كيفية استخدام الزعفران لتحسين بصرك

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 3 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 4 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 6 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 9 ساعات برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة علاج الاضطرابات علاج الاضطرابات Oi-Asha By آشا داس في 25 مايو 2017

الزعفران هو مصدر غني لمضادات الأكسدة والكاروتينات. يساعد التركيز العالي من الكاروتينات الطبيعية والكروسين والكروسيتين والبيكروكروسين والفلافونويد الموجودة في الزعفران على حماية العدسة وشبكية العين من شيخوخة العين.

من السهل تدريب الكلاب

كما أنه يحتوي على تربين وكحول تربين وإستراتهم. من بين هذه العناصر ، يعتبر Safranal هو المكون الرئيسي بخصائص مضادة للأكسدة.

هل تعرف دور الزعفران في الوقاية من التنكس البقعي؟ البقعة هي الجزء المركزي من مجالنا البصري.

يقع في وسط شبكية العين وهو غني بخلايا استشعار الضوء. التنكس البقعي هو السبب الرئيسي للعمى.

قد لا يسبب مشاكل في الرؤية في البداية ، ولكن تدريجيًا سوف تتضرر البقعة مما يؤدي إلى العمى الذي لا يمكن علاجه.

الأطعمة التي تحرق دهون البطن بسرعة

لن يكون استخدام الزعفران والتنكس البقعي تحديًا بعد الآن! سيحمي الخلايا المصطبغة في شبكية العين من الأكسدة.

يمكن للزعفران استعادة وظيفة وهيكل خلايا الشبكية التي تضررت بسبب الضمور البقعي المرتبط بالعمر والإجهاد التأكسدي. هناك العديد من الطرق لإدراج الزعفران في نظامك الغذائي. سنشرح بعض الطرق البسيطة لجعل الزعفران جزءًا من نظامك الغذائي اليومي.

الخاصية المضادة للأكسدة للكروسين في الزعفران أقوى من ألفا توكوفيرول. سيحمي خلايا الشبكية من التنكس ويحسن حساسية الشبكية للضوء. الزعفران له خصائص مضادة للسرطان ، ومضادة للسرطان ، وخصائص واقية من الأعصاب.

كيفية استخدام الزعفران لتحسين بصرك:

كيف تتخلصين من البقع بين عشية وضحاها

1. أقراص الزعفران للبصر

تم العثور على مكملات عن طريق الفم من أقراص الزعفران لتحسين البصر لتكون فعالة. يمكن أن تحمي خلايا الشبكية بشكل فعال. استخدم مكملات يومية من 20 ملغ من أقراص الزعفران للبصر. يمكنه حماية خلايا الشبكية وإصلاحها.

2. ماء الزعفران

أضف 8-10 خيوط من الزعفران العضوي الطازج إلى كوب من الماء المغلي. اتركه مغلقًا لمدة 10 دقائق. تناول كوب من ماء الزعفران الدافئ يوميا صباحا أو مساءا للحفاظ على صحة العين.

3. شاي الزعفران

إلى كوب واحد من الحليب المغلي ، أضيفي السكر وعشرة خيوط من الزعفران. اغليها على نار منخفضة وأطفئها بعد 5 دقائق. ليست هناك حاجة لتصفية الشاي. ارتشف هذا واحصل على فوائد الزعفران للعين.

4. الزعفران مع السلطات

يمكنك إضافة حوالي 20 مجم من مسحوق الزعفران أو 10 خيوط من الزعفران إلى سلطاتك المفضلة. يمكن إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة ملح. يمكنك الحصول على هذا الزعفران للوقاية من التنكس البقعي.

5. أرز بالزعفران

أضف مسحوق الزعفران العضوي إلى الماء الذي تستخدمه لتحضير الأرز. من الأفضل اتباع 'طريقة الامتصاص' هنا. لأن التصفية قد تزيل مسحوق الزعفران من الأرز. يمكنك الحصول على هذا مرتين يوميا.

6. الزعفران والعسل

امزج 20 مجم من الزعفران العضوي أو مسحوق القيصر مع ملعقتين صغيرتين من العسل وتناوله. استهلاك هذا مرة واحدة يوميًا يزيد من استجابة الشبكية وحساسيتها للضوء ويحسن الرؤية.

تمرين لتصغير البطن في المنزل

7. أضف إلى طبقك

يمكنك سحق بعض خيوط الزعفران بأصابعك أو بقذائف الهاون والمدقة. ببساطة ضعهم في وصفاتك. احصل على فوائد الزعفران للعين وحسّن أناقة طبقك من خلال إضفاء اللون الأحمر للزعفران.

نظرًا لأن الزعفران يحسن النشاط البصري في وقت مبكر من التنكس البقعي المرتبط بالعمر بغض النظر عن الوراثة ، فسيكون هذا خبرًا جيدًا لأولئك الذين لديهم استعداد وراثي للتنكس البقعي.

الآن بعد أن أصبحت واضحًا بشأن العلاقة بين الزعفران والضمور البقعي ، قم بتضمين هذا في نظامك الغذائي بدءًا من اليوم.