ما هو نوع جسمك؟

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة صحة العافية oi-Praveen By برافين كومار، لاعب كريكيت هندي | تاريخ التحديث: الخميس ، 6 تشرين الأول (أكتوبر) 2016 ، الساعة 8:38 [بتوقيت الهند]

أولاً ، دعونا نعترف بأن كل شخص فريد وأنه من الصعب تصنيف البشر. ولكن مع ذلك ، استنادًا إلى القياسات ، يمكن لخبراء الصحة دراسة وفهم كيف وأين يمكن أن يحدث تراكم الدهون في معظمنا.

شرح القوة كعنصر من عناصر اللياقة البدنية

يمكن أن تساعدك معرفة نوع جسمك بطريقتين. أولاً ، يمكنك ممارسة التمارين التي تناسب نوع جسمك جيدًا. أيضًا ، يمكنك أن تكون حذرًا في نظامك الغذائي إذا كنت تعرف مكان حدوث تراكم الدهون لديك. أيضًا ، يمكنك احتضان نوع جسمك والشعور بالرضا عنه.

اقرأ أيضا: هل هو سيء إذا كنت تمارس العادة السرية أكثر من اللازم؟

لا يوجد نوع جسم متفوق ولا يوجد نوع جسم أدنى. الجميع جميل ويمكن لأي شخص أن يهدف إلى التمتع بصحة جيدة. لقد أثبت لنا العديد من المشاهير هذا. شهد العالم مشاهير مذهلين في جميع أنواع الأجسام تقريبًا. لذلك ، بغض النظر عن فئة نوع جسمك ، يمكنك أن تبدو جميلًا ، وتحافظ على صحتك ولياقتك ، وتشعر بالثقة.

الآن ، دعونا نناقش حول الفئات الرئيسية هنا.

تعرف على نوع جسمك

التفاح (مثلث لأسفل)

النساء ذوات تمثال نصفي أكبر ، (أكتاف عريضة) الوركين الضيقين والأرجل النحيلة تنتمي إلى فئة شكل التفاح. لديهم منحنيات جميلة وأثقل قليلاً في الجزء العلوي. بعض المشاهير في هذه الفئة هم سوناكشي سينها وأنجلينا جولي.

استخدامات زيت اللوز لنمو الشعر

موزة مستقيمة (مستطيلة)

تنتمي النساء الموهوبات بأشكال بسيطة إلى هذه الفئة. بشكل عام ، سيكون حجم خصرهم أقل ببضع بوصات من حجم الورك أو حجم الصدر. يمكن أن يكون الاختلاف حوالي 6-9 بوصات. لكن يمكنهم بسهولة الحصول على المظهر النحيف للموديلات الفائقة. أنوشكا شارما مذهلة ، أليس كذلك؟

كمثرى أو جرس (مثلث لأعلى)

النساء ذوات الوركين أعرض من الكتفين ، والذين يكون تمثال نصفي أصغر نسبيًا من قياس الوركين ينتمون إلى هذه الفئة. على الرغم من أن النساء اللواتي يتخذن شكل الكمثرى يشكون من حجم تمثال نصفي أصغر ، إلا أنهن يجب أن يشعرن بالسعادة لأن لديهن أجمل منحنيات حول القسم الأوسط. أثبت كل من إليانا وتمانا هذه الحقيقة.

شكل الساعة الرملية (مثلثات متقابلة)

تنتمي النساء الموهوبات بخصر ضيق وقياسات متساوية تقريبًا للصدر والوركين إلى هذه الفئة. الآن ، هل تعرف لماذا يعامل الكثيرون ايشواريا راي باتشان كآلهة؟

المخاطر الصحية

تقول بعض الدراسات الطبية أن المرأة على شكل تفاحة قد تحتاج إلى اتخاذ تدابير وقائية ضد مرض السكري. أيضًا ، قد تحتاج النساء اللواتي يزيد خصرهن عن 32 بوصة إلى توخي الحذر بشأن مخاطر القلب والأوعية الدموية.

تراكم الدهون

عندما تبدأ الدهون في التراكم في جسمك ، يصبح نوع جسمك أكثر بروزًا. على سبيل المثال ، بالنسبة للنساء على شكل تفاحة ، يصبح الجزء العلوي من الجسم أثقل حيث تتراكم الدهون هناك. بالنسبة للنساء على شكل كمثرى ، يتراكم الجزء السفلي من الدهون مما يجعل أرجلهن تبدو أكثر سمكًا.