الاستيقاظ لعيون منتفخة؟ تعتبر أكياس تحت العين مصدر قلق شائع للبشرة اليوم . نظرًا لأن منطقة العين هي الجزء الأكثر حساسية من وجهك ، فهي أيضًا أكثر عرضة للتلف الخارجي والتأثيرات المبكرة للشيخوخة. مع تقدم البشرة في العمر ، تبدأ الدهون حول العين التي توفر الدعم في الغرق والتشكل أكياس تحت العين.
في حين أن الشيخوخة هي أحد الأسباب الرئيسية ل أكياس تحت العين يمكن أن تساهم عادات نمط الحياة السيئة وأنواع معينة من الحساسية والنظام الغذائي الغني بالملح ونقص المغذيات الصحية للجلد في هذه المشكلة الجلدية. في بعض الحالات ، قد يكون السبب هو الجينات أيضًا. نحن نسرد هنا عشر طرق يمكن أن تساعد في تقليل التورم وتجعل عينيك تبرزان.
واحد. الساعة في سبع إلى ثماني ساعات من النوم
اثنين. انزع مكياجك قبل أن تضرب القش
3. استخدم كريم تحت العين دينيا
أربعة. دلل نفسك بقناع العين
5. احمي عينيك من الشمس
6. اللجوء إلى الكمادات الباردة
7. احترس من الحساسية
8. زلق للداخل وسادة إضافية تحت رأسك
9. عمل إضافات تجميلية في نظامك الغذائي
10. قللي من الملح
أحد عشر. أسئلة وأجوبة عن أكياس تحت العيون
1. الساعة في سبع إلى ثماني ساعات من النوم
دعونا نفهم الأساسيات بشكل صحيح! لا يمكن للمرء أن يضغط بشكل كافٍ على ملف أهمية النوم ، ليس فقط للحصول على وجه منعش ، ولكن أيضًا لتعزيز الصحة الشاملة. النوم الكافي يساعد عينيك استريحي ودعي بشرتك تتجدد خلال الليل. قلة النوم ، على العكس من ذلك ، قد تترك بشرتك باهتة وشاحبة ، مما يعزز دوائر مظلمة . يمكن أن يجعل اللون الداكن تحت العينين الأكياس أكثر وضوحًا.
نصيحة: ابحث عن (أو DIY!) قناع لطيف لتغطية عينيك ومنع الضوء من مقاطعة نومك.
2. انزع مكياجك قبل أن تضرب القش
في حين الهروب يبدو وكأنه العقوبة الفورية للنوم بكامل وجه مكياج ، المزيد من الضرر يأتي مع هذه العادة السيئة. مستحضرات التجميل ذات التركيبات الثقيلة ، مثل كريم الأساس أو الماسكارا أو غيرها يمكن أن يزيد مكياج العيون من إجهاد العين وقد يشجع على الحساسية.
نصيحة: استبدلي شرائط مزيل المكياج اليدوية بقطعة قماش ماء ميسيلار . الأول يحتوي على الكحول الذي يمكن أن يجرد بشرتك من الرطوبة. على العكس من ذلك ، فإن ماء ميسيلار سوف يمنح بشرتك دفعة من الترطيب.
اقرأ أيضًا: مصل العين DIY للعيون المتعبة
3. استخدم كريم تحت العين دينيا
ال الجلد المحيط بالعينين رقيق وحساس. وبالتالي ، من المهم استخدام منتج تمت صياغته لمعالجة الشواغل الخاصة بهذا المجال ، من أجل تحقيق النتائج المرجوة.
الريتينول وحمض الهيالورونيك و شاي أخضر هي بعض من أكثر المكونات المرغوبة عندما يتعلق الأمر كريم العين الفعال . قم بتضمينه في ملف روتين الجمال اليومي للتخلص من تلك الانتفاخات تحت العينين . بينما يساعد تطبيق كريم العين في الليل على الشفاء ، فإن جعله جزءًا من طقوس CTM الصباحي سيعطيك راحة فورية من الانتفاخ.
كم عدد العنب الجاف في اليوم
نصيحة: من المستحسن أن ضعي كريم العين بإصبعك البنصر ، لمنع الضغط الشديد. علاوة على ذلك ، يوصى بتخزين كريم العين في الثلاجة لتعزيز فوائده من خلال تأثير التبريد. إذا كنت لا ترغب في مزج مشترياتك الفاخرة مع المنتجات ، ففكر في الاستثمار في ثلاجة صغيرة للعناية بالبشرة .
اقرأ أيضا: 3 روتين للعناية بالبشرة تحت العين والذي سيجعل الهالات السوداء تختفي
4. دلل نفسك بقناع العين
إذا كنت تعرف ممارسات جمالك جيدًا ، فستدرك أن عبوات الوجه لا تستخدم حول العينين ، نظرًا ل حساسية الجلد في هذا المجال. تمامًا مثل كريمات العين ، وجد عالم التقنيع العديد من العجائب لتوفر لعينيك العناية التي تشتد الحاجة إليها. تنغمس في قناع العين كل خمسة إلى سبعة أيام ، حسب متطلباتك ، للحصول على جرعة قوية من الماء.
نصيحة: للحصول على أفضل النتائج ، كافئ نفسك قناع للعين قبل النوم .
5. احمي عينيك من الشمس
يمكن أن يؤدي تلف أشعة الشمس إلى عدد كبير من مشاكل البشرة. التعرض المباشر للشمس يميل إلى تجفيف الجلد ويشجعه علامات الشيخوخة . اللجوء إلى واقي من الشمس خفيف الوزن يمكن وضعه حول منطقة العين دون أي إزعاج ، أو اختر كريم العين الذي يوفر أيضًا فوائد SPF .
تسريحات الشعر البسيطة لقص الطبقات
نصيحة: احم عينيك مع المشمسة للتغلب على الشمس بأناقة.
6. اللجوء إلى كمادة باردة
اذا احتجت راحة فورية من الانتفاخ ، تنغمس في ضغط بارد. من الحلول السريعة مثل استخدام قطعة قماش مبللة أو ملعقة صغيرة مبردة إلى المزيد من طرق العلاج مثل الشاي الأخضر أو أكياس شاي البابونج يمكن أن تكون بمثابة بعض الطرق الفعالة.
نصيحة: إعطاء الخاص بك روتين العناية بالعيون ترقية شبيهة بالفيلم عن طريق وضع شرائح الخيار على عينيك لجني فوائد التبريد.
7. احترس من الحساسية
الحساسية الموسمية أو يمكن أن تهيج جزيئات الأوساخ العين ، مما يؤدي إلى تورم. انتبه لهذه الأسباب الأساسية إذا كنت قد بدأت للتو ملاحظة تلك الأكياس تحت العينين .
نصيحة: استشر طبيبًا إذا لم تلاحظ تحسنًا في غضون يومين.
اقرأ أيضا: نصائح للعناية بالعين لمرتدي العدسات اللاصقة
8. انزلق للداخل وسادة إضافية تحت رأسك
إن إراحة رأسك على سطح مرتفع أثناء النوم سيمنع تجمع السوائل في الجفون السفلية ، مما يؤدي إلى انتفاخ بارز في الصباح .
نصيحة: إذا شعرت بألم في الرقبة ، ضع وسادة أخرى أسفل ظهرك لتقديم دعم أفضل.
9. عمل إضافات تجميلية في نظامك الغذائي
قدم طبقك للأطعمة التي تعزز إنتاج الكولاجين في الجسم لتقوية خلايا الجلد وإبطاء علامات الشيخوخة. ابحث عن مصادر غنية بفيتامين ج مثل الفلفل الحلو والحمضيات والطماطم والتوت والخضر ، من بين أشياء أخرى.
الحديد هو إضافة رائعة أخرى في أ نظام غذائي صحي للبشرة حيث يلعب دورًا رئيسيًا في إمداد خلايا الجلد بالأكسجين. يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى تصبغ وانتفاخات تحت العينين. تعتبر الفاصوليا والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية والفواكه الجافة من المصادر الممتازة للحديد.
الغذاء الغني باليود للغدة الدرقية
نصيحة: اللجوء إلى فيتامين سي ومكملات الحديد لمواكبة التغذية.
10. قللي من الملح
قد يكون هذا السبب الجذري وراء الانتفاخات تحت العين . يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالملح إلى احتباس السوائل حول الجفن ، مما يؤدي إلى انتفاخ العينين .
نصيحة: لا تتناول الملح واختر التوابل المعززة للصحة مثل القرفة والكركم والزنجبيل لتذوق طعامك.
اتبعي هذه النصائح والحيل المعززة للبشرة تهدئة تلك الأكياس تحت العينين و تكشف عن وهج مشع . ماذا بعد؟ اتقن فن مزج الكونسيلر حتى لا تضطر أبدًا إلى التعامل مع يوم ممل مرة أخرى.
اقرأ أيضا: أنت ما تأكله: أغذية لمحاربة كل مشكلة جلدية
أسئلة وأجوبة عن أكياس تحت العيون
سؤال: ما هو الضجيج حول الريتينول وهل يمكن أن يساعد في علاج العيون المنتفخة؟
برز الريتينول كعنصر فعال في مكافحة الشيخوخة في السنوات الأخيرة ، مما جعله مكانًا مهمًا في منتجات العناية بالبشرة. يشجع الجلد على الشفاء ، عن طريق التخلص من الخلايا الميتة والكشف عن خلايا جديدة لتمنحك داءً مظهر أكثر شبابًا .
مقدمة الريتينول في روتين العناية بالعيون سيوفر دفعة لفيتامين أ الصحي للبشرة ، مما يساهم في تقليل الانتفاخ وعلامات الشيخوخة الأخرى. يعتبر الريتينول مكونًا قويًا ، لذا إذا كنت مستخدمًا جديدًا ، فقد يكون من المفيد تقديمه ببطء عن طريق تطبيقه مرة كل يومين لترى كيف تستجيب بشرتك ، كما تقترح بولا بيغون ، مؤسسة Paula’s Choice Skincare.
اقرأ أيضا: المكونات تحت الضوء: كل ما تحتاج لمعرفته حول الريتينول والنياسيناميد
سؤال: هل يفاقم التدخين من جوفي تحت أكياس العين؟
يمكن أن تؤثر عادات نمط الحياة السيئة مثل التدخين والشرب بشكل كبير على مظهر بشرتك وملمسها ، بالإضافة إلى تدهور صحتك العامة. يستنزف التدخين الجسم من فيتامين سي ، وهو عنصر غذائي أساسي لتقوية خلايا الجلد. من المحتمل أن يؤدي نقصه إلى انتفاخ العينين.إذا كنت قد استفدت أكثر من ساعة التخفيضات ، فقد يكون ذلك أكثر من ذلك أضف إلى أكياس العين ، لأن الكحول يجفف الجسم. لذلك ، من المهم أن تقوم باختيارات ذكية لتبدو بأفضل ما لديك و الحفاظ على الشيخوخة المبكرة في الخليج .
