اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- يخشى ثلاثة صيادين مصرعهم عندما اصطدمت سفينة بقارب قبالة ساحل مانجالورو
- ميدفيديف ينسحب من مونت كارلو ماسترز بعد اختبار فيروس كورونا إيجابي
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
في اللحظة التي تقرأ فيها عنوان هذا المقال ، ستندهش قليلاً لأن الكثير منا لا يعتقد أن علماء النفس يمكنهم تقديم المشورة لنا بشأن الصحة الجنسية ، أليس كذلك؟
خاصة في المجتمعات المحافظة مثل الهند ، لا يزال موضوع الجنس صمتًا ، حتى مع كل الفرص والتطورات الحديثة!
لذلك ، حتى لو كان الناس يواجهون مشاكل في غرفة النوم ، فإن معظمهم لن يخرجوا أبدًا ويطلبوا المساعدة من المتخصصين ، لأنهم قد يشعرون بالحرج الشديد من القيام بذلك.
استخدام زيت الزيتون للوجه
ومع ذلك ، من المهم جدًا فحص مشاكلك الجنسية لأن المشكلات الجنسية يمكن أن تكون أيضًا جزءًا من صحتك ، وفي معظم الحالات ، يمكن أن تكون نفسية ونفسية على حد سواء!
لذلك ، نظرًا لأن كل من العوامل الفسيولوجية والنفسية متورطة عندما يتعلق الأمر بالعجز الجنسي ، فإنها تتطلب المزيد من العناية الطبية.
ونقلت مضحك الآباء اليوم
يجب على المرء دائمًا أن يسعى للحصول على مساعدة مهنية إذا كانت هناك مشكلة في حياته الجنسية ، حيث يمكن أن يؤدي الاعتلال الجنسي إلى الكثير من الإحباط والمشاكل بين الأزواج.
كما نعلم ، الجنس هو حاجة أساسية يريد كل إنسان إشباعها ، وإذا لم يحدث ذلك ، خاصة عندما تكون في علاقة ، فقد يؤدي ذلك إلى خيبات الأمل.
يمكن أن تؤدي خيبات الأمل والإحباطات هذه في النهاية إلى إنهاء العلاقة!
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الضعف الجنسي أيضًا بمثابة ضربة خطيرة لثقة الشخص بنفسه ، خاصة عند الرجال ، عندما يعانون من ضعف الانتصاب!
وبالمثل ، تعاني النساء من حالة تعرف بالبرود الجنسي ، حيث لا يشعرن فيها بالإثارة أو عدم القدرة على الاستمتاع بالجماع.
تمامًا مثل كيفية معالجة قضايا مثل الاكتئاب من قبل علماء النفس ، يمكن أيضًا معالجة المشكلات الجنسية من قبل المعالجين الجنسيين.
إذن ، إليك بعض النصائح التي يقدمها معالجو الصحة الجنسية ، والتي يمكن أن تفيدك. إلق نظرة.
نصيحة رقم 1: لا داعي للقلق
أثناء الانغماس في الجماع أو المداعبة مع شريكك ، توقف عن القلق بشأن كيفية أدائك في السرير وكيف سترضي شريكك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إجهادك فقط وقد يقلل أيضًا من الإثارة. ركز على كيفية تحفيز حواسك واستمتع بهذه الأحاسيس.
نصيحة رقم 2: المداعبة أمر لا بد منه
كثير من الناس ، سواء كان ذلك بسبب نقص المعرفة أو ضيق الوقت ، يميلون مباشرة إلى جانب الجماع ، عن طريق تخطي المداعبة. يمكن أن يكون هذا غير فعال للغاية في زيادة الإثارة ، خاصة عند النساء. المداعبة ، مثل التقبيل ، وتحفيز الأعضاء التناسلية لبعضنا البعض ، وما إلى ذلك ، يمكن أن تزيد من الإثارة إلى حد كبير.
كيفية إزالة السمرة من الجسم على الفور
نصيحة رقم 3: تحدث إلى شريكك حول الإعجابات / عدم الإعجاب
تأكد من أنك تتحدث مع شريكك عما تحبه وما لا تحبه في السرير. وبالمثل ، تعرف على المزيد حول الأذواق والاهتمامات الجنسية لشريكك. هذا يعطي مساحة أكبر للتجربة وإضفاء الإثارة على حياتك الجنسية ، وبالتالي منع الإرهاق الجنسي.
نصيحة رقم 4: احتفظ ببعض الوقت جانباً خلال النهار
إذا كنت تعاني من مشاكل في إيجاد الوقت لممارسة الجنس مع شريكك ، فتأكد من أن تنحني جانباً في وقت ما كل أسبوع ، حصريًا لذلك. لأن قلة الجماع لفترة طويلة يمكن أن تخلق شرخًا بين الشريكين ويمكن أن تسبب أيضًا ضعف الانتصاب!
نصيحة رقم 5: اذهب لمنشطات جنسية طبيعية
تأكد من أنك تستهلك أطعمة طبيعية مثيرة للشهوة الجنسية ، مثل الفراولة والشوكولاتة الداكنة والثوم وما إلى ذلك. تساعد هذه الأطعمة على زيادة تدفق الدم المؤكسج إلى الأعضاء التناسلية أثناء الجماع ، مما يجعل تجربتك أكثر صحة وأفضل!
نصيحة رقم 6: احتفظ بكل الأدوات جانباً
تجنب استخدام الهواتف الخاصة بك أو الدخول في محادثات غير ذات صلة أثناء الجماع. يساعد هذا على ضبط الحالة المزاجية ويتيح لشريكك أيضًا معرفة أنك في حالة من الغرابة تمامًا ، وبالتالي رفع مستويات الإثارة ، دون أي إلهاء.
فيلم رومانسي في هوليوود
نصيحة رقم 7: تمرن بانتظام
تأكد من حصولك أنت وشريكك على بعض التمارين على أساس يومي. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا في زيادة تدفق الدم إلى أعضائك التناسلية وزيادة الإثارة. أيضًا ، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى إطلاق الإندورفين في الدماغ ، مما يزيد أيضًا من الإثارة!
نصيحة رقم 8: تجنب الاستمناء قبل الفعل
تجنب ممارسة العادة السرية قبل الانغماس في الجماع مع شريكك. كان من الممكن أن تجعلك العادة السرية قبل الجماع تصل إلى ذروتها وقد يكون من الصعب عليك أن تثار وأن تحصل على هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس مع شريكك.
نصيحة رقم 9: لا تحاول أي شيء لا تريده
أخيرًا ، لا تضغط على نفسك للقيام بأي شيء لا تشعر به أثناء الجماع. في حين أنه من الجيد أن ترغب في إرضاء شريكك وتجربة أشياء جديدة ، فمن المهم أيضًا أن تعرف حدودك الخاصة. فعل شيء لا تحبه يمكن أن يقلل من الإثارة.
