خطر حمى الضنك: زيادة عدد الصفائح الدموية في الدم مع هذه الأطعمة

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة علاج الاضطرابات علاج الاضطرابات Oi-Lekhaka شبانة في 28 يونيو 2017

10 أطعمة تزيد من عدد الصفائح الدموية وهذه الأطعمة تزيد من عدد الصفائح الدموية | بولدسكي

يحمل موسم الأمطار معه مجموعة كاملة من المشاكل. تسبب الأمطار غير المتوقعة اضطرابًا في حياتنا اليومية. يتصرف جلدنا وشعرنا بشكل غريب ويصبح السعال والبرد أمرًا شائعًا.

شيء آخر ينتشر أثناء هطول الأمطار هو البعوض. هذه الحشرات المزعجة في كل مكان. من المهم جدًا إبقائها تحت السيطرة لأنها تنشر الكثير من الأمراض. حمى الضنك هي أحد هذه الأمراض.

مع الزيادة العامة في عدد البعوض ، كانت هناك زيادة مطردة في عدد حالات حمى الضنك أيضًا.

حمى الضنك مرض فيروسي ينتقل عن طريق البعوض ويسببه أحد الفيروسات العديدة وثيقة الصلة به. ينتقل عن طريق لدغة أنثى بعوضة الزاعجة المصابة بفيروس حمى الضنك. تصاب البعوضة بالعدوى عندما تلدغ شخصًا مصابًا بفيروس حمى الضنك في دمه.

لا يمكن أن ينتشر مباشرة من شخص لآخر. هذا هو السبب في أن البعوض يصبح حاملًا لهذا الفيروس.

تنشط من الفجر حتى الغسق ، في الداخل وفي المناطق المظللة أو إذا كان الطقس غائمًا. إنهم قادرون على نشر الفيروس طوال العام ، وإليك بعضًا منها أيضًا 14 شيئاً يجب أن تعرفه عن حمى الضنك.

كم عدد مكونات اللياقة البدنية

تتكاثر هذه الأنواع من البعوض في المياه الراكدة مثل مزهريات الزهور ، والدلاء ، والبرك ، وما إلى ذلك. بمجرد دخول الفيروس إلى جسم البعوضة وتحتضن لمدة 4-10 أيام ، يكون قادرًا على نقل الفيروس لبقية حياته.

تتعرض البلدان المدارية بما في ذلك شبه القارة الهندية لخطر الإصابة بالمرض كل عام لأن درجات الحرارة مثالية لتكاثر البعوض.

عندما يلدغ شخص من قبل البعوضة الحاملة للفيروس ، عادة ما يستغرق ظهور الأعراض 4-6 أيام. من الأعراض المعتادة ارتفاع درجة الحرارة والصداع المستمر وآلام خلف العين وآلام العضلات والمفاصل.

في بعض الأحيان تكون خفيفة ويمكن الخلط بينها وبين الفيروسات الشائعة. ومع ذلك ، تظهر مشاكل خطيرة في وقت لاحق. سيؤكد فحص دم بسيط ما إذا كانت الحمى فيروسية أم حمى الضنك.

بمجرد أن يتم اختبار حمى الضنك إيجابية ، يبدأ عدد الصفائح الدموية في التناقص من اليوم الثالث. الصفائح الدموية عبارة عن خلايا دم صغيرة يتم إنتاجها في النخاع العظمي وانخفاض عدد الصفائح الدموية عادة ما يعني أن الدم فقد قدرته على مكافحة الأمراض.

تلميع جسم العروس في المنزل

من المهم الحفاظ على عدد الصفائح الدموية المنتظم من أجل التعافي السريع. ستخبرك هذه المقالة بطرق زيادة عدد الصفائح الدموية من أجل تعافي أسرع.

1) البابايا

تتمتع كل من فاكهة البابايا وأوراقها بالقدرة على زيادة عدد الصفائح الدموية في غضون أيام قليلة.

طريقة

- تناول البابايا الناضجة أو اشرب العصير مع عصير الليمون 2-3 مرات في اليوم.

- اصنعي عجينة من بعض أوراق البابايا في الخلاط واستخرج العصير المر. اشرب هذا العصير مرتين في اليوم.

2) الشمندر

الشمندر غني بمضادات الأكسدة الطبيعية وخصائص التماثل.

طريقة

ستساعدك ملعقة كبيرة من عصير الشمندر الطازج على زيادة عدد الصفائح الدموية.

هو مسحوق الخبز والبيكنج صودا نفس الشيء

- امزج 3 ملاعق كبيرة من عصير الشمندر في كوب من عصير الجزر وشربه مرتين يومياً.

3) الخضر الورقية

إنها مصدر جيد لفيتامين K الذي يساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية. السبانخ واللفت صحيان للغاية للاستهلاك عندما يكون عدد الصفائح الدموية منخفضًا.

طريقة

- من الأفضل تناولها نيئة في السلطة.

4) فيتامين سي

يتكون فيتامين ج من حمض الأسكوربيك وحمض الستريك الذي يساعد في زيادة عدد الصفائح الدموية. وهو مضاد قوي للأكسدة ، والجرعات العالية من هذا الفيتامين ستمنع تلف الجذور الحرة بالصفائح الدموية.

طريقة

- قم بتضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات في نظامك الغذائي مثل البرتقال والليمون والفراولة والكيوي ، إلخ.

5) اليقطين

هذا الغذاء غني بفيتامين أ الذي يساعد على دعم نمو الصفائح الدموية وينظم البروتينات التي تنتجها خلايا الجسم.

طريقة

- يمكن أن يساعد نصف كوب من عصير اليقطين الطازج مع ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة في زيادة عدد الصفائح الدموية. ينصح بما لا يقل عن 2-3 أكواب في اليوم.

6) زيت السمسم

يحتوي زيت السمسم على دهون متعددة غير مشبعة وفيتامين هـ ويعتبر دواءً رائعًا لزيادة عدد الصفائح الدموية.

فوائد تطبيق العسل على الوجه

طريقة

- استبدل زيت السمسم في الطبخ اليومي. إنه مثالي للقلي العميق والقلي السطحي أيضًا.

7) الثوم

يحتوي الثوم على الثرموبوكسان A2 الذي يربط الصفائح الدموية ويزيد من عدد الصفائح الدموية.

طريقة

- استخدم الثوم في طبخك اليومي أو ببساطة اصنع شوربة منه. يستخدم الصينيون الكثير من الثوم في الحساء.

8) أحماض أوميغا 3 الدهنية

ستعطي هذه الأطعمة تعزيزًا لجهاز المناعة لديك وبالتالي تزيد من عدد الصفائح الدموية.

طريقة

- تضمين جميع أنواع المكسرات مثل اللوز والجوز والبذور مثل بذور عباد الشمس وبذور الكتان ، سيضمن حصولك على زيادة في أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي. طريقة أخرى هي تناول زيت السمك الغني به.

فيلم بروس ويليس الجديد

9) اشرب الكثير من الماء

من المهم جدًا لمرضى حمى الضنك أن يحافظوا على رطوبتهم طوال الوقت. شرب الماء الكافي جيد بأكثر من طريقة. إن شرب الماء في درجة حرارة الغرفة والماء النظيف سينظف الجهاز الهضمي ويطرد السموم. سيؤدي هذا بدوره إلى تنشيط تكوين الصفائح الدموية.

10) البروتين الخالي من الدهون

تعرف الأطعمة مثل الديك الرومي والدجاج والأسماك بالبروتينات الخالية من الدهون. إنها مصادر ممتازة للزنك وفيتامين ب 12. هذه العناصر الغذائية ضرورية لعكس آثار قلة الصفيحات (انخفاض الصفائح الدموية في الجسم).

طريقة

- أدخل الكثير من الدجاج والديك الرومي والأسماك في نظامك الغذائي.

هذه الأطعمة هي طريقة مؤكدة لزيادة عدد الصفائح الدموية في حمى الضنك. لا يجب أن تكون العلاجات مملة. قم بتضمين المكونات المذكورة أعلاه في طعامك اليومي وستكون في أسرع طريق للتعافي.