صورة: صراع الأسهم ربما تكون بذور السمسم من أكثر المكونات شيوعًا في الطعام وفي صنع الحلويات. في الواقع ، تحظى الحلويات المصنوعة من بذور السمسم مع الجاغري وجوز الهند بشعبية كبيرة ، خاصة في فصل الشتاء. كما يحظى الزيت المستخرج من البذور بشعبية كبيرة. في الواقع ، في الأيورفيدا ، يُقال أن زيت بذور السمسم 'متوازن الدوشا' ويناسب جميع 'دوشا'. في الواقع ، تستفيد وصفات الأيورفيدا من بذور السمسم والزيت. تم استخدامه لعدة قرون وهو معروف بخصائصه الغذائية والوقائية والعلاجية. يقال إن بذور السمسم تحتوي على أعلى نسبة زيت. يقال أيضًا أن لها خصائص واقية من الشمس بعامل حماية من الشمس 6. لذلك ، توصي الأيورفيدا بتدليك الجسم. بقدر ما يتعلق الأمر بقيمته الغذائية ، فهو يحتوي على أحماض أوميغا 6 الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والفلافونويد. إنه غني بفيتامين ب و هـ ويحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والفوسفور.
تغذية البشرة
نظرًا لعناصره الغذائية وخصائصه الواقية من أشعة الشمس ، يُقال إنه مثالي للعناية الخارجية بالجلد والشعر أيضًا. تشتهر بخصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا والفطريات وبالتالي تحافظ على صحة الجلد للعدوى البكتيرية والفطرية. يقال إنه يعالج الالتهابات الفطرية مثل قدم الرياضي. كما أنه يغذي الجلد ويحسن الدورة الدموية على سطح الجلد ، وبالتالي ينقل العناصر الغذائية إلى الجلد وبصيلات الشعر. تأثير زيت بذور السمسم لطيف لدرجة أنه يقال إنه مثالي لتدليك بشرة الأطفال الرقيقة.
صورة: صراع الأسهم لعكس أضرار أشعة الشمس
نظرًا لخصائصه الواقية من أشعة الشمس ، فهو يساعد على تهدئة البشرة المتضررة من أشعة الشمس ويحمي البشرة من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية. يساعد على حماية البشرة من البقع الداكنة كما يحمي خصائص الشباب للبشرة. يقال إن استخدام زيت بذور السمسم بانتظام للتدليك يمكن أن يمنع مشاكل الجلد ، بما في ذلك سرطان الجلد. يقال أيضًا أن تطبيق الزيت قبل الاستحمام يحمي البشرة من تأثيرات المياه المكلورة.
كمقشر للوجه والجسم
صورة: صراع الأسهم يمكن استخدام بذور السمسم بسهولة في تقشير الوجه والجسم. في الواقع ، من شأنه أن يساعد على إزالة السمرة. خذ بذور السمسم وأوراق النعناع المجففة وملعقة كبيرة من كل عصير ليمون وعسل. سحق بذور السمسم بشكل خشن و قم بسحق أوراق النعناع المجففة. اخلطيهم بعصير الليمون والقليل من العسل وضعيه على الوجه والذراعين. تساعد بذور السمسم في إزالة السمرة وإنتاج لون متجانس. النعناع له تأثير محفز ويضيف توهجًا للبشرة ، بينما يعمل العسل على ترطيب البشرة وتنعيمها. افركي بلطف على الجلد. اتركيه لبضع دقائق ثم اغسليه بالماء.
نظرًا لأن بذور السمسم غنية بالعناصر الغذائية ، فيمكن أيضًا استخدام الزيت للشعر. في الواقع ، يساعد في الحفاظ على الشعر وفروة الرأس خاليين من مشاكل مثل قشرة الرأس والالتهابات الفطرية. في الواقع ، يقال إنه يعزز نمو الشعر ويقي من تساقط الشعر. تطبيق زيت بذور السمسم الدافئ على الشعر يساعد الشعر الذي تعرض للمستحضرات الكيميائية والصبغات والألوان. يغذي الشعر وينعمه. في الواقع ، يقال أن علاجات زيت السمسم تمنع تقصف الأطراف وتضيف لمعانًا للشعر.
اقرأ أيضًا: العناية بالبشرة: اتجاه للعناية بالبشرة من المتوقع أن يستغرق أكثر من عام 2021
