الأطعمة لزيادة الشهية

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 7 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 8 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 10 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 13 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• رياضات أنيربان لاهيري واثق من أنه يتقدم على آر بي سي هيريتج
• أخبار النقص ليس هو المشكلة: وزارة الصحة تنتقد الدول بسبب 'سوء إدارة' لقاحات COVID
• تقنية قائمة بجميع قسائم بيانات مستوى الدخول من Reliance Jio و Airtel و Vi و BSNL
• أفلام Vira Sathidar Aka Narayan Kamble من تصاريح المحكمة بسبب COVID-19
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

يحاول معظمنا التحكم في وزننا من خلال تناول كميات أقل من الأطعمة الصحية بدلاً من تناولها. على مدى فترة من الزمن ، اعتدنا على تناول كميات أقل من الطعام والتوقف عن فقدان الوزن مع تباطؤ معدل التمثيل الغذائي في الجسم. لكن ما تتركه لنا هذه العادة غير الصحية هو ضعف الشهية. لا نشعر بالرغبة في الأكل والقليل من الأكل ولكننا نكتسب وزناً. يحدث فقدان الشهية أيضًا عندما نتعافى من مرض خطير.

في كلتا الحالتين ، نحتاج إلى زيادة شهيتنا إلى مستويات مقبولة بشكل طبيعي. يمكن لبعض الأطعمة أن تزيد من شهيتك بسهولة. خطط لوجبتك بحيث تشتمل على بعض هذه الأطعمة.

كيفية الحفاظ على ماء الورد محلي الصنع

الأطعمة لزيادة الشهية:

أفضل علاج لإزالة تان

الأطعمة المزينة: أكدت العديد من الأبحاث العلمية حقيقة أن الأطعمة ذات المظهر الأفضل تساعد على زيادة الشهية. إذا كان شكل ومظهر الطعام يجذبك ، فبالتأكيد سترغب في تناوله. لذا ، فإن الأطعمة التي يتم تزيينها أو تقديمها بشكل جيد ستجعل الشخص يشعر بالجوع ويتوق إليه.

الأطعمة ذات الرائحة الطيبة: البروكلي صحي للغاية ولكن من الصعب جدًا أن تنجذب إليه بالطريقة التي تنجذب بها إلى طبق مليء بالكباب. حاسة الشم هي إحساس خاص بالمصنع يهيمن على طريقة تناولنا للطعام. أغذية الشهية في كثير من الأحيان لها روائح لذيذة جدا. هذا هو السبب في أنه يمكنك شم رائحة تحميص رول الشاورما من مسافة نصف كتلة وتشعر بالجوع. لكن الأطعمة مثل الخضار الخضراء ليس لها رائحة لذا فإنها تفشل في إثارة إعجابنا. لذا حاول أن تجعل رائحة الطعام جيدة عن طريق إضافة الصلصات والإضافات. يمكنك طهي البروكلي في صلصة الفطر لجعل رائحته ممتعة.

طعام طازج: من المحتمل أن تجذبك كعكة الزبدة بنكهة القرفة أكثر من خبز عمره 3 أيام. يفشل الطعام الذي لا معنى له في جذب حواسك حتى لو لم تنخفض قيمته الغذائية بشكل كبير. حاول دائمًا تناول الأطعمة الطازجة لزيادة الشهية. هم أفضل من منظور التغذية أيضًا.

الأطعمة ذات اللون الأحمر: وفقًا لفنغ شوي ، يؤثر اللون على شهيتك إلى حد كبير. ربما لاحظت أن معظم سلاسل مطاعم الوجبات السريعة تحتوي على اللون الأحمر كعنصر من عناصر ألوان شعارها. هذا المحفز النفسي يعمل بطرق غريبة. نحن لا نقترح عليك تناول الأطعمة السريعة المليئة بالدهون المهدرجة لزيادة شهيتك. كن ذكيا واستخدم النظرية بطريقة صحية. أضف الطماطم والفلفل الأحمر والفلفل الأحمر والزعفران لجعل طعامك 'أحمر' قدر الإمكان. يعتبر عصير البطيخ فكرة جيدة ليحل محل الشاي أو القهوة في المساء.

أفضل لون شعر بالنسبة لي

هذه بعض أنواع الأطعمة التي يجب أن تجربها عندما تفقد الشهية. ماذا تفعل أيضًا عندما لا تشعر بالجوع؟

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع