ما لا تأكله بعد الولادة

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت الأبوة والأمومة أثناء الحمل بعد الولادة بعد الولادة oi-Asha آشا داس | تاريخ النشر: الجمعة ، 7 فبراير 2014 ، الساعة 2:02 [بتوقيت المحيط الهادي]

الولادة هي وقت مرهق جسديًا للأم. لكن الخبر السار هو أنه يمكنك أخيرًا حمل حزمة الفرح بين ذراعيك. الآن ستبدأ في القلق بشأن قدراتك لتكون أماً جيدة. سيكون لديك شكوك حول كل شيء ، خاصة فيما يتعلق بنظامك الغذائي. لا تقلق بشأن كل هذا ، اعلم أن عددًا لا يحصى من النساء قد واجهن هذه الكآبة النفاسية وقهرنها.

خلال فترة الحمل ، ربما تعرضت للقصف من جميع الاتجاهات على الأشياء التي لا يجب أن تأكليها خوفًا من إيذاء الطفل. حسنًا ، حان الوقت للاسترخاء والسماح للعديد من الوجبات الخفيفة المفضلة لديك بالعودة إلى القائمة. ولكن هل هناك أنواع من الأطعمة يجب تجنبها بعد الولادة؟

لا يزال الطفل يعتمد عليك في التغذية ، وطالما أنك ترضعين ، يجب أن تكوني حذرة بشأن نوع الطعام الذي تتناولينه. إذا كان نظامك الغذائي غير صحي ، فمن المحتمل أن يصاب طفلك برد فعل تحسسي أو مغص أو اضطرابات أخرى من خلال حليب الثدي. لذلك إذا كنت تتساءل عما لا يجب أن تأكله بعد الولادة ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح.

لوقف تساقط الشعر العلاجات المنزلية

إليك قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها بعد التسليم.

نصائح التمريض للأمهات الجدد

طعام حار

هذه الفلفل الحار المكسيكي أو غيرها من الأطعمة الغنية بالتوابل من بين الأطعمة التي لا تأكل بعد الولادة. تذكر أن الطفل يعتمد عليك كليًا في الطعام وأن نوع الطعام الذي تتناوله سينعكس في الحليب الذي يشربه.

اللحوم الدهنية

اللحوم الدهنية من الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الولادة. ويرجع ذلك أساسًا إلى محاولة الأم التخلص من بعض الأرطال التي اكتسبتها أثناء الحمل. كما أن الأطعمة الغنية بالدهون ستزيد من الضغط على الجهاز الهضمي.

طعام مقلي

يجب عدم تناول الأطعمة المقلية بعد الولادة. تميل إلى زيادة الدهون في الجسم. لا تحتاجين إلى تسمين جسمك ، في الواقع يجب أن تخسري بعض الوزن المكتسب أثناء الحمل ولا تساعد البطاطا المقلية على الإطلاق.

نصائح الجمال للهالات السوداء

المشروبات الغازية

تميل المشروبات الغازية إلى إنتاج غازات في معدتك وقد تسبب مشاكل في الهضم لك ومن خلالك للطفل أيضًا. من بين الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الولادة المشروبات الغازية.

مادة الكافيين

القهوة من الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الولادة. هنا أيضا ينصح التقييد. إذا واجهت أنت أو طفلك صعوبة في النوم ، فمن المستحسن الامتناع تمامًا عن تناول الكافيين حتى ينتقل الطفل إلى الأطعمة الصلبة.

يستخدم زيت النيم للشعر

كحول

تجنبي الكحول بعد الولادة. قد تكون صارمًا في اتباع العادات النظيفة أثناء الحمل. تذكري أن تستمري على هذا المنوال حتى بعد ولادتك لتزويد طفلك بالحليب الصحي.

لبن

قد يبدو هذا طعامًا غريبًا على قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الولادة. هذا لا ينطبق بالضرورة على جميع النساء وأطفالهن. لكن يصاب بعض الأطفال بالمغص بسبب الحليب ومنتجات الألبان الأخرى التي تتناولها أمهاتهم. ومن ثم يتعين على بعض الأمهات تجنب هذا الطعام بعد الولادة.

الأسماك المحتوية على الزئبق

كان يُنصح بتجنب المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق أثناء الحمل. لا يزال هذا ساريًا إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. هذا طعام واحد لا تأكله بعد الولادة.