اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- جوائز نيوزيلندا للكريكيت: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
تقلل حمى الضنك من مستويات الصفائح الدموية في الجسم ويمكن أن تصبح مهددة للحياة. يسمى انخفاض عدد الصفائح الدموية تقنيًا قلة الصفيحات. يمكن أيضًا أن يكون سببًا لأسباب مختلفة مثل الوراثة والأدوية وتناول الكحول والفيروسات والحمل وأمراض معينة. من أجل الحفاظ على مستويات الصفائح الدموية ، يحتاج المرء إلى استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد.
ستساعد الأطعمة المذكورة هنا على زيادة مستويات الصفائح الدموية بشكل طبيعي خلال فترة زمنية قصيرة.
عند مواجهة انخفاض في مستويات الصفائح الدموية ، من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات. تساعد المعادن أيضًا جسمك على إنتاج المزيد من الصفائح الدموية ، مما يساعد على التعافي من سوء الحالة الصحية.
10 أطعمة لحمى الضنك
هذه بعض الأطعمة التي تزيد من مستويات الصفائح الدموية بشكل طبيعي. ومع ذلك ، عندما تنخفض المستويات ، من المهم أن تستهلك فقط نوعين من الأطعمة الغنية بالحديد في وقت واحد حيث يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجسم.
الأطعمة التي تزيد من مستويات الصفائح الدموية:
بابايا
أفضل فاكهة يمكن تناولها عندما يكون مستوى الدم لديك منخفضًا هي البابايا. كل ما عليك فعله هو وضع أوراق البابايا في غلاية مملوءة بالماء وتسخينها على نار متوسطة للحصول على الخلاصة. اشرب هذا المستخلص مرتين على الأقل يوميًا لزيادة مستويات الصفائح الدموية بشكل طبيعي.
رمان
جميع الفواكه الحمراء غنية بالحديد مما يساعد في زيادة عدد الصفائح الدموية. الرمان غني بالفيتامينات. يمكن أن يساعدك على اكتساب القوة لمحاربة حمى الضنك.
خضار ورقية
نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين K ، فإن الخضروات الورقية جيدة للاستهلاك عندما يكون عدد الصفائح الدموية منخفضًا. خيارات السبانخ واللفت وغيرها من الخضر الورقية.
ثوم
لزيادة مستوى الصفائح الدموية بشكل طبيعي ، استخدم الثوم. إنه مكون مثالي يمكن إضافته إلى أي طبق.
جذور الشمندر
يمكن أن يساعدك البنجر على زيادة مستويات الصفائح الدموية. أولئك الذين يعانون من فقر الدم يجب أن يتناولوا وعاء من البنجر والجزر مرتين على الأقل في الأسبوع للحفاظ على تعداد الدم عند الحد الأدنى.
الكبد
الكبد هو غذاء آخر يزيد من مستويات الصفائح الدموية. الكبد المطبوخ بشكل مفرط أفضل من اللحم المطبوخ جيدًا.
كيفية إزالة البقع من الوجه
زبيب
تحتوي هذه الفاكهة الجافة اللذيذة على حوالي 30 بالمائة من الحديد. تساعد حفنة من الزبيب على زيادة مستويات الصفائح الدموية بشكل طبيعي.
مشمش
المشمش فاكهة غنية بالحديد. من المهم تناول وعاء من المشمش مرتين يوميًا عندما تكون مستويات الصفائح الدموية منخفضة.
بلح
التمر غني بالحديد والعناصر الغذائية الأخرى التي تساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي.
أطعمة الحبوب الكاملة
أفضل طعام يمكن الاستمتاع به عند المرض هو وجبات الحبوب الكاملة. فهي غنية بالألياف والمغذيات والمعادن والفيتامينات وأكثر من ذلك بكثير. سيطلق تلقائيًا مستويات الصفائح الدموية.
