يحتوي الجزر على كمية كبيرة من العناصر الغذائية - وبالتحديد فيتامين أ ، على الرغم من أنه مصدر جيد له أيضًا الفيتامينات K و C —لكن ما يدعم حقًا وضعهم كطعام أساسي في مائدة العشاء هو حقيقة أنهم لذيذون. اجعلها حلوة ، لذيذة ، حارة ، سمها ما شئت. تعد خضروات الجذر البرتقالية هذه لوحات متعددة الاستخدامات لجميع نكهات قائمتك. فيما يلي 50 وصفة جزر لتدلل نفسك بها.
ذات صلة: 40 فكرة عشاء نباتي يمكنك صنعها في 30 دقيقة أو أقل
مطبخ طموح 1. جزر القيقب مع جبن الماعز والفستق
صقيل حلو ، جبن ماعز منعش قليل من الفستق - ما الذي تريده أكثر؟
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل2. جزرة الخنازير في بطانية
أوه ، مرحبا ، الخيول. نحن نعد الأطفال لن يفوتوا قطعة صغيرة من النقانق.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل3. معكرونة جزر نوكي
تخلص من الحبوب للحصول على هذا البديل الغني بالخضروات.
احصل على الوصفة
عشاق الطعام سحق 4. حساء الجزر والزنجبيل
استرخِ إلى وعاء بجوار النار مع كأس من النبيذ.
المساعدة الكاملة 5. معكرونة الجزر النباتية الكريمية مع الجوز وعشب 'بارميزان'
مساعدة ثانية؟ لا تمانع إذا فعلنا ذلك.
ذات صلة: 27 صنف جانبى يجعل ماك اند تشيز وجبة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل6. دجاج مشوي مع جزر
سيكون العشاء جاهزًا في 30 ، مع الحد الأدنى من الأطباق المتسخة للإقلاع.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل7. وعاء أرز بالقرنبيط مع العدس والجزر واللبن
في كلمة واحدة ، واو.
احصل على الوصفة
ملكة جمال مرزبان8. نباتي بيكون
الجزرة بيكون؟ هيا ، نحن نستمع.
احصل على الوصفة
كيفية التخلص من البثور والبقع الداكنة
الحديث السليم 9. يخنة اللحم البقري بطيئة الطبخ
لا تحتوي أبرد أيام الشتاء على أي شيء في هذا الطعام الكلاسيكي المريح.
ثمار مفيدة للبشرة
ذات صلة: 37 وصفة عشاء فاخرة يمكنك تحضيرها باستخدام رطل من اللحم المفروم
ايرين مكدويل10. جزر كامل محمص
أليست جميلة؟ يمكننا سماع أصوات ضيوفك وأوهامهم بالفعل.
احصل على الوصفة
عشاق الطعام سحق 11. سلطة المعكرونة الفيتنامية
ثق بنا: التحضير أسهل مما يبدو.
مطبخ طموح 12. كعكة الجزر بسكويت الشوفان
هل تحتاج إلى بعض الأشياء الجيدة لتغادرها من أجل سانتا؟ لا تنظر أبعد من ملفات تعريف الارتباط هذه.
أطعمني فيبي 13. السمسم والزنجبيل والجزر المحمص
اعتمد على عضوة الزمالة فيبي لابين لسحب كل المحطات.
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل14. ميني كيك الجزر مع كريمة الجبن فروستينج
تخطي الحلوى؟ هل انت مجنون؟
احصل على الوصفة
كريستوفر هيرشايمر / كانال هاوس كوك شيء15. حساء الجزر في بيت القناة
ثمانية مكونات + ثلاث خطوات = حساء منزلي في أكثر من ساعة بقليل. مجد.
احصل على الوصفة
الصورة: نيكو شينكو / التصميم: سارة كوبلاند16. محلوق نخب الجزر المغربي
ضع السكين جانباً وابتعد عن الأفوكادو. يمكنك القيام به على نحو أفضل.
احصل على الوصفة
ايرين مكدويل17. تتبيلة الجزر والزنجبيل
تتميز هذه الصلصة التي تبلغ مدتها 15 دقيقة بالكثير من النكهات الجريئة بفضل البصل الأخضر والزنجبيل المبشور وزيت الفول السوداني.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل18. سلطة الجزر الحارة مع الحمص والبقدونس
تحصل على كل حرارته من الهريسة ، عجينة الفلفل الحار الشمال أفريقية.
احصل على الوصفة
سارة كوبلاند / كتب كرونيكل19. أرز أبيض بالذرة والجزر واللفت
جبن البارميزان والنبيذ الأبيض؟ أنت تتحدث لغتنا.
احصل على الوصفة
الصورة: مايكل ماركاند / التصميم: جيك كوهين20. دجاج رمان - سماق مع جزر محمص
تأكد من الحفاظ على خضار الجزر: فهي تمنحك لمسة نهائية رائعة.
احصل على الوصفة
الصورة: نيكو شينكو / التصميم: إيدن جرينشبان21. الهريسة والجزر المحمص بالعسل
لا يمكننا أن نقرر ما نحن أكثر هوسًا به ، سرير الزبادي اليوناني المنعش أو دوكة الجوز.
احصل على الوصفة
الصورة: نيكو شينكو / التصميم: إيرين مكدويل22. كيكة الجزر دونات مع كريمة الجبنة الصقيل
يتكاثف التزجيج عند وضعه ، لذلك إذا كنت تفضل قوامًا يشبه الصقيع ، انتظر بضع دقائق إضافية قبل دهنه على الكعك.
احصل على الوصفة
كاتي واين23. جزر محمص على صنوبر وحمص
Aka هو أكثر المقبلات إثارة للإعجاب المكونة من خمسة مكونات التي قدمتها على الإطلاق.
احصل على الوصفة
فوائد بياض البيض على الجلد
مطبخ طموح 24. كعكة الوفل بالقمح الكامل والأناناس والجزر مع صقيل جبن القيقب
كاملة مع الزبيب وجوز البقان المفروم. أوه ، والكثير من الشراب.
المساعدة الكاملة 25. كلاب الجزر المدخنة
هيا ، هذه التحفة النباتية هي عبقرية مباشرة.
تنفق مع البنسات 26. سلطة الجزر بالكريمة
مقدر للجميع النزهة أنت مدعو إليه من الآن فصاعدًا. لا تقرعها حتى تجربها.
يا خضروات 27. فطائر الجزر مع كريمة الكاجو والليمون والليمون
بفضل دقيق الحمص ، هذه القطع المقرمشة خالية من الغلوتين.
سالي'ق الإدمان على الخبز 28. رغيف كعكة الجزر
أصعب جزء في هذه الوصفة هو انتظار الخبز السريع ليبرد قبل دهنه على كريمة الجبن بالقرفة.
التخلص من السموم 29. سلطة جزر حلوة ومقرمشة
تخطي كالي قيصر هذا عيد الشكر . سيضيف الجزر لونًا من الألوان إلى انتشار عطلتك.
فود فايث للياقة البدنية 30. الكمأ كعكة الجزر خالية من الغلوتين
ملاحظة: يتم تجميعها معًا بواسطة الجبن الكريمي المنعش ، ورقائق الذوبان البيضاء ورقائق جوز الهند.
مينيماليست بيكر 31. عصير الجزر والزنجبيل والكركم
ابدأ الصباح بكوب من اللذيذة المضادة للالتهابات. سوف يشكرك جهاز المناعة لديك.
اعطني بعض الفرن 32. مافن الجزرة
الإفطار الطازج في ما يزيد قليلا عن نصف ساعة؟ هذا يستحق الخروج من السرير من أجل.
يا خضروات 33. كلاب الجزر مع صلصة المانجو والأفوكادو
يتبل الجزر في مزيج منعش من صلصة الصويا وخل التفاح وشراب القيقب.
Averie طهاة 34. خبز الجزر والتفاح
قد نقترح غسلها مع البعض عصير التفاح محلي الصنع ؟
أنا قلب أومامي 35. فطائر الكوسة والجزر والخضروات
بالتأكيد ، إنها باليو وكيتو و 30 كاملة ودية. لكن الأهم من ذلك ، أنها لذيذة (ومقرمشة للغاية).
وليمة في المنزل 36. سلطة جزر بومباي مع كاجو وزبيب
يتألف من التوابل الدافئة مثل مسحوق الكاري الأصفر والكركم المطحون.
كيفية الحصول على الثدي المشدود
الحياة أصبحت أحلى 37. كعكة الوافل الصحية بالجزر
هذه الأحجار الكريمة منخفضة الكربوهيدرات لها غداء عيد الفصح مكتوب في كل مكان.
لعنة لذيذ 38. الثوم أعشاب الجزر
الطرخون والبقدونس والشبت - أعشاب طازجة مطلقا جرح.
نصف حصاد مشوي 39. شوربة البطاطا الحلوة بالكريمة التايلاندية
يعتبر لوز تماري المحمص من الأطعمة الفاخرة ، ولكنه أيضًا رائع لتناول وجبة خفيفة من تلقاء نفسه.
قص الشعر القصير للفتاة
نصف حصاد مشوي 40. طبق كروديتي الجديد
لا شيء سيجعلك تتوج مضيفة مع الأكثر بأسرع ما يمكن تقديم أزهار الكوسا المقلية وصلصة الأفوكادو-رانش محلية الصنع.
يشعر بالرضا عشاق الطعام 41. فطائر كيك الجزر
افرم الجزر بدلًا من بشره. (يحرر المحفور بطبقة ميكروبلين الكثير من الرطوبة في الخليط).
يشعر بالرضا عشاق الطعام 42. مرق البازلاء والجزر
مستوحى من طبق اليخنة اللبناني ، هذا الحساء محشو بمكعبات لحم البقر.
Grandbaby Cakes 43. كب كيك البرتقال والجزر
يضمن الزبادي اليوناني بنكهة البرتقال أن تصبح رطبة للغاية.
ملح وريح 44. تحميص الجزر مع هريس الجزء العلوي من الجزر بالكزبرة والفستق
جزر بيستو؟ الريادة.
ملح وريح 45. الجزر والكمون Farro Risotto
يطبخ farro في عصير جزر متبل بدلاً من الماء.
يشعر بالرضا عشاق الطعام 46. شوربة البروكلي الصحية والجبن
يبدأ بقاعدة من البطاطس والجزر المحمصة والمهروسة ، مما يجعل الشوربة شديدة التحلل وحريري - لا حاجة إلى الكريمة.
اثنين من البازلاء والقرن 47. كعكة الجزر خبز الشوفان
اجمع دفعة يوم الأحد وستتناول وجبة الإفطار طوال الأسبوع.
اثنين من البازلاء والقرن 48. سلطة السمسم والزنجبيل والجزر
لدينا شعور بأن هذه السلطة ستتماشى بشكل رائع مع دجاج ترياكي بطيء الطهي على الأرز المطهو على البخار.
Grandbaby Cakes 49. قالب حلوى المانجو والجزر
مذاقات مثل كعكة الجزر قفزت على متن طائرة وأخذت إجازة استوائية ملحمية.
نصف حصاد مشوي 50. كعكة جوز الهند مع كريمة الزبدة جامي
أي مربى توت ستنجح ، لكن التوت يعطي الكعكة النكهة المشرقة والحامضة التي تستحقها.
