هل الكركم فعال في الوقاية من مرض السكري وإدارته؟

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 7 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 8 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 10 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 13 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة السكري مرض السكري oi-Shivangi Karn By شيفانجي كارن في 25 فبراير 2021

مرض السكري هو مرض استقلابي يتزايد عدده يومًا بعد يوم. من المعروف أن مرض السكري مرض يمكن الوقاية منه عن طريق تعديل نمط الحياة والنظام الغذائي: تلعب هذه العوامل دورًا حيويًا في تقليل حدوث حالات جديدة وتقليل التأثير العالمي لمرض السكري.

تتحدث العديد من الدراسات عن فعالية النباتات الطبية في الوقاية من مرض السكري وعلاجه. من بين القائمة الطويلة لهذه النباتات ، يكتسب الكركم اهتمامًا متزايدًا بعلاج مرض السكري.

في هذه المقالة ، سنناقش العلاقة بين الكركم ومرض السكري. إلق نظرة.

الكركم ومرض السكري

غالبًا ما يستخدم الكركم ، المعروف علميًا باسم كركم لونجا ، كتوابل لعلاج الأمراض المختلفة مثل البرد والسعال وآلام الجسم بصرف النظر عن تقديم فوائد الصحة والجمال ، ومن المعروف أيضًا أن التوابل تفيد مرضى السكر.

تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والميكروبات ومضادة للسكر في الكركم في تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم ، مما يمنع تلقائيًا مقاومة الأنسولين. وهذا بدوره يساعد في السيطرة على مرض السكري والوقاية منه أيضًا. [1]

وصفات الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل

الكركمين الموجود في الكركم مفيد لمرضى السكر لأنه قد يساعد في موازنة مستويات السكر في الدم والكوليسترول. يمكن للمرء تناول الكركم كمسحوق أو زيت أو كبسولة. ومع ذلك ، تأكد من عدم الإفراط في تناوله لأن الإفراط في الاستهلاك يمكن أن يؤدي إلى القرحة ومشاكل في المعدة وحب الشباب. يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب الإفراط في تناول الكركم.

هل يمكن أن يساعد الكركم في تقليل مضاعفات مرض السكري؟

غالبًا ما ترجع زيادة معدلات الاعتلال والوفيات بسبب مرض السكري إلى مضاعفاته مثل أمراض القلب ، واعتلال الشبكية ، واعتلال الكلية ، وارتفاع نسبة الكوليسترول ، والالتهابات ، والخلل البطاني وزيادة الإجهاد التأكسدي.

كريم مضاد للشيخوخة للبشرة الدهنية

غالبًا ما يتم التعرف على مرض السكري على أنه التهاب مزمن بسبب زيادة السيتوكينات المؤيدة للالتهابات. هذا يؤدي أيضًا إلى ضعف استجابة الأنسولين. تشمل أعراض المضاعفات المذكورة أعلاه الألم والتنمل (الأعراض المتعلقة بالأعصاب الطرفية التالفة مثل الإحساس بالحرق والوخز). [اثنين]

قد تساعد الأنشطة القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الكركمين ، إلى جانب العناصر الغذائية الحيوية الأخرى مثل فيتامين C والفلافونويد والبوتاسيوم والزنك وبيتا كاروتين والحديد ، في منع تفاقم مرض السكري وإذا كانت المضاعفات موجودة بالفعل ، فقد تساعد بشكل فعال في إدارة تلك الظروف.

فيما يلي بعض الطرق التي يعتبر فيها الكركم مفيدًا لمرضى السكر.

كيف يمكن أن يساعد الكركم في علاج مرض السكري

1. يقوي المناعة

تعمل مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية الموجودة في الكركم على تحسين الصحة العامة. هذا يساعد في تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة المرء. يحتوي الكركمين الموجود في الكركم على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومضادة لنسبة السكر في الدم والتي قد تساعد في تقوية جهاز المناعة ، وبالتالي منع الأمراض بما في ذلك مرض السكري.

2. ينظم الأنسولين

يساعد البنكرياس على إنتاج الأنسولين في الجسم. تعمل الخاصية المضادة لنسبة السكر في الدم في الكركم على تنظيم وتوازن مستويات الأنسولين وتمنع إحدى الحالات المرتبطة بمرض السكري ، وهي مقاومة الأنسولين ، عن طريق خفض مستويات السكر في الدم ومستويات الدهون الثلاثية في الجسم.

نصائح للوجه للبشرة الدهنية

3. يقلل الدهون

غالبًا ما يصاحب مرض السكري السمنة أو القول ، أو زيادة الوزن هي أحد عوامل الخطر لمرض السكري. علاوة على ذلك ، فإن زيادة الوزن هي أحد أسباب مرض السكري. وبالتالي ، يساعد الكركم في الوقاية من مرض السكري من خلال التحكم في وزنك حيث يزيل الكركمين ويمنع تراكم الدهون الضارة. [3]

4. يمنع العدوى

يقال إن مسببات الأمراض مثل فيروس Coxsackie B4 تزيد من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الأول. قد تساعد خصائص الكركم المضادة للفيروسات والبكتيريا والمضادات الحيوية في منع هذه الالتهابات ، والتي بدورها تعالج مرض السكري وتتحكم فيه.

عصير الكركم لمحاربة أعراض مرض السكري من النوع الثاني

يحتوي عصير الكركم على فوائد مضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد هذا العصير الذهبي في تخفيف أعراض مرض السكري مثل الألم والالتهابات والتورم والوخز والوخز في اليدين والساقين والتعب ومشاكل المسالك البولية ومشاكل الوزن.

يُعد عصير الكركم أفضل مشروب يتم تضمينه في نظام غذائي خاص بمرض السكري. يعمل هذا العلاج الطبيعي بشكل جيد للغاية عندما يقترن بأسلوب حياة صحي. يساعد الكركم في تقليل مقاومة الجسم لهرمون الأنسولين ، وبالتالي التحكم في أعراض مرض السكري.

العلاجات المنزلية للبقع السوداء على الوجه

يتم تحضير السموذي بمسحوق الكركم وعصير الجزر وعصير البرتقال. يمكن لبيتا كاروتين الموجود في الجزر أن يمكّن الدم من امتصاص كميات أقل من الجلوكوز من الأطعمة. فيتامين سي الموجود في عصير البرتقال ممتاز لتعزيز مناعتك ، حيث أن ضعف المناعة هو أحد أعراض مرض السكري من النوع 2.

مكونات

مسحوق الكركم - ملعقتان صغيرتان
عصير جزر - ربع كوب
عصير برتقال - ربع كوب

طريقة

أضف المكونات المذكورة أعلاه إلى جرة.
يقلب جيدا لتشكيل خليط.
تصب في أكواب وتقدم.
تستهلك هذا الخليط ، كل صباح ، قبل الإفطار ، لمدة ثلاثة أشهر.

ليستنتج

الكركم علاج طبيعي فعال للوقاية من مرض السكري والتحكم فيه. يمكن أن يساعد تضمين الكركم في نظام غذائي يومي في منع هذه الحالة إلى حد ما. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يضع في اعتباره أن الكركم وحده ليس طريقة قابلة للتطبيق في علاج مرض السكري. عندما يقترن بعوامل نمط الحياة مثل التمارين اليومية والأنظمة الغذائية الأخرى ، يمكن تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.