أخيرًا ، بدأ الطقس دافئًا وتم وضع أحذيتنا جانبًا من أجل النعال الخفيفة والصنادل ذات الأربطة ، مما يعني أن الوقت قد حان رسميًا للحصول على باديكير جديد. الآن فقط (وفي المستقبل المنظور) ، سنأخذ الأمور بأيدينا.
بالإضافة إلى تحديد لون طلاء الأظافر الذي تختاره ، هناك بعض أفضل الممارسات التي يجب وضعها في الاعتبار عندما تمنح نفسك باديكير. الدكتورة جاكلين سوتيرا ، طبيبة أقدام في مدينة نيويورك وعضو في مختبر Vionic Innovation Lab ، تشاركنا أفضل ما تفعله وما لا تفعله من أجل العناية بالقدم في المنزل في المستقبل.
افعل: قصي أظافرك بشكل مستقيم مع ترك كمية صغيرة من اللون الأبيض عند الأطراف.
يقول سوتيرا: إذا تركتها طويلة جدًا ، أو قصيرة جدًا ، أو مقطوعة في الزوايا ، فيمكن أن يشجع ذلك على تكوين أظافر أصابع القدم أثناء نموها.
قناع الشعر المصنوع منزليًا لنمو الشعر
لا تفعل: الإفراط في حفظ مسامير القدم الخاصة بك.
بعد الاستحمام أو الاستحمام ، استخدم حجر الخفاف أو مبرد القدم بينما لا يزال الجلد ناعمًا من النقع. قم دائمًا برد المسامير في اتجاه واحد - وليس ذهابًا وإيابًا في حركة تنظيف ، والتي ستؤدي في النهاية إلى إعادة نمو قاسي بعد أيام قليلة من العناية بالقدم لأن الجلد يتمزق بشكل غير متساو في الطبقات مجهريًا. وتذكر أن هناك خطًا رفيعًا بين إزالة القدر الكافي وإزالة الكثير من الكالو. الاقل هو الاكثر. يحذر سوتيرا من أنه كلما تعمقت أكثر كلما كنت أكثر عرضة للإصابة والقسوة تنمو مرة أخرى أكثر كثافة وأصعب.
افعل: استخدم كريمات الترطيب بشكل منتظم.
هذا يمكن أن يمنع التشققات والشقوق من التكون والجلد السميك من النمو. استخدم مرطبًا مصنوعًا خصيصًا للقدمين أو قد لا يكون قويًا بما يكفي لاختراق طبقات الجلد السميكة ، كما يقول سوتيرا. ابحث عن مكونات مثل اليوريا أو حمض اللاكتيك أو حمض الساليسيليك ، والتي تساعد على التقشير والترطيب. غالبًا ما أوصي بعلاج كريم AmLactin للقدم ، والذي ثبت سريريًا أنه ينعم الجلد على القدمين ولديه ختم الموافقة من الجمعية الطبية الأمريكية لطب القدم (APMA).
لا تفعل: استخدم أدوات صدئة أو مملة أو غير نظيفة .
يعد هذا وقتًا رائعًا للاستثمار في أدوات العناية بالأقدام الخاصة بك - ويفضل أن تكون مصنوعة من الفولاذ الجراحي. تدوم لفترة أطول ، ولن تصدأ بسهولة ويمكن شحذها إذا لزم الأمر. تأكد من تنظيفها بانتظام بمطهر مثل بيتادين بعد كل استخدام. إذا كنت تستخدم حجر الخفاف أو مبرد القدم ، فاحفظه بعيدًا عن الحمام أو الحمام لتجنب تراكم الجراثيم. ويرجى عدم مشاركة أدواتك مع أي شخص — حتى أفراد العائلة الذين تعيش معهم ، كما يقول سوتيرا.
لا تفعل: قص الطبقة الخارجية من الجلد.
تغطي طبقات الجلد الخارجية وتحمي مصفوفة الظفر التي تحتوي على الخلايا التي تنمو الأظافر. دفعهم للخلف برفق هو خيار أكثر صحة. أيضًا ، استخدام زيت أو مرطب على أسرة أظافرك سيحافظ على ترطيب أظافرك وبشرتك ، كما هو الحال مع Sutera.
افعل: انظر إلى المكونات الموجودة على زجاجة التلميع.
في البداية ، كان هناك ثلاثة سموم رئيسية تحدث عنها الجميع: التولوين ، ثنائي بيوتيل فيالات ، الفورمالديهايد. ثم نمت القائمة إلى خمسة مع راتنج الفورمالديهايد والكافور. بعد ذلك ، كانت ثمانية ، بما في ذلك ثلاثي فينيل الفوسفات (TPHP) ، إيثيل تو سيلاميد ، والزيلين. الآن ، هناك علامات تجارية خالية من 10 ، مما يعني أنها لا تحتوي على أي من المكونات الثمانية المذكورة أعلاه وهي نباتية وخالية من القسوة. أوصي دائمًا باختيار الإصدارات الأكثر صحة وبأقل كمية من المواد الكيميائية حيثما أمكن ذلك ، كما يقول سوتيرا.
درو باريمور وآدم ساندلر
تجنبي: تخطي المعطف الأساسي.
لا يقتصر الأمر على إنشاء سطح أكثر نعومة لطلاء أظافرك للالتصاق به فحسب ، بل إنه يخلق أيضًا حاجزًا بين أسِرة الأظافر والطلاء نفسه حتى لا يتلطخ بمرور الوقت.
افعل: الطلاء في طبقات رقيقة.
من الأفضل دائمًا أن ترسم في طبقات رقيقة بدلاً من تحميل الفرشاة بالطلاء وتلميعها (مما قد يتسبب في فقاعات هواء). بدءًا من منتصف الظفر ، اسحب الفرشاة لأعلى من قاعدة بشرتك إلى طرفها. كرر العملية على الجانب الأيسر والأيمن من الظفر ، بحيث يتم تغطيته بالكامل. اترك المُلمع يجف لمدة دقيقتين قبل وضع الطبقة الثانية. ضع طبقة علوية حتى النهاية.
تجنبي: اتركي طلاء الأظافر لمدة تزيد عن أسبوعين.
تركه لفترة أطول يجفف الأظافر ويمكن أن يساهم في التقشر وتغير اللون والجفاف. يحذر سوتيرا من أن الفطريات والخميرة والعفن يمكن أن تبدأ في التكون إذا ظل التلميع لفترة طويلة جدًا.
ذات صلة: إليك كيفية عمل باديكير في المنزل يستحق ذلك تمامًا في الصالون
العلاجات المنزلية لإزالة السمرة من الوجه
