كيفية التخلص من علامات التمدد بعد الحمل: زيوت الأيورفيدا والأعشاب والمكونات الطبيعية

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت الأبوة والأمومة أثناء الحمل الأساسيات أساسيات oi-Shivangi Karn By شيفانجي كارن في 23 ديسمبر 2020

علامات التمدد ، التي يطلق عليها طبيا اسم السطور المنتشرة ، تؤثر على حوالي 50-90 في المائة من النساء الحوامل. يعد العمر وصحة الأم وزيادة وزن الطفل عند الولادة وزيادة وزن الأم قبل الولادة والتاريخ العائلي من العوامل المستقلة التي تحدد تكوين علامات التمدد.

كيفية تقليل علامات تمدد الحمل

يتم استخدام العديد من المكونات الطبيعية كطريقة علاج موضعية لمنع علامات التمدد أو تقليلها. على الرغم من أن الكريمات الموصوفة والعلاجات بالليزر متاحة للتعافي بشكل أسرع من علامات التمدد ، إلا أن الطرق الطبيعية تعتبر دائمًا الأفضل عندما يتعلق الأمر بصفر أو الحد الأدنى من الآثار الجانبية. [1]

في هذه المقالة ، قمنا بإدراج بعض الأعشاب والزيوت والمكونات الطبيعية من الايورفيدا والتي يمكن أن تكون فعالة في إزالة علامات تمدد الجلد بعد الولادة. تذكر أنه من الجيد دائمًا استشارة ممارس طبي خبير قبل البدء في أي أعشاب أو زيوت أيورفيدا لجرعتها واستخدامها المناسبين.

مكونات طبيعية

1. العسل

العسل له خصائص ترطيب و ترطيب تساعد في تقليل علامات التمدد إلى حد كبير. كما أن الخاصية المطهرة للعسل تساعد في تخفيف الحكة والتئام الجروح وتعزيز نمو الخلايا الجديدة.

كيف تستعمل: ضع العسل برفق على علامات التمدد. ضع قطعة قماش دافئة على المنطقة بعد وضعها وانتظر لمدة 20-30 دقيقة. اشطفه بالماء الفاتر. يمكنك أيضًا خلط العسل بكمية صغيرة من زيت الخروع أو زيت الزيتون أو الجلسرين والملح للحصول على أفضل النتائج.

2. عصير ليمون

غالبًا ما يشتهر عصير الليمون بقدرته على تفتيح البشرة. لذلك ، قد يساعد في تفتيح ندبات ما بعد الحمل على المعدة وجعلها أقل وضوحًا. احذر من تركيزه لأنه قد يسبب تهيج الجلد لبعض أنواع البشرة. [اثنين]

قهوة على معدة فارغة

كيف تستعمل: انقعي كرة قطنية في عصير الليمون وضعيها على علامات التمدد. دع العصير يجف ثم اغسله بالماء الفاتر. كرر العملية بانتظام للحصول على أفضل النتائج.

3. بياض البيض

يمكن لبياض البيض أن يفعل المعجزات للجلد. لا تساعد البروتينات الموجودة فيه على تجديد البشرة فحسب ، بل تعطي أيضًا مظهرًا جديدًا للجسم. يساعد بياض البيض أيضًا في تفتيح العلامات وشد الجلد.

كيف تستعمل: اكسر بيضة واجمع بياضها ، تاركًا صفار البيض أو الجزء المصفر. اخفقي بياض البيض وأضيفي بعض عصير الليمون. ضعيه على المعدة واتركيه حتى يجف. يغسل بالماء الفاتر.

4. الصبار

الصبار هو أفضل علاج لجميع مشاكل البشرة. يحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في التئام الجروح وتهدئة الجلد. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لجل الصبار على علامات التمدد إلى نتائج أسرع. [3]

كيف تستعمل: استخرج بعض هلام الصبار الطازج وضعه مباشرة على العلامات. قم بتدليك المنطقة بلطف لمدة 15 دقيقة. اشطفه بالماء الفاتر. يمكنك أيضًا تجربة طريقة بديلة. خذ بعض هلام الصبار الطازج في وعاء وأضف كبسولة فيتامين هـ واخلطه جيدًا. ضع هذا الخليط على العلامات وقم بالتدليك حتى يتم امتصاصه. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. كرر العملية مرة أو مرتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل.

5. عصير البطاطس

يحتوي عصير البطاطس على عوامل التبييض وهذا هو السبب في استخدامه بشكل فعال في تقليل ظهور علامات التمدد. قد يساعد النشا والإنزيمات الموجودة في البطاطس على تفتيح البشرة عند استخدامها بانتظام.

كيف تستعمل: نأخذ حبة بطاطس ونقطعها إلى نصفين. افركي قطعة على المعدة وتأكد من امتصاص الجلد للعصير جيدًا. يغسل بالماء البارد فيما بعد بمجرد تجفيفه. يمكنك أيضًا بشر بعض البطاطس واستخراج العصير منها وتطبيقها. كرر العملية 2-3 مرات في اليوم.

6. خشب الصندل

تم استخدام هذا المكون الأيورفيدا الشهير في علاجات الجلد المختلفة على مر العصور. يمكن أن يساعد خشب الصندل في تحسين إنتاج الكولاجين في الجلد وتوفير الترطيب والتغذية للجلد ، وبالتالي تقليل علامات التمدد.

كيف تستعمل: ضع خشب الصندل على العلامات مباشرة بعد الخلط مع عصير الليمون. يمكنك أيضًا إضافة زيت خشب الصندل إلى المستحضر الخاص بك وتطبيقه أو في حوض الاستحمام والنقع لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

7. قهوة

القهوة رائعة للبشرة بسبب وجود مادة البوليفينول ، وهو نوع من مضادات الأكسدة. يرتبط استخدامه بتقليل علامات التمدد والندبات والبقع. تساعد أحماض الكلوروجينيك الموجودة في القهوة على تفتيح علامات التمدد وجعلها غير مرئية تقريبًا. [4]

كيف تستعمل: اصنع عجينة عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من القهوة والماء. افركي المنطقة المصابة بحركة دائرية لمدة 3-5 دقائق. يغسل بالماء الفاتر. تأكد من وضع بعض المرطب لاحقًا.

8. سكر

يساعد السكر في تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة. يزيد من الدورة الدموية في المنطقة عند التدليك وبالتالي يساعد في تفتيح علامات التمدد وشد الجلد.

كيف تستعمل: اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز في وعاء. افرك هذا على علامات التمدد بحركة دائرية لمدة 10 دقائق. يغسل بالماء البارد. كرر العملية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون إلى الخليط.

9. صودا الخبز

الجرش لتقليل الدهون في البطن

صودا الخبز هي عامل تقشير قد يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحسين ترطيب الجلد وبالتالي تقليل علامات التمدد. قد تساعد الخاصية المضادة للميكروبات في صودا الخبز أيضًا في التئام الجروح الناتجة عن الندوب [5]

كيف تستعمل: اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج. يوضع على علامات التمدد ويترك لمدة 20-30 دقيقة. اشطفه بالماء الدافئ. كرر العملية بانتظام للحصول على نتائج أفضل.

أعشاب

10. أوراق الكرنجة

تستخدم أوراق الكرنجا في العديد من جرعات الايورفيدا والمعاجين العشبية للتخلص من علامات التمدد. أوراق الكرانجا (Pongamia pinnata) ترطب البشرة بعمق وتحافظ على جفاف الجلد وترهله. يمكن استخدامها أيضًا كجزء من النظام الغذائي. [6]

كيف تستعمل: قم بتدليك المنطقة بزيت الكرنجا المستخرج من أوراق النبات ، كما يمكنك لصق الأوراق ووضعها على المنطقة. اتركه يجف لبعض الوقت ثم اغسله بالماء البارد.

11. مانجيستا

تشتهر Manjistha ، المعروفة علميًا باسم Rubia cordifolia ، بالعناية الجيدة بالبشرة. يساعد على تفتيح العلامات وتوحيد لون البشرة. وفقا لدراسة ، فإن الجلوكوزيدات الموجودة في هذه العشبة الحيوية لها خصائص تبييض الجلد التي قد تساعد في تفتيح علامات التمدد بعد الحمل. [7]

كيف تستعمل: اصنعي عجينة سميكة عن طريق خلط مسحوق المنجيستا والماء. يمكن صنع مسحوق Manjistha من جذوره ، أو متوفر بسهولة في السوق.

12. Daruharidra (بربري هندي / شجرة الكركم)

Daruharidra هو عشب أيورفيدا آخر قد يساعد في تقليل علامات تمدد الجلد بعد الحمل. يمكن استخدامه موضعياً أو استهلاكه كجزء من نظامك الغذائي. Daruharidra له خصائص التئام الجروح ومضادة للميكروبات. يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لتقليل الندبات إلى حد كبير. [8]

كيف تستعمل: يخلط السمن مع مسحوق daruharidra ويوضع على المنطقة المصابة. اترك لبعض الوقت واغسل.

زيوت

13. زيت اللوز

لا يساعد فيتامين E الموجود في زيت اللوز في تفتيح علامات التمدد فحسب ، بل يساعد أيضًا في تحسين لون البشرة. يرطب البشرة بأكثر الطرق طبيعية ويوفر التغذية لنمو خلايا جديدة.

كيف تستعمل: امزج نسبة متساوية من زيت اللوز مع الزيوت الأساسية الأخرى مثل زيت جوز الهند. ضع هذا على المنطقة المصابة وقم بالتدليك لمدة 5-10 دقائق. اشطفه بالماء الفاتر. استخدم هذا العلاج مرتين كل يوم.

14. زيت السمسم

زيت السمسم له القدرة على شد الجلد المترهل ومنع تفاقم علامات التمدد بعد الحمل. إنه يسرع من إصلاح الأنسجة ، ويمنع العدوى ويسهل عملية التنضير ، وبالتالي يقلل بشكل فعال من علامات التمدد. [9]

كيف تستعمل: ضع زيت السمسم قبل الاستحمام بـ 10 دقائق للحصول على نتائج أفضل ، كما يمكنك خلط زيت السمسم مع زيت اللوز أو زيت العناب وتطبيقه.

15. زيت شجرة الشاي

من الفوائد الأقل شهرة لزيت شجرة الشاي أنه يساعد على تلاشي علامات التمدد والندوب. قد تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات في الزيت في تقليل علامات تمدد الحمل على المعدة.

كيف تستعمل: امزج زيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند / زيت الزيتون وقم بالتدليك برفق على علامات التمدد. اتركه يمتصه الجلد واغسله بماء فاتر.

16. زيت Helichrysum

يشتهر زيت helichrysum بشكل أساسي برائحته الفاكهية وفعاليته في تقليل علامات التمدد. له خصائص مضادة للتشنج ، قابض ومضاد للالتهابات تعمل معًا لتحفيز تدفق الدم وشفاء خلايا الجلد التالفة. [10]

كيف تستعمل: امزج ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع حوالي 15 قطرة من زيت الهليكريسوم. تدليك الزيت على علامات التمدد. دع بشرتك تمتص الزيوت. قم بتطبيقه بانتظام للحصول على فرق ملحوظ.

17. زيت الخروع

زيت الخروع مليء بأحماض الريسينوليك إلى جانب أحماض أوميغا 6 وأوميغا 9 الدهنية التي تخترق طبقات الجلد العميقة وتعالج أنسجة الجلد المكسورة. يمكن أن يساعد تطبيق زيت الخروع على الجزء المصاب في التخلص من علامات التمدد بسهولة. [أحد عشر]

كيف تستعمل: أثناء الحمل ، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز ودلكي المنطقة المعرضة لعلامات التمدد. اتركه لمدة ساعة. اشطفه نظيفًا وكرر العملية كل يوم للحصول على نتائج واضحة. بعد علاج الحمل ، ضعي القليل من زيت الخروع على المنطقة وغطّيه بطريقة لا يلامس فيها الهواء الجلد. ضع فوقها زجاجة مليئة بالماء الساخن ولفها لمدة 30-40 دقيقة واسترخي. تساعد الحرارة على فتح المسام والسماح بامتصاص الزيت.

18. زيت الزيتون

زيت الزيتون غني بفيتامين E الذي يساعد على تحييد الجذور الحرة في الجلد ، وبالتالي يحافظ على نضارتها ويسرع التئام الندبات. كما أنه يساعد على تنعيم البشرة وتقليل علامات التمدد. يمكنك أيضًا استبدال زيت الزيتون بزيت جوز الهند أو زيت فيتامين هـ.

كيف تستعمل: ضع زيت الزيتون مباشرة على علامات التمدد أو بعد الخلط بزيت جوز الهند.

19. زيت اللافندر

زيت اللافندر هو علاج تقليدي لعلاج علامات التمدد. يساعد المحتوى الموجود في الزيت على تقليل علامات التمدد بسهولة. كما أن الخاصية المهدئة لزيت اللافندر تساعد في تخفيف الحكة وتعزيز إصلاح الجروح.

كيف تستعمل: ضع زيت اللافندر على علامات التمدد وقم بالتدليك على البشرة. كرر العملية لمدة أسبوع أو حتى ترى نتائج جيدة.

20. زيت المريمية

وشاح لرأس المرأة

هذا الزيت العشبي له خصائص مشابهة لزيت الهليكريسوم. إنه أكثر أمانًا وعلاجًا للنساء الحوامل. يحفز زيت المريمية إمداد الدم في المنطقة المصابة ويعزز التئام أسرع لعلامات التمدد. الاستحمام بالماء الممزوج بزيت المريمية يساعد على تهدئة العقل وإصلاح طبقات الجلد المكسورة. [12]

كيف تستعمل: أضف بضع قطرات من زيت المريمية إلى ماء الاستحمام. نقع في الماء لمدة 15 دقيقة.

21. زيت الباتشولي

يحتوي الزيت على رائحة ترابية غنية ومليئة بمضادات الأكسدة الأساسية التي تغذي البشرة من الطبقات العميقة وتجدد خلايا الجلد التالفة. يتكون زيت الباتشولي من أوراق وساق نبات الباتشولي الذي ينتمي إلى عائلة النعناع.

كيف تستعمل: اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الباتشولي مع غسول الجسم العادي. ضعه على جميع علامات التمدد. تحذير: تأكد من أن الزيت لا يتفاعل مع التركيبات الكيميائية لغسول الجسم. لذلك ، قم بإجراء اختبار التصحيح أولاً.

22. زيت المسك

يعزز زيت المسك إنتاج الكولاجين في الجلد ، والذي بدوره يحسن المرونة ويزيل علامات التمدد. إنه مليء بخصائص مضادة للالتهابات ومطهرة وتجديد الجلد التي تساهم في صحة الجلد الجيدة. [13]

كيف تستعمل: ضع زيت الجيرانيوم على المنطقة المصابة مرتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل.

23. زيت النيرولي

مستخلص من أزهار أشجار البرتقال المر ، زيت النيرولي ذا الرائحة الحلوة يساعد على تجديد شباب البشرة وإزالة علامات التمدد وتحسين لون بشرتك. كما أنه يشفي الاحمرار الناجم عن تشققات الجلد.

حزم الوجه لبشرة متوهجة في المنزل

كيف تستعمل: خذ بضع قطرات من زيت النيرولي على راحة يدك ودلكها برفق على علامات التمدد. قم بالتدليك حتى تشعر بوخز دافئ على الجلد. ضعيه كل يوم لمدة أسبوعين للحصول على فرق واضح.

24. زيت خشب الأرز

يغذي زيت خشب الأرز الجلد عن طريق اختراق طبقات الجلد العميقة وإزالة خلايا الجلد الميتة ، مما يقلل بدوره من علامات التمدد. يستخرج زيت خشب الأرز من أوراق شجرة الأرز ولحاءها وتوتها.

كيف تستعمل: خذ بضع قطرات من زيت خشب الأرز وقم بالتدليك على المنطقة المصابة. اتركه لبضع ساعات. اشطفه بالماء الدافئ. ضعيه مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

طرق أخرى

25. كومكومادي تايلام

هذا زيت أيورفيدا ذو رائحة طيبة. يساعد على تحسين مرونة الجلد عند تدليكه بانتظام على المنطقة المصابة. يتكون Kumkumadi Tailam من حوالي 21 عشبًا وهو فعال في تفتيح علامات التمدد.

كيف تستعمل: يطبق حسب التعليمات الواردة في عبوة المنتج.

26. زيت نالبامارادي

من المعروف أن زيت الأيورفيدا هذا يقلل من علامات التمدد بشكل فعال ويمكن استخدامه أيضًا لمشاكل الجلد الأخرى مثل الحكة والطفح الجلدي والجفاف. يتكون زيت نالبامارادي أساسًا من لحاء الساق لأربعة أنواع من أشجار اللبخ: بانيان ، وجولار ، وبوكار ، وكاماروب. في الأيورفيدا ، تُعرف هذه الأنواع الأربعة معًا باسم نالبامارا. يحتوي زيت النالبامارادي القائم على السوق على مكونات مضافة أخرى مثل الكركم وعنب الثعلب.

كيف تستعمل: يطبق حسب التعليمات الواردة في عبوة المنتج.

27. كريم فيتامين أ

يساعد كريم فيتامين أ على إزالة علامات التمدد عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين. يقترح الخبراء استخدام كريم فيتامين أ على علامات التمدد الجديدة لأنه قد يكون أقل فعالية لعلامات التمدد القديمة. الحذر ، تجنب استخدامه أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية. توخى الحذر للحفاظ على المنطقة المطبقة بعيدًا عن الشمس.

كيف تستعمل: استخدم فقط بعد وصفه من قبل الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية.

28. زبدة الشيا وزبدة الكاكاو

زبدة الشيا وزبدة الكاكاو هي أفضل الطرق الطبيعية لعلاج علامات التمدد بشكل فعال. زبدة الكاكاو هي دهون طبيعية مستخرجة من حبوب الكاكاو وزبدة الشيا مصنوعة من جوز شجرة الشيا. تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في نوعي الزبدة على زيادة إنتاج الكولاجين وعلاج علامات التمدد بشكل أسرع.

كيف تستعمل: دلكي المنطقة بزبدة الكاكاو أو زبدة الشيا. ضعيه مرتين كل يوم لنتائج أفضل.

29. حمض الجليكوليك

حمض الجليكوليك مقشر طبيعي موجود في قصب السكر والعنب. يستخدم بشكل شائع في علاجات العناية بالبشرة حيث يمكنه زيادة إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة الجلد. يمكن اعتبار حمض الجليكوليك آمنًا أثناء الحمل ، ولكن يجب عدم استخدامه قبل التعرض لأشعة الشمس.

كيف تستعمل: استخدم فقط بعد وصفه من قبل الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية.

30. مقشر باللوز

يتم تحضير مقشر اللوز عن طريق خلط زيت اللوز والسكر وعصير الليمون. يساعد المقشر على تغذية المنطقة وهو جيد لجميع أنواع البشرة. بينما يقشر السكر ، يعمل زيت اللوز وعصير الليمون على ترطيب البشرة عن طريق اختراق طبقات الجلد بعمق.

كيف تستعمل: استخدم هذا المقشر مرة واحدة في الأسبوع لأن الكثير من التقشير يمكن أن يتلف خلايا الجلد.

أي علاج منزلي تفضله؟ اترك إجابتك في قسم التعليقات أدناه.