اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
لا تفوت
- جوائز الكريكيت النيوزيلندية: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
تفاح الورد ، المسمى علميًا Syzygiumjambos L. ، له تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي الهندي. تنتمي إلى عائلة Myrtaceae وموطنها الأصلي جنوب شرق آسيا. ومع ذلك ، فقد تم تجنيس تفاح الورد في الهند ويتم حصاده بشكل أساسي لثماره التي تأتي مع العديد من الخصائص الطبية.
تفاحة الورد تحمل كلمة 'تفاحة' ، ولكنها لا تشبه بأي حال شجرة التفاح أو الفاكهة. على عكس التفاحة ، فإن تفاحة الورد صغيرة الحجم وشكل الجرس وتتميز بألوان مميزة مثل الأحمر الداكن والأخضر والأبيض والذهبي الأصفر والأرجواني الداكن والأزرق والأسود.
تشمل الأسماء الأخرى لتفاح الورد تفاح الماء الأحمر وتفاح الشمع وجامبو وتفاح جافا. طعم تفاح الورد مثل بتلات الورد مع قليل من التفاح. إنها فاكهة موسمية ومتوفرة في أجزاء كثيرة من ولاية كيرالا وكارناتاكا.
تتضمن هذه المقالة بعض الفوائد الصحية لتفاح الورد. إلق نظرة.
الملف الغذائي لورد التفاح
الفوائد الصحية لورد التفاح
1. يعزز المناعة
يحتوي تفاح الورد على حمض الغاليك والميريستين وحمض أورسوليك والميريسترين المعروفين بنشاطهما القوي كمضاد للأكسدة. تساعد هذه المركبات في تثبيط السيتوكينات الالتهابية وتقوية المناعة في الجسم. يساعد النشاط المضاد للميكروبات للفاكهة أيضًا على الحماية من مسببات الأمراض وتحسين جهاز المناعة لمحاربة الأمراض المختلفة. [1]
2. يمنع الإمساك
يضيف المحتوى العالي من الألياف في الجامبو حجمًا كبيرًا إلى البراز من خلال تعزيز المرور السريع والسهل للأطعمة عبر المعدة والأمعاء. هذا يخفف من الإمساك ويخفف من انتفاخ البطن.
3. يعزز صحة العين
يستخدم ديكوتيون المصنوع من أوراق شجرة تفاح الورد على نطاق واسع كمدر للبول لعلاج التهاب العيون. كما أن فيتامين C ، أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الفاكهة ، يساعد على حماية خلايا العين من التلف الذي تسببه الجذور الحرة ويحافظ على صحة العين. [اثنين]
كيفية خسارة دهون البطن بممارسة
4. يعزز صحة الدماغ
تقول الدراسات أن تفاح الورد يستخدم كمنشط للدماغ. من المعروف أن التربينويدات الموجودة في الفاكهة تمنع الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر وتحسن وظائف المخ والذاكرة والقدرة على التعلم من خلال تعزيز بقاء الخلايا العصبية. [3]
5. يقوي العظام
100 جرام من الفاكهة تحتوي على 29 جرام من الكالسيوم وهذا هو السبب في أن تناول الفاكهة قد يساعد في تقوية العظام والوقاية من الأمراض ذات الصلة مثل الروماتيزم التي تتميز بألم شديد في المفاصل أو الأنسجة الضامة.
6. يحافظ على ترطيب الجسم
تفاح الورد غني بالفيتامينات مثل A و C و B1 و B2 والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك. يُقترح عصير تفاح الورد للحفاظ على ترطيب الجسم لأنه يحتوي على حوالي 93 جرام من الماء لكل 100 جرام ، إلى جانب العناصر الغذائية المذكورة أعلاه للحفاظ على صحة الجسم.
7. يساعد على الهضم
يعمل تفاح الورد كعقار قابض لمشاكل الجهاز الهضمي. تُظهر المستخلصات العضوية من تفاح الورد مثل الميثانول والهكسان وثاني كلورو ميثان خصائص مضادة للالتهابات وقد تساعد في تقليل التهاب الجهاز الهضمي ، وبالتالي تحسين الهضم والمشاكل ذات الصلة. [4]
8. يساعد في إزالة السموم
يعتبر تفاح الورد مدر للبول قد يساعد في طرد السموم من الجسم ويساعد في إزالة السموم. تحتوي الفاكهة أيضًا على مركب الفينول والسابونين الذي يمتلك أنشطة كبدية ومضادة للالتهابات ومضادة للإسهال. يساعد في الحفاظ على صحة الكبد والكلى وتحسين وظائف الجسم بشكل عام.
9. يعالج مرض السكري
تُستخدم بذور وبذور تفاح الورد بشكل أساسي للتحكم في مستويات الجلوكوز في الجسم وإدارة مرض السكري. ترجع الأنشطة القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات إلى وجود مركبات الفلافونويد التي قد تساعد في إدارة الحالة.
10. لها تأثيرات وقائية كيميائية
من المعروف أن حمض ثلاثي هيدروكسي فينيل أسيتيك الموجود في الفاكهة يثبط كيموكين إنترلوكين ، وهو نوع من السيتوكين الذي يجذب الخلايا لتسبب الالتهاب ثم السرطان. قد يساعد المركب في منع خطر الإصابة بسرطان القولون والسرطانات المرتبطة بالعمر. كما أن مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في الفاكهة قد تساعد في تقليل الجذور الحرة في الجسم ومنع خطر الإصابة بالسرطان.
11. جيد للبشرة
تشير إحدى الدراسات إلى أن تفاح الورد يمكن أن يكون فعالاً في الوقاية من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب بسبب آثاره المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات. كما أنه مفيد في علاج البشرة المجففة بالشمس والحفاظ على ترطيب البشرة. [1]
12. جيد للقلب
تساعد الألياف الغذائية والفلافونويدات جنبًا إلى جنب مع الفيتامينات والمعادن المتعددة في تفاح الماء الأحمر في الحفاظ على صحة القلب والحفاظ عليه بصحة جيدة. كما أن ارتفاع البوتاسيوم يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ وهو السبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالقلب مثل أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
الفوائد الصحية الأخرى
- قد يساعد لحاء وأوراق وبذور تفاح الورد في الحماية من ثمانية كائنات دقيقة مثل المكورات العنقودية الذهبية ، الإشريكية القولونية ، العصوية الرقيقة ، الكلبسيلا الرئوية ، الزائفة الزنجارية ، المتقلبة الشائعة ، السالمونيلا التيفية ، الضمة الكوليرا .
- قد يساعد ديكوتيون لحاء شجرة تفاح الورد في تخفيف الربو والتهاب الشعب الهوائية.
- من المعروف أن الأزهار تخفف الحمى.
- يستخدم الجذر على نطاق واسع لعلاج الصرع.
- تمتلك الورقة نشاطًا قويًا مضادًا للفيروسات تجاه فيروس الهربس.
الأسئلة الشائعة الشائعة
1. ما فائدة تفاح الورد؟
يعتبر تفاح الورد مفيدًا للعديد من الأغراض مثل أنه قد يساعد في تعزيز المناعة ومنع الإمساك وتعزيز صحة القلب وتقليل الالتهابات والحفاظ على صحة العظام والمساعدة في إزالة السموم.
2. ماذا يشبه طعم تفاح الورد؟
طعم تفاح الورد مثل بتلات الورد مع قليل من التفاح. إنه خفيف ، هش وحلو قليلا. تقول بعض الدراسات أن تفاح الورد الخام يمتلك نكهة قابضة.
3. هل تفاح الورد صالح للأكل؟
نعم ، تفاح الورد صالح للأكل. يمكن أن تؤكل الثمار مباشرة من الشجرة أو تضاف إلى بعض الطهي الماليزي. في أجزاء كثيرة من العالم ، تُزرع الشجرة بشكل أساسي كشجرة زينة.
