العلاجات المنزلية لأمراض الكبد الدهنية والأطعمة لتجنب ذلك

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة علاج الاضطرابات علاج الاضطرابات Oi-Sravia بقلم سرافيا سيفارام في 27 يونيو 2017

الكبد الدهني هو حالة يصبح فيها محتوى الدهون في الكبد أعلى من المعدل الطبيعي. هذه الحالة تجعل الكبد دهنيًا وهذا لا يلقي بأي أعراض تحت شرط يصبح شديدًا. يحدث الكبد الدهني بسبب التراكم المفرط للدهون في الجسم.

يمكن أن يكون الكبد الدهني خطيرًا وضارًا بصحة الإنسان حيث أن 25٪ على الأقل من مرضى الكبد الدهني معرضون للإصابة بتليف الكبد أو حتى الموت.

الكبد الدهني منتشر بين الأشخاص الذين يعيشون حياة غير نشطة ، مع قلة ممارسة الرياضة وأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير معقول مع أسلوب عيش مستقر.

بعض الأسباب الرئيسية للكبد الدهني هي سوء التغذية ، وعلاج فقدان الوزن ، واستخدام بعض الأدوية ، والأمراض المعوية ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، والتهاب الكبد ، وما إلى ذلك. التنكس الدهني في الكبد هو مرض يحدث في الغالب في الأشخاص الذين يشربون بشكل مفرط وكذلك يعانون من السمنة.

لا يسبب هذا المرض العديد من الأعراض ، والقليل منهم فقط يشعرون بالتعب أو الاكتئاب أو يشعرون بقسوة طفيفة في الجانب السفلي الأيمن من الجسم. عادة ما يتم تشخيص هذا المرض بعد إجراء فحص دم منتظم.

مخطط النظام الغذائي للشخص العادي

في هذه المقالة ، ذكرنا بعضًا من أفضل العلاجات المنزلية لمرض الكبد الدهني والأطعمة التي يمكنك اختيارها لتجنب مخاطرها. لذا ، اقرأ المزيد لمعرفة المزيد عن العلاجات المنزلية الهندية لمرض الكبد الدهني.

1. الذرة:

هذا هو أحد أفضل العلاجات المنزلية لعلاج أمراض الكبد بشكل طبيعي. تحتوي الذرة على أحماض دهنية غير مشبعة لها القدرة على تعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون والكوليسترول في الجسم. وبالتالي ، فإن هذا يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا لعلاج الكبد الدهني.

2. الخضار النيئة:

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني ، فإن تناول الخضار النيئة بانتظام يساعد على إضافة الفيتامينات والمعادن التي تكون فعالة لوظيفة الكبد. لذلك يوصى بتناول الكثير من السلطات وأنواع مختلفة من الخضار. هذا هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لمرض الكبد الدهني.

3.بصل كبير:

يحتوي البصل الكبير على عدد من العناصر الغذائية التي تساعد في تقليل الدهون في الكبد والدم. تساعد هذه العناصر الغذائية أيضًا في منع تكوين البلاك الذي يمكن أن يؤدي إلى حالات مثل تصلب الشرايين. وبالتالي ، يُنصح الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية بزيادة تناولهم للبصل الكبير.

4. الثوم:

للثوم القدرة على تقليل الكوليسترول الضار داخل جسم الإنسان. يحتوي الثوم على الأليسين وهو مركب يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الكبد. كما أنه يساعد على تقليل مستويات الدهون في الدم في الجسم. هذا هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية الهندية للكبد الدهني. تم تأكيد ذلك أيضًا في دراسة 'تأثيرات الكبد المضادة للدهون لزيت الثوم على الفئران المعرضة للإيثانول الحاد'.

5. فطر شيتاكي:

يحتوي هذا الفطر على مواد تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وخلايا الكبد. يمكنك تناول فطر شيتاكي في الأطعمة أو إضافته في تحضير الحساء.

الأطعمة التي يجب تجنبها لمرض الكبد الدهني:

أ. الأطعمة الدهنية ، الشحم:

يجب على مرضى الكبد الدهني تقليل كمية الدهون الحيوانية التي يستهلكونها في المقام الأول. سيساعد هذا في تقليل كمية الدهون في الدم. هذا يقلل من العبء على الكبد. يجب على الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني تجنب الدهون الحيوانية واختيار الزيوت النباتية مثل زيت السمسم وزيت الزيتون وما إلى ذلك.

ب. الأطعمة الغنية بالكوليسترول:

يجب على المرضى المصابين تجنب تناول الكثير من الأعضاء الحيوانية وجلد الحيوانات وصفار البيض ، لأنها تحتوي على مستويات عالية من الكوليسترول. من خلال تقليل استهلاك هذه الأطعمة ، سيساعد على تقليل الدهون في الكبد وبالتالي يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وما إلى ذلك.

ج. لحم أحمر:

يجب على الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني تجنب اللحوم الحمراء قدر الإمكان. وذلك لأن البروتين في هذه الأطعمة يحتاج إلى التمثيل الغذائي في الكبد ، وبالتالي زيادة العبء والحمل على خلايا الكبد.

علاجات أخرى لمرض الكبد الدهني:

1. الإقلاع عن الكحول:

هذا هو أحد العلاجات الأكثر فعالية لعلاج مرض الكبد الدهني. يحتاج الأشخاص المصابون بهذه الحالة إلى التوقف عن تناول الكحول ، لأنه يزيد من فرص الإصابة بتليف الكبد.

2. انقاص الوزن:

يساعد فقدان الوزن في علاج مرض الكبد الدهني. يجب أن يكون فقدان الوزن تدريجيًا ويجب أن تقلل وزنك في البداية بنسبة 10٪. في النهاية ، حاول تقليل حوالي 0.5 كجم إلى 1 كجم في الأسبوع.

3. تمرن بانتظام:

يحتاج الأشخاص المصابون بمرض الكبد الدهني إلى ممارسة النشاط بانتظام من خلال اختيار تمارين مثل المشي والركض والسباحة وغيرها من تمارين اللياقة البدنية لحرق الدهون وتقوية العضلات.