سوء التغذية عند الأطفال والبالغين: الأسباب والتأثيرات والوقاية

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• أخبار Vishnu Vishal و Jwala Gutta لربط العقدة في 22 أبريل: تحقق من التفاصيل هنا
• رياضات جوائز نيوزيلندا للكريكيت: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• أفلام Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

وفقًا لبيانات المجلس الهندي للبحوث الطبية (ICMR) ومؤسسة الصحة العامة في الهند (PHFI) والمعهد الوطني للتغذية (NIN) للتغذية ، في عام 2017 ، كان سوء التغذية عامل الخطر الرئيسي للوفاة عند الأطفال دون سن الخامسة في كل ولاية من ولايات الهند. وشكلت 68.2٪ من إجمالي وفيات الأطفال. ارتفع معدل الوفيات بشكل كبير إلى 706000.

يوجد في جنوب آسيا أعلى معدل لسوء تغذية الأطفال ، وفقًا لمؤشر الجوع العالمي. يعاني حوالي 795 مليون شخص حول العالم من سوء التغذية ، معظمهم في إفريقيا وآسيا.

تشير بيانات البنك الدولي إلى أن الهند لديها واحدة من أعلى التركيبة السكانية في العالم للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية. في الهند في عام 2017 ، كان معدل انتشار انخفاض الوزن عند الولادة 21.4٪ ، ونقص وزن الأطفال 32.7٪ ، وهزال الأطفال 15.7٪ ، وتقزم الأطفال 39.3٪ ، والأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن عند 11.5٪ ، وفقر الدم لدى الأطفال 59.7٪. ، وفقر الدم لدى النساء في الفئة العمرية 15-49 كان 54.4٪.

ولايات الهند التي ينتشر فيها سوء التغذية هي راجستان وبيهار وآسام وأوتار براديش.

العلاج المنزلي لإزالة الرؤوس السوداء

ما هو سوء التغذية؟ ^[1]

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن سوء التغذية يعني وجود نقص أو عدم توازن في تناول الشخص للعناصر الغذائية. ويغطي مجموعتين عريضتين من الحالات - نقص التغذية الذي يشمل الهزال والتقزم ونقص الوزن ونقص المغذيات الدقيقة. والثاني هو الإفراط في التغذية حيث يوجد فائض في المعروض من العناصر الغذائية التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة والتسمم بالفيتامينات وما إلى ذلك.

أسباب سوء التغذية ^[اثنين]

• الحالات طويلة الأمد التي تسبب نقص الشهية
• اضطراب الهضم
• زيادة طلب الجسم للطاقة
• حالات الصحة العقلية مثل الفصام أو الاكتئاب التي تؤثر على مزاجك ورغبتك في تناول الطعام
• تؤدي بعض الحالات المرضية مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي إلى تعطيل قدرة الجسم على هضم الطعام أو امتصاص العناصر الغذائية
• قد يكون فقدان الشهية أحد الأسباب الأخرى لسوء التغذية ، وهو اضطراب في الأكل
• المشاكل الاجتماعية والتنقل
• إدمان الكحول
• الرضاعة الطبيعية.

علامات وأعراض سوء التغذية

• فقدان الاهتمام بالأطعمة أو المشروبات
• الانفعال والتعب
• عدم القدرة على التركيز
• الشعور بالبرد طوال الوقت
• فقدان أنسجة الجسم وكتلة العضلات وفقدان الدهون
• يعد وقت التئام الجروح
• ارتفاع خطر الإصابة بالمرض وأخذ وقت للتعافي.

يظهر الأطفال قلة في النمو ويصبحون متعبين وسريع الانفعال. كما أن التطور السلوكي والفكري يصبح بطيئًا ، مما قد يؤدي إلى صعوبات في التعلم. وعندما يعاني البالغون من نقص حاد في التغذية ، فإنهم يتعافون تمامًا بالعلاج.

أنواع سوء التغذية

1. فشل النمو سوء التغذية - هو فشل الفرد في النمو كما هو متوقع في الوزن والطول حسب العمر والجنس ^[3] .

2. سوء التغذية الحاد أو الهزال - يحدث بسبب فقدان الوزن المفاجئ والشديد. يؤدي هذا إلى ثلاثة أنواع من سوء التغذية الإكلينيكي ، كواشيوركور ، ومارسميك كواشيوركور. ^[4] .

3. سوء التغذية المزمن أو التقزم - يبدأ هذا النوع من سوء التغذية قبل الولادة بسبب ضعف صحة الأم ويؤدي إلى توقف نمو الطفل.

4. سوء التغذية بالمغذيات الدقيقة - يشير هذا إلى نقص معتدل إلى شديد في فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين د والكالسيوم واليود وحمض الفوليك والحديد والزنك والسيلينيوم. ^[5] .

ما هي آثار سوء التغذية عند الأطفال؟ ^[6]

• تسوس الأسنان
• ضعف وظيفة المناعة
• تورم ونزيف اللثة
• بشرة جافة ومتقشرة
• نقص الوزن
• تواجه مشكلة في التركيز والانتباه
• انتفاخ المعدة
• ضعف العضلات
• ضعف النمو
• فقدان الطاقة
• هشاشة العظام
• فشل وظيفة الجهاز
• مشاكل التعلم

ما الذي يسبب سوء التغذية عند الأطفال؟ ^[7]

قد تؤدي الأمراض التي تسبب التهاب الأمعاء المزمن مثل مرض التهاب الأمعاء ومرض الاضطرابات الهضمية لدى الأطفال إلى سوء التغذية. كما تسبب عدوى الديدان المعوية لدى الأطفال سوء تغذية عند الأطفال.

كيف نعالج الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية؟ ^[8]

لا يمكن عكس العديد من الآثار الضارة لسوء التغذية إلا إذا كان الطفل يعاني من سوء تغذية خفيف. إذا كنت ترى أن طفلك أصبح أضعف ، فهذا يعني أنه يفتقر إلى العناصر الغذائية. تحدث إلى طبيبك الذي قد يجري فحصًا جسديًا ويسأل عن أنواع وكمية الطعام الذي يتناوله طفلك. سيقيس الطبيب أيضًا طول طفلك ووزنه ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ، والتحقق من أي حالات كامنة يمكن أن تسبب سوء التغذية ، ويطلب اختبارات الدم للتحقق من نقص التغذية.

يعتمد علاج سوء التغذية كليًا على السبب. قد يوصي اختصاصي التغذية بتغييرات معينة في كمية الطعام ويوصي بالمكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن. ليس فقط الأطفال ، ولكن يبدو أن كبار السن يعانون من سوء التغذية أيضًا.

ما هي آثار سوء التغذية عند كبار السن؟

يمكن أن يعاني كبار السن الذين يعانون من سوء التغذية من العديد من المشاكل الصحية مثل فقدان الوزن غير المتعمد ، وفقدان القوة وضعف العضلات ، والتعب والإرهاق ، والاكتئاب ، وفقر الدم ، والاكتئاب ، ومشاكل في الذاكرة وضعف جهاز المناعة.

بسبب هذه المشاكل الصحية ، يزور البالغون المصابون بسوء التغذية أطبائهم في كثير من الأحيان. إنهم غير قادرين على التعافي من الجراحة أو الإجراءات الأخرى بنفس سرعة البالغين الأصحاء الذين يتغذون جيدًا.

كيفية التخلص من ندبات حب الشباب بسرعة

ما الذي يسبب سوء التغذية عند كبار السن؟ ^[9]

هناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تسبب سوء التغذية لدى البالغين والتي تشمل:

مشاكل صحية - تؤدي المشاكل الصحية مثل الخرف والأمراض المزمنة الأخرى إلى فقدان الشهية. قد يتم وضعهم على نظام غذائي مقيد أيضًا.

الأدوية - هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تقلل من شهيتك أو تؤثر على طعم ورائحة الطعام مما قد يجعل من الصعب عليك تناول الطعام.

عجز - قد لا يتمكن كبار السن الذين يعانون من الخرف أو الإعاقات الجسدية والبقاء بمفردهم من الطبخ لأنفسهم.

كحول - يقلل الشهية ويعطل عملية امتصاص الجسم الطبيعية للعناصر الغذائية. يتداخل مع عملية التغذية من خلال التأثير على تخزين الطعام وهضمه والاستفادة منه وإفرازه.

كيف تعالج سوء التغذية عند كبار السن؟ ^[10]

• من الضروري طلب فحوصات لمشاكل التغذية أثناء زيارات الطبيب الروتينية والسؤال عن المتطلبات الغذائية التي تناسبك.
• يجب استهلاك الأطعمة المليئة بالمغذيات. تناول الكثير من المكسرات والبذور واللبن الرائب والفواكه والخضروات والحبوب وزبدة المكسرات والحليب كامل الدسم وما إلى ذلك ، يمكنك إضافة بياض بيض إضافي إلى العجة وإضافة الجبن إلى الحساء والمعكرونة والسندويشات لتعزيز القيمة الغذائية.
• يمكن جعل النظام الغذائي المقيد أكثر جاذبية باستخدام عصير الليمون والتوابل والأعشاب.
• تناول وجبات خفيفة صحية مثل قطعة من الفاكهة أو الجبن ، وملعقة من زبدة الفول السوداني أو عصير الفاكهة الذي يوفر لجسمك كمية وافرة من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية.
• حاولي القيام بتمارين معتدلة إلى خفيفة يوميًا ، فهي تساعد على تحفيز الشهية وتقوية العظام والعضلات.

من هم الأكثر عرضة لسوء التغذية؟

• كبار السن وخاصة من هم في المستشفى.
• الأشخاص ذوو الدخل المنخفض أو المنعزلون اجتماعياً.
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مزمنة طويلة الأمد ، على سبيل المثال ، اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي.
• الأشخاص الذين يتعافون من مرض أو حالة خطيرة ، لا سيما تلك الحالات التي تؤثر على قدرتهم على تناول الطعام.

كيف تكتشف سوء التغذية؟

للكشف عن سوء التغذية ، يجب عليك مراقبة عادات الأكل لدى أحبائك ، واحترس من فقدان الوزن غير المبرر ، والتحقق من الجروح التي تستغرق وقتًا للشفاء ، ومشاكل الأسنان ، والاحتفاظ بعلامة تبويب للأدوية التي تؤثر على الشهية.

طرق الوقاية من سوء التغذية

1. اتخاذ خيارات غذائية صحية

تستخدم بذور الكمون لفقدان الوزن

من المهم جدًا تشجيع أحبائك على اتخاذ خيارات غذائية صحية. أولاً ، ابدأ بالحصول على معلوماتك الغذائية الشخصية بناءً على جنسك وعمرك وطولك ووزنك ومستوى نشاطك البدني. استمتع بطعامك أثناء تناول الطعام ، املأ نصف طبقك بالبرتقال ، والفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر والبني والأخضر الداكن.

2. تناول وجبات خفيفة صحية

تناول وجبات خفيفة من الأطعمة الصحية للحصول على جرعة جيدة من العناصر الغذائية الإضافية والسعرات الحرارية بين الوجبات. ستعمل الوجبات الخفيفة الصحية على تحسين صحتك العامة ، وتعزيز قوة الدماغ ، وتنظيم الحالة المزاجية ، وتزويد جسمك بكمية كافية من الطاقة.

3. التمرين

نظرًا لأن سوء التغذية يسبب فقدانًا هائلاً للوزن ، فإن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن تساعد في التحكم في الوزن ومكافحة الظروف الصحية والأمراض وتحسين الحالة المزاجية وتعزيز الطاقة.

4. إضافة المكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي

قد يستفيد الشخص المصاب بسوء التغذية من رج المكملات الغذائية أو المكملات الغذائية الأخرى.

حصة هذه المادة!

1. [1]Yadav، S. S.، Yadav، S. T.، Mishra، P.، Mittal، A.، Kumar، R.، & Singh، J. (2016). دراسة وبائية لسوء التغذية بين الأطفال دون سن الخامسة في هاريانا الريفية والحضرية. مجلة البحوث السريرية والتشخيصية: JCDR، 10 (2)، LC07-LC10.
2. [اثنين]مطيعين ، م. ، دوستي ، م ، سايهميري ، ف ، وبورمودي ، أ. أ. (2019). تحقيق في انتشار وأسباب سوء التغذية في إيران: مقالة مراجعة وتحليل تلوي ، بحوث التغذية السريرية ، 8 (2) ، 101-118.
3. [3]شول ، تي أو ، جونستون ، إف إي ، كرافيوتو ، جيه ، ديليكاردي ، إي آر ، ولوري ، دي إس (1979). علاقة فشل النمو (نقص التغذية المزمن) بانتشار سوء التغذية الحاد بالبروتين والطاقة وتأخر النمو في سوء التغذية بالبروتين والطاقة ، المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، 32 (4) ، 872-878.
4. [4]Bhadoria، A. S.، Kapil، U.، Bansal، R.، Pandey، R.M، Pant، B.، & Mohan، A. (2017). انتشار سوء التغذية الحاد الوخيم والعوامل الاجتماعية الديموغرافية المرتبطة به بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 5 سنوات في سكان الريف في شمال الهند: مسح قائم على السكان ، مجلة طب الأسرة والرعاية الأولية ، 6 (2) ، 380-385.
5. [5]Gonmei، Z.، & Toteja، G. S. (2018). حالة المغذيات الدقيقة للسكان الهنود. المجلة الهندية للبحوث الطبية ، 148 (5) ، 511-521.
6. [6]Gaayeb، L.، Sarr، J.B، Cames، C.، Pinçon، C.، Hanon، J.B، Ndiath، M. O.،… Hermann، E. (2014). آثار سوء التغذية على مناعة الأطفال ضد المستضدات البكتيرية في شمال السنغال ، المجلة الأمريكية لطب المناطق المدارية والنظافة ، 90 (3) ، 566-573.
7. [7]ساهو ، س.ك ، كومار ، س.ج ، بهات ، ب.ف. ، بريماراجان ، ك.سي ، ساركار ، س. ، روي ، ج ، وجوزيف ، إن (2015). سوء التغذية بين الأطفال دون سن الخامسة في الهند واستراتيجيات المكافحة ، مجلة العلوم الطبيعية والبيولوجيا والطب ، 6 (1) ، 18-23.
8. [8]Lenters ، L. ، Wazny ، K. ، & Bhutta ، Z.A (2016). إدارة سوء التغذية الحاد الشديد والمتوسط ​​عند الأطفال ، صحة الإنجاب وصحة الأم والوليد والطفل ، 205.
9. [9]هيكسون م. (2006). سوء التغذية والشيخوخة. المجلة الطبية للدراسات العليا ، 82 (963) ، 2-8.
10. [10]ويلز ، جيه إل ، ودامبريل ، إيه سي (2006). التغذية والشيخوخة: تقييم وعلاج الحالة التغذوية الضعيفة لدى المرضى المسنين الضعفاء. التدخلات السريرية في الشيخوخة ، 1 (1) ، 67-79.

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع