وصفة عصير الموز بالفواكه الجافة | وصفة عصير الموز بالفواكه الجافة | وصفة عصير الصيف لانقاص الوزن

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت وصفات وصفات oi-Arpita بقلم: اربيتا | في 12 أبريل 2018

عصير الموز بالفواكه الجافة | ميلك شيك فواكه مجففة | بولدسكي

يأتي الصيف مع نعمة خاصة به ، وبقدر ما نعتز به بإزهار الصيف والفواكه اللذيذة والأمسيات المنعشة ، فلا يمكن إنكار أن الصيف يمكن أن يكون متعبًا ومرهقًا ، لذلك يمكننا استخدام جرعتنا الخاصة من معزز للطاقة ، والذي سيوفر بعض العناصر الغذائية الحيوية ، إلى جانب إعطائنا دفعة كبيرة في الطاقة.

وصفة عصير الموز بالفاكهة الجافة هي واحدة من مشروب الطاقة الذي لن ينعش جسمك فقط مع تعزيز قوة العناصر الغذائية الحيوية ولكن المذاق المهدئ سيهدئ جسمك أيضًا ، في حال كنت في الخارج.

أسهل الكلاب لامتلاك

نحن نحب جرعتنا اليومية من وصفات العصائر الصيفية ، وبالنسبة لنا ، تعتبر وصفة عصير الموز والفواكه الجافة هذه فائزًا مطلقًا. يمنح الموز أجسامنا الكربوهيدرات والبوتاسيوم والحليب يمنحك الجرعة الأساسية من البروتين والكالسيوم. كما أن الموز غني بالألياف ، وبالتالي فإن هذا العصير مناسب لوجبة فطور مغذية ومليئة.

بالنسبة للكثيرين منا ، يعد البحث عن الوصفات التي تقدم لنا مشروبًا مغذيًا دون أن تكون غير صحية مهمة مروعة ، حيث تضيف صالات العصير عددًا من عوامل التحلية والألوان الاصطناعية والمواد الحافظة ، مما يجعلها غير صحية للغاية. ولكن هنا ، استخدمنا العسل فقط كمُحلي ، لذلك يمكن أن تكون وصفة عصير الفاكهة الجافة هذه أفضل صديق لك في سعيك وراء وصفات إنقاص الوزن.

تعمل إضافة العديد من الفواكه الجافة لهذا العصير على جعله صحيًا للغاية. يمنحك التمر مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك. يوفر لك اللوز والكاجو نسبة عالية من البروتين ، كما يمنحك الزبيب جرعة عالية من مضادات الأكسدة. بشكل عام ، يمكن أن يكون عصير الموز هذا أحد أكثر المشروبات الصحية التي جربتها على الإطلاق ، وللأشخاص الذين يبحثون عن مشروبات ذات قيمة غذائية عالية ولكنها منخفضة السعرات الحرارية ، فإن وصفة عصير هذا الصيف مناسبة لكم جميعًا.

للتحقق من وصفة عصير الموز بالفاكهة الجافة ، ألق نظرة سريعة على الفيديو الخاص بنا أو انتقل إلى الوصفة وأخبرنا عن وصفات العصير التي ترغب في رؤيتها.

وصفة عصير الموز بالفاكهة الجافة | وصفة عصير الموز بالفاكهة الجافة | وصفة سموثي الصيف لفقدان الوزن | سموثي الموز بالفاكهة الجافة خطوة بخطوة | الموز الفاكهة الجافة سموثي فيديو وصفة عصير الموز الفاكهة الجافة | وصفة عصير الموز بالفواكه الجافة | وصفة عصير الصيف لانقاص الوزن | عصير الموز بالفواكه الجافة خطوة بخطوة | عصير الموز والفاكهة الجافة وقت إعداد الفيديو 15 دقيقة وقت الطهي 5M إجمالي الوقت 20 دقيقة

وصفة بقلم: كافيا

نوع الوصفة: وصفة عصير

تكفي: 1

مكونات

1. موز (ناضج) - 1
كيفية إزالة السمرة في يوم واحد

2. التواريخ - 4

3. الزبيب - 8-10

4. اللوز - 5

5. الكاجو - 5-6 (مكسور)
هل تعمل اشواغاندا حقًا

6. ماء - نصف كوب

7. حليب - 1 كوب

8. عسل - 1 ملعقة كبيرة

9. مكعبات الثلج - 7-8

كيف تستعد

1. نقع الفاكهة الجافة في الماء لمدة 15 دقيقة.

2. خذ وعاء الخلط وأضف الموز والحليب والفواكه المجففة والعسل ومكعبات الثلج.

3. امزجهم في عصير ناعم وانقلهم إلى كوب.

4. تقدم مع مكعبات ثلج إضافية في الأعلى.

تعليمات