهلاكها قدر الإمكان. بقدر ما يتعلق الأمر بالكحول ، فهو مضر لجسم الإنسان في جميع الفصول. يترك أثراً ساماً على الجسم.

علاج طبيعي للهالات السوداء

علاوة على ذلك ، فقد أضافت السكر والمواد الحافظة الأخرى التي تجعل هذه الأطعمة تزيد من حرارة الجسم. تصبح أكثر خطورة لأنها تزيد من درجة الحرارة من الداخل ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة بالفعل.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك ولياقتك خلال فصل الصيف ، فيجب أن تعرف أفضل الأطعمة الهندية التي تزيد من حرارة الجسم خلال فصل الصيف. تحتاج إلى شرب الكثير من الماء على النحو الذي يحدده الأطباء والممارسون الطبيون الآخرون.

كما هو مقترح ، يجب أن تتناول ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يوميًا دون أي تردد. يمكن أن يساعدك هذا في الحصول على التمثيل الغذائي القوي ويمكن أن يظل جسمك باردًا وصحيًا. تحتاج إلى تناول الخضار والفواكه الخضراء في نظامك الغذائي كل يوم أيضًا.