من المعروف أن المراهقين مزاجيون ويفكرون في أحداث الخمسة عشر شهرًا الماضية ، هل يمكنك حقًا إلقاء اللوم عليهم؟ ولكن في ضوء الأحداث الأخيرة بشكل خاص (التعلم الافتراضي ، والحفلات الراقصة الملغاة ، والتفاعل المحدود مع الأصدقاء ، والقائمة تطول وتطول) يجب على الآباء التحقق مع المراهقين بشأن ما يشعرون به. هناك مشكلة واحدة فقط - في كل مرة تسأل فيها طفلك كيف كان يومه ، يصرخ. لهذا السبب قمنا بالتواصل مع الخبراء للحصول على نصائحهم.
ولكن قبل أن نتطرق إلى ما نقوله (ولا نقوله) لابنك المراهق ، عليك أن تحصل على الإعداد الصحيح. لأنه إذا كنت تريد أن يشارك طفلك شيئًا (أي شيء!) عن يومه ، فستحتاج إلى تخفيف الضغط.
بعد أن عملت مع المراهقين لسنوات عديدة ، يمكنني القول أن أفضل طريقة للآباء لجعل أبنائهم المراهقين ينفتحون عليهم ليس من خلال قول أي شيء محدد ، بل من خلال الانخراط في الأنشطة معهم ، المعالج أماندا ستيمين أخبرنا. هذا يسمح للمحادثة بالتدفق بشكل طبيعي.
قص شعر السيدات الاسلوب
3 طرق معتمدة من المعالج لتخفيف الضغط
وماذا اقول؟
أنت تسأل ابنك المراهق كيف كان يومه لأنك تريد حقًا أن تعرف. باستثناء الرد الوحيد الذي تحصل عليه هو موافق (أو إذا كنت محظوظًا ، فلا بأس). وهذا كل شيء - ما كان من المفترض أن يكون بداية محادثة مفتوحة سرعان ما يصبح طريقًا مسدودًا. والأسوأ من ذلك ، إذا طرحت هذا السؤال بشكل منتظم ، فمن المحتمل أن يفترض ابنك المراهق أن هذا مجرد تسجيل وصول روتيني ، وليس محاولة لمعرفة ما يحدث بالفعل داخل رأسه. الحل؟ اختر الوقت والمكان المناسبين (انظر الملاحظات أعلاه) ثم كن محددًا.
بدلاً من 'كيف كان يومك' ، اطرح أسئلة محددة مثل 'ما هو الشيء الذي لم يكن متوقعًا أو فاجأك اليوم؟' أو 'ما هو الشيء الذي تحداك اليوم؟' يقول سول. وتضيف أنه كلما كان السؤال أكثر تحديدًا ، زادت احتمالية حصولك على إجابة. إليك سؤال آخر تحبه: 'ما الشيء الذي جعلك تشعر به؟ لقد حصلت على هذا ؟
يوافق رافيلو على أن الخصوصية هي المفتاح. من خلال طرح أسئلة ثرية وعالية الجودة حقًا ، مثل 'ما هو الجزء المفضل لديك من اليوم؟' أو 'ما هو الشيء الأكثر تحديًا الذي حدث في المدرسة؟' أنت تفتح حوارًا يتجاوز الإجابة المكونة من كلمة واحدة و يمنحك الفرصة لمزيد من الاستكشاف مع طفلك ، كما يشرح المعالج. يمكنك متابعة المحادثة عن طريق طرح أسئلة متابعة مثل ، 'كيف كان ذلك بالنسبة لك؟' أو 'ما الذي لم يعجبك في ذلك' لمواصلة المحادثة ومنح ابنك المراهق فرصة لمشاركة ما يشعر به بشكل طبيعي .
كلمة نصيحة أخيرة: امزج بين الأمور — لا تسأل كل الأسئلة طوال الوقت. اختر واحدًا أو اثنين كل يوم ولا تجبره على ذلك.
ذات صلة: 3 أشياء يجب إخبارها لابنك المراهق طوال الوقت (و 4 أشياء يجب تجنبها) ، وفقًا للمعالج
العلاجات المنزلية لنمو الشعر
