النظام الغذائي لليرقان: الأطعمة التي يجب تناولها والأطعمة التي يجب تجنبها

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة لياقة النظام الغذائي حمية اللياقة البدنية oi-Amritha K By أمريتا ك. في 16 يوليو 2019

اليرقان هو حالة تصيب الكبد. عندما ترتفع مستويات البيليروبين في الدم بشكل كبير - تسمى الحالة باليرقان. اليرقان ليس مرضًا بل هو أحد أعراض مرض كامن. يتحول لون الجلد والأغشية المخاطية وبياض العين إلى اللون الأصفر بسبب زيادة إنتاج البيليروبين.

يتأثر المرء باليرقان عندما يكون هناك زيادة في صبغة الصفراء. يمكن أن يصيب اليرقان أي شخص بغض النظر عن العمر. تشمل الأعراض المصاحبة لليرقان آلام البطن والصداع والحمى والغثيان وفقدان الشهية وفقدان الوزن والقيء. بعض أسباب اليرقان هي الملاريا وتليف الكبد واضطرابات الكبد الأخرى ^[1] .

يرجع المظهر الأصفر للجلد إلى زيادة البيليروبين ، وهو نفايات من كريات الدم الحمراء الموجودة في مجرى الدم أو في الأنسجة. والأدوية ليست هي الوسيلة الوحيدة للعلاج المطلوب لليرقان ^[اثنين] .

اتباع نظام غذائي صارم ضروري للتخفيف من أعراض اليرقان. يجب على الأفراد الذين يعانون من هذه الحالة التقليل من تناول الأطعمة المالحة والحارة ، وتجنب الأطعمة الزيتية والمقلية ، وتناول الأطعمة سهلة الهضم. يجب حظر الأطعمة النيئة وشبه المطبوخة ^[3] .

تصفيفة الشعر لوجوه مختلفة

أهمية اتباع نظام غذائي صارم لليرقان

إذا كنت تعاني من اليرقان ، فيجب عليك اختيار الأطعمة التي يمكن هضمها بسهولة. يعد الحفاظ على مسافة استراتيجية من الملح والدهون والزيت ومحتوى النكهة أمرًا ضروريًا للغاية. يعد توخي الحذر بشأن ما تأكله من أفضل الطرق للتعافي السريع.

تصبح معالجة الدهون والفيتامينات المذيبة للدهون صعبة بسبب عدم وجود العصارة الصفراوية الضرورية لامتصاص الدهون. يمكن أن يؤدي تناول جميع أنواع الأطعمة إلى زيادة عبء العمل على جسمك ، بينما يساعد النظام الغذائي المتوازن في الحفاظ على أداء جسمك بشكل جيد - وكذلك يساعد في علاج وإدارة الأعراض المتعلقة بالحالة. ^[4] ^[5] .

يعد الكبد من أهم الأعضاء المطلوبة لحسن سير عمل الجسم عن طريق تناول الطعام وتحويله إلى طاقة. لذلك ، عندما يكون هناك اضطراب في هذه العملية ، يصاب جسمك باليرقان.

يلعب النظام الغذائي الذي تتبعه دورًا مهمًا في وظائف الكبد. مع اتباع نظام غذائي صحي خال من الدهون الزائدة والسكر وما إلى ذلك ، تتحسن وظائف الكبد بشكل طبيعي. يساعد هذا في التخلص من السموم من نظامك ، وبالتالي إدارة الأعراض والحد أيضًا من ظهور الحالة في المستقبل ^[6] ^[7] .

الأطعمة التي يجب تناولها لعلاج اليرقان

1. الطماطم

تعتبر الطماطم من أكثر الأطعمة المفيدة التي يجب تناولها أثناء الإصابة باليرقان ، وقد ثبت أنها علاج فعال لأعراض اليرقان. تعتبر الطماطم من مضادات الأكسدة وغنية بفيتامين سي.يساعد وجود اللايكوبين في الطماطم على تجديد خلايا الكبد وبالتالي علاج أعراض اليرقان. ^[8] .

كيفية تقليل دهون الخصر عن طريق اليوجا

2. عنب الثعلب

عنب الثعلب مليء بالعديد من الفوائد الصحية ومن أكثرها فاعلية فيما يتعلق باليرقان. غني بفيتامين C ، عنب الثعلب الهندي / الأملاس يمتلك خصائص مضادة للأكسدة أيضًا. وبالتالي ، فإن مكافحة غسل الأموال الغنية بمضادات الأكسدة تساعد على تجديد خلايا الكبد وتطهيرها ^[9] .

3. قصب السكر

يعد شرب عصير قصب السكر أثناء المعاناة من اليرقان طريقة فعالة للتحكم في الأعراض. يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم في استعادة قدرة الكبد ويساعد في الهضم ^[10] .

4. الليمون

غني بفيتامين C ، مثل الخضار والفواكه المذكورة أعلاه ، ينصح الليمون كغذاء مفيد للأفراد الذين يعانون من اليرقان. شرب عصير الليمون بطريقة منظمة ومنتظمة على معدة فارغة يساعد في التعافي السريع ويخفف من أعراض اليرقان ، حيث يساعد في انسداد القنوات الصفراوية ^[7] .

5. الجزرة

الجزر غني بالبيتا كاروتين وقليل من الكوليسترول ، وهو مصدر كبير لفيتامين أ و ج.تساعد هذه الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في الجزر على التخلص من سموم الكبد وهي مفيدة لوظائف الكبد بشكل صحيح ^{[أحد عشر]} .

6. اللبن

اللبن الرائب مصدر غني بالكالسيوم والحديد ، وهو خالي من الدهون مما يجعله سهل الهضم. كشفت الدراسات أن شرب اللبن الرائب يوميًا طريقة طبيعية وسهلة لعلاج اليرقان ^[12] .

أفضل أفلام الأطفال الصغار

بصرف النظر عن أنواع الطعام المذكورة أعلاه ، يجب على الشخص الذي يعاني من اليرقان أن يشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا. ينصح أيضًا بالاستهلاك المعتدل لشاي الأعشاب.

يمكن استهلاك إنزيمات الجهاز الهضمي الطبيعية مثل العسل وقشر البرتقال والأناناس والبابايا والمانجو.

الفواكه والخضروات مثل الأفوكادو والجريب فروت وبراعم بروكسل والعنب والرمان وما إلى ذلك ، مفيدة أيضًا ^[13] .

الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان مثل اللفت والبروكلي والتوت واللوز والأرز البني ودقيق الشوفان مفيدة أيضًا للتحكم في أعراض اليرقان ^[14] .

الأطعمة التي يجب تجنبها لليرقان

ضع في اعتبارك عدم اختيار الأطعمة شبه المطبوخة في ضوء حقيقة أن هذه الأطعمة يصعب معالجتها. يعد توخي الحذر بشأن ما تأكله من أفضل الطرق لتحقيق الشفاء العاجل. يوصى بتجنب الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم اليرقان. بدلاً من ذلك ، قم بتضمين الأطعمة التي تحافظ على صحتك. لا تختار الأطعمة الغنية بالبروتين لأنها ليست سهلة على الكبد للتمثيل الغذائي للبروتين ^{[خمسة عشر]} .

تابع القراءة لمعرفة أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء المعاناة من اليرقان ^[16] ^[17] .

1. ملح

يُقترح تجنب الملح للتعافي من اليرقان. قد يؤدي تناول الملح طوال الوقت إلى إلحاق الضرر بخلايا الكبد وإعاقة عملية التعافي من اليرقان. تجنب الأطعمة الغنية بالملح مثل المخللات ، لأن الملح من الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم اليرقان.

2. اللحوم

يجب الامتناع عن تناول أي نوع من اللحوم بشكل صارم حتى يتعافى المريض تمامًا. تحتوي اللحوم بشكل أساسي على الدهون المشبعة. ومن ثم ، لا ينصح به لمرضى اليرقان.

3. الزبدة

الكميات الكبيرة من الزبدة أو المارجرين الموضحة ضارة بصحتك يمكن أن تسبب آثارًا سلبية على صحتك. الزبدة هي مصدر للدهون المشبعة التي يجب الامتناع عنها خلال فترة التعافي لأنها تعطي عبء عمل إضافي على الكبد مما يجعل من الصعب الاقتراب من العلاج.

4. البقول

يجب تجنب أي بقوليات غنية بالألياف عندما يعاني المرء من اليرقان. بصرف النظر عن محتوى الألياف ، فإن محتوى البروتين في البقول يجعل من الصعب على الكبد أن يعمل.

الحب يقتبس عيد الحب

5. البيض

يحتوي البيض على كميات عالية من البروتين والدهون ، مما يجعل هضمه صعبًا للغاية. نظرًا لأن الكبد يلعب دورًا مهمًا في استقلاب البروتين ، يجب تجنب النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين مثل البيض.

في الأساس ، قلل من تناولك للحديد والدهون والسكر والملح.

عرض مراجع المقال

[1]جورلي ، ج.ر. ، كريمر ، ب ، وأريند ، ر. (1992). تأثير النظام الغذائي على البراز واليرقان خلال الأسابيع الثلاثة الأولى من الحياة. أمراض الجهاز الهضمي، 103 (2) ، 660-667.
[اثنين]شاه ، إن آي ، بوخ ، ف ، وخان ، إن (2019). كفاية وتعديل النظام الغذائي بين مرضى اليرقان. الأبحاث والمراجعات: مجلة المهن الصحية ، 5 (1) ، 27-31.
[3]باركر ، آر ، ونيوبرجر ، جي إم (2017). الكحول والنظام الغذائي وتعاطي المخدرات قبل التهاب الكبد الكحولي. أمراض الجهاز الهضمي، 36 ، 298-305.
[4]باركر ، آر ، ونيوبرجر ، جي إم (2018). الكحول والنظام الغذائي وتعاطي المخدرات قبل التهاب الكبد الكحولي. أمراض الجهاز الهضمي، 36 ، 298-305.
[5]سيد ، أ. (2018). اليرقان ليس مرضًا ، إنه أحد أعراض العديد من الأمراض الكامنة المحتملة. كثافة العمليات جيه كور. الدقة. ميد. علوم ، 4 (11) ، 16-26.
[6]روشانديل ، هـ.ر.س ، غادمي ، ف ، وروشاندل ، ر. س. (2017). دراسة لتقييم تأثير نظام الطب التقليدي الإيراني على النساء في الوقاية من اليرقان غير الفسيولوجي الوليدي.
[7]عباس ، م و. ، شمشاد ، ت. ، أشرف ، م.أ ، وجويد ، ر. (2016). اليرقان: مراجعة أساسية. Int J Res Med Sci، 4 (5) ، 1313-1319.
[8]Chen، Z.، Liu، Y.، & Wang، P. (2018). تقدم البحث في العلاقة بين الأحماض الصفراوية ووظيفة الحاجز الميكانيكي للأمعاء. المجلة الصينية لجراحة الجهاز الهضمي ، 17 (9) ، 967-970.
[9]Manouchehrian، M.، Shakiba، M.، Shariat، M.، Kamalinejad، M.، Pasalar، M.، Jafarian، A. A.، ... & Keighobady، N. (2017). فعالية استهلاك مياه رائحة الهندباء للأم في اليرقان الوليدي: تجربة سريرية عشوائية أحادية التعمية. مجلة جالين الطبية ، 6 (4) ، 312-318.
[10]لويد ، دي إف (2016). تمدد عضلة القلب: فكر في النظام الغذائي. في أمراض القلب للأطفال العملي (ص 109-115). سبرينغر ، لندن.
[أحد عشر]Bajaj، J. S.، Idilman، R.، Mabudian، L.، Hood، M.، Fagan، A.، Turan، D.، ... & Hylemon، P. B. (2018). يؤثر النظام الغذائي على الجراثيم المعوية وينظم مخاطر الاستشفاء بشكل تفاضلي في مجموعة تليف الكبد الدولية. أمراض الكبد، 68 (1) ، 234-247.
[12]Kiss ، E. ، Balogh ، L. ، & Reismann ، P. (2017). العلاج الغذائي للجالاكتوز في الدم الكلاسيكي. ميديكال ويكلي، 158 (47) ، 1864-1867.
[13]بيترسون ، إي إيه ، بولغار ، زد ، ديفاكانمالاي ، جي إس ، لي ، واي ، جابر ، إف إل ، تشانغ ، دبليو ، ... وكويسبي ، تينتايا ، دبليو (2019). الجينات والمسارات التي تعزز إعادة بناء الكبد على المدى الطويل عن طريق خلايا الكبد المنقولة Ex Vivo hYAP-ERT2 وعلاج اليرقان في الجرذان Gunn. اتصالات أمراض الكبد ، 3 (1) ، 129-146.
[14]تونج ، دي بي ، وو ، إل كيو ، تشين ، إكس.ب ، ولي ، واي (2018). رعاية ما بعد الجراحة للعلاج التدخلي لـ 40 مريضاً بسرطان الكبد يعانون من اليرقان الانسدادي. المجلة الأوروبية لرعاية مرضى السرطان، 27 (4)، e12858.
[خمسة عشر]كانتاريلا ، سي دي ، راغوزا ، دي ، وتوسي ، إم (2018). نظرة ثاقبة النظام الغذائي للأم للوقاية من سرطان الدم في مرحلة الطفولة.
[16]أوبي ، آر إس ، نيف ، إم ، وتيرني ، إيه سي (2016). تدخل التغذية السلوكية للحوامل البدينات: التأثيرات على جودة النظام الغذائي وزيادة الوزن والإصابة بسكري الحمل. المجلة الأسترالية والنيوزيلندية لأمراض النساء والتوليد ، 56 (4) ، 364-373.
[17]Martínez-Cecilia، D.، Reyes-Díaz، M.، Ruiz-Rabelo، J.، Gomez-Alvarez، M.، Villanueva، C.M، Álamo، J.، ... & Padillo، F.J (2016). تأثير الإجهاد التأكسدي على الخلل الكلوي في المرضى الذين يعانون من اليرقان الانسدادي: دراسة حالة وضبط مستقبلية. بيولوجيا الأكسدة والاختزال ، 8 ، 160-164.