إليك كيفية علاج أورام الثدي بدون جراحة

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل ساعتين Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 3 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 5 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 8 ساعات برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت

صحة

علاج الاضطرابات علاج الاضطرابات lekhaka-Bindu Vinodh بقلم بيندو فينوده في 20 يونيو 2018

يمكن أن يكون العثور على كتلة في ثديك أمرًا مروعًا ومخيفًا حقًا. بينما تحتاج الأورام الخبيثة إلى إزالتها جراحيًا ، فليست كل الأورام سرطانية أو مهددة للحياة.

مزايا عصير قصب السكر وعيوبه

هل سمعت عن 'ورم غدي ليفي'؟ عادة ما تكون كتل بحجم حوالي 1 سم إلى 2 سم ولا تسبب أي ألم ، ويمكن الشعور بها كقطعة رخامية صغيرة تحت الجلد ، على جانب الثدي. لكن قد لا يزالون بحاجة إلى نوع من العلاج.

عادة ما توجد الأورام الغدية الليفية ، أو هذه الكتل الحميدة ، في النساء الشابات في سن الإنجاب. تتقلص بشكل عام أو تختفي دون أي علاج معين بعد انقطاع الطمث.

على الرغم من أن أسباب تكون هذه الكتل غير معروفة بشكل واضح ، إلا أن الباحثين يعزون ذلك إلى هيمنة الإستروجين. يعتبر استخدام موانع الحمل الفموية والاختلالات الهرمونية وبعض الأطعمة المحفزة من الأسباب أيضًا.

أثناء الحمل ، أو بالهرمونات البديلة ، تنمو الأورام الغدية الليفية بسرعة ، لكنها تختفي بعد انقطاع الطمث.

يُعتقد أن العلاجات الطبيعية وتعديلات نمط الحياة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في منع حدوث كتل الثدي هذه ، وكذلك في تقليل حجم الكتل المتكونة. نظرًا لأن كل هذه الأشياء طبيعية ويمكن تبنيها بسهولة من قبل الجميع ، فهي خالية من الآثار الجانبية أيضًا.

عن طريق نظام التحكم الغذائي

• قللي بشكل كبير من تناول اللحوم

حاول أن تتبنى النظام النباتي. إذا كنت تحب الانغماس في تناول اللحوم ، فابدأ في تقليل استهلاكك للحوم ببطء ، واعمل في طريقك للتخلي عنه تمامًا. وذلك لأن معظم اللحوم التجارية تأتي مع هرمونات مضافة تغير التوازن الهرموني لدى النساء. حاول التحول إلى أسلوب حياة قائم على النباتات ، حيث سيكون التركيز أكثر على الخضار الورقية الخضراء العضوية والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات.

• تقليل أو تجنب تناول المركبات الشبيهة بالإستروجين

تجنب تناول منتجات الصويا ، حيث أن الكثير من هرمون الاستروجين يمكن أن يؤدي إلى الأورام الغدية الليفية. ناقش مع طبيبك حول المكملات التي يمكن تناولها في حالة وجود مستويات عالية من هرمون الاستروجين. يقال أن مركب فيتامين ب الطبيعي يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تنظم الدورة الشهرية وتقليل الأندروجينات الزائدة في الغدد الكظرية.

• تجنب السكريات المكررة

السكريات المكررة غير صحية على أي حال وكلنا نعرف ذلك. يضاف إلى ذلك حقيقة أن السكريات المكررة يمكن أن تسرع من نمو أورام الغدة الثديية ، وفقًا لأبحاث حديثة.

• اشرب عصائر الخضروات العضوية الطازجة يوميا

يقال إن عشبة القمح فعالة في تقليل أورام الثدي ، مثلها مثل الخضروات الأخرى الصديقة للثدي مثل اللفت والهندباء والسبانخ والكرفس والخيار والبقدونس.

• تجنب الأطعمة المقلية / الدهنية / المصنعة

من الأفضل تجنب الأطعمة المقلية والدهنية والمعالجة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والسكريات المكررة ، لأنها تحتوي على مواد مسرطنة ضارة.

• تجنب المنشطات مثل الكافيين والمشروبات المحلاة

يقترح الخبراء أنه من الأفضل تجنب المنشطات مثل الكافيين والمشروبات الغازية والشوكولاتة لأنها قد تسبب ظهور كتل الثدي. على الرغم من عدم وجود دليل علمي لإثبات ذلك ، فمن المستحسن أن تجنب مثل هذه الأطعمة يمكن أن يقلل من كتل الثدي.

• تناول الأطعمة الغنية باليود

اختر أن تستهلك أطعمة مثل الموز ، والخوخ ، والفاصوليا الخضراء ، والتوت البري الغنية باليود ، لأن نقص اليود قد يؤدي إلى تكون كتل الثدي. هذا لأنه عندما يكون هناك انخفاض في اليود في الجسم ، تصبح أنسجة الثدي حساسة للإستروجين ، مما يؤدي إلى نمو كتل الثدي.

علاجات طبيعية

• تشعر بعض النساء بتحسن ملحوظ في ألم وحنان الكتل عند تناول مكملات فيتامين هـ. استهلك الأطعمة الغنية بفيتامين E مثل البروكلي والطماطم والفلفل الأحمر وزيت الزيتون والخضروات الورقية وما إلى ذلك ، تحدث إلى طبيبك في حال احتجت إلى تناول مكمل غذائي.

• أظهر زيت زهرة الربيع المسائية الكثير من النتائج الإيجابية في تخفيف الألم والحنان المصاحب لكتل الثدي. ناقش الجرعة والمدة المناسبة مع طبيبك.

• يقال أن بعض الأعشاب مثل الهندباء وحليب الشوك وجذر وحيد القرن الكاذب تساعد في تنظيم الهرمونات. ومع ذلك ، يجب استخدامها فقط بعد المناقشة مع خبير صحي.

• تم استخدام زيت الخروع على مر العصور لتقليل الكتل المؤلمة في الثدي. يتم تطبيق الزيت بشكل عام موضعيًا كما تفعل مع المستحضر.

• نظرًا لأن الأورام الغدية الليفية هي أورام حميدة مرتبطة بارتفاع مستويات هرمون الاستروجين وانخفاض مستويات البروجسترون ، فقد لوحظ أن تطبيق البروجسترون الطبيعي على شكل كريم أو جل يزيل الكتل الموجودة في الثدي ، في بعض الحالات.

وجبات خفيفة مسائية هندية أثناء الحمل

تعديلات نمط الحياة

• الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور ونمو أورام الثدي. يمكن أن يكون هذا ، إلى جانب النوم غير الكافي ، حافزًا أكيدًا ويساهم في ظهور أورام الثدي. أفضل طريقة للخروج هي محاولة ممارسة اليوجا ، وخاصة التنفس العميق والتأمل للسيطرة على مستويات التوتر لديك. يقال أيضًا أن الوخز بالإبر مفيد لأنه يحسن الدورة الدموية.

• احرصي على القيام ببعض النشاط البدني الجيد لمدة 30 إلى 45 دقيقة يوميًا. أيضًا ، خصص بعض الوقت لنفسك ومارس هوايتك المفضلة ، سواء كانت الطبخ ، أو المشي مع حيوانك الأليف ، أو قراءة كتبك المفضلة ، أو البستنة. كل هذه ليست مجرد عوامل رائعة للتخلص من التوتر ، ولكنها تعمل أيضًا على تنشيط حالتك المزاجية وتجعلك سعيدًا.

• إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل ، تخلصي منها ، ولاحظي ما إذا كان هناك فرق.

ملحوظة: بصرف النظر عن اتباع تعديلات نمط الحياة البسيطة المذكورة والعلاجات الطبيعية ، يجب عليك فحص ثدييك بانتظام بحثًا عن أي كتل. في أول علامة على وجود كتلة في ثديك ، يجب عليك أولاً الاتصال بطبيبك لفحصها بحثًا عن ورم خبيث. في حالة الأورام الخبيثة ، يمكن أن ينقذ الكشف المبكر الأرواح. النصائح المقترحة هي فقط لأورام الثدي الحميدة.