اجعل حمامك اليومي يصبح منتجعًا صحيًا بهذه الأفكار البسيطة

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت جمال العناية بالجسم العناية بالجسم oi-Kripa By كريبا تشودري في 8 سبتمبر 2017

علاجات السبا هي عجائب للجسم ولكنها تأتي بسعر باهظ في الصالون. الوقت والتكلفة يأتيان في الطريق. لذا ، ماذا عن الحصول على سبا يومي في المنزل؟

حسنًا ، إذا استحوذت السبا اليومية على سحرها ، فيمكن أن تكون مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. نعم ، يمكنك الحصول على السبا في المنزل وقتما تشاء ، إذا كانت لديك المكونات والمرافق المناسبة.

لا يتطلب القيام بهذا المنتجع الصحي وجود شخص ثالث ويمكنك فقط الاسترخاء على طريقتك الخاصة. هذا المنتجع الصحي يجدد ببساطة عملية الاستحمام الخاصة بك ، بحيث يتم إزالة السموم من جسمك من الرأس إلى أخمص القدم في نهايته.

نقدم لك سبع طرق بسيطة لجعل عملية الاستحمام الخاصة بك تجربة سبا حقيقية ، بالطرق التالية.

ابدأ بعلاج الشعر

أولئك الذين اعتادوا على المنتجعات الصحية في الصالون سيعرفون جيدًا أن السبا يبدأ بعلاج الشعر فقط.

في علاج الشعر ، تبدأ بجلسة تدليك جيدة باستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند (دافئ قليلاً في الميكروويف).
بعد ذلك ، قم بغمس منشفة في الماء الساخن ، ثم قم بإخراج كل الماء الزائد ولفها حول رأسك للحصول على بخار جيد.
في الخطوة الثالثة ، يمكنك عمل قناع للشعر بمكونات بسيطة مثل البيض أو الموز الممزوج بالعسل.
أخيرًا ، اغسل القناع جيدًا بشامبو خفيف ويجب اتباع بلسم.

باديكير ومانيكير

بمجرد انتهاء جلسة الشعر ، انتبه ليديك وقدميك. كلما دلتهم أكثر ، كلما شعرت بتحسن.

استخدم مقشرًا بسيطًا على راحة يدك ويديك.
امسحي المقشر ثم استخدمي قناعًا لتبييضها.
أخيرًا ، قم بتدليك القدمين والنخيل بالزيت.

الوجه

نعم ، كل منتجع صحي يحتفظ بوقت جيد للوجه. يمكن إجراء علاج الوجه في السبا في المنزل باستخدام حزمة بسيطة للوجه تصنعها بنفسك. قم بإعداد حزمة وجه المنتجع الصحي التالية وقم بتدليكها لمدة 20 دقيقة.

لتحضير حزمة الوجه الخاصة بالسبا ، ستحتاج إلى - كريم بارد ، وخثارة ، وعسل خام ، وجل الصبار ، وقطع أفوكادو مفرومة.
بعد طحنها في الخلاط ، ستحصلين على عجينة صفراء سميكة يجب وضعها على وجهك بالكامل حتى خط العنق والتدليك.
بعد 20 دقيقة ، اغسل حزمة الوجه.

مقشر للجسم

يأتي في المرتبة الرابعة من تجربة السبا في المنزل جزء تنظيف الجسم. سيؤدي ذلك إلى إزالة جميع الأوساخ والأتربة الموجودة على جسمك وإضافة عنصر الانتعاش.

تشمل مكونات مقشر الجسم للسبا في المنزل - السكر ومسحوق الشوفان وزيت الزيتون.
امزج جميع المكونات المذكورة أعلاه مع عجينة خشنة وافركها في جميع أنحاء جسمك.
لا تتوقف إذا شعرت بتهيج في أي مكان أو استمر في القيام بذلك لمدة عشر دقائق تقريبًا ، حتى يتم تطهير جسمك تمامًا بنهاية العملية.
يرجى ملاحظة أنه يجب عليك استخدام السكر الحبيبي فقط حتى يعمل هذا المقشر على بشرتك.

حمام ماء الورد

بعد التقشير ، سيصبح جسمك متهيجًا بعض الشيء وسيحتاج إلى راحة مهدئة. لهذا ، نقترح حمام الحليب.

لتحضير حمام الحليب في المنزل ، ستحتاج إلى:

8-10 أكواب كبيرة من الحليب الخام
2 كوب صغير من العسل الخام
20-25 قطرة من الزيت العطري
1/2 كوب صغير من زيت جوز الهند العضوي
بعض بتلات الورد الطازجة

ضع جميع المكونات المذكورة أعلاه في حوض الاستحمام واغمرها. يمكنك أن تكون في الحوض حتى تريد أيضًا. في بعض الأحيان ، اغسل الماء في راحة يدك وقم بالتدليك به في حركة دائرية.

الاستحمام في الساونا

في الصالون ، يتبع حمام الحليب ساونا ويمكنك القيام بذلك في المنزل أيضًا.

أغلق جميع فتحات التهوية في الحمام وشغل الدش بأعلى درجة حرارة لمدة 20 دقيقة.
لا تدخل الحمام حتى تنتهي أول 20 دقيقة من الاستحمام الساخن.

مساج ساخن للجسم

قم بإنهاء حوض الاستحمام الخاص بك في المنزل مع تدليك الجسم الساخن في النهاية.

للقيام بتدليك الجسم هذا ، خذ غسول الجسم في وعاء وقم بتسخينه في الميكروويف.
بعد ذلك ، خذ ملعقة من اللوشن وقم بتدليكها على جسمك.
التدليك له مسار يجب اتباعه. ابدأ من أصابع قدميك وانتقل إلى الفخذين ثم منطقة المعدة. تدليك على اليدين ، في الخلف وأخيراً لا تنسى الوجه.