فريقنا مكرس لإيجاد وإخبارك بالمزيد عن المنتجات والصفقات التي نحبها. إذا كنت تحبها أيضًا وقررت الشراء من خلال الروابط أدناه، فقد نحصل على عمولة. الأسعار والتوافر وتخضع للتغيير.
في In The Know’s The Wellness Lab، نكشف عن الخرافات الصحية الشائعة ونتعرف على أفضل المنتجات للحفاظ على صحتك في أفضل حالاتها مع مضيفنا الدكتور ألوك باتل.
سرطان الجلد هو الشكل الأكثر شيوعًا للسرطان في الولايات المتحدة، وفقًا لمضيف The Wellness Lab الدكتور ألوك باتيل. غالبًا ما يكون سببها التعرض المفرط لأشعة الشمس، ولكن هناك إجراء وقائي سهل يمكنك اتخاذه لحماية بشرتك: واقي الشمس. ولكن ربما كنت تعرف هذا بالفعل.
كيفية إزالة السمرة من المنزل في يوم واحد
حسنًا، إليك شيء قد تحتاجه لا تعلم: كل يوم، على مدار العام، بغض النظر عن لون بشرتك، وبغض النظر عما إذا كنت تميل إلى الحروق أو السمرة، يجب عليك ارتداء واقي الشمس، دكتورة كارولين روبنسون أخبر In The Know في الحلقة الأخيرة من The Wellness Lab.
عند التسوق لشراء كريم الوقاية من الشمس، أوضح الدكتور روبنسون شيئين يجب أن تضعهما في الاعتبار: يجب أن يكون عامل الحماية من الشمس (SPF) 30 أو أكثر ويجب أن يكون عامل الحماية من الشمس (SPF) واسع النطاق، مما يعني أنه سيحميك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA)، وأشعة الشيخوخة، والشيخوخة. الأشعة فوق البنفسجية فئة B، الأشعة الحارقة.
أفضل علاج منزلي لعلامات البثور
تحقق من واقيات الشمس الثلاثة واسعة النطاق أدناه، والتي أوصى بها الدكتور روبنسون، ولا تنس وضعها يوميًا. على محمل الجد، هذا مهم.
1. لوشن مرطب خفيف للغاية من CeraVe مع عامل حماية من الشمس SPF 30 ، 14.96 دولارًا
الائتمان: أمازون
هذا واقي الشمس من شركة CeraVe هو واقي شمسي كيميائي، مما يعني أنه يمتص الأشعة فوق البنفسجية ويحولها إلى حرارة. يحتوي على مزيج كيميائي يحميك بالتساوي من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B، ولكنه قابل للمزج، كما يقول الدكتور روبنسون، مما يعني أنه لا يجلس على الجزء العلوي من بشرتك ولا يبدو سميكًا. إنه خفيف الوزن وخالي من الزيوت ورائع لأولئك الذين يعانون من حب الشباب.
2. لوشن واقي من الشمس من نيوتروجينا شير بأكسيد الزنك جاف الملمس مع عامل حماية من الشمس واسع النطاق SPF 50 ، 10.97 دولارًا
الائتمان: أمازون
هذا واقي الشمس من نيوتروجينا هو واقي الشمس المعدني، أو ما يسميه البعض واقي الشمس المادي. يحتوي على الزنك ويوضع فوق الجلد ليحجب الأشعة فوق البنفسجية جسديًا. يوصي الدكتور روبنسون به للأشخاص الذين لديهم بشرة أكثر حساسية. ومع ذلك، قد يترك القليل من اللمعان الأبيض على الجلد، خاصة بالنسبة لأصحاب البشرة الداكنة.
3. تاتشا سيلكين بور بيرفكتينج واقي من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 35 ، 65 دولارًا
الائتمان: سيفورا
كيفية شد الثدي
واقي الشمس المعدني من تاتشا يهدف إلى التخلص من الحجاب الأبيض المفرط لواقيات الشمس الأخرى عن طريق جعل جزيئات الزنك أصغر، ويعرف أيضًا باسم أنها ليست سميكة في واقي الشمس المعدني من نيوتروجينا. تم تصميم هذا المنتج أيضًا لجعل مظهر المسام أصغر أو غير واضح، إذا كان هذا شيئًا آخر تبحث عنه.
بغض النظر عن واقي الشمس الذي تختاره، فإن أي شيء (أعلى من 30 عامل حماية من الشمس (SPF) وطيف واسع!) أفضل من لا شيء. احمي بشرتك واحميها من أشعة الشمس مهما كان الموسم.
إذا كنت مهتما في تعلم المزيد عن فيتامين C للبشرة، لا مزيد من البحث!
