الصورة: 123RF سواء خرجت من منزلك ، أو بقيت في المنزل للعمل ، فإن العناية بالبشرة ليست شيئًا يمكنك تجنبه. إذا كنت تعتقد أن البقاء في المنزل يمنحك فسحة من روتين العناية بالبشرة المناسب ، فأنت مخطئ. تشارك الدكتورة رينكي كابور ، استشاري الأمراض الجلدية وطبيب الجلد التجميلي وجراح الجلد ، عيادات التجميل ، نصائح صحية للبشرة تضمن بقاء بشرتك في مكانها الصحيح.
واحد. الطقس الحكيم
اثنين. للعناية بالبشرة في المنزل
3. تعقيم بأمان
أربعة. حسب نوع البشرة
5. الاحتياطات
6. أسئلة وأجوبة عن بشرة صحية
الطقس الحكيم
كان الطقس هذا العام غير متوقع تمامًا مثل الوباء. بينما نتكيف جميعًا مع الطريقة الطبيعية الجديدة للأشياء ، تحاول بشرتنا أيضًا التكيف مع الروتين المزعج الذي نتبعه الآن ، ومع الطقس. ويشير الدكتور كابور إلى أن المشاكل الأكثر شيوعًا التي يسببها تغير الطقس هي الجلد الجاف المتشقق والبشرة الباهتة والالتهابات والالتهابات. بينما تقوم بتبديل منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك وإعطاء البشرة الوقت للتكيف مع الطقس ، فإنها تشارك بعضًا منها نصائح للعناية بالمنزل من شأنها أن تساعد في هذه العملية:
للبشرة الدهنية: تعبت من الكثير من الزيت على الجلد؟ ابشر تفاحة واخلطها بملعقة صغيرة العسل لعمل قناع . يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا تعتني بالكسر ويساعد التفاح في الحفاظ على نضارة البشرة ونضارتها.
للبشرة الجافة: يعمل الحليب الخام كمنظف بشكل أفضل لإزالة الشوائب من الجلد والحفاظ عليه رطبًا. إنها نعمة للبشرة الجافة لأنها تقشر البشرة بلطف دون حرمانها من الرطوبة.
الصورة: 123RF لتفاوت لون البشرة: ضع عصير الطماطم الطازج على الجلد واتركه حتى يجف. يغسل بالماء العادي. سيهتم هذا بتفاوت لون البشرة والمسام الواسعة.
لشيخوخة الجلد: اطحن ملعقتين كبيرتين من بذور الرمان واخلطهم مع القليل من اللبن ودقيق الشوفان غير المطبوخ لعمل عجينة ناعمة. ضع هذا القناع على الوجه ويغسل بعد 10 دقائق. هذا علاج ممتاز للعناية بعلامات الشيخوخة المبكرة وتهدئة الالتهاب.
للبشرة التي تعاني من حب الشباب: امزج الأرض الكاملة مع ماء الورد النقي ومسحوق النيم وقليل من الكافور المسحوق. ضعي هذا القناع على البشرة الدهنية واغسليه بمجرد أن يجف. سيساعد ذلك في محاربة حب الشباب وتقليل الدهون واستعادة توازن درجة الحموضة الطبيعي للبشرة.
الصورة: 123RF للعناية بالبشرة في المنزل
فقط لأننا نعمل من المنزل لا يوجد سبب لتجاهل العناية بالبشرة. لا تحيد عن روتين CTM (ترطيب ومنظف ومنشط) كل صباح ومساء. هذا سيساعد خذ العناية الأساسية بالبشرة المشاكل وتساعد على منع المشاكل لاحقًا ، كما يقول الدكتور كابور. حتى المكونات البسيطة الموجودة في المنزل يمكن أن تساعد في تنظيف البشرة بشكل جيد وإبقائها أكثر نضارة.لترطيب البشرة: اصنعي ماسك للوجه من نصف موزة وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وضعيه مرتين في الأسبوع يرطب البشرة بشكل طبيعي ومنع الاختراق.
لتقليل التهاب الجلد: ابشر ربع حبة خيار واخلط قليلًا من دقيق الحمص معه. يوضع على الوجه لتقليل الانتفاخ الناتج عن العمل مع جهاز كمبيوتر محمول لفترة طويلة.
لتفتيح شعر الوجه: ضعي مزيجًا من ربع كوب من الكريمة الطازجة ، و 3 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الأغراض ، ورشة من الكركم على الوجه لتفتيح شعر الوجه.
الصورة: 123RF تعقيم بأمان
الصابون والمعقمات أصبحت ضرورة. لكن الإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى العديد من مشاكل الجلد مثل الجلد الجاف والمتشقق ، وفقدان البروتينات الطبيعية والدهون على سطح الجلد (بسبب نسبة الكحول العالية) ، والجلد المعرضة لحروق الشمس ، الشيخوخة المبكرة ، والحساسية ، وما إلى ذلك ، ومع ذلك ، يمكن الوقاية من هذه المشاكل بسهولة ، كما يقول الدكتور كابور إذا اتخذت الاحتياطات التالية.- قلل من استخدام المطهر عندما لا يتوفر لديك الماء والصابون.
- تجنب لمس وجهك بعد استخدام المطهر على اليدين.
- استخدم صابونًا لطيفًا وطبيعيًا لغسل يديك.
- استخدم دائمًا كريمًا أو مرطبًا جيدًا لليدين بعد غسل اليدين وتجفيفهما. في أزمة ، تستخدم الفازلين. ابحث عن مكونات مثل السيراميد ، الغليسيرين وحمض الهيالورونيك وفيتامين ب 3 ومضادات الأكسدة.
- اغسلي وجهك فورًا بغسول لطيف بعد ملامسة المطهر.
- ضعي مرطبًا كثيفًا على يديك وارتدي قفازات قطنية عليها قبل الذهاب إلى الفراش.
- استشر طبيب الأمراض الجلدية على الفور إذا لاحظت أي جفاف أو حكة أو التهاب على الجلد بعد استخدام المطهر والصابون.
الصورة: 123RF حسب نوع البشرة
كل نوع الجلد يتصرف بشكل مختلف عندما يتعلق الأمر بالتفاعل مع العناصر الخارجية وكذلك منتجات العناية بالبشرة. يحذر الدكتور كابور من أهمية استخدام منتجات البشرة التي تناسب نوع بشرتك.
الصورة: 123RF البشرة الدهنية أكثر عرضة للشوائب ، حب الشباب ، بقع سوداء ، وحروق الشمس ، والرؤوس السوداء ، وانسداد المسام ، وما إلى ذلك ، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية استخدام منتجات العناية بالبشرة الخفيفة مثل المرطبات والمنظفات التي تحتوي على الجل. يجب أن تحتوي المنظفات على منتجات مثل حمض الصفصاف ، زيت شجرة الشاي ، وما إلى ذلك ، يساعد على تقليل إفراز الدهون ، يلاحظ الدكتور كابور ، أن التقشير مرة واحدة في الأسبوع أمر لا بد منه. ضع على الطين أو فاكهة حزمة الوجه مرة واحدة في الأسبوع. يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أيضًا الاحتفاظ ببعض مناديل الجلد المبللة معهم لطمس الزيت الزائد من الجلد.
الصورة: 123RF الجلد الجاف عرضة للتقشر والشقوق ، تفاوت لون البشرة والشيخوخة المبكرة والتشقق والبهتان. يجب أن تشتمل إجراءات العناية بالبشرة الجافة على منظفات ومرطبات ذات أساس كريمي ولا تحتوي على أي عطور صناعية أو كحول. ابحث عن مكونات مثل حمض الهيالورونيك وزيت جوز الهند ، فيتامين هـ. إلخ ، كما يخبرنا الدكتور كابور ، يجب أن يحملوا أيضًا زجاجة صغيرة من المرطب وواقي من الشمس في كل مكان يذهبون إليه ويعيدون تطبيقه كلما شعرت بجفاف الجلد أو تمدده. تجنب الاستحمام والغسيل بالماء الدافئ.
الصورة: 123RF يمكن أن تعاني البشرة المختلطة من مشاكل في كل من البشرة الدهنية والبشرة الجافة. يمكن أن يكون لديك تقشر حول خديك وفي نفس الوقت ، يمكن أن تنفجر منطقة T بسبب زيادة إفراز الدهون. الحيلة بشرة دهنية صحية هو معالجة كلا المجالين بشكل مختلف. استخدم مرطبان مختلفين وابحث عن مقشرات أساسها حمض الساليسيليك ومنظفات لطيفة مصنوعة خصيصًا للبشرة المختلطة. تعمل المقشرات التي تحتوي على الجل والماء بشكل جيد الجمع بين الجلد يقول الدكتور كابور.
الصورة: 123RF الاحتياطات
ستبقى بشرتك صحية طالما أنك تستمع إلى متطلباتها وتعتني بها جيدًا من الداخل وكذلك من الخارج ، كما يقول الدكتور كابور. بصرف النظر عن الترطيب والحفاظ على نظام غذائي جيد واستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة للبشرة ، يجب عليك أيضًا البحث عن المنتجات والمؤشرات غير المناسبة مثل تلك المذكورة أدناه ، وفقًا للدكتور كابور.- يعد الجفاف والتهيج في بداية استخدام المنتجات الجديدة علامة على أن المنتج غير مناسب للبشرة.
- ظهور احمرار أو بقع حمراء على الجلد.
- ظهور طفرات جديدة أو تغير في نسيج الجلد.
- ظهور مفاجئ تصبغ على الجلد .
الصورة: 123RF 
