الصورة: شترستوك اليوم الكبير الذي كنت تنتظره طوال حياتك سيكون أخيرًا هنا. مثل هذه الأيام الخاصة تتطلب ترتيبات خاصة. على الرغم من وجود المكان المثالي وقائمة الطعام والزي المناسب ، فإن كل امرأة ترغب في أن تبدو خالية من العيوب ومتألقة!
في حين أن المكياج يمكن أن يصنع المعجزات ، فإن التوهج الحقيقي للعروس هو الذي يجعلها تتألق. بالطبع ، اليوم الكبير يجعل وجهك متوهجًا ، لكن أضف إليه نظامًا خاصًا للعناية بالبشرة.
النظام الغذائي والتمارين الرياضية
صورة: صراع الأسهم من المضحك أن النصيحة الأولى لنظام العناية بالبشرة للعرائس لا تتعلق بمنتجات العناية بالبشرة ولكن بالعادات التي تؤثر بالتأكيد على البشرة. اتباع نظام غذائي متوازن لأن صحة الجلد تتناسب مع ما تأكله. عندما نقول النظام الغذائي ، فهذا لا يعني من حيث فقدان الوزن. قلل من تناول السكريات والكربوهيدرات والأطعمة غير المشبعة مثل رقائق البطاطس والمشروبات الغازية واستبدلها بأطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات والعصائر الخضراء والفواكه والكمية المناسبة من البروتينات. هذا من شأنه أن يساعد في تغذية ليس فقط بطنك ولكن الجلد أيضًا.
اعتمد شكلاً من أشكال التمارين التي تحبها. يمكنك اختيار الخيارات غير التقليدية مثل البيلاتيس ، وتنظيف الشواطئ ، والقفز ، ولعب الدوائر الرياضية وما إلى ذلك. وهذا من شأنه أن يجعلك متحمسًا ، وفي نفس الوقت يعمل على تحسين الدورة الدموية ويجعلك تتعرق ، وبالتالي إزالة السموم من الجلد. الشوائب.
سومبر في سلام
صورة: صراع الأسهم ثق بنا عندما نقول 'النوم هو كل شيء'! لم يقوض علماء الجلد أهمية النوم الجيد لمدة ثماني ساعات. يصلح الجلد ويجدد وينعش نفسه عندما تنام. يساعد روتين العناية الليلية الجيد في الحفاظ على رطوبة البشرة وبناء الكولاجين.
التزم بالأساسيات
صورة: صراع الأسهم قد يبدو الأمر مخيفًا لكن امتنعي عن الانغماس في إجراءات العناية بالبشرة المعقدة. الكثير من تجارب 'عرائس المستقبل' مع بشرتهم في هذا الوقت الحرج الذي قد يكون ناجحًا أو يخطئ. يمكن أن تفاجئ المنتجات الجديدة بشرتك وقد تتسبب في تطهير الجلد (رفض الجلد المفاجئ والعنيف للمنتجات الجديدة على شكل حب الشباب / الطفح الجلدي وما إلى ذلك).
التزم بروتين CTM التقليدي - وهو أمر يتناسب دائمًا مع كل بشرة. قم أيضًا بتضمين التقشير والإخفاء في روتينك الأسبوعي للعناية بالبشرة ، حسب نوع بشرتك.
الترطيب هو المفتاح
صورة: صراع الأسهم يعتبر الترطيب من أكثر خطوات العناية بالبشرة التي لا تحظى بالتقدير المطلوب ، خاصةً بين أصحاب البشرة الدهنية. يحاول معظمنا تخطي المرطبات معتقدين أنها غير ضرورية. على العكس من ذلك ، فإن المرطبات تساعد في إنشاء حاجز وتساعد على تأخير جميع أنواع مشاكل الجلد. المهم هو العثور على المنتج المناسب وفقًا لنوع البشرة.
تحكم في التوتر واسترخِ واسترخي
صورة: صراع الأسهم كما قيل مرارًا وتكرارًا ، لا يمكن أن يسبب التوتر اضطرابات عقلية فحسب ، بل جسديًا أيضًا. في مثل هذه اللحظة الحاسمة ، يمكن أن يكون التوتر أسوأ عدو لك. لا يمكن أن يجعل الجلد يبدو باهتًا ومتعبًا فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور البثور.
خذ قسطًا من الراحة مع جلسة سبا أو تدليك للجسم ، أو كتاب مع فنجان من الشوكولاتة الساخنة أو شيء بسيط مثل الموسيقى الجيدة! أنت أفضل في تحديد ما يساعدك بشكل أفضل على الاسترخاء.
اقرأ أيضًا: 4 تسريحات شعر لرفع شعرك لعبة موسم الزفاف هذا
