وصفات روتي للفطور

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 7 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 8 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 10 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 13 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت فن الطبخ نباتي الطبق الرئيسي الخبز الهندي الخبز الهندي oi-Amrisha By اطلب شارما | مُحدَّث: الجمعة ، 15 أيار (مايو) 2015 ، الساعة 9:28 [بتوقيت الهند الصينية]

روتي هو أحد الخبز المفضل في المطبخ الهندي. فهي خفيفة وسهلة التحضير والهضم. الأهم من ذلك ، أن الروتي مصنوع من الحبوب الكاملة أي القمح. يتم تحضير روتي على نطاق واسع في كل منزل. الوجبة غير مكتملة بدون روتي. أولئك الذين اعتادوا على أكل chapatis أو rotis يحتاجون إليها مرة واحدة على الأقل في اليوم. على سبيل المثال ، إذا كنت قد تناولت شطيرة على الإفطار والأرز على الغداء ، فيجب أن يكون العشاء الخاص بك من الروتي! هذه هي العادة القوية تجاه الخبز الهندي.

15 وصفة إفطار رائعة مع البيض

هناك العديد من الفوائد الصحية لداء الروتي! إنها مصنوعة من الحبوب الكاملة لذا فإن الروتي غني بالألياف. الروتيس سهل الهضم وخفيف على المعدة. كما يتم تحميصها ، فإن الروتيس منخفضة أيضًا في السعرات الحرارية (بشرط عدم دهنها بالسمن). وفقًا لخبراء الأيورفيدا ، يساعد الروتي في موازنة فاتا (يتحكم في كل حركة في الجسم ، بما في ذلك التنفس ، والهضم ، والنبضات العصبية من الدماغ) والبيتا (يتحكم في الهضم ، واستقلاب الجسم وإنتاج الطاقة) دوشا.

علاوة على ذلك ، فإن القمح مغذي لأنه مصدر غني بفيتامين (ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، ب 9) والحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم وما إلى ذلك ، لذلك يجب ألا تتجنب الروتي في نظامك الغذائي. كما تملأ روتي ، يمكنك تجربة جميع أنواع الروتي المختلفة على الإفطار. من الجباتي العادي إلى روتي رول المحشو ، هناك العديد من وصفات روتي للإفطار. إلق نظرة..

وصفات روتي للبريسكفاست:

ألعاب عيد ميلاد للكبار

خميرة الخبز

راجي ، الدخن الإصبع الشهير يمكن استخدامه في دوساس ، روتي أو مزيج الكرات وتذوقه مع كاري الخضار. Ragi roti هي وصفة شهيرة من Chikmagalur يتم إعدادها لتناول الإفطار في ولايات جنوب الهند.

للوصفة انقر هنا

عكي روتي

أكي روتي ، هو غذاء أساسي لأشخاص من كورج. يؤكل هذا بشكل أساسي مع كاري الباندي (كاري لحم الخنزير) أو صلصة كاي (صلصة جوز الهند). هذه وجبة فطور صحية للغاية ، حيث يتم استخدام كمية أقل من الزيت في تحضيرها.

للوصفة انقر هنا

مشاهدة الأفلام معًا عبر الإنترنت

بانر باجرا روتي محشي

الباجرا أو الدخن اللؤلؤي من الحبوب الغذائية الشائعة جدًا الموجودة في الهند. إذا كنت تتطلع إلى تناول فطور صحي وسهل التحضير ومليء بالعناصر الغذائية ، فإن الباجرا روتي المحشو هو أفضل وصفة.

للوصفة انقر هنا

أرسل ميث روتي

ميسي روتي وصفة شهيرة من البنجاب. يتم تحضيره بمزيج من دقيق القمح ودقيق الغرام. أضفنا لمسة لهذه الوصفة بإضافة أوراق الحلبة الطازجة.

أفضل 5 أفلام هوليوود رومانسية

للوصفة انقر هنا

رول فرانكي روتي

فرانكي رول هو الطبق المفضل لدى الأطفال طوال الوقت ويمكن تحضيره بسرعة أيضًا. إنه يملأ ويحتوي على بانير فيه مما يجعله صحيًا.

للوصفة انقر هنا

باتاني عكي روتي

وصفة باتاني أكي روتي (وصفة البازلاء والأرز روتي) هي وصفة إفطار مشبعة ومغذية للغاية تحظى بشعبية كبيرة في جنوب الهند.

للوصفة انقر هنا

جوار روتي

Jowar Roti (ويسمى أيضًا jwarichi bhaakri) هو الخبز الهندي الأكثر صحة حيث يتم تحضيره بدون زيت أو دهون.

قص خطوة للشعر المتوسط

للوصفة انقر هنا

بيزان كي روتي

بيسان كي روتي مصنوع من دقيق الحمص أو الدقيق بدلاً من الدقيق العادي لجميع الأغراض. ولكن هذا ليس كل شيء بجانب كي روتي مصنوع أيضًا مع الكثير من التوابل الحارة.

للوصفة انقر هنا