العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق: الدليل النهائي

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة صحة العافية oi-Amritha K By أمريتا ك. في 2 يوليو 2020| تمت مراجعته من قبل أليكس ماليكال

يعد التهاب الحلق أمرًا شائعًا ، وقد تأثرنا جميعًا به في مرحلة ما. يعد التهيج المؤلم أكثر من كافٍ لإفساد يومك ، مما يجعل من الصعب عليك التحدث أو البلع أو تناول الطعام.

هناك عدة أسباب مختلفة لالتهاب الحلق والفيروسات هي الأكثر شيوعًا. يمكن أن تؤدي العديد من الأسباب الأخرى مثل الحساسية والهواء الجاف والتلوث والتدخين والبرد والأنفلونزا وما إلى ذلك. يجب أن تفهم أيضًا أنه ليست كل حالات التهاب الحلق متشابهة وأن بعض الحالات تكون أكثر حدة من الحالات الأخرى. ستعاني من أعراض متنوعة مثل الألم أثناء البلع ، وجفاف وحكة في الحلق ، وتضخم الغدد حول العنق والحلق ، وبحة في الصوت ، وما إلى ذلك.

يمكن أن يكون التهاب الحلق أيضًا من الأعراض الأولى لنزلات البرد والإنفلونزا ، والتي تأتي مع سيلان الأنف أو الاحتقان أو الصداع أو ألم البطن أو القيء. هناك الكثير من الحبوب المتوفرة بدون وصفة طبية والتي ستساعد في علاج الأعراض. لكن تفرقع حبوب منع الحمل في كل مرة تصاب فيها بالتهاب الحلق ليس صحيًا تمامًا ، حيث سيؤدي ذلك إلى ضعف نظام المناعة لديك ويمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالعدوى - دراسات الدعم [1] [اثنين] .

كيف كان يومك

وذلك عندما تأتي العلاجات المنزلية. فهي بسيطة وفعالة وسريعة ، وتساعد التدابير البديلة في إدارة وعلاج الأمراض باستخدام الأعشاب والتوابل والزيوت الأساسية - معظمها من الأشياء المتوفرة في مطبخك.

في المقالة الحالية ، قمنا بتجميع قائمة بالعلاجات المنزلية الفعالة التي يمكن أن تساعد في علاج التهاب الحلق. من علاجات الغرغرة إلى علاجات الايورفيدا ، لدينا كل شيء هنا. إلق نظرة.

1. الثوم (لحسون)

يشتهر الثوم بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والمطهرة ، ويساعد في علاج التهاب الحلق. يساعد مركب الأليسين الموجود في الثوم على قتل البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق [3] [4] .

كيف أفضل طريقة لاستخدام الثوم لالتهاب الحلق هي ببساطة مضغ فص نيئ ، أو تناول شريحة منه ومصه لمدة 15 دقيقة. تعتبر الغرغرة بالثوم أيضًا وسيلة فعالة لعلاج التهاب الحلق ، أضف قرون الثوم إلى الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق واستخدم الماء المصفى كغرغرة.

يمكن أيضًا خلط الثوم مع الأعشاب الأخرى لتسكين التهاب الحلق.

ثوم بالعسل - سحق بعض فصوص الثوم النيء واخلطه مع العسل. بمجرد الخلط ، تناوله مثل الشراب. تستهلك يوميا.
ثوم بالليمون : اخلطي عصير الثوم (5-6 فصوص) وعصير الليمون (1 ليمونة) معًا. استهلك هذا المزيج مرة أو مرتين في اليوم.
شاي الثوم : في قدر ، احضر 3 أكواب من الماء و 3 فصوص من الثوم حتى يغلي. يضاف نصف كوب من العسل ونصف كوب من عصير الليمون الطازج ويصفى. رشفة كوب دافئ ثلاث مرات في اليوم.
الثوم مع خل التفاح : خذ كوبًا من الماء الدافئ وأضف إليه ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من عصير الثوم. تستهلكه مرة واحدة في اليوم.
ثوم بزيت الزيتون : سخني ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز وانقعي الثوم المهروس فيه. بمجرد أن يبرد ، تناوله مثل الشراب مرة واحدة في اليوم.

2. خل التفاح

الخصائص المضادة للبكتيريا لخل التفاح تجعله علاجًا أساسيًا لالتهاب الحلق [5] . يمكن لمستوى الحموضة المرتفع أن يقتل البكتيريا بشكل فعال ويهدئ أيضًا حكة الحلق والألم [6] .

كيف - اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع قليل من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل مع كوب من الماء الدافئ. اشرب هذا مرتين على الأقل في اليوم.

3.الليمون (نيمبو)

تساعد الخاصية القابض للليمون في علاج التهاب الحلق عن طريق تقليص أنسجة الحلق المتورمة وخلق بيئة معادية (حمضية) للفيروسات والبكتيريا [7] [8] .

كيف - أضيفي ملعقة صغيرة من الليمون في كوب من الماء وقلبي جيداً. يمكنك أيضًا إضافة العسل إلى المحلول. استخدم محلول الغرغرة. يمكنك أيضًا نقع قشر الليمون في ملعقة صغيرة من العسل ومضغه 3 مرات على الأقل يوميًا.

4 - عسل (شهد)

يشتهر العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات ، وقد استخدم منذ العصور لعلاج التهاب الحلق [9] . يقترح الأطباء أيضًا استخدام العسل إذا كان التهاب الحلق مصحوبًا بسعال [10] .

كيف : ببساطة امزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع كوب ماء دافئ أو شاي ، واشربه حسب الحاجة. أو يمكنك تناول ملعقة صغيرة من العسل قبل الذهاب إلى الفراش.

5- القرفة (دالاشيني)

تحتوي القرفة العطرية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفوائدها المضادة للبكتيريا ، وهي علاج تقليدي لنزلات البرد والإنفلونزا. القرفة عالية الفعالية ، تساعد في التخفيف من آلام الحلق بسرعة [أحد عشر] .

كيف - خذ بضع قطرات من زيت القرفة وامزجها مع ملعقة صغيرة من العسل وتناولها مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا إضافة القرفة إلى الشاي العشبي أو الشاي الأسود.

6. الكركم (هالدي)

تتميز التوابل المضادة للالتهابات والغنية بمضادات الأكسدة بالقوة لمحاربة العديد من الأمراض الخطيرة والالتهابات وحتى الجروح. يشتهر الكركم بخصائصه المطهرة ، وهو أحد أفضل المكونات لعلاج التهاب الحلق [12] .

كيف - اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الساخن والغرغرة. يمكنك أيضًا شرب حليب الكركم قبل النوم.

كيفية إزالة البقع السوداء

7. الحلبة (مثي)

تشتهر الحلبة بخصائصها المضادة للالتهابات والفطريات ، وتساعد على توفير الراحة من التهاب الحلق [13] . تشير الدراسات إلى أن الحلبة تخفف الألم وتقتل البكتيريا التي تسبب التهيج أو الالتهاب [14] .

كيف - أضيفي حوالي 2-3 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة إلى الماء. قم بغليها جيدًا ، قم بتصفيتها ثم اتركها لتبرد لفترة من الوقت. تغرغر بهذا الماء.

8. القرنفل (لونغ)

يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة وعلاج التهاب الحلق. يمكن أيضًا استخدام زيت القرنفل لتقليل التهيج الناجم عن التهاب الحلق [خمسة عشر] .

كيف : أضف 1 إلى 3 ملاعق صغيرة من القرنفل المطحون أو المسحوق إلى الماء ، ثم اخلطه وغرغره. يمكنك أيضًا أن تأخذ حوالي فصّين في فمك وتستمر في امتصاصهما حتى يلين ، ثم مضغهما وابتلعهما.

الغرغرة بزيت القرنفل : أضف 4-5 قطرات من زيت القرنفل إلى كوب ماء ساخن وتغرغر لمدة 5 دقائق مرة في اليوم.

9. الزنجبيل (adarak)

تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا في الزنجبيل في مكافحة التهاب الحلق [16] . يمكن أن يساعد الزنجبيل في قتل البكتيريا السيئة وطرد السموم من جسمك [17] .

كيف : يُغلى الماء ويُضاف إليه بضع مكعبات من الزنجبيل الطازج ثم يُغلى لمدة 5-10 دقائق. قم بتصفيته ثم اشربه مرتين على الأقل في اليوم. يمكنك أيضًا إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب واحد من الماء الساخن أو تناوله مع شاي الأعشاب.

مغلي الزنجبيل - اخلطي ملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من السكر وملعقة كبيرة من عصير الليمون في كوب ماء ساخن. تغرغر باستخدام هذا السائل لمدة 5-10 دقائق

10. النعناع (بودينا)

يعد النعناع أحد أكثر الزيوت العطرية شيوعًا لعلاج التهاب الحلق ، وله خصائص مضادة للميكروبات ضد مسببات الأمراض التي تدخل الجسم عن طريق الفم [18] . يحتوي أيضًا على المنثول ، وهو مكون أساسي للعديد من أدوية التهاب الحلق ، مثل المستحلبات [19] .

كيف : انقع 2-3 أكياس شاي النعناع في كوب من الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق واترك المزيج يبرد. ثم استخدم شاي النعناع المبرد للغرغرة. افعل ذلك على الأقل 2-3 مرات في اليوم.

زيت النعناع بالبخار : أضف بضع قطرات من زيت النعناع في وعاء من الماء الساخن وخذ البخار لمدة 10-15 دقيقة. هذا سوف يعطيك راحة كبيرة من الشعور بعدم الراحة والشعور بالحكة.

11.فلفل كايين (لال ميرش)

يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي تساعد في تخفيف آلام الحلق. كما أنه يساعد في تقليل الالتهاب والتخلص من التهاب الحلق [عشرون] .

كيف : ستحتاجين نصف ملعقة فلفل حريف وكوب ماء مغلي وملعقة عسل. نضيف الفلفل الحار إلى الماء المغلي ثم العسل ويقلب جيدا. اشربه طوال اليوم.

ملحوظة : لا تستخدم الغرغرة بالفلفل الحريف إذا كانت هناك تقرحات مفتوحة في الحلق.

12. عصير الطماطم (عصير الطماطم)

غني بفيتامين C ومحتوى الليكوبين ، وكلاهما يمكن أن يساعد في قتل البكتيريا التي تصيب الحلق ، والطماطم هي علاج فعال لالتهاب الحلق [واحد وعشرين] . تساعد خصائص اللايكوبين المضادة للأكسدة الموجودة في هذا الخليط على التخلص من التهاب الحلق فورًا [22] .

كيف : أضف نصف كوب من عصير الطماطم إلى نصف كوب ماء ، سخني هذا الخليط وغرغر حلقك بهذا الخليط لمدة 5 دقائق.

13. زيت الأوريجانو

أفادت الدراسات أن زيت الأوريجانو قد يساعد في زيادة أعراض الإنفلونزا المؤلمة ، مثل آلام الجسم أو التهاب الحلق بسبب خصائصه المضادة للفيروسات. [2. 3] .

كيف : يمكنك أن تجد بعض الراحة عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت الأوريجانو إلى ناشر أو مبخر واستنشاقه لبضع دقائق. قد يؤدي شرب بضع قطرات من الزيت في العصير أو الماء إلى توفير بعض الراحة من التهاب الحلق.

14. أوراق الريحان (تولسي)

يمكن أن يساعد استهلاك أوراق الريحان في تهدئة التهاب الحلق بسبب وجود مجموعة من مضادات الأكسدة الطبيعية ، والتي يمكن أن تساعد في حماية أنسجة الجسم من أضرار الجذور الحرة والمهيجات. [24] [25] .

كيف : يمكن إضافة أوراق الريحان إلى الماء المغلي ويمكن تصفية المرق وتخزينه في إناء. يمكن تذوق المرق الدافئ بملعقة من عصير الليمون الطازج وملعقة صغيرة من العسل. يمكنك أيضًا استخدامه للغرغرة.

فوائد surya namaskar باللغة الإنجليزية

15. الهيل (إليتشي)

يحتوي الهيل أو إليشي على العديد من القلويات المشتقة من النباتات المعروفة بمضادات الأكسدة القوية وخصائصها المعززة للصحة [26] . خصائصه المضادة للالتهابات تحد من الألم والتورم وخاصة في الأغشية المخاطية والفم والحلق [27] .

كيف : ضعي 2-3 حبات من الهال في الماء وتغرغر به في الصباح لعلاج التهاب الحلق المستعصي.

16. جذر عرق السوس (موليثي)

يحتوي الجذر على خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم والتهيج [28] . كما أنه يهدئ الغشاء المخاطي في الحلق [29] .

الكيفية: ستحتاج إلى كوب واحد من جذر عرق السوس المفروم ، ½ كوب من رقائق القرفة ، وملعقتين من القرنفل الكامل ، كوب من زهرة البابونج. امزج كل شيء وحضر الشاي. يُطهى على نار خفيفة لمدة عشر دقائق ، يصفى ويشرب مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا استخدامه للغرغرة.

17. شاي البابونج (بابون كا فال)

يعتبر شاي البابونج أحد أفضل العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق ، فهو مهدئ بشكل طبيعي بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والقابضة. [30] . أشارت الدراسات إلى أن استنشاق بخار البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البرد ، بما في ذلك التهاب الحلق [31] .

كيف - أضيفي القليل من مسحوق البابونج إلى كوب من الماء المغلي الساخن. انقعه لمدة 10 دقائق. قم بتصفيته وشربه مرتين في اليوم.

18. لحاء شجرة المانجو

وفقًا للأيورفيدا ، فإن لحاء المانجو هو أحد العلاجات الأكثر فعالية لالتهاب الحلق [32] . يمتلك اللحاء خصائص قابضة تجعله مفيدًا في علاج التهاب الحلق [33] .

كيف : السائل المستخرج أثناء الطحن يمكن خلطه بالماء واستخدامه كغرغرة أو يمكن استخدامه للدهن على المنطقة المصابة.

19. ملح

يعتبر الملح أكثر طرق تخفيف التهاب الحلق شيوعًا واستخدامًا لأنه مطهر طبيعي قادر على إخراج العدوى من الأنسجة العميقة إلى السطح حيث يسهل التعامل معها [3. 4] . والغرغرة بالماء المالح الدافئ تعمل بنفس الطريقة مع التهاب الحلق [35] [36] .

كيف : فقط حرك نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر وتغرغر به مرة كل ساعة لمدة 8 ساعات.

20. صودا الخبز

أثبتت المركبات الموجودة في صودا الخبز أيضًا نجاحها في الحد من التهاب الحلق وأعراض التهاب الحلق [37] . يمكن أن تساعد الغرغرة بمحلول صودا الخبز على قتل البكتيريا ومنع نمو الفطريات والفطريات [38] .

كيف : أضف نصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز ونصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الساخن. تغرغر كل صباح لمدة 5 دقائق حتى تقل الأعراض.

نصائح لبشرة صحية للوجه

بصرف النظر عن ما سبق ، فإن بعض الإجراءات التي تساعد في توفير الراحة من التهاب الحلق هي كما يلي:

خذ قسطًا كافيًا من الراحة
ابق صامتًا وامنح حلقك بعض الراحة
رطب الهواء في منزلك
تجنب الأطعمة الحمضية

في ملاحظة أخيرة ...

بغض النظر عما سمعته أو مدى رغبتك في الراحة ، تحدث مع طبيبك أو الصيدلي قبل تجربة أي علاج منزلي ، خاصة إذا كنت تتناول أي وصفة طبية أو أدوية بدون وصفة طبية. يرجى ملاحظة أنه من الضروري الحصول على رعاية طبية للألم الشديد والتهيج الذي يطول لفترة أطول.

إذا كان لديك بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي ربما فاتناها ، فاترك تعليقًا.

أليكس ماليكالالطب العامMBBS تعرف أكثر