اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
لا تفوت
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- جودي بادوا 2021: مادهوري ديكسيت تتذكر الاحتفال بالمهرجان الميمون مع عائلتها
- تعبر حجوزات ماهيندرا ثار عن 50000 معلم في ستة أشهر فقط
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
يمكن للحمل أن يقلب حياة المرأة رأساً على عقب بأجمل طريقة. ومع ذلك ، إلى جانب التغيرات العاطفية والهرمونية في الداخل ، هناك العديد من التغييرات الجسدية التي تمر بها المرأة الحامل - والتي قد لا تكون جميلة في بعض الأحيان. تعتبر الحموضة المعوية شكوى شائعة إلى حد ما ، حيث تؤثر على ما بين 17 في المائة إلى 45 في المائة من جميع النساء الحوامل.
ما الذي يسبب الحموضة المعوية أثناء الحمل؟
يُطلق على الحموضة أيضًا عسر الهضم أو الارتجاع الحمضي ، وهي شائعة أثناء الحمل. يمكن أن يكون سببه التغيرات الهرمونية وبعض الأطعمة وضغط الطفل المتنامي على المعدة [1] . يمكن أن تسبب حرقة المعدة أثناء الحمل إحساسًا حارقًا أو ألمًا في الصدر ، والشعور بالامتلاء ، والثقل ، أو الانتفاخ ، والتجشؤ المستمر أو التجشؤ والشعور أو المرض [اثنين] .
تظهر أعراض الحرقة أثناء الحمل عادةً بعد الأكل أو الشرب بفترة وجيزة. يمكن أن تظهر عليك الأعراض في أي وقت أثناء الحمل ، لكنها أكثر شيوعًا من الأسبوع 27 فصاعدًا [3] .
تصفيفة الشعر المجعد
نظرًا لأن ارتجاع الحمض أو حرقة المعدة قد يكونان غير مريحين تمامًا للأم الحامل ، حتى أنه في بعض الأحيان يكون له تأثير سلبي على الحمل أيضًا ، فإن الأطباء يصفون الأدوية للحد من ذلك. ومع ذلك ، نظرًا لأن هذه الأدوية لا تقدم سوى راحة قصيرة المدى ، مع عودة الحموضة بمجرد زوال تأثير الدواء ، فإن البحث عن طرق طبيعية لمواجهة ارتداد الحمض هو بديل أكثر أمانًا [4] .
بينما توفر مضادات الحموضة راحة مؤقتة ، يجب تجنب الأدوية بشكل عام قدر الإمكان أثناء الحمل. بعض العلاجات المنزلية للحموضة المعوية أثناء الحمل هم كالآتي:
1. عصير ليمون
يؤكد الأطباء وأطباء أمراض النساء أن حرقة المعدة يمكن علاجها بشكل فعال بالليمون. عندما يتم تناول الليمون ، فإنه يعمل على تحييد العصائر والأحماض المعدية ، وبالتالي خلق بيئة قلوية تتحكم في ارتداد الحمض. [5] . لهذا السبب ، يعتبر عصير الليمون أو عصير الليمون حلاً سريعًا عندما تعانين من حرقة المعدة أثناء الحمل.
النظام الغذائي الهندي أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى
2. الزنجبيل
يعمل الزنجبيل كمنشط ، ويستخدم على نطاق واسع من قبل المعالجين بالأعشاب الصينيين لعلاج الأمراض المختلفة المرتبطة بالمعدة والهضم. [6] . للتخفيف من حرقة المعدة ، يمكن للمرأة الحامل أن تستهلك بأمان شاي الزنجبيل أعدت بواسطة نقع قطعة صغيرة من الزنجبيل في ماء ساخن [7] . أضف القليل من السكر إذا لزم الأمر. يمكن أن يوفر هذا الخليط الراحة من حرقة المعدة.
3. اللوز
يمكن أن يساعد تناول عدد قليل من اللوز (5-8) بعد كل وجبة في تخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل. يمكن أن يساعد اللوز في تحييد العصائر في المعدة ، مما قد يخفف أو يمنع حرقة المعدة [8] . الشرب حليب اللوز كما ثبت أنه يساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة.
4. البابايا
يقول أطباء أمراض النساء إن تناول البابايا الطازجة أو المجففة أو المجففة بالتجميد يمكن أن يساعد في تخفيف حرقة المعدة لدى بعض النساء [9] . تعمل هذه الفاكهة الاستوائية على تشجيع الهضم ، وتخفيف عسر الهضم بسبب وجود إنزيم غراء وكيموبابين ، الذي يعمل على تكسير البروتينات وتهدئة المعدة.
5. شاي الاعشاب
قد يساعد شرب شاي الأعشاب الخالية من الكافيين والبابونج والهندباء في تخفيف حرقة المعدة [10] . تعتبر الخصائص المهدئة لهذه الأعشاب آمنة أثناء الحمل.
ملحوظة : إذا أصبت بأي نزيف ، فمن الأفضل شرب شاي الزنجبيل باعتدال ، لأنه يحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تبطئ عملية التجلط.
للعلاجات المنزلية للشعر الطويل
الحذر : ومع ذلك ، تأكد من مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي أعشاب أو شاي عشبي أثناء الحمل.
6. خل التفاح
تشير الدراسات إلى أن خل التفاح قد يساعد النساء الحوامل اللواتي يعانين من حرقة المعدة ، اللواتي لم يستجبن بشكل جيد لمضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية. [أحد عشر] . غالبًا ما يتم تجاهل خل التفاح بسبب طبيعته الحمضية ، فهو محايد تمامًا بحيث يمكنه تهدئة الحمض في المعدة. يميع يخفف ملعقة واحدة من خل التفاح في كوب واحد من الماء وشربه مرة في اليوم لتسكين حرقة المعدة بشكل طبيعي.
7. علكة
بينما يبدو من السهل جدًا أن تكون فعالة ، يمكن أن يتحكم مضغ العلكة في الواقع في حرقة المعدة. عند مضغ العلكة ، تنتقل الغدد اللعابية إلى حالة مفرطة ، وتنتج المزيد من اللعاب. عندما يصل هذا اللعاب الزائد إلى المعدة ، فإنه يعمل على تحييد الأحماض بشكل فعال ، وبالتالي التحقق من حرقة المعدة [12] .
بعض الطرق الأخرى التي يمكن للمرأة الحامل من خلالها إدارة أعراض الحموضة مذكورة أدناه.
التغييرات الغذائية : يمكن لتغييرات طفيفة في النظام الغذائي أن تحد بشكل فعال من حدوث الحموضة المعوية عند النساء الحوامل. نظرًا لأن المشروبات المحتوية على الكافيين والأطباق الحارة والأطعمة الزيتية قد ثبت أنها تسبب حرقة المعدة ، فإن تجنب مثل هذه الأشياء يمكن أن يقلل بدرجة كبيرة من الحموضة [13] .
يستريح : تحتاج إلى الاستلقاء ورفع الجزء العلوي من جسمك من أجل هذا وربما تكون الطريقة الأسرع والأسهل للتخلص من حرقة المعدة. يؤدي رفع الجزء العلوي من الجسم أثناء الاستلقاء إلى فحص ارتجاع حمض المعدة إلى المريء ، وبالتالي تقليل حرقة المعدة [14] .
كيفية ازالة الهالات السوداء تحت العين
المشي : الذهاب ل 10 دقائق المشي بعد نصف ساعة من الوجبة يعزز الهضم ، مما يعني تقليل الضغط على معدتك وبالتالي منع ظهور أعراض الحموضة المعوية. [خمسة عشر] .
في ملاحظة أخيرة ...
يمكن أن تساعد التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك في السيطرة على أعراض حرقة المعدة. لعلاج الحرقة والسيطرة عليها أثناء الحمل ، تشمل الخطوات التي يمكن اتباعها الأدوية وتعديلات نمط الحياة وإدارة النظام الغذائي. تشمل الأدوية التي تُعطى لمكافحة حرقة الفؤاد عند النساء الحوامل سوكرالفات أو مضادات الحموضة.
عادة ، هناك ستة تدخلات يمكن أن تعالج مشكلة حرقة المعدة عند النساء الحوامل - مضادات الحموضة سواء مع أو بدون وجود الألجينات ، تقييد تناول الكافيين ، تقليل تناول الأطعمة الدهنية ، رفع رأس السرير أثناء الاستلقاء ، تقليل حجم وتكرار الوجبات.
